Yoga para mejorar el Sistema Inmunitario (30 min)

[@XuanLanYoga]

El estrés y el cansancio pueden afectar a nuestro sistema inmune haciendo que se debilite. Por eso, en XLY Studio contamos con clases enfocadas a revitalizar el organismo que nos ayudan a prevenir enfermedades y dolencias. 👉 Prueba esta clase de yoga suave y siente los beneficios de un sistema inmune fuerte: xlystudio.info/yoga-restaurativo-sistema-inmune

[@graciela607]

hola tengo 70 anos y me siento tan bien porque tengo una Profesora de Yoga que nació para ayudarme y ayudarnos a ser mas felices y trabajar para la Paz en nuestro Bellísimo Planeta Gracias Gracias Gracias!!!!!!!!!!

[@7tubito]

La mejor de todo KZbin. Sin duda. Mi vida ha cambiado tanto desde que practico con ella que un día sin yoga es un día en el que no estoy bien. Lo afirmo desde la convicción más absoluta. Mi cuerpo y mi mente están mucho mejor gracias a la práctica diaria, aunque solo sean unos pocos minutos. Namasté.

[@elianamarielperez3359]

Nunca en mi vida ,creí que pueda llegar a disfrutar tanto tus clases. Hoy por hoy, con 1 mes de entrenamiento me siento muy bien ,y sobre todo mi espalda te lo agradece. Te admiro profundamente. Abrazos gigantesco 💜

[@montseliarte1]

Buenas noches Xuan hace muchos años que practico yoga, voy a un buen centro con buenos profesionales pero después de conocerte a ti si tu sigues dando clases ya sea en directo o grabadas pienso alternar la escuela contigo, pues eres increible una buena profesora. Te agradezco de corazón el tiempo que nos has regalado. Namasté

[@ElizabethC.GomezMatos]

Muy buena la respiración llegó a mis pulmones y a todo el cuerpo muy buena la práctica gracias gracias gracias xuan lang

[@javiersuarezoficial4115]

muy buenos dias ......mi mami los esta realizando y siente que si le ayuda en su vida diaria....que dios siga bendiciendo tu camino

[@marcelapatriciareyeslagos6609]

Me encanto su clase,voz adecuada pausada, felicidades…

[@geralarcon1600]

Volviendo a repetir tus clases, y volviendo a KZbin.. un año estuve con la plataforma XLY un lujo de profesores y las clases son una maravilla, pero ahora sigo con vos, gracias por tus clases.❤🙏

[@christinethomasdarmigny5158]

XUAN después de casi dos meses de práctica diaria contigo, repito esa clase y me siento mucho más flexible, mi cuerpo no tiene miedo a los saltitos... GRACIAS GRACIAS GRACIAS por tu entrega. NAMASTÉ.

[@luguil7148]

Gracias Xuan Loan y Solgar... Xuan, gracias a ti he descubierto ésta práctica que tanto bien me ha hecho, tengo 65 años y he recuperado elasticidad... Todavía me falta mucho pero, es mucho lo que he avanzado y eso te lo debo, es por ello que te doy las gracias a la vez que pido al Universo muchas bendiciones y cosas buenas para ti...

Mis felicitaciones con el canal.

[@ceciliadavenport373]

Hola Xuan! No te imaginás lo que te he extrañado ya que hace 15 días que no practico yoga porque estuve con bronquitis y covid. Hoy me siento maravillosa con está clase para el sistema inmune. MIL GRACIAS Xuan!!!!!❤

[@patriciagracia6852]

Me encantan tus.rutinas.TENGO 72 años y soy.super elástica y hago.todas TUS rutinas.NAMASTE

[@lucyvargas1973]

me encanta hacer clases de Yoga con Xuan

[@ThePhoenixTube007]

La Mejor maestra de yoga en todo estos tiempos . Somos muy afortunados de tenerte ! Mil gracias por todas tus enseñanzas y prácticas este es mi cuarto día de practicar contigo hoy llore menos que ayer . 😂.

[@mercedesportillo6512]

Sin duda alguna Xuan Lan eres mi maestra favorita eres bella !!! Gracias por compartir tus conocimientos me son de gran ayuda !!! Te sigo desde mi país El Salvador

[@anacabral2978]

XUAN desde que te descubrì me siento barbara, soy adulta mayor,vivo en Mar del Plata (Argentina) y hoy hice tu clase del domingo 4 de abril y vos hablabas de la primavera de Uds. y del sol,etc. Pero nosotros estabamos a las 20 hs.y llegando al otoño por lo que veo la luna llena,pero logro concentrarme contigo. Gracias por ello,Hoy es sabado 11 de la resurrecciòn del Señor y te deseo FELICES PASCUAS para mañana domingo 12.

[@carmenpalma4856]

Gracias, siempre la práctica perfe cta para mi, tu guía es una meditación.Un abrazo gracias

[@territoriofelino3788]

Xuan Lan, un profundo gracias! después de nuestra caminata, mi esposa y yo hicimos esta sesión para nuestro sistema inmunológico, la disfrutamos inmensamente. Nos mostramos agradecidos por tu amable voz, tu sonrisa generosa y tu sabiduría para desarrollar esta sesión. Estamos energizados y seguros que activamos nuestro sistema. Que el Universo te siga bendiciendo, de nuestra parte un inmenso abrazo. Gerardo & Rose

[@brendaelizabethramirezarre4851]

L

[@brendaelizabethramirezarre4851]

Z

[@brendaelizabethramirezarre4851]

+ 100th

[@marisolcarmonabriones7298]

Bueb dia Mtra Xuan Lan, gracias, gracias, gracias infinitas por compartir tu Luz, he realizado esta practica, la he disfrutado mucho. Gracias, nuestro universo amado con vosotras. Una cosa mas, eres unica, eres especial, eres importante. Bendiciones. Namaste 🙏🙏🙏🙏

[@elenakam8457]

He visto y intentando practicar varias clases de yoga. Pero tus clases son las que me han echo seguir y me siento fenomenal cuando hago yoga con tus consejos. Me encanta tu acento. Eres maravillosa. Un abrazo fuerte desde Alemania. 😘😘

[@chelilopez116]

Xuan Lan, una maravilla hacer Yoga contigo. Gracias!!!!!!

[@cristinaesterloloaiza7337]

Hermosas clase agradesco aDios haberte encontrado en estos meses gracias un abrazo

[@iselaolvera8314]

Que maravilla todas las posturas, algo intensas pero de lo mejor

[@macruzgomezrico3128]

Gracias por compartir y hacernos sentirnos mejor cada dia. Un abrazo

[@Cvslkax_.]

La mejor maestra de yoga... mis agradecimientos eternos

[@fernandag6]

Gracias por la práctica, me he sentido mucho mejor. Namasté

[@pauliromero7795]

Muchas gracias. Segundo día de cuarentena. Primer día de yoga. Vamos a mantener la paz en casa. Gracias.

[@luciaflor9420]

Exacto, estaba acumulando mucha ansiedad y esto me ayudó.

[@rubentxu13]

Empezando hoy 😂

[@yolandatellez9375]

Yo he empezado hoy, lo necesitaba. Gracias

[@fcme3043]

@@danielamagallanramirez8753 se refieren al confinamiento por el coronavirus.

[@fcme3043]

@@danielamagallanramirez8753 De nada. Saludos cordiales y cuídese mucho.

[@mariapaulinagutierrezarang6445]

Gracias me encantan tus videotutoriales de yoga, agradezco tu voluntad y generosidad

[@mariapilarhernandez8460]

Buenos días ❤❤❤❤

[@miguelenutube]

Desde Barcelona, en pleno confinamiento, tus clases son un bálsamo para cuerpo by alma. Muchas gracias, Namasté.

[@cristinablanco4613]

Hace dos semanas empecé por primera vez la práctica de yoga y me gusta mucho. Con tus vídeos me la paso genial. Muchas gracias por compartirlos. 🧘🏼‍♀️🙏🏻

[@carmengarcia850]

Hermosa!!!!! Hermosa clase Maestra!!! Se nota que a tus clases les pones alma y vida....GRACIAS!!!!!!!

[@marinapesquero6678]

Buenas noches! Me hace muy feliz encontrar a alguien tan profesional en estos dias que estan siendo tan dificiles.

[@lilianasaborido1678]

Gracias por tu generosidad. Eres mi gran descubrimiento y compañía en esta etapa de pandemia. Un abrazo desde Buenos Aires.

[@penelope_arenales84]

Me encanta esta chica como explica el yoga! Este video es ideal para estos días de confinamiento

[@adribazaar]

Me encantan sus clases y la tranquilidad que refleja. Muchas gracias.

[@adrianamunoz5022]

Maravillosas son tus prácticas. Muchísimas gracias y FElicidades ❤

[@papagenoharto]

Fuera de serie. Demasiado. Gracias, gracias. Namasté

[@estrellademar82]

Al empezar la cuarentena empecé a hacer sus clases de yoga al no poder seguir haciendo mi ejercicio habitual al aire libre. Sus clases me ayudan mucho físicamente a mantenerme más fuerte y a calmar la mente. Le estoy enormemente agradecida. Namaste.

[@BrigitteJimenez-w3t]

Gracias por enseñarnos a entrar en el mundo del yoga eres increíble enseñando. Mi cuerpo me lo agradece y me lo pide día a día. Muchísimas gracias 😂😂

[@marinadiaz867]

cuarto dia de cuarentena, tercer día de yoga. Muchas gracias. Namasté

[@victorialeonduenas]

Maravillosa. que clase mas completa. Eres pura paz y fuerza. Gracias

[@conyramirezcastaneda1857]

Te amo!!! No sabes cuánto 😊 Mil gracias por compartir estás clases de yoga tan gentiles y fáciles. Miles de bendiciones para ti y tu familia

[@mariacristinagarcia9231]

Es una GRANDE nuestra profe Xuan Lan!!Ya hace 4 años que practico con Ella ( on line)Graciassss!!!!

[@SofiaPerez-bg7er]

Gracias , desde Argentina . Namasté

[@estherh2142]

Es la mejor clase de yoga que he tenido

[@margaritaconcepcionmosqued8732]

Bendecido día gracias, gracias, gracias namasté

[@yolandadewanngard4303]

No sabes cuánto te agradezco tus videos. Eres fabulosa!

[@marthanavarro1367]

Una verdadera delicia. Durante la pandemia fue una maravillosa herramienta para sentirme bien. Mil gracias y bendiciones, Xuan Lan, por compartir tus conocimientos en una forma tan desinteresada.

[@claracristinaguillenibarra1272]

Xuan hace 3 semanas que sigo tus prácticas, eres una persona que desde tu voz enamora para practicar las posturas Yoga. Gracias soy una mujer de 55 años que creia esto imposible, Tu lo estás haciendo posible.

[@AnaSilva-oi7yu]

Siempre realizó prácticas como estas me encanta la forma en que diriges la clase, me siento agradecida

[@osolemio297]

Gracias querida Xuan haciendo una vez más esta sesión de yoga muy fructífero porque ha trabajado todo el cuerpo. Eres maravillosa con tus vídeos irradias mucha luz. Bendiciones❤

[@caminoconsciente6914]

Gracias por tu tiempo y tu generosidad. Que la vida te regale el doble de lo que das.

[@osmanpardo9081]

Gracias maestra xuan por cada una de sus clases aprendo y mejoró mucho namasté desde Villavicencio Colombia

[@mava4912]

aqui en domingo de dia de madres en mexico, practicando contigo. gracias por compartir, tus explicaciones son muy claras y voy avanzando a mis 60 años.

[@tabletvendedores7002]

Gracias Xuan Lan por tus clases de yoga y meditación que tanto bien hacen en esta epidemia.

[@JuliaJulia-cr5xv]

Me gustan mucho tus prácticas de yoga, y te lo agradezco de corazón. Muchs gracias.

[@tomasaguilo3573]

Fantastica sesión para vitalizar el sistema inmune. Gracias!!!

[@gloriamyriamguerronmontene932]

Gracias Xuan .Me das fuerza para seguir adelante .Mi Dios te bendiga.

[@LunkerAngler]

Gracias por esta clase! Namasté

[@fernandobarrasavidal8468]

Vuelvo a retomar con mucha Alegria tus clases gracias por ser tan sencilla en tu lenguaje

[@deliayasmirapaz2741]

Buena práctica 😊 GRACIAS 😊 POR QUE ESTAS CADA DIA EN MIS PRACTICAS ❤

[@lorenamarchese2806]

Me ha encantado la clase. Transmites mucha paz en estos dias de confinamiento viene genial hacer estas clases para fortalecer el sistema inmune. Namaste y hasta la proxima.

[@geraldinebouquillard]

seca!!!!!!!!!!! enserio la mejorrrrrrr!!! esta cuenta ha sido por lejos de las mejores cosas que he encontrado en YT!!!!!!

[@liacosta8470]

Gracias por compartir tu sabiduría , tu tiempo con tanta generosidad.

[@BlancaAvD]

Gracias, Gracias, Gracias por servir con está hermosa práctica.

[@gladysmoreno7539]

Tus clases me dan mucha paz. Gracias!!! Dios te bendiga

[@magalyegana4457]

Hola Xuan buen días gracias x permitirme a tus practicas gracias y bendiciones .NAMASTE🙏🌹

[@florenciaalfonso2883]

Gracias, gracias, gracias. Namasté🙏

[@Mariajose-ut5tn]

muchas gracias por esta clase , me gusta mucho el yoga relaja saludos

[@claudiaisabelsilvaandrade7980]

Disfrute muchísimo esta maravillosa práctica. Muchas gracias. Un abrazo desde Venezuela

[@normabeatrizfrancoisastudi8230]

Gracias, gracias, gracias!!!!Namasté!!!!🙏🙏🙏

[@mariabaena6256]

Qué alegría Xuan, me encantan tus clases. En este aislamiento han sido mi entrenamiento. Pareciera que estás viéndome, pues corriges preciso lo que necesito mejorar...... gracias!

[@diaap]

clase perfecta para estos días, donde debemos estar muy fuertes

[@Cenauro5]

Xuan Lan eres maravillosa! Eres la mejor profesora de yoga a distancia que he visto. Parece que estes en mi comedor corrigiéndome y guiándome en mi práctica. Me das la vida en estos tiempos, eres terapia para mi. Ya hacía yoga antes y contigo he podido continuar y profundizar mi yoga. Muchas gracias de todo corazón 😘! Eres un angelet y una crack!

[@floralopez8547]

Gracias , excelente ejercicio me ayuda mucho. me ayuda mucho tu explicacion y paz que trasmite tu voz realmente me motiva siempre ha hacer tus ejercicios. Namaste!

[@pr8102]

Una clase excelente,eres la mejor profesora de yoga de todo KZbin.Estaria bien que hicieses un calendario para principiantes y otro para intermedios y avanzados.Gracias por tus clases.

[@yogaforbeginners3610]

Hola, gran comentario, tengo un amiga que luchó por perder peso y mucho tiene que ver con el tipo de ejercicio que estas haciendo. Élla se encontró con este libro 100% gratuito que estoy feliz de compartir con usted de forma gratuita, solo envíame un correo electrónico a yogaforbeginners81 @ gmail.com , por favor, escribe envíame el libro electrónico gratuito , y lo enviaré directamente.

[@Carla19721000]

@@yogaforbeginners3610 Hola tambien estoy interesada. Puedo escribirle a su correo? 🤷‍♀️ Gracias 🙏 😌

[@yogaforbeginners3610]

@@Carla19721000 Si con mucho gusto. Es yogaforbeginners81 @gmail .com (junte todo el correo)

[@jlelendil]

@@Carla19721000 was

[@paolavillamil7882]

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[@bettymbaquero]

Mis respetos. Hacemos repetido esta rutina porque nos activa y además nos sentimos muy bien. Muchas gracias por ayudar a la humanidad a sentirnos bien. 💕🤸‍♀️🏃‍♀️👍🏅

[@evahernandez1484]

Gracias gracias gracias. Namasté 🙏🙏🙏

[@laligomez1411]

Eres una maravilla de mujer❤️ milllones de gracias por compartir tu conocimiento

[@estherfernandez8847]

me ha gustado mucho. He hechos 2 clases seguidas de 25 y 27 minutos. Explicas muy bien y haces muy amenas las clases. Gracias. Un saludo

[@gloriasoldevila1940]

Muchas gracias Xuan por tus magníficas clases de yoga, especialmente importantes para estos tiempos de confinamiento. Soy de Barcelona pero vivo em Mexico desde hace 20 años y practico yoga desde hace más de 12 años... el yoga cambió mi vida. Ojalá pueda algún día practicarlo en mi ciudad natal!!!🤗 🙏 Namaste.

[@violebg]

Gloria Soldevila Espero que todos los tuyos en España se encuentren bien🙏🏼

[@sabrinastafforini4550]

Hola Xuan! Sos una divina, comencé contigo en la cuaretena... y voy a seguir cuando esta acabe. Me encantan tus clases!!!

[@deboraruizalonso5145]

Fabulosa clase. Me encanta! Muchas gracias por tus videos.

[@carmenmenendezdesign5787]

¡Gracias!

[@XuanLanYoga]

🙏

[@osolemio297]

Me encantó Xuan sigo todas tus rutinas son sensacionales. Gracias por enseñarnos y transmitir paz tranquilidad y sabiduría. Namasté..

[@josefinapazzaglia7179]

Mil gracias por tus clases de yoga. Tu estilo es buenísimo y claro. Josefina de Argentina

[@AnaMariaAlvelino]

Gracias por este primer día de Yoga .Octavo día de cuarentena. Animo a tod@s . Namaste

[@franciscorangel3346]

Excelente sección mil gracias !!!

[@adrianamunoz5022]

Muchísimas gracias por tu sesión de yoga!!!!!

[@isabelseguitorres9103]

Después de una semana sin hacer ejercicio por estar muy resfriada, hoy quería ver empezar a moverme con alguna clase suave pero especial. No he podido elegir mejor. Gracias, tus clases siempre me hacen bien, sean como sean. Namaste 🙏❤

[@andreabarreraleon5689]

Me gustó esta clase, llegando a casa la haré. Siempre me gusta verla antes y después la realizo. Muchas gracias!

[@deliayasmirapaz2741]

Hola ❤ como están , saben que he notado desde que estoy haciendo yoga con usted ahora soy flaca me alimento bien y estás rutinas me tienen full energías gracias por este hermoso canal y por tu tiempo y espacio soy una chica fuerte feliz y con mucha vitalidad ❤ Dios te bendiga en mucha salud 😊😊

[@ignaciogarcia3409]

Gracias, estoy de acuerdo con lo dicho por otra persona, facilitas alternativas,nos hace cómodo el yoga a todos y lo podamos interiorizar igual. Gracias, de corazón.

[@isolinaramirez9032]

Infinitas gracias Xuan Lan por toda la entrega en ésta clase y transmitir tanta confianza, estoy tan bien con la ayuda de esta clase para fortalecer el sistema inmune es grandioso lo que se siente despues de practicarla como que se habren canales de energía; cada día mejoro en la práctica mi cuerpo y mi mente sienten la diferencia. Mi sistema inmune esta tan fuerte que me mantengo sana a mis 64 años recién cumplidos. Bendiciones en todas las areas de la vida 🫶

[@blancanubiamarinmadrigal6743]

Gracias, gracias, gracias xuand Land por estos regalos de vida . 🙏🙏🙏

[@pablotur4555]

GRACIAS XUAN LAN ..con estos ejerccios todas las mañanas efrento la cuarentena ...NAMASTE

[@margaritaconcepcionmosqued8732]

Namasté cada día me siento más ajguil y segura tengo 69 años estoy enamorada de tus clases gracias, gracias, gracias