אימון פילאטיס מזרן - 25 דקות

#פילאטיס #פילאטיסמזרן #יעלישראל
הכירי את הסנסה:
ספריית VOD עם כל השיעורים המלאים, סדרות מיוחדות ועוד!
כל הפרטים כאן 👇🏻
sensa.zone/
.
👈 אם אהבתם את השיעור, והרגשתם שזה עשה לכם טוב, אשמח שתגיבו לי לסרטון והמשיכו לעקוב אחרי הערוץ כדי שתהיו מעודכנות ומעודכנים לגבי שיעורים נוספים שאני מעלה. כדי לקבל התראה על כל סרטון חדש שעולה לאוויר, לחצו על סמל הפעמון 🔔 (מתחת לסרטון) וכך לא תפספסו אף שיעור!
אוהבת,
יעל ישראל ❤️
.
האתר של הסטודיו:
www.yaelisrael...
פלטפורמת שיעורי אונליין:
www.yaelisrael...
.
🔶 Instagram: @studio.yael.israel 🔶
🔶 facebook: Yael Israel 🔶
🔶 TikTok: @yael.israel 🔶
.
אני מבקשת בכל לשון של בקשה מכל מי שמתרגל את השיעורים בערוץ לעשות רק מה שמרגיש לכם טוב ונעים בגוף, ולא ליצור עומס ולחצים גופניים שיכולים להזיק. כמו כן, אני ממליצה לכם להתייעץ עם רופא טרם האימון ולעקוב אחר כל הוראות הבטיחות בתחילתו של כל אימון. אם בחרתם להתאמן איתי, אתם מסכימים שאתם עושים זאת על אחריותכם בלבד, וכן משתתפים מרצון בתרגולים אלה, ולוקחים על עצמכם כל סיכון לפציעה.
.
צילום ועיצוב גרפי: רועי ישראל
עריכת וידאו: אליאור קולטקר

[@יעלצנגן]

שיעור מעולה, תודה❤

[@יפעתנגר-מ9צ]

היה נפלא תודה רבה!

[@EdnaArtzi]

כיף של שיעור משחרר ומחזק אחרי יום עבודה. את מדהימה בכל שיעור שאת מעלה.

[@Yael.israel]

איזה כיף תודה רבה!

[@rejanebenzekri515]

תודה רבה לך ,עוד שיעור כזה .. יום נפלא ..

[@Yael.israel]

שמחה שנהנית 🙏

[@batiagoldhmidt]

שיעור מהמם ומחזק תודה לך 😘

[@Yael.israel]

באהבה 😍

[@צופיהלוי-ל1ש]

יעל אני ממש נהנה לעקוב אחריך השיעורים שלך מאוד נעימים

[@adilavi2076]

מדהימה ! תודה

[@limi1617]

מושלם יעל!!!! איזה כייף, נהנתי ממש!

[@Yael.israel]

❤️❤️❤️

[@ilanitisraeli]

מעולה❤

[@Yael.israel]

❤️🫶

[@הילהליפשיץ-ר9ר]

תודה מקסימה ❤

[@Yael.israel]

🫶🫶🫶

[@ezratvyarok]

אלופה ממש הפילאטיס היחיד שמחזיק אצלי מעמד .אם אפשר להוסיף גם עבודת ידיים מידי פעם בשביל המנוונים שביננו😉

[@Yael.israel]

תודה! 🙏 מצרפת לך תרגול מתוך אתגר 21 הימים לבוקר מושלם עם יעל ישראל - אימון מס' 9 - חיזוק זרועות וירכיים - 20 דקות kzbin.infobJPMqjAw1vo? feature=share

[@efratsgv]

שיעור נהדר. פותחת לי כל יום בשיעור שלך. והאם ידעת שהמכנסים שלבשת, נראו בכל זווית בצבע אחר? זה היה נחמד ממש.

[@Yael.israel]

גדול אפרת 🤣🙏