역도 도전기 859일차 2주만에 다시 역도
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Күн бұрын꿈 vs 현실
@WeightlifterAYJ 3 ай бұрын
구독 좋아요 뭐든 하셔도 되고 안하셔도 되고 그냥 이 꼬라지 누추한 곳 오셔서 봐주시는 것 만으로 감사드립니다 노력으로 성장하는 모습 (성장만화보듯) 지켜봐 주시면 감사드리겠습니다!! 🙇🏻♂️🙏 또 바벨컬? 날 것 같은 프웨, 분위기로 몸 만드는 컨텐츠? 준비해보겠습니다.
@최진영-q2f 3 ай бұрын
맞습니다 운덩과 병행 안되는거 하면 회복 안되서 ㅠ 꾸준히 보고싶습니다이
@WeightlifterAYJ 3 ай бұрын
ㅠㅠ감사합니다! 쉽지 않네요 ㅎㅎ
@mln5632 3 ай бұрын
화이팅~!!👍👍👍👏👏👏
@WeightlifterAYJ 3 ай бұрын
😊
@WeightlifterAYJ 3 ай бұрын
프레스 75퍼 5곱5입니다 오타 보편적으로 85퍼는 5곱5가 안되는 무게일겁니다(된다면 피알은 더 높은거임)
@akromawrath7353 3 ай бұрын
Daebak 👍💪
@WeightlifterAYJ 3 ай бұрын
🙏
@rush1247 3 ай бұрын
용준님 혹시 주7일 운동하시는걸까요?
@WeightlifterAYJ 3 ай бұрын
그런 개념이 없어요 일이 껴있어서 할 수 있으면 해야 볼륨채워서.. 주말도 일해서 주단위의 개념이 없습니다 몸이 선 넘었다 싶으면 쉽니다 일단 운동과 병행할 수 있는 일을 다시 찾아야 할 거 같아요 20대 초처럼 열정만으로 사려니 몸이 망가지려하네요
@WeightlifterAYJ 3 ай бұрын
보디빌딩이면 그냥 편하게 휴식 가져가는데 역도는 기술적인 부분이 크잖아요 그래서 자주할 수 있으면 낮게라도 자주 해서 따라가보려고 노력중입니다. 근데 솔직히 여유좀 있으면 스트랭스 코칭이라도 받고 싶네요
@rush1247 3 ай бұрын
답변 감사합니다🙂 용준님 몸이 진짜 살벌하십니다
@WeightlifterAYJ 3 ай бұрын
몸은 거의 완성형 같아요.. 14년차라 당연하겠지만 크게 변화가 없네요 (빌딩식 훈련을 그렇게 좋아하진 않아서.. 10개이상은 거의 안합니다..) 역도를 잘하는게 목표입니다 좋게 봐주셔서 감사드립니다 역도고 빌딩이고 정진하는 모습 보여드리겠습니다. 🙇🏻♂️🙇🏻♂️🙏
@rush1247 3 ай бұрын
섬세하게 답변해주셔서 제가 감사드립니다💪 좋은 밤 되십쇼!!🙂