Wirbelsäule strecken ➡️ Angenehme Übungen für Deinen Rücken

[@nobbe5114]

Hey, sehr tolle Übungen mein Rücken und ich sagen danke, ich mag deine Übungen , super erklärt und wirken bei mir mega 👍😃

[@Ergotopia]

Wir freuen uns über das tolle Lob! Vielen Dank! 🙂

[@karintubbesing4150]

Tolle Übungen, vielen Dank!

[@Ergotopia]

Danke! Wir freuen uns, dass Dir das Workout gefällt! 🙂

[@nobbe5114]

Die 2e Übung hat's in sich , für mich Koordination Herausfordernd , Klasse 👍💪

[@Ergotopia]

Das stimmt! Die Übung fällt vielen erstmal schwer! 😀

[@Kynnefjall-hv3bf]

Sehr schöne Übungen, gerade ausprobiert👍

[@triggerdigga5682]

Top Video, wie immer 👍👍👍

[@Ergotopia]

Danke für das Lob! :-)

[@dawidrex7256]

Super Kanal! Vielen Dank!!

[@Ergotopia]

Sehr gerne! Schön, dass es Dir bei uns gefällt! 🙂

[@AV89-9]

Danke für deine Mühe. Es hilft mir bei Rückenschmerzen. Übrings schöner A.... :)

[@peterbohannon7601]

Very relaxing and well made

[@Ergotopia]

Vielen lieben Dank! 😀

[@CIA_MAN]

Super super... Das nächste mal bitte länger 😊👍

[@MrFrankduTank]

war gut

[@Steve9nine]

Hallo, ich hatte eine Bandscheibenvorfall im Halswirbel vor ca 5 Jahren. Ich habe immer wieder probleme im Hals und Brustwirbelbereich. Hab alle 2-3 Monate das Gefühl es müsste knacken und es schiesst mir dann oft in den Nacken bis zur Schulter. Dann geht es wieder eine Weile ohne Probleme. Ich suche Übungen die ich machen kann um dieses Problem in den griff zu bekommen. Einige dieser Übungen im Video sind mir leider nicht möglich zumachen in den Phasen wo ich Schmerzen habe, zudem bin ich mir auch unsicher ob es Übungen gibt die ich auf Grund meines Bandscheibenvorfall besser nicht machen sollte.

[@technomylife-technosupport1287]

Sind diese Übungen auch gut bei einem Bandscheibenvorfall? Lg 😊

[@thomasajejt339]

👏

[@michaelwirth3720]

Schöner Po

[@nord2t_]

darf man diese Übungen auch mit einer Skoliose machen?

[@Ergotopia]

Ja, das ist erstmal kein Problem! Bei einer Skoliose sind kräftigende Übungen super für Deine Wirbelsäule. Probiere doch dieses WOrkout hier auch mal aus: kzbin.info/www/bejne/hIOtlnRsirCGo7s&t Liebe Grüße 🙂

[@Reizmann23]

Hab zur Zeit ein Bandscheibenvorfall, da werden vermutlich die Übungen nicht so gut sein oder?

[@Jacktherippler1]

Der name der rolle is unglücklich,video is gut:)