🌯 WRAPS DE LINAZA CON 3 INGREDIENTES | KETO, PALEO Y VEGAN | FLAXSEED WRAPS | Manu Echeverri

[@paolaveronicacastelli1071]

Hola Manu. Me llamo Paola. Vivo en Argentina. Hace 3 meses que estoy llevando un estilo de vida cetogénico porque quería bajar de peso y regular mis niveles de azucar en sangre. Tus consejos, recetas y comentarios realmente me ayudan muchisimo. Probé esta receta de wraps de linaza y realmente es muy fácil. Me quedaron buenísimas, muy ricas y me diste otra idea para un menú. La dieta Keto se hace mas simple con tus consejos. Te agradezco mucho que compartas tus conocimientos. Saludos. Paola

[@griseldacano4241]

Yo las ise me encantaron y agregué queso filadelfia esta delicioso

[@mariadoloresfranco7397]

Hola la verdad que hace poquito q veo tus recetas,a mí no me agrada las semillas de lino ,probé de hacer esta receta y salieron muy buenos , gracias por compartila,desde Argentina.

[@jimenaem9301]

Además de la ventaja de no tener carbs, no sabes lo que me ha ayudado con las "funciones intestinales" 🤭 gracias, Manu! Me encantan tus recetas!!!!!

[@cristinadelval9798]

He hecho las tortillas y son deliciosas y super sencillas de hacer Les he puesto ajo en polvo y especias Al calentarlas al final he puesto queso para k se fundiria,jamón,lechuga y mahonesa Estaban de luxe Gracias Manu x tus recetas fáciles de hacer y deliciosas

[@anapastorroncero3221]

Me encantó que sea de linaza porque encontré las semillas y las pude batir para que saliera como harina

[@nathaly_gallardo90]

Me gusta 👍🏼

[@claudiaanaya1156]

Acabo de hacer tú receta de tortitas de linaza y ha sido espectacular. Ahhhh... Por cierto, le agregué a la masa mientras estaba caliente una cucharada de aceite de oliva virgen extra y fue inmensamente maravilloso 😘😘😘

[@deztroyka]

Holaa, pregunta, se puede hacer pan con esa misma mezcla??

[@mirianmartinez1923]

Me encanta ,fácil, rápido y rico y economico....Y cero carbo..Las mayorías de las recetas q vi llevan más tiempo hacer y la complican más cuando le ponen un montón de ingredientes..

[@natachaelvirasandovaldenog4618]

Graciasss manu, maravillosa receta, me alegraste la vida para sustituir el pan , las hice tal cual tu receta y riquisimasssss ,las puedo rellenar con lo q desee...me encantaron,ya no me falta la linaza😂, gracias hija por tus recetas

[@marcalmi3020]

Hola Manu, aquí en México las rellenaré de chicharrón o carne asada, unas tiritas de nopales asados, aguacate, queso fresco y un toque de crema de Atlixco, además de salsa pico de gallo o verde. Todo en un domingo muy en familia.

[@francescapinzon2661]

🤤🤤🤤🤤🤤

[@chaalelaper]

Hola, me podrías comentar que es Atlixco

[@FernandaGutz22]

​@@chaalelaper es un pueblo mexicano

[@sandraluzescobedoponce4511]

O de carne al pastor 🤤 ❤

[@bibianarodriguez8154]

Esta mujer cada vez se supera más a ella misma!! Manu eres muy top 😎😍

[@claudiabecerra6272]

He hecho la receta queda espectacular !!!!!! Gracias por compartir tus recetas

[@agustinagarcia5997]

Yo hago tortillas o panqueques se dicen en Argentina, también, con 60 gris de chia 250cm de agua, 2 huevos, sal y 1 cucharadita de polvo de hornear y la dejo descansar de 20 minutos a una hora depende mi apuro y las cocino en sartén la primera con algo de spray, las siguientes ya sin nada. Me salen 8

[@giselamillan3819]

Te salen blanditos tipo panqueque para canelones servirá?

[@lalala7095]

Muchas gracias por la.receta, las realice y me.encanto ahora las uso como mis compaleras para las comidas, el.desayuno almuerzo y cena. Desde Unquillo Cordoba Argentina GRACIAS

[@marcoplinio5521]

Ayer me hice unas enchiladas, no encontré linaza dorada, me salieron algo fuertes de sabor, pero si las deja un ratito más sobre la salsa , listo quedaron super, y lo mas padre , medi mi glucosa antes y despues ( 1 hora ) , se mantuvo mi glucosa en 93, cada bolita masa pesaba 49g , casi 1 gr HC ( Hidrato de carbono )

[@noegonzalez9674]

*** Wrap de linaza *** - 1 taza de linaza - 2/3 taza de agua - sal

[@aknmojita]

Me encantan tus recetas .. puedo comer sano rico y con un millón de opciones .. p.d. ese mezcal (400 conejos) con el q aplanó está delicioso orgullosamente mexicano del estado de Oaxaca .. saludos desde Guadalajara México

[@mariacamilaramirezportela4198]

Hace como tres años las intenté y me salieron horribles, hoy lo volví a intentar y me salieron perfectas! Gracias por la receta Manu, quiero empezar una dieta sin gluten y estás tortillas me van a ayudar un montón.

[@marina_uy]

Me encanta la linaza oscura. No conozco la otra. Pero todos los panes de micro me encantaron especialmente los de linaza👋

[@bessmendez2198]

Quedan deliciosas yo le agregue un poquin de aceite de oliva a la mezcla y me fue más fácil manejar la masa 👌

[@IsabelBallesteros94]

Llevo casi 4 años viendo ésta receta y no la había hecho hasta hoy!! Y ahora me pregunto ¿Por qué no la hice antesss?!!! Me encantó!! 😍 Ahora voy a estar haciéndolas a cada rato jajajajajs

[@mariaperez3495]

😍 me encanto tu receta!!! La tengo que hacer....!! Yo como buena MEXICANA extraño las tortillas😜⚘

[@triciadepp4344]

Las mejores que he probado, no se rompen y tienen muy buen sabor

[@ronyr2970]

Yo las hice desde ayer, las guardé en la nevera y hoy estaban igual o más flexibles que cuando las hice. Fue mi cena después del ayuno de 18 horas. Yo las comí con una rebanada de jamón de pavo, aguacate, mayonesa, alfalfa, y schiracha. Ahora quiero usar la harina de linaza para hacer pan para sándwiches!!

[@lauralopez3608]

Oye, eso es muy mexicano: tortillas, chilaquiles, mezcal, que lindo, excelente receta, la voy a hacer, Gracias, te seguiré.

[@olgagonzalez2309]

Waooooo acabo de hacerlas y salen súper espectaculares!!!! Gracias!!!!

[@aprendizcontable4483]

Aparte de la receta que está increíble, me encantó que usaste cosas como la botella o el plato redondo, porque la mayoría no tenemos tantos utensilios,gracias ♥️

[@caluting.4087]

Ya las hice dos veces,muy buenas y de a poco me van quedando más finas y con más sabor, muchas gracias 😋

[@annalaex]

Buenas Manu. Te escribo desde el Pirineo catalán. Definitivamente la linaza será mi sustituto del pan, porque la harina de almendras y de coco no me convencen en absoluto. Ya lo he probado como masa para pizza y queda genial, crujiente y super rico. También lo he combinado con un poco de harina integral de avena y queda super (yo ya no quiero adelgazar mas, pero me quedo en low carb porque mi organismo se encuentra genial). Tampoco le pongo sal, que quede neutro y entonces puedo hacer la opción dulce o la salada. Me encantan tus recetas!!

[@ximenapinto9879]

Como la usaste para pizza?

[@sarayhernandomartinez4549]

Hola ayer hice los wrap con lino dorado espectaculares ! En vuestro viaje a España encontraréis el lino dorado . Un saludo .

[@user-cx5fz2xl6o]

Andaba buscando más formas de incluir linaza en la dieta y esta definitivamente las tengo que hacer 🤗🤗

[@yeimialvarez6563]

Hola manu te cuento que me enamoré del pan de Linaza son mi aliados en esta dieta he hecho muchas recetas tuyas muy ricas me han salido muchas gracias

[@carmenserrano8852]

Hola me encantan estas tortillas. Yo hago pan de lino dorado en mi panificadora del líder.un saludo gracias.😘😘

[@perlamgamboa1183]

Ame las tortillas de linaza! Súper fáciles y súper prácticas, acá en mexico los brotes de alfalfa son súper baratos y deliciosos, con una buena ensalada de nopales y un poco de pechuga de pollo, aguacate y queso panela, van a ser uno de mis favs! Gracias Manu!

[@gabrielaalejandraguerrerod3092]

Hola Manu Te cuento que hice la receta con linaza dorada y con tu receta me salieron 9 tortillas. Deliciosas gracias por compartir tus conocimientos. Dios te bendiga

[@siuxsie8446]

Yo he hecho esta receta con linaza café y con dorada... Definitivamente con la dorada cambia mucho el sabor y sabe mucho mejor. Aunque acá en México hay que considerar... Un bote de linaza café cuesta $32 pesos mexicanos y la dorada (que es la única que he encontrado en Walmart y es importada de Canada) cuesta $80 pesos mexicanos.... Ya la subieron más... Pero quedan tal cual como tortillas o wraps🥑🤗👍💜💙💚❣️♥️🖤💞💕😊👍🇲🇽🇲🇽

[@tomasadelrio609]

Manu! Mil gracias 🙂👏👏👏👏. Las preparé y me encantaron. Exquisitas. No me quedaron tan buen como a tí, pero creo que fue porque yo misma molí la linaza y no la deje tan fina. 👍

[@Daniaramirezm]

AL FIN UNA RECETA PARA TORTILLAS SUPER ECONÓMICA 😍😍 Gracias

[@rociohdez.9880]

Las he preparado con lino dorado y han quedado genial. Las repetiré seguro !!

[@leedianar]

Súper bien ! Gracias! Saludos desde Thailandia

[@luciavinolo1063]

EXCELENTE RECETA! Gracias Manu sos increíble

[@esnellymarin3802]

Excelente super me encantó la reseta quisiera conseguir esa mayonesa dime donde vivo en Medellin

[@doraluque6995]

Gracias Manu por todas tus ricas recetas. Me encantaaaaan. Dios te ben diga.

[@sotomarykarmen635]

Gracias Manu de cena son fantásticas p ir al baño al día siguiente 😋👍 veo todos tus videos saludos desde Cancún

[@neyoan86]

Gracias Manu!!! Por pensar en nuestros bolsillos ❤️, si ha sido difícil conseguir la harina de coco y aún más de almendras, creo mucho en tu criterio gastronómico y siempre veo tus recetas.

[@patriciacano1567]

Me encantan tus recetas me han sido súper útiles hice estos wraps de linaza y los extendí en la tortillería como toda buena Mexicana 😋😉🥰 Gracias hermosa soy tu fan

[@AnaBerthaPerez-jp3qy]

Hola Manu amo tu receta es la mejor de todas , además yo las dejo deshidratar y hago tostadas fabulosas las amo 💖

[@marthaordonez4453]

Gracias por la receta. Por favor dime donde consigo en Colombia Bogota el queso brie en bloque. Gracias

[@nidiacuervodiaz5419]

Hoy sí los hice y te envié la foto por Instagram igual no quedaron tan redondos pero la receta es súper

[@enelsitazarzueloalvarez8681]

Yo hago pan en el microondas con harina de linaza. En España se encuentra mejor la linaza dorada. Huevo, linaza, poquiitin de polvo de hornear, alguna especia si se quiere, aceite para untar el molde y dos minutos de microondas. Lo parto en rodajas y lo tuesto en sarten con mantequilla. Acompaña cualquier cosa, incluso para mojar en el huevo. Me encanta.

[@ManuelaEcheverri]

Deli!

[@jennytorres540]

Enelsita cuanta linaza usas?

[@enelsitazarzueloalvarez8681]

@@jennytorres540 dos cucharadas de harina de linaza, tiene que quedar espesito

[@abundanciadeluniversoenti]

Hola Manu, hice las tortillas y me quedaron muy buenas, las rellene con espinacas y lechugas baby, cerdo y una salsa para tacos sin carbohidrayos ni azúcaresque encontré en Justo y Bueno

[@280682pato]

Que tal es la maza? No te salió amarga ?

[@sandrita913]

Manu lo intenté hoy y salieron bien, no las probé aun pq eso es para mañana al desayuno , solo q se me complicó x usar papel d hornear , recomiendo usar dos tapetes o individuales plásticos o d silicona ;)

[@mariamartin3844]

Waw tortillas con no carbs, lo que necesito. Si que lo voy a probarlo hacer. Muchas gracias por compartir. Bendiciones!!

[@elianacristinamakeupartist4822]

Si. Por favor. Es más fácil de conseguir la linaza que la harina de coco.❤️

[@سحرعبدالجواد-ن8ي]

Harina de coco si vende solamente ay qué molir la

[@lunatorres3317]

La verdad es q si🙂

[@pinthensierra680]

Gracias por tus recetas. Han sido de gran ayuda para mi. Bendiciones

[@esnerrendoncatano8746]

Excelente ésa manera de hacer wraps... gracias... felicitaciones

[@lauraagesta7441]

Se pueden preparar en cantidad y después freezar ! Debe ser practicó! Laura de Argentina!!! Sos un agencia Manu

[@karencampos8140]

Maravillosa y simple la receta... Increíble la consistencia y lo mejor es que no necesita del psyllium husk que es caro 👏👏👏

[@rakelchavez424]

Tus recetas súper sencillas y ricas

[@isamendez4410]

EXCELENTE-...... ya no necesitamos los wraps de pan.... wuaoooo 😆😆😆😆😆🧡

[@yolandabailongalvez8125]

Hola Manu miilllll Gracias excelente la receta 🙏🙏❤

[@estelaestelita56]

Hola Manu. Podrías poner en gramos en vez de en tazas? Lo mismo el.agua en centímetros cúbicos. Gracias

[@maylinamparoortegapedroso3786]

Muy bueno, 😋😋😋no había visto este video, magnífico 👍👍👍👏👏👏👏gracias por compartirlo.. Saludos

[@alverttomazariegos7440]

Te recomiendo conseguir una prensa para patacon gigante, funcionará. Así preparaba mis tortillas en colombia. Sólo cortaba papel de horno (encerado) para aplastarlas con la prensa, el plástico también funciona. Saludos

[@neldaeliza]

Gracias por tu receta. Mil gracias.

[@bernarojas8936]

Maravilloso, son la muerte y súper salvadoras

[@siuxsie8446]

Yo también acabo de comprar esa mayonesa en México!!! En Costco y cuesta masomenos $150 pesos mexicanos 🇲🇽👍😊💚🥑🤗🎉

[@Miriam1912]

Hola !!! Oyes si la ves en otra tienda , coméntalo porfas!!! donde yo vivo no hay Cosco.☹️

[@siuxsie8446]

@@Miriam1912 te entiendo 😢. En cuanto la vea en otra tienda les comento 🥑😊

[@28diefee]

Yo sufrí con la harina de coco. Esto me salva la vida. Edit: renuncio a la harina de coco, realmente es muy dificil de manejar. Ni pancakes, ni wafles, ni nada...:(

[@ManuelaEcheverri]

🤗🌯☀️

[@adrianahincapie7669]

De acuerdo, no coge forma de nada, no sube, no sabe rico, no nada!!!

[@ceciliacorrea6119]

No todas las harinas sin ricas o maleables .En calidad y precio sigue siendo la de avena para mí económica y manejable .Luego almendras ,y la de castañas de caju es rica

[@monicaberon2115]

Los puedes usar para una lasagna o base de pastel de papa (puré de coliflor). Eso se me ocurre para incorporarlas. Bssss

[@maribelencarnacion9122]

Saludo Manu .Me Puedes Por Favor Decir El Equivalente En Gramos De La Harina En Gramos. ??.gracias

[@maririquelmee]

Sos genial Manu, empecé la alimentación keto de tu mano porque sos clarisima explicando, un abrazote desde Argentina!

[@soniajimenez8894]

Me gusto mucho tu receta obio las voy a preparar justo lo que andaba buscando disfruto mucho ver tus videos super interesantes y de mucha ayuda👍

[@janyholguin2573]

Eres genial muchas gracias por tantas ideas No sabía que hacer con tanta linaza que tengo Soy de México y esas tortillas serán un éxito para mí alimentación Saludos y gracias por tantas ideas

[@ManuelaEcheverri]

🤗🌯☀️

[@elisamaldonado]

Estupenda opción! Te comento sobre el lino o linaza, el lino marrón, tengo entendido que es para tomarlo crudo y no se puede cocinar porque amarga, el mejor para poder cocinarlo que no amargue es el lino dorado. Bueno, era solo comentarte lo que yo tengo entendido, quizá estoy equivocada y no es así. Probaré a hacer receta con lino dorado qué es el que yo utilizo y te comentaré. Muchas gracias Manu por compartir tus recetas fáciles y deliciosas.

[@nancymoon6269]

Aquí donde vivo solo venden linaza oscura, entonces si preparo las tortillas cn esa linaza, sabrán amargas?? 😢

[@elisamaldonado]

@@nancymoon6269 no lo sé, porque cuando a mí me dijeron que la marrón al cocinarla alargaba...que mejor la dorada, siempre he tomado la dorada. Pero eso es cuestión de gustos, hay gente que les gusta y las cocina. Si dónde vives no la encutras dorada, en Amazon o eBay la venden y baratas.

[@pau7110l]

Gracias Manu, ya las hice pero peques..me salieron 10.con la receta gracias

[@lauwil6790]

Gracias Manú, que genial , un abrazooo!!!

[@jackelinerojas3661]

Superrrrrrr me encanto tu receta 👍👍👍❤️❤️

[@oscarjoseovallescarrillo2587]

Manu saludos desde Vzla.. Hay un Doctor en youtube que no recomienda las semillas incluso la linaza... Si no tiene carbohidratos.. porque será que no la recomienda. ? gracias

[@giovanaevelyncaballerofarf9273]

Siii prepara unos chips con eso. Necesito saber si salen bien. Con la misma receta

[@yaguskyromer6721]

Muchas gracias. Fuerza Colombia.😍

[@worldresident7172]

Hola Manuiela, solo por preguntarte si los carbs de la linaza no afectan, es decir, hay medicos que dicen que la linaza tiene muchos carbs y debemos tener cuidado con ella

[@patricialarusa8994]

Hola Manu me encanta a daba buscando hacer tortillas y estan me resulta facil pero tambien voy a probably las de cocos

[@adorabless77]

Manuela hola, EN España es muy costosa la harina de coco, voy a seguir tu receta con lino gracias. Una pregunta en las otras recetas q haces con harina de coco se podría sustituir por harina de arroz o de garbanzo o de avena?

[@anamariaduquegomez2883]

Me encantó gracias Manu 👍💋

[@andreagomezescobar7803]

Esa receta se ve super genial, facil de preparar y ecoomica, al menos aca en Colombia es mas barta la harina de linaza que la de almendras,eso es lo que mas me gusta de tu canal, no hay ingredientes "raros" ni tampoco caros..... gracias

[@ManuelaEcheverri]

🤗🌯☀️

[@laurakarinasueldo2574]

Holaaa Manu!!! Por fin una receta con una harina más económica! La mayoría de las recetas keto son con harina de almendras que acá en Argentina es muuuuuyyyy cara!!!! Tu canal es excelente! Gracias!!!!

[@ManuelaEcheverri]

🤗🌯☀️

[@soniadecastilla4048]

Manuela gracias por la receta. Los 2/3 de agua cuántas tasas aprox son? Quiero hacerlo pero estoy perdida con el agua

[@missdeydadevalle2170]

Hola Manu!!! Soy tubsuper fan!!! 🤗🥰 me encanta como explicas, yo estaba muy confundida y tenía dudas acerca de qué comer y que no 😅 y ahora gracias a tus súper explicaciones tan tan simples y completas me siento muy motivada a seguir con este estilo de vida keto. Respecto a las tortillas, yo probé una receta de espinacas y claras, no me encataron simplemente por el sabor a mucho huevo jeje 😅, soy mexicana y además norteña así que esperaba otra consistencia 😅🙈 Siento que esta receta tuya me será más agradable, mañana mismo la preparare y ya te contaré como me fue 😅 Dios te bendiga y te siga llenando de esa humildad, esas ganas de compartir y te siga dando muchísima sabiduría para que nos sigas compartiendo Te mando una fuerte abrazo y saludos desde Saltillo, Coahuila México 🤗🥰

[@pablafranco1399]

Gracias gracias Manuuuuy siiiii yo contigo la linaza

[@maricampos4555]

Lo acabo de hacer y esta delicioso, asi delgaditas son muy similares a la tortilla de maíz. Hice una un poco mas gruesa y también es muy buena solo que queda mas aguadita. Excelente, apenas inicie ayer el estilo de vida keto, realice con la calculadora que dejas en la caja de info para saber mis macros y todo perfecto

[@adrianarebon6844]

muy ricas!!! gracias desde Uruguay

[@laurazaragozamartinez2180]

Gracias por tu generosidad. Si le pones ajo en polvo, cebolla en polvo y orégano. Quedan deliciosas. Saludos

[@lorenaalarcon3202]

Tus recetas son una delicia. Me han ayudado full. Muy bien explicada tus recetas 😊. Saludos desde Ecuador

[@lorenabishara8251]

Hola Manu, por favor me puedes decir cuantas calorías se deben consumir en esta dieta keto, yo consumo 20 carbohidratos diarios, pero no se cuantas calorías debiera consumir también diarias, gracias que tengas un lindo día, me encantan tus recetas, esta recetas de tortilla quedo espectacular, gracias

[@gema5747]

Excelente receta!!! Quedan de lo mejor y rápidas!!! Duran más de 15 días en el refrigerador en óptimas condiciones!! Yo no hice la receta así, la modifiqué con condimentos, todos los que se me ocurrieron pero quedan de lujo!!

[@cristinadelval9798]

Se pueden hacer las tortitas con la máquina de hacer tortitas ? Me cuesta mucho hacerlas como las haces tú y la verdad que están muy buenas😉

[@maelenamagana242]

Las acabo de hacer, están deliciosas, gracias Manu me gustan mucho tus recetas

[@normaesquerra7882]

Amo tu receta, la uso como whrap o como tortillas... para elaborarlas utilizo un aparato de cocina, una tortillera muy popular en México para preparar tortillas de maíz... me encantan! Gracias por compartir tus recetas... DTB... Saludos desde México

[@evamorales8618]

Manu, están genial. Es increíble lo flexibles que son. Y están muy ricos! Muchas gracias! Esto me va a solucionar más de una cena! Abrazos desde España