איך לחזק את רצפת האגן: תרגילים פשוטים ויעילים

  Рет қаралды 5,725

אימונים הוליסטיים עם רנטה

אימונים הוליסטיים עם רנטה

Күн бұрын

Пікірлер: 2
@עליזהשחר-ו4ע
@עליזהשחר-ו4ע 3 жыл бұрын
👍💞💐 תרגיל כפי😍
@idabaruch
@idabaruch 4 жыл бұрын
האם אפשר לעשות את התרגילים עם בקע של טבור?
חצי שעה של חיזוק רצפת האגן וטיפול בהיפרדות בטנית: אימון אפקטיבי ומגוון
31:21
חצי שעה של חיזוק רצפת האגן וטיפול בהיפרדות בטנית: אימון אפקטיבי ומגוון
אימונים הוליסטיים עם רנטה
Рет қаралды 8 М.
תרגילי קיגל לדליפות שתן ולחיזוק רצפת אגן לאחר לידה | הפעלה מדויקת, הדגמה ודגשים | 3/7 בסדרת רצפת אגן
14:04
תרגילי קיגל לדליפות שתן ולחיזוק רצפת אגן לאחר לידה | הפעלה מדויקת, הדגמה ודגשים | 3/7 בסדרת רצפת אגן
יעקב קרנץ-עיכול איזון בריאות האישה והגבר אורתופדיה
Рет қаралды 16 М.
Chain Game Strong ⛓️
00:21
Chain Game Strong ⛓️
Anwar Jibawi
Рет қаралды 41 МЛН
Тренировка памяти 🧠 #boardgames #настольныеигры #умныеигры #игры #настолки #логическиеигры
00:49
Тренировка памяти 🧠 #boardgames #настольныеигры #умныеигры #игры #настолки #логическиеигры
Двое играют | Наташа и Вова
Рет қаралды 48 МЛН
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
01:01
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
DO$HIK
Рет қаралды 3,3 МЛН
Правильный подход к детям
00:18
Правильный подход к детям
Beatrise
Рет қаралды 11 МЛН
סט תרגילים מצוינים לשיפור היפרדות בטנית וחיזוק הבטן אחרי לידה
14:22
סט תרגילים מצוינים לשיפור היפרדות בטנית וחיזוק הבטן אחרי לידה
אימונים הוליסטיים עם רנטה
Рет қаралды 4,6 М.
2/8 בסדרת חיזוק שרירי רצפת האגן - תרגיל שעובד! הסבר ייחודיות ושילוב בתוכנית שלכם | תנועת הריצ'רץ
8:08
2/8 בסדרת חיזוק שרירי רצפת האגן - תרגיל שעובד! הסבר ייחודיות ושילוב בתוכנית שלכם | תנועת הריצ'רץ
יעקב קרנץ-עיכול איזון בריאות האישה והגבר אורתופדיה
Рет қаралды 10 М.
תרגול יוגה נשית לשיפור תפקוד אברי האגן (רחם, שחלות, צוואר רחם, שלפוחית שתן)
7:34
תרגול יוגה נשית לשיפור תפקוד אברי האגן (רחם, שחלות, צוואר רחם, שלפוחית שתן)
mirayoga
Рет қаралды 20 М.
כאן מקשיבים: "סבא שלי חשב שאני מנכ"לית אבל הייתי זונה"
15:02
כאן מקשיבים: "סבא שלי חשב שאני מנכ"לית אבל הייתי זונה"
כאן | דיגיטל - תאגיד השידור הישראלי
Рет қаралды 689 М.
סגירת היפרדות בטנית: חיזוק הבטן אחרי לידה
9:31
סגירת היפרדות בטנית: חיזוק הבטן אחרי לידה
אימונים הוליסטיים עם רנטה
Рет қаралды 10 М.
Сделай один раз и живот исчез и талия как у Осы или балерины. Тонкая очень то есть талия становится
15:41
Сделай один раз и живот исчез и талия как у Осы или балерины. Тонкая очень то есть талия становится
Антон Алексеев
Рет қаралды 3,5 МЛН
פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 16 - ריצפת האגן
23:25
פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 16 - ריצפת האגן
ערוץ החיים הטובים
Рет қаралды 106 М.
תרגילים לכאבי גב: 8 תרגילים לגב תחתון או לשחרור גב תפוס
30:27
תרגילים לכאבי גב: 8 תרגילים לגב תחתון או לשחרור גב תפוס
החוליה החזקה
Рет қаралды 790 М.
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
15:25
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
Антон Алексеев
Рет қаралды 7 МЛН
8 MIN PELVIC FLOOR WORKOUT | Strengthen your Pelvic Floor and Core with 16 different exercises
8:25
8 MIN PELVIC FLOOR WORKOUT | Strengthen your Pelvic Floor and Core with 16 different exercises
Eleni Fit
Рет қаралды 1,1 МЛН
Chain Game Strong ⛓️
00:21
Chain Game Strong ⛓️
Anwar Jibawi
Рет қаралды 41 МЛН