Üst Tek Bacak Esnetme Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş

  Рет қаралды 405

Hemen Pilates

Hemen Pilates

4 жыл бұрын

BASI sertifikalı eğitmenimiz Serap Erbaş ile 34 dersten oluşan "Pilates Hareket Serisi".
Kanalımıza Hemen Abone Olun: bit.ly/2NqJqsU
#pilates #beden #egzersiz

Пікірлер
Yan Kalkış Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
2:20
Yan Kalkış Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
Hemen Pilates
Рет қаралды 290
Pelvic Curl Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
2:28
Pelvic Curl Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
Hemen Pilates
Рет қаралды 1,9 М.
НРАВИТСЯ ЭТОТ ФОРМАТ??
00:37
НРАВИТСЯ ЭТОТ ФОРМАТ??
МЯТНАЯ ФАНТА
Рет қаралды 7 МЛН
☝️☝️☝️МАЛЫШ-СИЛАЧ 14 лет притворился НОВИЧКОМ | ШОКИРОВАЛ ТРЕНЕРА
00:49
☝️☝️☝️МАЛЫШ-СИЛАЧ 14 лет притворился НОВИЧКОМ | ШОКИРОВАЛ ТРЕНЕРА
Nikita Zdradovskiy
Рет қаралды 6 МЛН
КАК ДУМАЕТЕ КТО ВЫЙГРАЕТ😂
00:29
КАК ДУМАЕТЕ КТО ВЫЙГРАЕТ😂
МЯТНАЯ ФАНТА
Рет қаралды 10 МЛН
УГНАЛИ МАШИНУ 😱 НЕЖДАННЫЙ ПОЦЕЛУЙ АМИНА ПОПАЛА В БОЛЬНИЦУ 🤯 ВЫПУСКНОЙ В КАМПУСЕ 🤩
19:48
УГНАЛИ МАШИНУ 😱 НЕЖДАННЫЙ ПОЦЕЛУЙ АМИНА ПОПАЛА В БОЛЬНИЦУ 🤯 ВЫПУСКНОЙ В КАМПУСЕ 🤩
KiKiDo
Рет қаралды 4,3 МЛН
Üst Omur Çevirme Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
2:56
Üst Omur Çevirme Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
Hemen Pilates
Рет қаралды 425
5 Minutes for the Next 50 Years - Mathhew McConaughey Motivational Speech
5:19
5 Minutes for the Next 50 Years - Mathhew McConaughey Motivational Speech
Life Advice
Рет қаралды 3,7 МЛН
Yan Tekme Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
2:30
Yan Tekme Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
Hemen Pilates
Рет қаралды 844
Kumbhaka Pranayama Çalışması | Nefes Çalışması
15:40
Kumbhaka Pranayama Çalışması | Nefes Çalışması
Cetin Cetintas
Рет қаралды 1 МЛН
MİNE ÖLMEZ AĞUSTOS AYI 12 BURÇ YORUMU! BU AY HAYATINIZI DEĞİŞTİRECEK YORUMLAR ATEŞLİ VE AŞK DOLU AY
51:01
MİNE ÖLMEZ AĞUSTOS AYI 12 BURÇ YORUMU! BU AY HAYATINIZI DEĞİŞTİRECEK YORUMLAR ATEŞLİ VE AŞK DOLU AY
Nur Viral'le Hayatta Her Şey Var
Рет қаралды 390 М.
Serap Erbaş ile Karantina Günlerinde Canlı Pilates Dersi
1:01:03
Serap Erbaş ile Karantina Günlerinde Canlı Pilates Dersi
Hemen Pilates
Рет қаралды 1,5 М.
Met Çıkmazı
15:27
Met Çıkmazı
voys
Рет қаралды 2,9 МЛН
Yüzme Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
2:17
Yüzme Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
Hemen Pilates
Рет қаралды 6 М.
Yan Mekik Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
2:17
Yan Mekik Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
Hemen Pilates
Рет қаралды 6 М.
Testere Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
2:09
Testere Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
Hemen Pilates
Рет қаралды 1,7 М.
НРАВИТСЯ ЭТОТ ФОРМАТ??
00:37
НРАВИТСЯ ЭТОТ ФОРМАТ??
МЯТНАЯ ФАНТА
Рет қаралды 7 МЛН