腕は10回3セットじゃ太くなりません

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[@yuuus5422]

持田さんってトレーナーとしてもだけどモチベーターとしての能力相当高いよな

[@user-nihiki]

最近人と話してる時だけじゃなくて筋トレ中にも笑顔や満足感見えて、俺が勝手に嬉しくなってる

[@user-ws8nx4jd4e]

持田さんトークくそ上手すぎ 聞いててふつうにおもしろい そりゃ筋トレのモチベ上がるわw

[@user-cj6vo6vi2b]

持田さんめっちゃ褒めてくれるから絶対モチベあがるよなー

[@user-kj8ng6bw9x]

落ちが悪いんだったらカロリー増やしましょうってのがダイエット理解してない人にとったら耳を疑う言葉だけど、山澤さんのチャンネル見てるとなるほどなって納得出来るようになってくる。

[@user-gr3oo3rt1e]

持田さん本当にわかりやすいし、コミュ力も高いし、すごい人やわ

[@user-op9os8im3z]

ストーリーも楽しく観てます😊頑張りがすべて身体に出てて本当にすごいです♪身体を痛めないようにがんばってください❤

[@user-fp8pm6xz1t]

動画投稿ありがとうございます！いつもSNS活動楽しみに見ています！腕カッコ良すぎます‼︎

[@user-yi4yz6ei9n]

腕トレ待ってました！ありがとうございます。

[@KK-yh3vo]

山澤さんの動画をずっと見てきました。 経営者としての山澤さんももちろんかっこいいのですが、やっぱりまだまだ競技者としての山澤さんのほうが輝いてみえます！ずっと応援してますね！

[@user-qe6kn7ol4u]

明日ちょうど腕の日にしようと思っていたので参考になります、僥倖！

[@user-albelt-correine]

腕が太くなった山澤さん、 更にカッコいいです👍️ 持田式「連動性」やってみます✨

[@user-ed4st8lg2u]

どうしてもジムに行くやる気が起きない時山澤さんの動画を見て自分も頑張ろうって元気もらってます💪💪 今日も頑張ります

[@anaintel23]

持田さんの人の良さ溢れかえってる🥺

[@user-ls3ds9mx6j]

凄い、、、めちゃくちゃ理にかなっていてわかりやすい

[@user-vf8xv5vq4k]

おいおい身体大変なことになってるじゃないか！！ 僕の大好きな山澤が戻ってきた！！

[@user-ig6dm9zr9z]

マジででかい！ 継続は力ですね🎉 あと山澤さんが楽しそうだとなんだか嬉しい気持ちになります😂

[@T-gq6gi]

肘痛め易いからこの動画はメッチャありがたい！

[@RioZawawaNana]

話も面白くて内容も為になるという有料級動画ですね！

[@user-qp4tx3oj2g]

自分も肘を痛めやすかったので、勉強になりました。 本当ありがたい動画。こんなの無料で教えて頂きありがとうございます

[@user-xw6uf6lm4f]

本当にわかりやすい これまで二頭に乗らなかった原因が分かった気がする

[@user-ed4st8lg2u]

どうしてもジムに行くモチベがない時山澤さんの動画を見て自分も頑張ろうって元気もらってます💪💪 今日も頑張ります

[@user-wh9js5xi8s]

山澤さん、過去動画みてましたが 肩の成長すごいですね！！ 大会、頑張ってください！

[@YAMA_fitness]

持田トレで今までで1番納得できました！ 明日腕なので早速ためします！

[@RF-he4vc]

持田さんのセット中の真剣な顔がギャップで良いですね！

[@user-uc4to5er3x]

改めてめちゃ勉強なりました 全て見返す事　これ大事！！ 完全に忘れてたりするので

[@user-sn6df4wd2r]

やってみたらバチバチに入ってびっくりした

[@makoto1649]

いままでダンベルカールでいつもアッパーカットのイメージでやってたから、持田式を自然にやってて間違ってなかったんだなって納得しました！

[@user-nc7cd4ti8j]

自分もこのカールやり始めてからめちゃくちゃ効くし、自分で見つけたやり方が正しい事もわかって嬉しい

[@user-zu1dw7ws1i]

圧巻すぎます！ 持田さんに鬼追い込みからのこのモチベ上げ能力好きになってまう笑

[@Nice-dog10]

プリーチャーカールめっちゃ苦手だからめちゃくちゃ参考になるわ

[@appearenceace4096]

持田さん話してて気持ちいいタイプの人だな

[@RM-mv9wt]

綺麗な姿勢でブレずにっていう教科書的な考え方で頭硬くなっていたので持田さんの動画本当に新鮮で好きです！

[@kpppppp0428]

いいなぁ。持田さんの腕トレパーソナルめっちゃ気持ち良さそう。

[@freedomtomato]

持田さんのことを最近知ってこの二人の相性が良過ぎて死ぬ😍

[@tomkanou]

言語化するのが、天才的・・・

[@tashitashi96]

腕じゃないけど持田式のトレやると次の日の疲労感が半端ない…

[@-aki-8914]

ご飯食べながら見てたんですが、ネガティブの話をしていたタイミングに何気なく真似してる程度でも分かるくらいには違ったので 知見が得られる最高の動画でした！

[@mai-zy9zr]

追込みに強い山澤さん、カッコいい！！！！

[@kei-vq3no]

山澤さん、本当に本当に体が大きくなりましたね！！ 凄いな〜。非常にかっこいい😎！！ トレーニング動画どんどん上げて下さい！

[@user-nw2bs9jl8h]

山澤さんの肩はナチュラルでトップクラスになってきたよな。 凄い努力

[@user-cd6tf9xx8y]

持田さん面白すぎる笑笑

[@3toshi]

いつも有料級すぎてありがたい

[@ryota177]

腕えぐいなあ かっこよすぎる

[@plusultra212]

本当だぁ！持田さん、すげぇ！！ なんか、マジシャンみたい！

[@user-te7re6yd8w]

奥深すぎる

[@user-uh3fb4du9r]

これ真似したらめっちゃ二頭にだけ負荷入るようになった！ 今までEZバーカールは無感情でやってました

[@user-rh8xq8yp8y]

脚はディスられるの慣れてしまったのかと思ってました😂 それだけ集中されてたと言う事ですね。凄いです！

[@user-lk8rp1qj7f]

前までは無理やり8分にする回多かったけどナチュラルに10分越してるの視聴者としても満足度高い

[@tak134-]

山澤さんの強い背中の持田式トレ見てみたいです。

[@towbu6383]

何で肘が痛いんだろうと思ってたらそういう事だったんですね！ とても勉強になりました😊

[@user-kd7iu9xb8v]

筋トレ初心者の質問です！ 下半身だけが太ってて上半身はガリガリです。 下半身は脂肪をおとして、上半身は筋肉をつけたいです。 どのようなトレーニングをすればいいでしょうか？

[@minikemen]

持田式トレほんと上手いですね！ 体操ってまさに連動性のかたまりみたいな動きだから得意なんでしょうね。 相性よければ体も変わるだろうな。楽しみですね。

[@user-eh6wb9oh5h]

体力仕事と筋トレで手首が腱鞘炎なのですが なにかいいオススメ、サポーター等あれば教えて頂きたいです。

[@user-ub3eg4gw5z]

まだまだ細いけど、このやり方しばらくやってたらまじで太くなってびくったし嬉しかった

[@user-yh8uv8wk7g]

無茶苦茶ためになりました。 お世話になってるジムはストレートバーしかなかったけど、このやり方ならダンベルでもできそう。 大したウェイト上がりませんがカールの充実度が上がりそう。

[@user-zv7me6rj4p]

筋トレ初心者が勢いつけて似たようなことやっていて「まだまだこれからだな」と思っていたら、まさかそれが当たっていた

[@user-yq5th9kn4b]

持田コーチのXENOのトレーニングウェア、どこで売っていますか？

[@vamos1272]

持田さんとのトレーニング動画は 画面が男臭い！(良い意味) 漢！！！って感じで好き

[@kjstp06]

今の髪型素敵ですねぇ👏

[@ryohigurashi1526]

本日やってみました。本当に肘の辺り痛くならないで馬鹿か！ってぐらいパンプアップしました。鋭いネガティブもエグいし、同時に握力鍛えられ、エグい疲労感を獲られました！

[@user-zm6wn6yd8o]

無知ですみません。 こんなトレーナーさんなら頑張れそうだなと思ってしまいました。 めちゃくちゃ有能なトレーナーさんですね！！！ 生意気すみません。

[@maku3375]

純粋に楽しい！

[@user-nx3fl8uy7k]

山澤さんなんて、もともとが連動性のプロだから上手いよなぁ

[@kaz-pn3tr]

すでに過去一

[@user-fq4fs7cz1r]

持田式みてたらやりたくなって筋トレ再開しました！でも、腕の筋肉痛キツすぎて日常生活に支障出てる笑

[@user-sd8ib7fe5f]

マジでこの人教えるのうますぎる

[@user-yt7gb2bl7h]

20レップしてる時の持田君の顔が完全に王騎将軍で笑い止まらんかった笑笑

[@user-dm3st9fd5c]

持田さん面白すぎ

[@user-kl5sw1gn4j]

持田さんカッコいい

[@syounentt]

このコーチほんとに頭良すぎるな。

[@user-wl5xp3xy8k]

鍛錬のカールマシンの動きじゃん。！！

[@ryoland5188]

まじでデカくなってて尊敬高まる

[@user-xx5vv6qb6k]

次の二頭の日これやってみよ

[@user-su2dh7tg9o]

山澤さん！！ 愛知県豊田市にもジム作って下さい！！！

[@user-so1dt8du7n]

すげえ、分かりやすい!

[@shun1056]

これ、ダンベルカールでも効果でるかな？

[@user-ls4gk4vt5n]

20. 10 10の40レップって筋肥大効果的にはどうなんですか？

[@user-ep5fd4ex4l]

すみません、今日腕の日なので17:00までに腕編全部あげてください！！笑

[@user-bm3lj3hr3o]

血管えぐ

[@shinnjukuk1939]

いや～ 持田式鬼トレ 凄いですね。

[@user-ps5lu3jk3m]

ホームの一番上にある優勝した時のサムネと見比べると今の身体がデカすぎる！ 山澤さん今腕周り何センチなんやろ

[@aianyoshi]

モッチー，話うまい

[@kyou-mr4ms]

山澤さん本当に筋肉デカくなったな。持田コーチの指導によって成長してるのを動画越しでも感じる

[@user-xb7ck9jp3b]

コンディションの問題でこんな短期間でデカくなるわけないやろ。

[@user-oj6di6lr2y]

@@user-xb7ck9jp3b何ピキってるんw

[@user-yd7gu8yn3s]

ピキってるってどーゆー意味ですか？

[@nupopon-nutchi]

@@user-yd7gu8yn3sキレてるとかムキになってる的な

[@-randy9183]

何年もトレーニングやってて持田コーチの数回のトレーニングでデカくなったとしたら、すごすぎる

[@user-ow6rv1zv8f]

関係ないけど山澤さんのインスタリール面白い

[@user-th1zy5xj8e]

40kgはバーの重さも入ってますか？

[@user-gb6bs4eb6e]

○本先生の時のコーチングも十分凄いのかもしれないけど、やっぱ王道のローファットで減量した方が、山澤さんの減量にカチってハマってる気がする。

[@makersfields5121]

脚トレ待ってます

[@junyatheworld9216]

って事はこの要領でダンベルカールとかもやるといいのかな！？

[@shimao_fitness]

本当に腕太！！！今度計測してください😂

[@user-xf6uf6gj2g]

最初のEZカールのダンベルでも同じなのかな？

[@poormanch]

腕の血管の浮き出方すごい

[@REI_m568]

持田さんのパーソナルを無料で見れるの罪悪感ある

[@mtjpagdwjapn]

まっちゃん懐かしい、、

[@akromawrath7353]

Sugoi 💪👏👍

[@kokoa5535]

これも有料級 フロントレイズになるは納得 今日少し腕もしよ

[@taka02jin68]

人とやってガンガン動画回して退路を塞いでデカくなるの素晴らしい

[@user-qg4cr1ri6o]

5:02 腕を垂直運動させる考えなかった… これは有料級だわ

[@user-qy2ti2xo2w]

EZバーのアームカールめっちゃきつそう💦 でも凄く太くなるやろなぁ😊