腕は〇〇回がやるのが一番太くなります。

[@YAMASAWA]

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[@gpeeeen]

本当の指導者って本人の希望だけじゃなく、向き不向きもちゃんと伝えられる人なんだよな。持田さんは良い指導者だわ。

[@筋トレ初心者です]

動画投稿ありがとうございます！編集もお疲れ様です‼︎いつもSNS活動楽しみに見ています！腕もカッコ良すぎます！

[@かりえってぃ]

チャンネル登録者100万人おめでとうございます🎉

[@HgffvHu]

トレーナー素晴らしすぎるだろ

[@赤井キツネ]

持田コーチが多くのリスナーの要望を言ってくれましたね 山澤さん、マジでボディビル出場待ってますよ！

[@かずまち-v8c]

山澤さんの苦しんでる姿が１番モチベ上がります！(笑)

[@りん-p9s2m]

FIT PLACE店舗別対抗戦みたいなの開催してほしいです

[@maaaaaaren1]

それ思ってました！フィットプレイスの大会開いて欲しい🎉

[@broccoli9196]

神田店だけやたら脚太そう…

[@ますけ-j1p]

持田さんが好きすぎる笑笑 なんでこんか良い人なんだろ

[@taa9002]

やっぱり有能なパーソナルトレーナーは 違う。パーソナル受けようかな

[@しゅうへい-h5m]

登録者100万人おめでとうございます！！

[@0124yupi.]

サムゲットイットライト最高！

[@寄せ鍋-i6n]

クラシックフィジークめっちゃ見てみたい

[@Baiokaizaa00]

持田のわっしょいトレ良いなw 受けてる方はかなり気持ち良く出来るしモチベが上がるから通いたくなる。

[@ラフラフタリア]

KZbin100万人登録おめでとうございます🎉

[@満月ジン]

静岡にジム開設ありがとうございます。 内見してきました。 楽しみが止まりません。

[@20XX-p1d]

色んな筋肉系KZbinrが筋トレ追い込めとか、食事もたんぱく質を沢山取れとか発信をしてるけど、今日ボディビルダーが亡くなったとのニュースを見て不安になった 筋肉デカくする情報を広めるのも大事だと思うけど、リスクも同じくらい沢山発信するべきと思った

[@dokabennohoshi]

ドーピングしていないのなら安心して追い込んでください。

[@bg_psst]

お茶目で真面目でハンサムで持田さん本当最高

[@TS-pf7pw]

既に持田さんよりも腕が太くないですか？ 山澤さんの鍛え上げた肉体美、カッコイイです!!

[@狼男-k7v]

確かに持田さんポージング上手い！ 上手いと言うより綺麗かな？ 他の選手と比べても姿勢が自然でリキミが無く綺麗ですね。

[@kokoro1192]

三頭のサイズ恐ろしいサイズだなぁ

[@ymj2934]

100만 축하드립니다. 한국에서 잘 보고있습니다.

[@gctubasa8583]

めっちゃ疑問に思ってた細かいところ知れて歓喜

[@Ojogiri_Da]

持田さんの伝えた方上手いな本人も不快にならないし見てて参考になる

[@細川-g6n]

太い腕は漢の永遠の憧れです

[@avavavav3126]

山澤先生の腕太い！こんな腕になりたい

[@ライスフィールド-o3o]

サーフパンツ楽しみです！

[@ysfit-bc1mv]

山澤さんの追い込みを有酸素しながら見ているはずなのにこちらまで心拍数が上がってきます笑笑

[@masaa8009]

山澤さんクラシック見てみたい🎉

[@はるき-x7r-d1j]

自宅の脚トレ紹介して下さい！

[@TACKO-FALL]

高回数で筋持久力系のトレーニングなのにでかくなるのすごい

[@user-jakaizuchhhjd]

限界のまま高回数だからかな

[@rayoc644]

筋肥大用の筋トレでも やっぱり大事なのは1セットでいかに追い込めるか、 8-12回の重量を続けるだけよりも高重量高回数を補助ありフォーム維持して無理矢理続けるとずっときついからでかくなるって 最近の山澤さん見てて気付かされたような気がする💪💪💪

[@tyanera1005]

追い込めさえすれば回数は関係ないよ

[@吉池麗子]

筋トレ中の表情がセクシーでとても好きです❤度々太ももをアピールするところもかわいいです😊今後の動向にわくわくしかないです✨

[@reggy3131]

持田さんのコーチングで、ナチュラル最強になってください！応援してます😃

[@セイント-m3t]

WPCのキウイ味プロテイン再販頼みます🙏🙏 WPI美味いけど高いんじゃあ〜

[@day_cha__n]

自分も山澤さんの影響で筋トレを始めてました！

[@tt.nurseman5782]

今回も勉強になりました🙇

[@だるまあんき]

体形にずっと体操のバックボーンが残り続けるの、なんかいいですね

[@kyou-mr4ms]

改めて持田さんの顔見たら結構イケメンだな

[@chanmax7624]

この筋肉コミュニケーションが少しずつ理解できるようになってきました。

[@user-bd9dm9hg8e]

昔は大会終わったらデブやんとか思ってたけど、今はがちでイケメンやと思う

[@シータ-k5n]

足に脂肪乗らないの羨ましい。確かにずっと美脚な気がする。

[@とーちゃんねる-c7z]

明日腕の日やからやってみよー

[@obb1444]

山澤さんとバウンティ一緒でした笑 応援してます！

[@サダメ]

持田さんの誘導術(笑)

[@RioZawawaNana]

腹からの視点でスカルクラッシャーの時の腕がマジ太すぎます！！！

[@ota-kkk]

大胸筋トレーニング2024年バージョン待ってます！

[@中村康平-k2l]

今の山澤さんはフィジークではなくもはやボディビルダー寄りの体型だと思いますwボディビルなら筋肉で大きくなったウエストもプラスに働きそうだし🥰

[@yuichihanda3268]

いろいろわかったのは、初心者入門者中級者は山本式ですね。上級者は持田式でしょうかね。

[@RioZawawaNana]

おっしゃる通りだと思いました。 初心者で持田式は辛さもあるしボリュームがこなせないし、メニューの組み立ても難しいかなと。 内容は刺激的で面白いし為になりますけど、実際やってみたらマジ辛かったです！成長したとも感じましたが！

[@駿一之介三朝]

山澤さんのボデイビル参戦マジで待ってます！

[@moto9519]

筋トレの部位のまとめを作ってください😅順番がわからない😢

[@匿名男-j8x]

やまさわさん頑張っててエライ！！

[@sauzan-berry]

山澤さん元気ない？

[@東京太郎-p2m]

フィジーカーって思ってるのは自分とその業界の人だけで一般人からしたらもう山澤さんボディビルダーって言われても分からんよ！そっち目指そうよ！！

[@はい-p2t]

これってバーの重さもいれてますか？

[@moto9519]

トレーニング部位ごとにトレーニングの順番分かりやすくしてもらえるとわかりやすいです😅どこが一セット目か分からなく😢

[@sakamoto22345]

ボディビル楽しみ

[@いちろーこう]

プリチャーカール自分がやった時腕が曲がってる感じになってるんですけどフォーム間違ってますかね💦💦

[@いるか-j5b]

胸や背中を鍛えようとしたら、どうしても腕に力入って胸や背中の筋トレが出来てない気がします。どうしたらいいですか？ あと、左だけ弱くてどうしても筋トレ中左だげが先に限界が来ます。それは筋トレしてたら治りますか？ もう1つすみません。足が太いのですが、細くなったり、簡単な筋トレ方法ありますか？

[@maaaaaaren1]

エバンのレディースまだですか？

[@ちぃ汰-r2o]

持田さん終始笑顔で楽しそう(・∀・) 動画見てても、楽しさが伝わります。

[@Mandalorian8989]

クラシックフィジーク見たいです😊

[@コング-t1v]

身体かっけぇ…

[@mmts-f1w]

reysプロテインの大容量販売して頂きたいです🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️ 1袋3kgとか5kgのプロテイン販売して欲しいです🙏🙇‍♂️ お願いいたします🙇‍♂️🙇‍♂️

[@たつや-v8d]

俺も持田さんにパーソナルやってもらったらでかくなるかな

[@ka2_papa]

プロ目指すよりナチュラルで影響力あるフィジーカー目指してほしい

[@いわね-o5r]

これなら肘のカクンカクンあまり気にならないかも😮

[@coconutcakess]

山澤さんお顔もカッコイイと思います！でもサーフパンツ姿の山澤さんがすきです私はw でもボディービルやったとしても全力で応援するし楽しんでやっててくれたらどっちでも嬉しい(^o^)

[@japanjapan118iameatingsushi]

顔はボディービルですよ！

[@おやおやおやおやおやおや]

腕トレってマジできついけどマジで楽しい

[@cdab130]

9:49自分に言ってる？！？！笑

[@teet1230.8years]

おしつけといてって山澤さんが

[@Haruka_s22]

エクステンションとプルオーバーの違いって何ですか？

[@hanachan8388]

背中や胸をメインで鍛えます。

[@akvousz]

ボディビル参戦まってます！

[@shta-g2n]

プロテイン30.40gで飲む時の水の量はどれくらいですか？

[@りゅう-x4d3d]

気にするほどのことじゃない 薄くても濃くても飲めば良し

[@shta-g2n]

@@りゅう-x4d3d薄くなったらその分効果も落ちるように思えるんですけど、関係ないんですか？

[@wawawa-g17]

@@shta-g2n関係ないよ

[@y1691]

@@shta-g2n 関係ない。 いくら水入れようがプロテインが無くなる訳じゃないんだから。 水あまり入れない方がいいなら、水無しで直飲みが1番いいことになるよ。

[@BOY-yg2th]

200mlくらいで割りましょうって書いてると思うけど…

[@soshu3333]

EZバーなかったらダンベルでもいいですか？

[@user-xz3nv4mq9q]

ダンベルでやってる動画あった気がします

[@soshu3333]

@@user-xz3nv4mq9q ありがとうございます 探してみます

[@狼男-k7v]

ダンベルだったら、山本先生のダンベルプルオーバーがオススメ。過去動画に有ります。

[@soshu3333]

@@狼男-k7v ありがとうございます 見つけました！黄色のダンベルを使っている動画ですね！

[@エミネム天然水]

ぷろたんとの勝負どうなった？

[@50N3-s8j]

山澤さん疲れてる？ちょっと覇気がないような🤔

[@sougenmeshitero]

前回は体じゃ負けてなかったけどサーフパンツで負けたと思う。ボクサーみたいな分厚いゴムが腹筋覆っちゃって隠しちゃってたからなあ。ヒップラインをう整えるインナーでお尻周りはタイトで足回りがフレアになってウェストが細く見え、正面が若干vラインになって腹筋が美しく見える・・・とかポージング映えするサーフパンツ絶対作った方がいい。 すっごいニッチだけどフィジーカー特化型あれば先行者利益半端なさそう

[@AcidBlackCherry0314]

確実にデカくなってる

[@大坂-f8x]

結局何回で太くなる？

[@蜷川征人]

一番大きくなるのは12回ということですかね

[@若松広大]

山澤さん、あれで40kg上げるって、変態だろ！？😂

[@tki8440]

マウスピースはしないのですか？

[@gozardu9722]

クラシック、確かにぴったりかも。来年12月まではさすがに長過ぎるので、途中で大会出るのはすごく良いと思う。何よりも山澤さんの筋トレ生活が充実するだろうし。

[@yasuyayazuya]

ナチュラルかぁ😒

[@makimaki1758]

明日からこれジムでやってる人多そうww

[@ボーム-b5n]

声こんな低かったっけ

[@かわしゅーです]

クラシックでも取れると思う！

[@ぽてと-i5e]

はがきれい

[@yuichihanda3268]

顔、顔は仮面被って協議するのが良いとおもいます。

[@あくん-i5u]

クラシックみたい！！！

[@arya_stark428]

12kg12rep演技入ってない？w

[@mmts-f1w]

reysプロテインの大容量販売して頂きたいです💪🏼 1袋3kg~5kgのでかいの販売して欲しいです🙇‍♂️ お願いいたします🙇‍♂️

[@ハバネローー]

うで２８センチやから４５センチにしたいからこれ毎日します

[@ゆうゆう-h9h]

毎日しなくていいよ

[@爆死王-l1z]

3日に1回くらいの方がいいと思うけど

[@owl5400]

同じ部位は3日空けてやった方が効果的って研究結果出てますよ

[@yuu___taida]

コメ欄にもあるけど、確かに山澤さんちょっとテンション低い？

[@vitamin17]

山本式では勝てないってことか

[@マギミル信者]

三頭の方待ってたら

[@マンキー-i8c]

歯が白すぎて神々しい

[@万札諭吉]

これがナチュラルで急成長した秘密か。

[@Tamaooooo]

ナチュラル？

[@ko_hara]

？？？

[@なおてつ-u1p]

どっかの動画でFWJのナチュラルの大会出るって言ってたよ

[@a3uik87auk]

ナチュラルプロの大会を目指すことと、ナチュラルであることは全く別物

[@nowmanzow]

@@a3uik87auk全然にわかだから教えて欲しいんですけど、なんで出られるんですか？？

[@ドイツのポテトサラダ]

なんか腕立てしても全然胸を追い込んでる感じがないんですよ。姿勢は色んな動画みて大丈夫やと思うんですけど効いてる感じがありません。追い込めてないだけですか？

[@yuu___taida]

やっぱ角度とか位置とかじゃないですか？ 追い込めてないと言うよりも、効く時って回数少なくても入ってるなぁって感覚あると思う。

[@phx793]

元気ない?