20 Min Full Body HIIT Workout 5 / Intense Fat Burning & Toning Cardio / No Equipment

[@academiaengineering5136]

I highly recommend these cardio workouts from strong nation for someone who wants to lose weight instantly. 2 months ago I was 205 lbs, so I started excersising daily doing hiit and eating healthy and I’m now 160 lbs. I lost 20 pounds in a month and now I lost 40 pounds after 2 months.

[@omardude39]

That's incredible results!

[@miriamgomez3591]

Hay muchos videos ...de esta modalidad... Pero no hay nadie tan buena como tú .. gracias 🙏

[@flavialopezgarcia2286]

Thank you, thank you, thank you for each class!!!! I'm so happy and grateful for this!!!!

[@queen3419]

I love her exercises very much. They are like coach exercises in the gym. When I exercise at home, I feel as if I am in the gym ❤❤❤

[@blancacaraballo3791]

Desde que te conoci mas nunca quise entrenar de otra forma ademas que si da resultados te amo Ai lee😊

[@isabelalmeida5178]

Yo también la amo, progresé mucho y mi cuerpo cambio para bien en la pandemia con su entrenamiento y sin ir al gym, lo voy a retomar !!!

[@paulavitoria.a.s.]

Conheci esse canal na pandemia, desde então sigo e amo fazer os exercícios ❤ 💪🏾

[@BlackMambaChilli]

The best training so far from the series! I loved it!

[@magicfamily123]

You should try the old workouts, they are much better!

[@carmenvalencia4874]

Wowwwww!!! Como siempre!!! La mejor!!! Magnífica!!! Me encantan tus rutinas 👏👏👏👏👏👏👏 Abrazo a tu luminosa alma ☀️☀️☀️

[@AlphaStudioFM528]

7:42 the track really appealing 😍

[@Xerxes469]

I'm so happy and grateful for each class, thank you sooooooooooooo much👌👌👌👌

[@selinamcgarrigle824]

So so so loving theses! Came across the 30min one of Popsugar. Love it! Always wanted more....nothing in Australia live...so very grateful for finding them on here! Thank you team💪💜

[@blancaurena3015]

excellent teacher! thanks for his hard work. ..congratulations💪👋🌬️👋💪👋

[@rosanapereira1895]

Eu aqui no Brasil amando os treinos. Obrigada por compartilhar. Aí Lee vc é maravilhosa.

[@moniquebellas]

Finalmente mais treinos no canal!! Tbm amoo

[@adeliviapereira3538]

Estamos juntas coleguinha 👊

[@rosangelaramosvieira4951]

Eu amooooooo estes treinos Gratidão por disponibilizar os vídeos Vcs são showwww

[@brittneycurtis4928]

Omg....I ABSOLUTELY LOVE your workouts! I work out all the time so it can be hard to find a home workout that challenges me. Strong by Zumba is the only workout that I’ve found that pushes me to the MAXXXX!!!! I’m so glad to see that you’ve posted more workouts on this Channel. PLEASE!!! 🔥 continue to post!!

[@cristinareinacrespo1396]

Ejercicios extraordinarios. Realmente son efectivos, te ayudan a mantenerte ágil y flexible. He hecho muchos tipos de rutinas pero como éstas de Ai lee ningunas.

[@thaiscruz8004]

The best!!!!!! Amo esses exercícios!💪😃 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

[@ryschking1966]

Wow what a workout, I love love each day of this series, thank you 🤩😍

[@yessikamunoz697]

Tercera ronda me encantan estas clases son fantásticas, muchas muchas gracias Ai Lee mi Sensey 👏👏👏🤗

[@margaritaramirez4722]

Amazing Ailee!!! Tú y tu equipo siempre dando lo mejor 👏👏👏👏👏gracias por subir estos videos, esto me ayudará a hacerlo mejor cada día 🥰🥰🥰🥰💪💪💪💪

[@meryemet]

great Job Ai lee & Aurelio 😍 💪🏻❤‍🔥

[@soniagillopez8511]

Ufffff! 🔥🔥🔥 Que buena rutina. Muchas gracias

[@bevsofroniuk1193]

Awesome workout. THANK you for making it about the workout!!

[@claudiaortega5398]

Wow!! Great job guys, 👏👏excellent workout. I'm going to keep doing them.

[@carlagiselasayago9571]

🎉🎉gracias por compartir tu sabiduría! saludos desde Argentina!😊

[@patriciarosanagil4968]

Rutina espectácular. Me encanto, por favor sigan haciendo. Muchísimas gracias. Excelente equipo

[@elaineshaw3739]

Love it , love it , love it ! Thank you for such amazing workouts . Keep 'em coming ! X

[@pitumendi7808]

Me encantan tus movimientos tan disciplinados.. Por fin encontré algo que me encanta!!!!. Saludos desde 🇪🇸!!! Besicos.

[@yasihosseini3320]

Great! Thank you so much!😘💓💓💓

[@kittem3358]

Son los mejores 20 min de mi vida ❤️

[@lulu1830]

Los amoooo!! Como ansío ya certificarme con ellos!!🤩

[@evanargani633]

Me saca hasta los mocos 😵 gracias strong nation son lo mejor!

[@yessikamunoz697]

Sigo repitiendo fantástico, gracias mil gracias Ai Lee

[@luzangelgonzalez9203]

Excelentes sus clases. Gracias.

[@adrianaaburtoo3724]

We need more videos, they're excellent ❤

[@maryrodriguez9239]

Hoy me levanté con un fuerte dolor de espalda tanto que anhele un masaje. Pero hice estos ejercicios y quede super bien. El dolor se fue. Muchas gracias por enseñarnos. 🙏🙏🙏

[@blancaurena3015]

wow thanks for your work 😁🤗💪💪💪💪💪

[@birillopallino740]

ai lee eres il top!!! gracias Aurelio!!

[@nilsangelcarrion3801]

That was legendary love it 💪🔥🔥🔥

[@juanmonasterios1407]

E aprendido mucho de estos ejercicio , gracias Asly

[@greysavendano7580]

Thank you so much. I love this videos. BUENÍSIMOS

[@oscarl.h.m.5746]

Hi! thanks, excellent session.

[@RottenMoth13]

I'm loving this 🔥🔥 love from Chile 🇨🇱

[@divyasaibheemersetty5581]

Such a beautiful elegant dressing mam ,with tied hair..🙏🌹... Unlike any other master lady trainers 🙄... Ur workstyle inspired me a lot to reach ur trainings . Love from india ❤️

[@mag_storm4052]

Maravilloso! Gracias chicos! Me duele todo! 🤭

[@karinavillegas2589]

Thanks a lot !!! I am from Chile and I do this every week and I am stronger than last year I cam see the results in my body 💪🫶

[@cristinareinacrespo1396]

Me encanta. Ai lee eres la mejor.😊

[@coromotoortega2572]

Fantástico!!! Por Uds ahora tengo ánimo de ejercitar 🎉👍❤️

[@itzelsaenz4439]

Love this workout 💪💪💪

[@giovanaespinoza9350]

Excelente rutina gracias 👏👏👏👏💯💯💯💯💪💪💪💪🏃🏃🏃🏃 desde Perú

[@legarreta60]

Love it, thanks 🙏🏼

[@adisiii]

Thank you 😍😍👏🏻

[@geisastevam7122]

Por causa dos seus vídeos ,estou fazendo strong e amando

[@bluebutterfly4537]

So much fun!! Thank you!

[@maricelysandoval2173]

me encanta gracias gracias gracias, sude muchisimo con esta rutina

[@mjoyyourself]

the absolute best

[@silviajannettellezmorales8520]

Thanks ❤️

[@magditau4399]

Hay dios mio me encantan y me encanta estar dura y mejorar cada rutina

[@Rainyday-l2o]

Good !!!!!!!!1 Thank you~~!!!

[@monkmodementor]

Another Great One. Thank You. Oss.

[@andrearodriguez5059]

Wonderful!!

[@kabodu]

Necesitamos más de strong zumba en español La verdad estoy muy interesado en ese proyecto

[@WeAreSTRONGNation]

Puedes encontrar el entrenamiento de 20 minutos en español aquí: kzbin.info/www/bejne/hqrTlnyqedaDjqs

[@antonellaconstanzo]

So good!! Thank you!!

[@mariaalejandralopezmartine609]

Genial.. gracias!!

[@katherinebustamante2821]

gracias esta super genial la rutina

[@jeanettsegovia4875]

Hola me encantan estos vídeos... Consulta cuántas veces a la semana se recomienda hacerlos????

[@heidizaed4470]

very EFFECTIVE 💪💪💪💪

[@mielcaramelo8565]

Un encanto de ejercicios, me fascinan. 🎉, Que fuerza la de AI LEE 👏👏

[@mimidida3626]

We need that playlist 😢

[@elizabethpalacios7024]

Me encanta, es muy efectivo

[@nousseibaselka2925]

From Algeria its so amsizing you are best Ailee and so strong

[@kenechka1]

Excelente! 🇧🇷

[@sandracelis2655]

Gracias gracias gracias

[@ElizabethJimenez-we3jv]

Love yoy🥰🥰 strong nation

[@carlossalgado7899]

Thank you ❤ SN for being part of my journey , one of the best workout routines in my opinion

[@mirnaferreira2143]

Muito massa 👏 👏 sou muito fã 😍🔥

[@victorjimenez37]

you have to review the consept HIIT

[@pedrogomez3474]

De haber sabido me espero a estos videos y no pagaba el SYNC

[@thatomofolo452]

Kaboom 🚀🥳🤸🏋️💯💫

[@greatnessunpacked2059]

I never sweat like this before. Thanks

[@marleneberenguier6346]

Génial👍🤩

[@ElianaLabeque]

AMO❤

[@blancaruiz8580]

Gracias me encanta.

[@auroralopezjimenez5512]

Me gusta mucho este tipo de ejercicio ya que he notado resultados pero no encuentro videos de estos ejercicios en español.

[@WeAreSTRONGNation]

Puedes encontrar el entrenamiento de 20 minutos en español aquí: kzbin.info/www/bejne/hqrTlnyqedaDjqs

[@adeliviapereira3538]

Segunda feira ❤ Feito ✅👊🔥

[@florlopez4943]

Thanks

[@hosana2102]

Vocês são maravilhosos!

[@fishingwithfilitsa]

Super👍👍👍👍❤❤❤❤

[@elisala963]

Hello from 🇲🇽

[@layanaltaheri301]

Seconddddd ⚡🔥

[@lucasza3824]

Minha inspiração para treinar, adoro.

[@rociolopez7848]

Me encanta ❤

[@aylamary171]

Exlente treino!

[@adeliviapereira3538]

A 3 anos faço os hits , amoooo❤, mas tenho uma reclamação: Pq essas Mine série não tem em Português? 🤔🧐

[@carolinaguts]

Eu amoooo

[@mgramirezn]

Me encaaaaaantan estos videos! You're amazing! The Best!

[@hildalyrojas34901]

🎉🎉🎉🎉❤❤❤ me encantada

Wooo 💪

[@lunna3651]

Maravilhosa 👏👏👏

[@parisajamialahmadi5871]

Thank you soooooo much😘😘😘😘😘😘😘,you are very beautifull and strong🙏🙏🙏🙏🙏