YIN YOGA COMPLET pour s'étirer en profondeur et préparer un sommeil calme et apaisé

[@laurerose2618]

Séance très agréable qui grâce à ces longs silence m’a permis de me relâcher complètement. Merci à vous.

[@Marinasanas]

☺️🙏🏼

[@grain2beaute56]

Étirements qui font une belle relaxation pour la soirée , Namasté 😉

[@Marinasanas]

☺️🙏🏼

[@noemilecuyer1604]

J’adore , merci pour cette détente totale 🫶🏼

[@Marinasanas]

Avec plaisir ☺️🙏🏼

[@naturojen16]

Bonjour Marina, merci pour cette magnifique séance de yin yoga 😊 bonne soirée

[@Marinasanas]

Avec plaisir ☺️🙏🏼

[@armandvillalonga5835]

J'adore les séances de yin yoga.

[@Marinasanas]

🙏🏼

[@alexandrasourbier1795]

Super séance avant de se coucher, je retrouve peu à peu de la souplesse, mille mercis

[@Marinasanas]

Avec plaisir 😊

[@francoisegaborieau2411]

merveilleuse séance merveilleuse Marina de tout coeur MERCI

[@Marinasanas]

Merci Françoise🙏🏼

[@ChristelleLescure]

Bonjour, merci pour cette séance de yin, ça me fait beaucoup de bien. J'attends avec impatience de nouvelles séances. Cordialement. Christelle.

[@Marinasanas]

Fin septembre il y aura une séance dédiée aux étirements et une nouvelle séance de yin en octobre ☺️🙏🏼

[@ravelchapuismanon7588]

Merci, merci, merci. Grace à vous et aux cours de yin, je peux continuer à pratiquer malgré une rupture + fissure de 2 tendons de l'épaule. Bravo.

[@Marinasanas]

J’en suis ravie☺️ mais pratiquez avec prudence 🙏🏼

[@galleymartine8954]

Merci infiniment pour cette séance très agréable et relaxante. Je n'ai pas vu passer le temps. Et votre voix est très agréable aussi et nous Portes. Gratitude 🙏🧘

[@Marinasanas]

Merci beaucoup Martine🙏🏼

[@frederiqueplouy4780]

Merci beaucoup c’était top top top jamais allée aussi loin dans l’étirement 🙏☀️

[@Marinasanas]

Parfait☺️🙏🏼

[@elizabethferrero3731]

Excellent séance ! J'ai adorée car on sent tous ses muscles se délier progressivement et à la fin on se sent plus légère plus grande. D'autres séances de Yin Yoga définitivement

[@Marinasanas]

Merci beaucoup ☺️🙏🏼

[@isabelledupont4243]

Merci pour cette séance qui nous permet de relâcher les fascias et....me détend +++. Je continue par un autre yin spécial cervicales. Ohm. Tu nous guide vraiment bien sûr les respirations. Merci. Isabelle

[@Marinasanas]

Merci à toi Isabelle ☺️🙏🏼

[@carolemaulini3737]

excellente séance, après 6 heures de route , parfait pour m étirer et le relaxer MERCI 🙏

[@Marinasanas]

Votre dos devait en avoir besoin😉🙏🏼

[@genevievechouraqui1778]

Merci Marina pour votre séance. C'est tout ce dont j'avais besoin ce soir.🙏

[@Marinasanas]

Ah parfait ☺️🙏🏼

[@odileb7840]

Excellente séance. Explications précises. Merci ! 🙏

[@Marinasanas]

Merci à vous Odile 😊

[@petitcentreextension1903]

Séance excellente, parfaitement adaptée à mon 29e jour de jeûne de Ramadan. MERCI

[@Marinasanas]

J’en suis ravie ☺️. La dernière séance que j’ai posté devrait également être bien adaptée 😉

[@crystelemassin-wh2su]

Après une journée de travail en tant qu'Aide-Soignante, que du bien-être cette séance ! Une nouvelle fois merci !

[@Marinasanas]

Un grand merci et surtout beaucoup de courage pour votre travail ☺️🙏🏼

[@peggyboutin6628]

Excellente séance merci beaucoup :) !!! J'en espère d'autres ouiiiiii...

[@Marinasanas]

Il y en aura☺️🙏🏼

[@delphinegarcia1330]

Merci pour cette séance très complémentaire du crossfit🙏♥️

[@Marinasanas]

Oui en effet c’est un très bon complément 🙏🏼

[@elisabethfavrefelix176]

Très très agréable. Séance matinale pour moi, mais tout autant bénéfique.merci.namaste

[@Marinasanas]

On se sent toujours bien après une séance de yin yoga😉

[@pascalguyot916]

Bonsoir, je cherchais des videos sur le yin yoga et je suis tombé sur votre video. C'est exactement ce que je recherchais. Merci 🙏🙏🙏

[@Marinasanas]

Merci et bienvenue 🙏🏼

[@myspeedy689]

Superbe séance qui m'a bien détendue. Merci beaucoup 🙏

[@Marinasanas]

Avec plaisir 😊

[@xav91285]

Merci ! Toujours aussi agréable !

[@Marinasanas]

☺️🙏🏼

[@luciec8195]

Super séance qui détend à merveille après une journée de travail. Les explications permettent de suivre le cours sans avoir les yeux rivés sur l'ordi c'est top ! Merci pour ces séances 👌

[@Marinasanas]

Merci beaucoup Lucie☺️🙏🏼

[@laetitiaportejoie]

Merci Marina pour cette séance très agréable et qui va m'aider à avoir un bon sommeil j'en suis certaine. 😊

[@Marinasanas]

Oui en effet cela aide à bien dormir☺️🙏🏼

[@veroniquesimonet7522]

Bien cette séance de yin , j'ai travaillé des postures dont je n'ai pas l'habitude. Merci ☺🙏

[@Marinasanas]

Merci à vous 😊

[@carop47]

Quelle séance extraordinaire. J’adore tes séances, ta voix, ton rythme et tes explications douces et claires. Merci infiniment ☀️

[@Marinasanas]

Merci beaucoup ☺️🙏🏼

[@HélèneBourdronDupisson]

J’adore refaire régulièrement cette séance ,elle parvient à détendre corps et esprit .

[@Marinasanas]

☺️🙏🏼

[@lolagalery7910]

Merci ! cette séance m'a fait énormément de bien !

[@Marinasanas]

Merci Lola🙏🏼

[@sophied5999]

Merci. Je vous ai découverte il y a peu et je me régale à pratiquer vos séances. Merci vraiment de ces généreux partages.

[@Marinasanas]

Merci Sophie 🙏🏼 bonne et heureuse année 🎊

[@veroniquethome3119]

Super séance de yoga 🧘‍♀️…..Merci…

[@Marinasanas]

Merci🙏🏼

[@elisabethfavrefelix176]

Une année 2024 de bien être et de plaisir, chère Marina

[@Marinasanas]

Une heureuse année Elisabeth, dans la santé et la plénitude ☺️🙏🏼

[@ravelchapuismanon7588]

Merci. Toujours parfait!

[@Marinasanas]

Merci à vous Manon ☺️🙏🏼

[@napomaria7343]

merci marina c'est un plaisir cette séance, namasté

[@Marinasanas]

Merci🙏🏼

[@carolinegambin3268]

Merci c'était tellement relaxant !

[@Marinasanas]

Avec plaisir Caroline 😊

[@JulienHerbulot]

Merci je voudrais bien de nouvelles séances de yin aussi ! C'est le Yoga le plus adapté à moi.

[@Marinasanas]

Il y en aura👍🏼 Il y en a 9 de publiées pour le moment, n’hésitez pas à les voir🙏🏼

[@isabelleboivin6518]

Apres 2 ans de confinement sans yoga cette séance est un véritable cadeau , et me donne toute la motivation pour reprendre Merci à vous Namasté . PS :Si vous en avez d'autres je suis preneuse

[@Marinasanas]

Merci Isabelle 🙏🏼. Oui il y en a d’autres, n’hésitez pas à consulter la playlist pour voir toutes les séances de yin yoga.

[@isabelleboivin6518]

@@Marinasanas super merci

[@19santafortunata]

J'ai beaucoup aimé cette séance. Merci

[@Marinasanas]

Merci🙏🏼

[@leguiffagnes1177]

Extra... Merci beaucoup...je ressens de plus en plus le relâchement des muscles avec les respirations

[@Marinasanas]

Génial c’est en effet le but: parvenir à un lâcher prise total 👌🏼☺️

[@naturelle6858]

Je suis totalement fan de vos séances ! Je revis. Tout est parfait. Merci infiniment ! 🙏♥️🙏

[@Marinasanas]

Merci beaucoup 🙏🏼

[@ericsinibaldi8871]

Merci pour cette séance, agréable et douce. A bientôt sur le tapis.

[@Marinasanas]

Avec plaisir Éric 🙏🏼

[@catherinefilali8016]

Merci MArina pour cette séance qui m'a permis de me remettre doucement au yoga.

[@Marinasanas]

Avec plaisir Catherine 🙏🏼

[@jacquelinefouquet4038]

trés belle séance merci beaucoup et belle soirée

[@Marinasanas]

Merci très bonne soirée Jacqueline

[@MarianneRancher]

Séance parfaite je deviens accro 😊 Merciiiiii

[@Marinasanas]

C’est parfait ☺️🙏🏼

[@fannygk6018]

Superbe séance, deux générations pratiquent ensemble au quotidien grace à toi, Marina. On en veut encors plus ! Des Mariachi, des chandelles et des charrues :^)

[@Marinasanas]

Cela me fait grand plaisir🙏🏼

[@luciennebellonne9594]

Super séance merci beaucoup après une grosse journée de travail sa fait énormément de bien 👍

[@Marinasanas]

Oui en effet le yin repose le corps et la tête 🙏🏼

[@francoiseverne5952]

Merci infiniment pour ce cours de yin yoga, c'est superbe, et fait beaucoup de bien. Je suis fan, mon corps se détend 🙏😍

[@Marinasanas]

Merci Françoise 🙏🏼

[@sabrinabizien5249]

J’adore!! Oh oui! De nouvelles séances de yin yoga ce serait super!! Merci beaucoup Marina 🙏💛

[@Marinasanas]

Bientôt 😉🙏🏼

[@anne-sophietouzet6671]

Super séance, merci beaucoup 👍🙏

[@Marinasanas]

🙏🏼

[@CathyIteeda]

Merci Marina Belle journée

[@Marinasanas]

Merci 🙏🏼

[@llagrid2282]

Trés belle séance..merci

[@Marinasanas]

🙏🏼

[@entissargharbi3978]

merci pour cette seance

[@Marinasanas]

☺️🙏🏼

[@amandinebuhr2408]

Séance faite hier soir...très agréable pour calmer l'énergie du week-end et permettre à mon corps d'accueillir la nuit... même si je suis plus adepte d'un rythme plus soutenu et de moins prendre le temps de garder les positions c'était très agréable! Merci

[@Marinasanas]

C’est bien de calmer les énergies de temps en temps. C’est pourquoi je varie autant les séances, chacune apporte quelque chose de différent.

[@mehdimadoui3276]

La meilleure merci mari

[@Marinasanas]

☺️🙏🏼

[@jocelyneollivier5394]

Merci Marina pour cette séance vraiment agréable et de prendre soin de nous . J'ai adoré

[@Marinasanas]

Merci Jocelyne 🙏🏼

[@catherineeychenne2644]

Merci Marina, quel bienfait ! je me sens paisible et ressourcée.

[@Marinasanas]

🙏🏼

[@fatihaikram4323]

Merci beaucoup pour la séance ❤

[@Marinasanas]

Avec plaisir 😊

[@rachelbouillot1853]

Merci beaucoup pour cette séance très relaxante! Très agréable après une journée bien remplie... Hâte de découvrir d'autres séances de yin yoga. Merci

[@Marinasanas]

🙏🏼

[@Roypauline]

Merci pour cette agréable séance 🙏🏼🌺

[@Marinasanas]

☺️🙏🏼

[@cameliaraffestin637]

Après une longue journée, cette séance est un beau cadeau! Merci!!!!

[@Marinasanas]

🙏🏼

[@01paquerette]

Merci beaucoup ! Je découvre...

[@Marinasanas]

Bienvenue ☺️🙏🏼

[@patriciacouvet5677]

Merci ça fait du bien!

[@Marinasanas]

🙏🏼

[@VV-nh3xc]

J’ai fait cette séance le matin au réveil😀 J’apprécie particulièrement le yin yoga pour commencer la journée. Merci beaucoup pour ce partage🔆

[@Marinasanas]

Merci🙏🏼

[@alainpermal95]

💖 très agréable séance, merci 🙏 Geneviève.

[@Marinasanas]

Merci Alain🙏🏼

[@sophiedeslandes1624]

Séance de yoga très relaxante ! Merci !

[@Marinasanas]

🙏🏼

[@ateliersdecriturelunedeplume]

Superbe séance, très relaxante, merci beaucoup !!!

[@Marinasanas]

🙏🏼

[@sevvaillant9638]

Super merci beaucoup ☺️ 🙏🙏 super séance …🙏

[@Marinasanas]

🙏🏼

[@laurlaur8460]

C'était ma première séance de yin yoga, j'ai adoré :)

[@Marinasanas]

Merci🙏🏼

[@latelierdanse1678]

Magnifique séance 🙏j’adore le yin yoga . Merci beaucoup 💐

[@Marinasanas]

Avec grand plaisir🙏🏼

[@patriciatrastour2410]

Séance super agréable. J'ai adoré !!! Merci Beaucoup ❤

[@Marinasanas]

🙏🏼

[@virginieetienne9220]

Merci 😍

[@Marinasanas]

🙏🏼

[@mariehelene1506]

Merci super s’il y en a d’autres

[@Marinasanas]

Il y en aura😉🙏🏼

[@mariehelene1506]

@@Marinasanas🙏

[@hopeonhearth1768]

Coucou, Je reste fidèle :)

[@Marinasanas]

Mais je vois ça ! Merci à toi pour ton assiduité ☺️🙏🏼

[@marietillie520]

Si avec cette séance ma nuit n'est pas une nuit... merci beaucoup!

[@Marinasanas]

☺️🙏🏼

[@carolecorrao6160]

Merci

[@Marinasanas]

🙏🏼

[@deveynathalie5818]

Parfait

[@Marinasanas]

☺️🙏🏼

[@picardkarine6819]

Très belle séance qui m'a bien détendue. Mais j'ai des soucis de genoux et je n'ai pas pu faire certaines poses (mes rotules sont trop hautes donc le 4 pattes est inconfortable). Je ne suis pas assez souple sur l'arrière des cuisses pour le chien t^te en bas donc c'est énervant de ne pas pouvoir suivre la séance tout du long en se laissant porter par la respiration. Merci

[@Marinasanas]

Vous pouvez garder les genoux légèrement pliés pendant le chien tête en bas et adapter les autres postures pour ne pas vous faire souffrir. Pour cela utiliser des coussins si besoin cela vous permettra de mieux vous détendre lors des asanas.

[@shanmugamramiah3754]

🙏🏼❤🙏🏼

[@Marinasanas]

☺️🙏🏼

[@nacibahabbiche71]

bonjour superbe séance sauf le changement entre les posture très court.... bien entendu on peut prendre le temps de le faire le mental joue beaucoup peut être maintenir qq secondes être les postures relaxerait mieux merci

[@Marinasanas]

Dans la séance de yin yoga que j’ai posté la semaine dernière nous tenons chaque posture 3 minutes. Je pense qu’elle va plus correspondre à se que vous recherchez ☺️🙏🏼

[@dalelazebi2316]

Excellent cour merci mais dommage cet espèce de sifflement tout au long du cœur très désagréable

[@Marinasanas]

J’ai eu un petit problème de son sur 2 vidéos qui a été réglé par la suite. Merci pour ton retour☺️🙏🏼

[@dalelazebi2316]

T'inquiète l'essentiel est là💓

[@katikatouch4053]

Super séance de fin de journée après une belle séance de running merci

[@Marinasanas]

Merci à vous 😊

[@anthonyledeun612]

très agréable, merci. Namasté

[@Marinasanas]

☺️🙏🏼