【營養師話你知】幾時去減脂？幾時去增肌？

  Рет қаралды 3,011

營養師Eat Clean廚房

營養師Eat Clean廚房

Күн бұрын

幾時應該去做減脂？幾時去增肌？如果起步體脂率低，可否直接做增肌？EatClean註冊營養師為你解答。減肥食譜及更多 #EatClean減脂 瘦身資訊，到Facebook曾欣欣Gloria專頁：bit.ly/yanyanfb

Пікірлер: 1
@charlesliu4166
@charlesliu4166 4 жыл бұрын
我現在非常留意體脂率
【杏林在線】減脂增肌的陷阱
10:55
【杏林在線】減脂增肌的陷阱
Now 財經 新聞
Рет қаралды 104 М.
【健康】想吃就吃還能瘦肚子？名醫教你改變一餐狂瘦6kg：快速燃燒脂肪！ft. 方識欽醫師｜癌症｜血糖｜胰島素｜下班經濟學491｜謝哲青 @TheStormMedia
21:27
【健康】想吃就吃還能瘦肚子？名醫教你改變一餐狂瘦6kg：快速燃燒脂肪！ft. 方識欽醫師｜癌症｜血糖｜胰島素｜下班經濟學491｜謝哲青 @TheStormMedia
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 181 М.
Apple peeling hack
00:37
Apple peeling hack
_vector_
Рет қаралды 85 МЛН
老公说在家无聊，想出去打牌，我不让他去，就陪他在家这样玩#夫妻搞笑视频#惊不惊喜意不意外 #万万没想到 #逗比夫妻日常 #这操作都看傻了
00:15
老公说在家无聊，想出去打牌，我不让他去，就陪他在家这样玩#夫妻搞笑视频#惊不惊喜意不意外 #万万没想到 #逗比夫妻日常 #这操作都看傻了
琴琴qin
Рет қаралды 15 МЛН
PEDRO PEDRO INSIDEOUT
00:10
PEDRO PEDRO INSIDEOUT
MOOMOO STUDIO [무무 스튜디오]
Рет қаралды 26 МЛН
Matching Picture Challenge with Alfredo Larin's family! 👍
00:37
Matching Picture Challenge with Alfredo Larin's family! 👍
BigSchool
Рет қаралды 53 МЛН
「內臟脂肪」最怕你做這3件事，口訣534，不上健身房也能瘦肚子｜初日診所 李唐越醫師
13:39
「內臟脂肪」最怕你做這3件事，口訣534，不上健身房也能瘦肚子｜初日診所 李唐越醫師
初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Рет қаралды 2 МЛН
【蛋白質】太神奇了!吃對蛋白質就能預測減重成功？醫師教你三招蛋白質聰明吃，保證減肥不復胖、增肌又減脂｜初日診所 李唐越醫師（減重健身新手、長期吃素必看/最完整的蛋白質教學）
12:34
【蛋白質】太神奇了!吃對蛋白質就能預測減重成功？醫師教你三招蛋白質聰明吃，保證減肥不復胖、增肌又減脂｜初日診所 李唐越醫師（減重健身新手、長期吃素必看/最完整的蛋白質教學）
初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Рет қаралды 625 М.
70歲比40歲還健康！養生達人陳月卿 瘦小腹不發胖、越來越年輕 的健康祕訣
14:55
70歲比40歲還健康！養生達人陳月卿 瘦小腹不發胖、越來越年輕 的健康祕訣
常常好食Good Food
Рет қаралды 474 М.
香蕉高果糖不應多吃？營養師講解天然果糖會否致肥
9:31
香蕉高果糖不應多吃？營養師講解天然果糖會否致肥
營養師Eat Clean廚房
Рет қаралды 14 М.
焗燕麥早餐 常備食材Meal Prep製作暖呼呼營養早餐 適合素食者
3:10
焗燕麥早餐 常備食材Meal Prep製作暖呼呼營養早餐 適合素食者
營養師Eat Clean廚房
Рет қаралды 1,2 М.
食物金字塔原來一直教錯人？戒紅肉，食雞肉同魚對身體可能有好大影響？減肥最理想係斷食？｜Lorey快閃講
23:18
食物金字塔原來一直教錯人？戒紅肉，食雞肉同魚對身體可能有好大影響？減肥最理想係斷食？｜Lorey快閃講
Sun Channel
Рет қаралды 418 М.
瘦肚子,腹部減肥,最有效運動(簡易法),柏格醫生 Dr Berg
15:55
瘦肚子,腹部減肥,最有效運動(簡易法),柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Рет қаралды 1,4 МЛН
30日減肥實錄｜直擊280磅港女極速減肥 中醫運動飲食三管齊下 #星島頭條 #SingTaoHeadline #30日減肥實錄 #減肥 #肥胖 #真人show #營養師 #健身教練 #中醫 #瘦身
8:08
30日減肥實錄｜直擊280磅港女極速減肥 中醫運動飲食三管齊下 #星島頭條 #SingTaoHeadline #30日減肥實錄 #減肥 #肥胖 #真人show #營養師 #健身教練 #中醫 #瘦身
星島頭條
Рет қаралды 47 М.
【健康】少吃多動才不會瘦？名醫曝更年期這樣吃最好：8個月狂瘦42kg！ft. 鄧雯心醫師｜下班經濟學477｜謝哲青 @TheStormMedia
24:51
【健康】少吃多動才不會瘦？名醫曝更年期這樣吃最好：8個月狂瘦42kg！ft. 鄧雯心醫師｜下班經濟學477｜謝哲青 @TheStormMedia
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 876 М.
分享我人生最後一次的減肥方法！運動少吃、斷食代餐都失敗？掌控內分泌，絕不再復胖｜初日診所 魏士航醫師（醫師獨家減脂妙招）（多年減重成效維持、解決體重停滯問題）
11:04
分享我人生最後一次的減肥方法！運動少吃、斷食代餐都失敗？掌控內分泌，絕不再復胖｜初日診所 魏士航醫師（醫師獨家減脂妙招）（多年減重成效維持、解決體重停滯問題）
初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Рет қаралды 52 М.
Apple peeling hack
00:37
Apple peeling hack
_vector_
Рет қаралды 85 МЛН