4 mins Lost Face Fat and make your Face Slimmer How to get rid of Chubby Cheeks

[@cocopandaaaa]

對面部瑜伽有興趣可以來諮詢我的1對1線上課程， 預約連結：calendly.com/cocopanda/bookingpage 【注意】希望大家不要缺席，不得不缺席請通過電郵通知，無故缺席就下次沒辦法預約到咯

[@khoohin99]

謝謝熊貓，上次影片留言許願成功，臉頰脂肪真的是我的惡魔。咀嚼肌影片我跟著做了幾天，真的有感!!!謝謝妳

[@narumi2729]

真的假的！？

[@edit_xf]

@@narumi2729 it works I've been doing these exercises for 2 weeks now and my cheeks are definitely thiner then before

[@hyojung815]

各位姊妹們堅持下去會廋！！加油不要放棄

[@tahmkench1328]

好的姊妹

[@lilianalanda2394]

Let's go

[@hyojung815]

@@taiwangod6878 那你也加油喔

[@乔-l7o]

嗯嗯😗

[@jeetboy7233]

But, what about your brothers.😢

[@rabbitsolovely]

這個影片我做了快一個多月，搭配咀嚼肌瘦臉操，真的有瘦，大家快去做💪🏻

[@蓝曦曦]

一个月？？？

[@sevens5435]

@@蓝曦曦 时间不长了

[@EveJimenez12]

Doing this for a week + other workouts from this channel Day 1:🧘🏻‍♀️ Day 2:🧘🏻‍♀️ Day 3:🧘🏻‍♀️ Day 4: Day 5: Day 6:

[@大喀稱丶-f7z]

做了一個禮拜，有人說我的臉變小了，超開心

[@wenningtan8629]

一天做几次

[@TNT-ed4ko]

我决定了我要来一个全身减肥， 第一步:先睡一觉吧~

[@盈-h8h]

然後先吃一頓好吃的菜吧~

[@lolidia]

我看著coco做一邊跟著做也一邊笑個不停

[@cocopandaaaa]

哈哈哈 這樣會影響效果的

[@xinyutan2613]

大家真的要坚持每天做！真的会瘦脸，我大概做了一个星期，下巴瘦了一点

[@木白-k7u]

真的 做了4天真的有感覺瘦了！大推！

[@YuChen-g3q]

請問一天做幾次

[@xinyutan2613]

@@YuChen-g3q 我那时候做的时候是一天两次

[@xinyutan2613]

@@木白-k7u 对啊 大赞👍👍

[@光復蘇格蘭.脫歐革命]

​@@xinyutan2613 請問你左右臉用舌頭轉的方向一樣嗎？

[@mahe5435]

This is my Day 7 doing this workout I can definitely feel burn after doing this And not gonna lie I'm seeing a difference.... it's not that huge but a tiny one I'm gonna do this until I see some more changes Day 8: ✔️ Day 9: ✔️ Day 10: ✔️ Day 11: ✔️ Day 12: ✔️ Day 13: ✔️ Day 14: ✔️ I'm definitely seeing so much changes So you all can do it.....and remember have patience & do it regularly Then you'll be able to see changes without any surgery Thank you Coco🩶♥️

[@jeetboy7233]

But how many days we have to do.

[@mahe5435]

@@jeetboy7233 If you want to see a little change then do it for 1month If you want to see more changes than that then do it at least 2 month regularly

[@berylslim]

那个舌头的动作真的好酸 但是感觉下巴也很酸 我会继续加油的💪🏼💪🏼💪🏼

[@nicoledwayne1525]

Realmente funciona! Chicas no se desanimen si no ven cambios en el espejo, la mayoría somos nosotras que no vemos cambios por estar obsesionadas pero realmente que en menos de una semana se notan los cambios

[@nandahsf2123]

Voy a dejar de mirarme al espejo por 1 semana jajaja

[@miazhang2630]

没绷住，笑喷了几秒，不过还是坚持做完了，期待效果😂🥰

[@tanterresajiatong5225]

有效果了吗

[@binyang87]

有效果了吗

[@imlerka6062]

Nobody: I:trying to find an English comment😂

[@rashimandyal2458]

Not the only one

[@whxna_nz7012]

Ur not alone lol

[@yeseniamendez7069]

Did it work?

[@lengku4542]

@@yeseniamendez7069 l don't think it's working

[@bigmama5364]

lol

[@TorturedPoets11]

瘋了，舌頭斷了，正在醫院，美麗是要付出代價的哈哈哈哈哈

[@zhixuanoo5401]

是吗

[@因紐特人]

瘦得很有感，超級感謝🥹🙏🏻

[@楊承育]

我覺得瘦的是我的舌頭😂😂

[@林祐聖-g4d]

那舌頭有瘦成嗎

[@koyukicarter1852]

認同

[@Bonsuit]

舌頭超痠

[@Jack-jg4ni]

他舌頭超強

[@a70159]

我希望我的臉能瘦下來。請幫助我。我嘗試了很多運動和停止吃糖，但沒有任何幫助。我想擺脫寬臉和脂肪。 😔😔😔

[@limkimberlyn8202]

打卡了9个月 每天两次 瘦了一些

[@chaukitfong]

Coco美女，謝謝視頻賜教，非常有用，請問有冇關於改善頸紋操，找不到，如沒有，麻煩提供！

[@北巷南]

看了四分之一我就快憋笑憋出內傷了😂😂😂😂

[@cocopandaaaa]

笑一笑十年少XD

[@wangj5883]

謝謝提供這麼棒的影片！！有效！

[@chengerbera1975]

每每跟著視頻做到舌頭運動時，都超累要停個好幾次休息🥵

[@seatonlaw6231]

怎么样，现在脸有变瘦吗

[@chengerbera1975]

@@seatonlaw6231 沒有😆😆，我沒連兩個星期都做。

[@CYJ-m8o]

@@chengerbera1975 你本來就很瘦了吧😂

[@chengerbera1975]

@@CYJ-m8o 🙄🙅

[@林清醒-c3x]

@@chengerbera1975 請問有效嗎😁😁😁

[@beomgyubyubyu1342]

0:44 Day1:❤️‍🔥 Day2:❤️‍🔥 Day3:❤️‍🔥

[@uzjzjsjsidshdhsbsb938]

How is it?

[@АяулыАбилда]

Көп рахмет Мен Қазақстандықпын🇰🇿🇰🇷

[@btspavedtheway9405]

Ella es ee china 🇨🇳

[@sophiamerrifieldw7967]

每天做了約10天之後, 我久違了的酒窩露面了😄😍

[@廖柏愷-k6t]

每天要做幾組呢

[@ashyss1172]

day 1: done (pain) day 2: done (less pain but pain) day 3: day 4: day 5: day 6: day 7:

[@afu52zi0]

真的很有效 感謝💗

[@idontknow4119]

戴口罩的時候很方便做這個 但是吸臉頰那個吸到沒力就會發出很大的聲音 哈哈哈😂😂

[@cocopandaaaa]

哈哈哈哈

[@charlotte6863]

十分感謝你的分享！❤️

[@sandyknight8193]

請問舌頭那裡是右臉順時針左臉逆時針? 還是每邊中途都會換方向轉嗎? 看著手的反而混淆了，往哪個方向轉?

[@itsnlee]

Just want to drop a comment and confirm this works 100%. However, I think the process is much faster if you reduce eating carbohydrates. I did between July-Aug everyday with this diet (keto) and my face has slimmed a lot. I did it 1x a week in September but now doing it again everyday (October). Maintenance is key, you can do it!! And thank you Coco!!

[@tamhavivcheung]

really？

[@owo3266]

Lo haré por una semana Día 1: no siento mi lengua 😘

[@Mcg1789]

¿?

[@gatita2sexy]

Para que es?

[@evansito9623]

@@gatita2sexy para reducir cachetes creo

[@miasifuentes9235]

JAJAJAJAJJAJAJAJAJA

[@val-qq2ir]

Te funcionó?

[@fatimagomezmauro2777]

Lo voy a hacer! Empiezo hoy! Por dos semanas no lo hice lo olvide pero ahora si empiezo bien! Día 1: ✅ no siento mi boca! Jajs Día 2: ✅ Día 3: ✅ Día 4: ✅ no noto cambios todavía pero vamos que se puede! Día 5: ✅ Día 6: ✅ Día 7: ✅ Día 8: ✅ llevo una semana haciéndolo y no noto cambios lo haré todo el mes a ver los resultados! Día 9: ✅ Día 10: ✅ Día 11: ✅ Día 12: ✅

[@hjjbnk-kn6lw]

Давайте вместе делать 👍🥰

[@Nanai111]

Forças 💪

[@user-kdramalover]

I dont know why i am writing this but....I really want to come china it is my dream...😅 as well i am learning Chinese language but i don't know how to write and read it as well i know how to speak some lines and words..... i am doing this exercise because i want to look more beautiful when i come to China....😅😁

[@tarocn1]

求出一期如何消除眉间川字纹的视频，多谢。

[@楊雯惠-o6h]

我也需要

[@camstversion]

Día 1: me dolió horrible la lengua Día 2: ya veo cambios, me miró al espejo y omg de verdad estoy muy feliz 😭 Día 3

[@mary_berries4527]

Good Luck💫

[@КираМедведева-и7щ]

你一天做多少次？

[@javivi8355]

@@КираМедведева-и7щ 3 veces creo , porque así será mejor 😿

[@gameninjaYT]

I agree my tongue hurts!!

[@kris00r]

я начинала это делать три раза, но всегда забрасывала, в этот раз постараюсь делать неделю и писать результаты 1 день: больно, результата нет 2 день: сделано 3 день:сделанно 4 день : сделанно 5 день:сделанно 6 лень: сделанно 7 день: сделанно 8 день 9 день 10 день 11 день я не понимаю есть ли какой то результат, по мимо этого я делала и другие упражнения, изменения пока не видны продолжаю делать эти упражнения пока не будут видны изменения я до сих пор делаю это каждый день, сегодня моя бабушка сказала, что я похудела я потихоньку начинаю себе нравиться прошел месяц, вчера я поленилась делать, но сегодня сделала

[@faoki5610]

как вы там?

[@kris00r]

@@faoki5610 я до сих пор делаю упражнения каждый вечер и изменения очевидно видны!!

[@riri-x1w]

@@kris00r все ещё делаешь? Видны изменения?

[@enlocarse]

Lo hare a ver que tal:) Dia 1: me duele una banda la cara xd, en especial lo de los círculos 😭👌🏻, pero le tengo fe a esto a ver que tal :)

[@YasminCordovaa]

Cómo vas?

[@enlocarse]

@@YasminCordovaa lo e estado haciendo pero no veo resultados en los 8 dias:(

[@wuendychilonlopez384]

@@enlocarse tienes que hacerlo por 2 semanas o 2 meses 😸

[@yannnn280]

@@enlocarse same...

[@btspavedtheway9405]

@@enlocarse haz ejercicio

[@楓糖-h6q]

先做做看，如果1個星期後我發現有效的話就改留言告訴大家👀

[@user-fq8rz6n]

有用嗎？

[@madina6478]

?

[@楓糖-h6q]

好像有瘦到一點點喔XD

[@yml8966]

虽然很好笑可是很有效👍👍👍👍

[@jing2970]

第二个动作还是不太清楚怎么做，可以请熊猫在讲一下吗？

[@你的寶貝-p9c]

就吸進去啊

[@章魚-x2k]

跟第一个一样 不过要吸完放松反复而已

[@剪紅紗]

我的舌頭會一直摩擦牙齒，舌頭挺疼(ಥ_ಥ)

[@j305s123]

我是吸臉頰的時候嘴裡被牙齒磨出一個破洞傷口😭覺得這一套很有感但是受傷就要中斷好幾天才能繼續做，不知道有沒有其他動作可以取代？😢

[@hongfennie2537]

哇，真的好有用，就是有点酸痛·。

[@欣怡-i4u]

真的， 但是有瘦下来吗？

[@nanami6157]

第一個動作我常常做ㄟ🤣🤣 現在才知道原來可以瘦臉🤣

[@pearlinetang3311]

哈哈哈，我也是

[@letslaugh358]

+1

[@盈-h8h]

+1

[@hjjbnk-kn6lw]

Я буду это делать 1 день : болит язык😶 2 день : сделала 3 день:√ 4день: √ 5 день:(не было времени делать) 6 день:√ 7 день:~ 8 день :~ 9 день:~ 10 день:√ Залайкайте что бы не забыла6

[@hjjbnk-kn6lw]

@Aiyma не знаю

[@x.xxuannn]

Day 1: ✅ Day 2: , 1:✅, 2: ✅, did two times today for fast results. Day 3: ✅, ✅, ❌ i don’t think I will be doing 3 times today. I am sick. Day 4: ✅ i still feel sick but I can do this😅😂, ✅, ✅ Day 5: ✅, ✅, ✅, I’m seeing a little bit of changes in my face 🎉🎉 Day 6: ✅, ✅, ✅, ✅, I’m seeing lots of changes, not gonna give it up here. Day 7: I’m having school tomorrow, so I’m doing it when I get back home. Just came home from school. ✅, ✅, ✅, ✅ Day 8: I didn’t do it yesterday so I today I will be doing day 8 and 9 together today. ✅, ✅, ❌ Day 9: ❌

[@bubblegum2.0]

大家都說有效欸好誇張 我也來每天打卡 1☑️ 2☑️ 3☑️ 4☑️ 5☑️ 6☑️

[@cocopandaaaa]

歡迎加入大家庭哈哈哈

[@bubblegum2.0]

@@cocopandaaaa *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

[@alfa4902]

Yo también lo voy a hacer. Suerte a todas quienes lo van a intentar. 💗

[@angelly8900]

Como vas ?

[@zzm1161]

請問我做前面兩個步驟可以嗎？這樣可以瘦臉嗎？

[@ОксанаКапустина-ы7р]

Молодец ,хорошие упражнения .мне нравится итог )))привет с России

[@cocopandaaaa]

Спасибо！

[@x1x1x1x1zxc]

ура русский коммент, сколько вы делали подходов? и за сколько дней

[@nazerkeshalkar9930]

Как результат? Комковбиша уходят?

[@frsitx5696]

Día 1:☑️ Día 2:☑️ Día 3:☑️ Día 4:☑️ Día 5:❎ se me olvido:"w Día 6:☑️ Día 7:☑️ he visto cambios!😸 Día 8:☑️ Día 9:☑️ Día 10:☑️

[@Alex-ze3he]

Funciona?

[@Car_lamascapita666]

.

[@javivi8355]

" :"w" 💀

[@mitskiteamo3705]

@@javivi8355 kyc lana fan

[@javivi8355]

@@mitskiteamo3705 XD

[@yitongliu9751]

爱死你的面部瑜伽，变美干货了❤

[@monicachin5219]

我觉得我是在锻炼我的舌头和我的脖子

[@hikuan1812]

哈哈哈，真的麻，第一個動作會不會做太多次 有皺紋？

[@罗圻-r8b]

第一个动作塑形力道太强了，又不能使用按摩油····随着时间推移应该会产生皱纹。

[@chaukitfong]

我都有D擔心

[@寂默的樹]

舌頭打圈也太難了超酸的，請問這可以改善因為鬆弛的臉頰嗎？

[@桃桃烏龍茶]

如果沒心就去打醫美

[@СамалБекенова-н7и]

@@桃桃烏龍茶 ++

[@fifyxw4503]

язык не может быть кислым, сходите ко врачк

[@amna1506]

Yesss

[@AngelCc.s]

(10)Day 1 ✓ (11)Day 2 ✓ (12)Day 3 ✓ (13)Day 4 ✓ (14)Day 5 ✓ (15)Day 6 × (16)Day 7✓ August 2023 (19) day 1 ✓ (20) day 2 ✓ (21) day 3 ✓ (22) day 4 ✓ (23) day 5 (24) day 6 (25) day 7 (26) day 8 ✓ (27) day 9 ✓ (28) day 10 ✓ (29) day 11✓ (30) day 12 ✓

[@cheahmeixin6685]

有效果吗 一天做几次呢

[@owinggolin3636]

謝謝妳分享～哈哈哈••••••。

[@jinglefun2158]

会有皱纹吗？

[@SamSam-cv2of]

我是一次过做 眼睛和那个双眼皮 还有脸 咬肌 和双下巴 每天 做一个星期这样吧 舌头的动作就没有那么痛了 习惯了

[@毀譽由人]

把哈哈哈哈哈哈寫在評論裡😂 為了拍視頻也是太犧牲了

[@Catspisk]

我打算做一个星期☺️💞 这是我的第一天。我每天都会回来告诉你进展如何！

[@longnhat20515]

sao rồi bạn

[@小虔虔]

多久會有成果

[@秋臨]

不得不說做了2天感覺已經有點效果了😭😭😭為什麼我沒早點看到

[@aresamfares6103]

Thank you 🌹 🌹 🌹

[@嗨-h2w]

你好做久了臉頰吸的時候都會很痛是正常的嗎

[@賴映羽インユー]

真的痛 希望能瘦下來

[@wiwchan4352]

這個可以跟瘦咬肌那個影片一起做嗎？那一個先做比較好🤔

[@lokmg9365]

我去，我照着妳做的可是我看着屏幕里的妳嘴型我一直笑😂

[@究竟還是错過了]

不行了🤣你第一個動作搞到我好想笑🤣🤣

[@valerivaleri9195]

Спасибо, надо попробовать...Когда с ребенком гуляю

[@lynsun4144]

太爱coco的频道了

[@林香包]

哈哈哈XDD 我平常都會做這個麻雀動作XDD

[@sefia3165]

嗚嗚嗚希望有用 臉頰肉困擾我18年了

[@stefy6628]

现在怎么样了？我现在打卡第二天 😂

[@guestonyt]

the english u were looking for

[@kw.kamila2886]

lmao yea

[@xiyangyang5152]

下颌角那里脂肪怎么减，没有明显轮廓，用手一捏比较厚感觉和脖子连起来了

[@guanchengchen9517]

才做幾天就瘦了😭😭👍🏻

[@user-fq8rz6n]

每天做幾組

[@bellec8819]

+1 好奇一天做幾組

[@N_sleep]

姐姐你一天做多少次

[@user-fq8rz6n]

為什麼兩邊舌頭一個順時針，一個逆時針？？）

[@xtxqing]

然後臉就變成尖的了還可以去刺殺男生（？

[@user-gs7ke6tj2w]

笑死 低頭不小心殺掉自己

[@xtxqing]

@@user-gs7ke6tj2w 🤣

[@R.U.finewithit]

Wwww

[@albert3911]

2020/12/24 day 1 (V) 打卡 2020/12/25 day 2 (V) 打卡 2020/12/26 day 3 (V) 打卡 (左右各繞120次大圈) 2020/12/27 day 4 (V) 打卡 (同上+小鳥嘴200下)

[@cocopandaaaa]

加油哦！

[@jiangzhu272]

2021/01/22第一次打卡 2021/01/23 第二次打卡

[@葛瑞斯-h4m]

哈哈哈😄 真的好累 打卡第一天☑️

[@pmc9800]

人呢～

[@葛瑞斯-h4m]

可以做 搭配飲食 很多人都說臉有變小

[@lauyeeshing4313]

请问每天做多少组啊？

[@whitefeathermothqueen4278]

都可以吧？

[@歐地-l2r]

我沒事就做一下

[@林小瑩-l2b]

求專業的熊貓，臉不對稱，嘴切中線看嘴有點歪，該如何做？可能平時吃東西習慣單邊啊。。。很喜歡妳的影片

[@mooon6748]

你可以查，如何瘦咬肌

[@KK2L-wh8fe]

每一天做一次会有效吗？

[@Hi-xd3xy]

Vuelvo dentro de una semana tratare de hacerlo todos los dias :"3 ya que tengo los cachetes muy caidos y un poco grandes :")

[@eloisa9796]

Te esperaré ✨

[@laii3455]

Q TAAL

[@DiaNa_rios782]

COMO VAAS!?

[@celestenatty2407]

Como te fuee?

[@Elamericanodehyunjin]

Cómo sigues?

[@seatonlaw6231]

前两个做的好酸，有点疼

[@a.agaming5577]

Mehh focusing on scrolling for english comments😂

[@friendkitten]

已經被肉臉困擾很久⋯來做個紀錄 第一天 第二天 第三天 第四天 第五天

[@Catspisk]

@@friendkitten How's it going!!?

[@friendkitten]

@@Catspisk nothing happen yet i think haha, but is not that sore as before

[@wingyifan7032]

舌頭是一直向後打圈嗎？

[@康邵閔]

請問一天最多可以做多少次

[@nicolenicole8780]

做完之後我下巴有點酸，正常嗎？

[@jackvinchua4852]

正常

[@林聖惟-l5j]

不會有皺紋嗎

[@Natalie-sy8ct]

請問做這個會鍛鍊到咀嚼肌嗎？

[@soffi989]

Yes

[@mlc9483]

請問左右兩邊臉的舌頭轉動時方向都是順時針嗎？

[@光復蘇格蘭.脫歐革命]

看她的他的方向都是逆時鐘 順時鐘不好使

[@kittycatblue6661]

Voy a hacerlo gente, yo si diré todos los días 😻 Día 1: ✅ (un poco doloroso, me duele la muñeca derecha)

[@Car_lamascapita666]

.

[@Mcg1789]

¿?

[@Tata001bt]

"yo si diré todos los días" ahre? Al segundo día ya ni apareció XD

[@ayakousan2]

..

[@itachixv6493]

@@Tata001bt JAJKKAKAKS

[@goodme-z4i]

大姐姐我的臉部要怎麼變好看端正

[@skyxguy]

Day 1: done PAINFUL Day 2: done still hurts Day 3: Day 4: Day 5: Day 6: Day 7:

[@leafvessl]

well, how is it?

[@JingjingNar]

they gave up

[@hellstars12]

@@JingjingNar sadly, i wanted results

[@張淼-u6w]

打算做個一個月看看前後差別 今天是第一天 第二天 第三天

[@parkhm2233]

放棄了？

[@ImDizzier-i4s]

真的瘦了，變很帥

[@u1n_xu]

請問熊貓 ～🐼剛開始的BGM是什麼呢