АЛЕКСАНДР ФЁДОРОВ И ВЛАДИМИР ЯКОВЛЕВ/ТРЕНИРОВКА СПИНЫ И БИЦЕПСОВ

Четвёртая тренировка из этого цикла. Бицепс и спина - это те группы, на которые мы делаем акцент в этой подготовке. Форма моих бицепсов оставляет желать лучшего и для того, чтобы конкурировать в про лиге мне нужно в буквальном смысле трансформировать мои руки. Вопрос с категорией остаётся не закрытым. До старта 16 недель. Я, Крис и Александр склоняемся к одному - работаем и пытаемся добавить в объёмах на столько, на сколько это возможно, а ближе к дате турнира примем окончательное решение о том, стоит ли переходить в тяжёлую категорию или всё-таки будем делать нужный вес для 212. Приятного просмотра.
#yaki #бодибилдинг

[@user-xu4wf9su8r]

Просто безумное видео: невероятно круто смотреть как Александр вкладывается в каждый повтор Владимира, проживая с ним на 100% каждую тренировку. Очень крутые эмоции. Владимир - удачи!

[@user-nh3oi7un6d]

Да, это что то)) Александр настолько вкладывается, что тоже устает, очень круто)) Грамотный тренинг))

[@daniilangelov5403]

Так делает каждый нормальный тренер чтоб ты знал

[@Sigma-vs7pc]

@@user-nh3oi7un6d должен соответствовать уровню оплаты. Стоит ли удивляться

[@grishin_fit_and_nutrition]

@@daniilangelov5403 при условии, что оплата соответсвует отдаче и подопечный не чмошник, который потом пойдёт и все нивелирует отсутствием должного режима и питания.

[@akselerant]

Да с подопечными устаёшь,каждый повтор как сам делаешь ,это наверное у всех так ,кто вкладывает голову и себя в работу со спортсменами

[@AnDiHawk]

Тренировки с Федоровым Александром просто источают поток брутальности, профессионализма и мотивации!

[@user-rt2yp2sq5d]

Как же мало этих 50 минут, посмотрел на одном дыхании, искренне желаю тебе большого прогресса, вы с Александром большие молодцы. 💪🏻👍🏻

[@Sanek-ti9wl]

согласен.. нужен лайф.. без монтажа без урезок.. всё как есть :-) тогда почаще будут видосы.. и больше узнаем мы простые смертные о том, как правильно тренироваться.

[@ivanparamzin1854]

Наконец то , дождался! Самые полезные видосы за последнее время, делаю некоторые упражнения с теми комментариями, которые даёт Александр, результат офигенный!

[@user-dc1cs5hx4w]

Видно как Александр отдаётся в тренировочный процесс, всё так говорит и показывает как будто сам на трене!))) Так чувствовать может только профи!🤘💪

[@aluzi4990]

Огромная благодарност Александру Федорову и Владимиру Яковлеву ,за бесподобное по своей ценности и познавательном и видео! С огромным желанием жду продолжений!

[@mickeybingo907]

Энергетика от Александра такая, что лежа на диване за просмотром этого видео у меня самого выдавился бицепс и растянулась широчайшая. Начинаю прогрессировать! Невероятно вообще! Жду следующую тренировку. Огромное спасибо за видео! 🔥 10/10/10.🔥

[@1980VITALIY]

Сначала напрягался вместе с Владимиром на каждом повторении, к середине тренировки устал и сдулся, забоялся словить перетрен - очень плотная тренировка и по работе и по эмоциям и по информативности. Всё супер, во всём интернете таких роликов очень не много! 👍💪

[@user-so8bs5wk7r]

Пока смотрел аж бицепсы забились, как потренировался. Вот это мотивация✊

[@user-qc3cc6qv5b]

Что сказать парни?однозначно лучший контент ,не было еще ничего круче вашего тандема!не устану повторять Федоров гениальный,Володя,крепись! Очень ждем продолжений,удачи и здоровья!Верим в Вас!

[@TheLuciferspb]

Информация от Фёдорова - это сокровище. Одни из самых ценных видео на ютубе!

[@user-hs3ww3hl1j]

Видео просто фиерическое, посмотрел, как все видео из этой серии на одном дыхании без перемотки. Ощущение, как будто сам потренировался👍👍👍🔥🔥🔥

[@user-ms2xz9wl4m]

Вова, спасибо вам с Саней!!! Обязательно освящай дальнейшие этапы подготовки. Интересно все. Всем добра!!!

[@autodidactit4492]

Федоров идеальный тренеровочный партнер, везде сапортит 🔥 Топовый тренер!

[@Dimuliya]

Вот это ужин у меня сейчас будет с Вовой и Сашей - огнище!!

[@user-mn4dl1jg4l]

В точку

[@user-jo4pe6uj3t]

Только есть сел )

[@mihiloveleksus7454]

Про вдох выдох бицепс штангой-топ инфо🔥

[@olgabes9230]

Вот это да, какой грамотный тренер Александр Федоров!

[@user-ng3tq6ci7r]

от просмотра тренировок Володи и Александра забиваются целевые мышцы перед экраном 😃😊

[@alexnichas3552]

Саша и Вова - блять, охуенно! Каждый раз когда смотрю как ты тужишься выдавливая повторы, и у Сани капает пот с носа - блять как будто сука туда к вам попал. Такую атмосферность я ваще не помню когда видел в последний раз. Жму обоим-двум руки. Спасибо, это охуенно!

[@user-pk3dt8zd9v]

Звериная тренировка от такого бомбового тренера Александра Фёдорова )))

[@e.g2167]

Спасибо огромное за этот выпуск ролика, долго ждал💪 Это безумие в хорошем в смысле слова, ваш тандем смотреть это нечто не земное, космическое🤓 Спасибо ещё раз Александру, Владимиру и оператору-монтажеру)) думал этот выпуск до определенного момента снимает Юлия))

[@Mr_Roman72]

даже не знаю что написать, слов нет тренер от бога как говорится, мимика лица такая как будто сам делает подход, Большое уважение вам Александр и Владимир конечно)

[@rus_tut]

Фёдоров, учёный в бодибилдинге 👏🏻

[@glebrukovichnikov3246]

Володя ,спасибо за видео,и мотивацию ! Мужики,всем приятного аппетита и просмотра (кто тоже будет трапезничать) 😂

[@user-lv9ch8nd7p]

Александр, крепкого здоровья вам и вашим близким

[@lwq8868]

Ну наконец-то, задолбались ждать. 2 недели без видео. Надеюсь ролики будут почаще.

[@gelldrih]

Саша просто гениальный тренер, с умением всё очень доступно объяснить и показать, Володя очень талантливый ученик, вместе - это Ядерный тандем.

[@user-qj1xt3qu2x]

какие же вы крутые мужики!!!! 50 мин на одном дыхании!!! огромное спасибо!!!!

[@misterkrakatun]

Наконец-то 👍 Спасибо, Владимир. Крайне сильно ждал видео 💪

[@jayhunnaturalbodybuilding4049]

🔥🔥🔥 с опытом АФ всё получится у тебя ВЯ. Привет из Азербайджана 🖐️😉🇦🇿

[@AV_AV]

Завидую ребятам из вашего зала,такое видят воочию 🔥🔥🔥

[@rusopera5229]

Спасибо Вам большое за такую возможность! Увидеть РАБОТУ во время тренировки а не безрассудный мат и всякую ерунду.Лайк,подписка в обязательном порядке!

[@dalerest]

Лучший из старших и лучший из молодых в этой сфере, как круто что пути сошлись 👍 Кроме вас вообще из наших никого не интересно смотреть

[@aristov_1995]

Это ОНО! Дал ЖИЗНИ😎

[@MrKydun]

Очень круто все и грамотно. Вот что значит тренер. Это работа , это пахота. Видосы супер. От лица комрадов- спасибо вам троим !

[@helenlearaykin3231]

Я начала наблюдать за Владимиром из за Александра, ну очень крутой тренер, просто нет слов..очень интересные видео с тренировками. Тренер от бога

[@user-pw5mn6yh3s]

Супер видео и супертренировка. Лучшее что видел за последнее время.

[@user-ep7nj9eu5k]

Владимир, спасибо за огонь в глазах, которым ты делишься с нами!!! Пусть те эмоции и силы, что ты отдаешь, возвращаются в 3-х кратном размере!!! 💪

[@archiballdo8757]

Володь , знаешь что я делаю перед тренировкой за час ? Я включаю твои выпуски , набираюсь мотивации и иду *башить ! Спасибо 😉

[@user-kq2ql5jl9c]

Делом лучше займись, а не ерундой занимайся

[@archiballdo8757]

@@user-kq2ql5jl9c ты идёшь s0sать кое что , а потом нежно сядешь на него !

[@zackyveng3303]

@@user-kq2ql5jl9c точно 👍

[@archiballdo8757]

@@zackyveng3303 sosi сочный 😆

[@ironbiceps5127]

Я поднял на бицепс 🦾 150 кг , а вам слабо?

[@user-wz1rr7wv4y]

Классные видосы👍все с пояснения ми,то что нужно !!!после таких видосов хочется в зал идти😉💪

[@user-pn7vz4si2j]

Отличный выпуск, огромное спасибо Владимир 🙏🙏🙏

[@brodlovherrsov7097]

я раньше думал, что я тренируюсь тяжело, но когда увидел это видео, понял, что моя тренировка - это просто разминка

[@dimafuntikov2321]

Александр Федоров не только великий Про, но и как тренер!🔥💪

[@user-wk3sf6nn3y]

Невероятная энергетика! Выпуски пушка, жду еще!

[@user-ov4zv2yj7s]

Во время просмотра таких видосов с Фёдоровым мышцы растут сами по себе

[@user-bc1oj7gi8d]

Тренироваться у ЛЕГЕНДЫ ЭТО ЧЕСТЬ☝

[@user-ok9nw5et5p]

Владимир выкладывай почаще видео пожалуйста!)

[@yaki227]

Скоро будет ещё

[@IsaevTimur]

Кладовая знаний бодибилдинга !

[@Bogdan-43]

Бицуни даже от просмотра этого видео должны вырасти 👍💪

[@user-nc8qu3nx5h]

Спасибо за тренировку, от такого тренера, дорогого стоит, присмотрел для себя технику тяги чтобы корпус уводить вперед а не вверх,завтра опробую по любому зайдет. За тренировку огромное спасибо, мотивация 1000% Ждем дальше)

[@user-fj1ro5bi9n]

такую технику тяги Алесандр делал еще в юности под руководством Назаренко, видео базовая тренировка

[@QoraSher]

*ВОТ ЭТО МОТИВАЦИЯ ДЛЯ МЕНЯ,А ДЛЯ ВАС?* *ВЫ ОЧЕНЬ МОЛОДЦЫ РЕБЯТА*

[@Alukard535]

Я до сих пор под впечатлением!!)) Огонь 🔥🔥🔥🔥 спасибо

[@rbtmag9451]

Лучший тренер во вселенной)

[@romankochetkov6436]

Две недели ждал твой ролик !!! И вот ,,пушка,,.Володя форма меняется на глазах ,видно что пашите!!!

[@user-kx3gd1xx2p]

Просто бомбический видео! Как будто вместе с ними в зале! Удачи! И ждём новых выпусков!

[@user-pl8dm7fc9k]

Здоровья Саша тебе и долгих лет жизни!

[@user-hy9zr8bw9g]

Сложилось стойкое ощущение, что и я тренировался совместно с главными героями этого ролика🔥

[@user-ut5nx2gm8b]

Как я долго ждал видео Теперь есть мотивация на неделю жёстко тренить) спасибо !

[@kawabangaigor7850]

Когда я увидел Александра Фёдорова на семинаре в зале Neo Gym я не то что ахуел, я ахуел преисполнившись))удачи тебе Вова, Александр великолепный атлет,умный, грамотный и хороший наставник, дай вам Бог!!

[@user-bg9kz7xi5e]

Спасибо большое за выпуск 💪 желаю крепкого вам здоровья, и ждём с нетерпением следующей ролик 😉

[@user-in7cc2jd9e]

Такой тандем-прогресс неизбежен!

[@VasilisaUzasnaya]

Спасибо! Ваш дуэт это золото

[@CrazyDanMd]

Спасибо за такой КОНТЕНТ Успехов тебе во всех твоих начинаниях.

[@DIO-ed1ml]

Ждём больше видео с тренировок, мне очень заходит, интересно

[@andreitarabash4841]

Хорошо, что есть такие видео. Учит мыслить👍

[@TheFromnik]

Опа опа опа па-па, вновь подъехала годнота!!! Спасибо за возможность это смотреть и впитывать!)

[@evgeniishin6383]

Видео бомба! Ждём следующую тренировку!👍👍👍

[@user-ei8yk4cv1s]

Ролик бомба, взял много всего себе на заметку,,, спасибо мужики, Саня технарь!

[@CashJonson]

Шикарное видео , спасибо большое.

[@Kolos.BB93]

Невероятно крутой выпуск , как и предыдущие !!!!! Дальше больше !

[@Ko1e4ek33]

отличный результат !!!

[@user-bv7yp7kw1l]

Жду каждый выпуск с нетерпением!!! Благодарю Володя за твой труд и конечно низкий поклон Александру!! Это и есть настоящий бодибилдинг, без пафоса и наигранности, всё чётко и по делу👌🤝

[@lalitn8467]

Ждал с нетерпением нового выпуска 😄👍🏼

[@SP1TF1RE28]

Как всегда - пушка.

[@anton_080]

Выпуск топовый 🔥🔥🔥 атмосфера с очень крутая !

[@valerius6050]

Тренеровка Класссс!!! Спасибо Александр!!!

[@victor_globall]

Мастерски.. что ещё можно сказать... Приятно смотреть и комментировать...!!!

[@romanroman7064]

Как обычно, КРУТО!!!!! 👍👍👍👍👍👍👍

[@HUGO-rn8en]

Очень ждал это ведео🤙🏼

[@user-fi1vx6dy4f]

Каждая тренировка, это лекция от Александра. Молодцы, классные тренировки, очень интересно наблюдать !

[@user-xv6cf1cf2n]

Ну наконец-то, ждал видос.

[@user-fd5cc4jr5f]

Смотрю перед тренировкой, мотивирует лучше чем бета- аланин с креатином)) Федорову отдельный респект, живой допинг!)

[@user-te9zc3sx2s]

Дождался наконец

[@user-jk3gt6fk1y]

Как всегда ТОП! 💪

[@salazarsalazar7015]

Вот это тренировка ! Просто супер!!! И музыка хорошая!!!!

[@user-vg2fi2bn5x]

Ну наконеееец то!! Лайк сразу, смотрим!

[@user-cd9mx3qe7r]

Просто огонь. Супер. Побольше видео нужно. Володя молодец.

[@user-is4no6vi4h]

Видео снято классно 👍 Тренеровки просто супер как же приятно смотреть как Фёдоров тренерует 👑

[@user-zr3ts8qo2d]

Пока смотрел, аж сам напампился🔥🔥🔥 Красавцы 💪

[@alexgrizzly7135]

От души! Очень тонко! Как будто у меня тренировка была! Всё сам прочувствовал !

[@user-eb7pq2ky3p]

Очень мотивирующее видео, а главное много полезных тонкостей, нюансов от Александра Фёдорова!

[@Valentinich972]

Молодчики,Александру отдельный респект и главное здоровья✌🏻💪

[@alexio05]

Умнички,все по науке,все по опыту ,полное взаимопонимание ,очень приятно смотреть

[@user-ii7gg7nm9g]

Очень круто!Зал огонь!!!

[@Noregrets52]

Обожаю смотреть как Фёдоров тренирует ,погружённость в процесс 100500 процентов )

[@ADWJKE2h]

Владимир спасибо за видео

[@Anton_k.car_paint]

Это лучшее что есть на данный момент в просторах интернета

[@user-tp7pi7xv6c]

Супер, посмотрел не отрываясь .

[@Shtangetki]

Пасиб за конект, продуктивной подготовки

[@user-ls4op4tx6e]

после такого видео сразу хочется в зал пойти,и не важно что я уже был в зале сегодня ))