מה דעתכם על אימון גב בקרוב? ומה אתם מעדיפים, עם או בלי משקולות?
@ikilledseven79103 жыл бұрын
עם משקולות בבקשה
@idocohen90623 жыл бұрын
אימון לכל האברים שגב בלי משקולות
@אריאלאדגז-ח8ק3 жыл бұрын
עם משקולות
@daveli873 жыл бұрын
אימון גב? מצויין אני מעדיף משולב (חלק מהתרגילים עם משקולות וחלק בלי)
@tareqkassem3 жыл бұрын
עם משקולות. תודה
@Oferdertv9 ай бұрын
אימון מטורף בחיים לא הרגשתי את הכתף ככה
@galhfit9 ай бұрын
שמח לשמוע 🙂 וכל הכבוד שהצלחת את האימון!
@Schoristar3 жыл бұрын
נראה אימון שווה! תודה, גל, נראה שזה יהיה אחד האימונים הקבועים שלנו. השילוב של משקולות עם משקל גוף עובד מצוין.
@galhfit3 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח לשמוע :)
@idocohen90623 жыл бұрын
אני משתמש באימונים שלך בכל אימון שאני עושה תודה רבה אימון מעולה
@galhfit3 жыл бұрын
תודה עידו! שמח לשמוע :) תמשיך להתמיד
@ayelletcohen3650 Жыл бұрын
כמה אנרגיה להתחיל את היום תודה!
@galhfit Жыл бұрын
תודה איילת! שמח לשמוע :)
@netaavivsheiman21263 жыл бұрын
אחלה אימון.... עוד קצת והיינו עפים 🦅
@galhfit3 жыл бұрын
אולי זה רעיון טוב לחבר כנפיים לידיים בפעם הבאה ;) תודה על התגובה!
@להשםהארץומלואה2 жыл бұрын
אין כמוך ממש תודה רבה לך איש יקר אתה עוזר לי לשמור על הבריאות הגוף והנפש ממש כיף להיתאמן איתך על כול חלקי השרירים 🙏🙏🌹
@galhfit2 жыл бұрын
כיף לשמוע :) תודה על התגובה!
@danisun83652 жыл бұрын
אחלה אימון לכתפיים אלוף
@galhfit2 жыл бұрын
תודה על התגובה!
@rblank163 жыл бұрын
אחלה אימון לא מאמין שכזה קשה לעשות שלום...
@galhfit3 жыл бұрын
בהחלט מפתיע ;) כל הכבוד שהצלחת את האימון!
@מתןרובין-ש3ו3 жыл бұрын
אימון מעולה כרגיל! מאמן מספר 1
@galhfit3 жыл бұрын
תודה על התגובה מתן! וכל הכבוד שאתה מתמיד :)
@אדוהלנדסמןפאר3 жыл бұрын
היה מעולה!! לא קל ולא קשה מדי. מאתגר בדיוק במידה. תודה רבה
@galhfit3 жыл бұрын
תודה על התגובה אדוה! וכל הכבוד שהצלחת :)
@ulea4514 ай бұрын
תודה אחלה אימון
@galhfit4 ай бұрын
תודה! שמח שאהבת
@ulea4514 ай бұрын
מעולה כמו תמיד 💪
@galhfit4 ай бұрын
תודה!
@נהוראי-ט2ד2 жыл бұрын
אחלה אימון... י'מלך תודה...
@galhfit2 жыл бұрын
תודה על התגובה אלוף! שמח שאהבת :)
@אילחריף-ג3ג3 жыл бұрын
אימון חזק לכתפיים שעובדת כל היום
@galhfit3 жыл бұрын
כדי שעומס החיים לא יכביד על הכתפיים ;) כל הכבוד איל!
@רבקהמרום3 ай бұрын
זה אימון מצוין תודה
@amirkr20083 жыл бұрын
אחלה אימון גל , כל הכבוד על הסרטונים המצוינים !
@galhfit3 жыл бұрын
תודה על התגובה אמיר! שמח שאהבת :)
@נירקליין-ה6ה Жыл бұрын
אימון מצויין 🙏🙏🙏
@galhfit Жыл бұрын
תודה רבה :)
@רותםצרפתי Жыл бұрын
תותח על ! מתאמנת רק עם הסרטונים שלך שווה פרגון
@galhfit Жыл бұрын
תודה רותם! שמח לשמוע :) תמשיכי להתמיד
@נירקליין-ה6ה Жыл бұрын
תודה רבה גל 🙏
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה ניר!
@יחיאללוי-ג1ל2 жыл бұрын
אימון מעולה! תודה רבה!!
@galhfit2 жыл бұрын
תודה על התגובה אלוף!
@יעלפוקין3 ай бұрын
מושלם! אין דברים כאלו
@galhfit3 ай бұрын
תודה! שמח שאהבת
@Fran496811 ай бұрын
תודה רבה 🙏🏻 אני מאוד נהנית מאימוני המשקולות לידיים
@galhfit11 ай бұрын
שמח שאת נהנית :) תמשיכי להתמיד
@ZoharOrianCohen3 жыл бұрын
היה טוב. זה כיף שיש אימונים כאלה בלי כל הרעש מסביב ובלי ברברת
@galhfit3 жыл бұрын
תודה על התגובה אוריין! שמח שאהבת :)
@רקפתגרנות2 жыл бұрын
אתה מאמןמ מדהים
@galhfit2 жыл бұрын
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
@TORGIMAN11 ай бұрын
ימטורף תודה אח יקר
@galhfit11 ай бұрын
בכיף, תודה על התגובה! תמשיך להתמיד
@yshaykuperstein20696 ай бұрын
תודה רבה !!!
@galhfit6 ай бұрын
תודה על התגובה ישי!
@לידורלוי-ג4ה2 жыл бұрын
מעולה תודה
@galhfit2 жыл бұрын
תודה לידור!
@reuvenkvetnoy2 жыл бұрын
תודה גל💪🏼
@galhfit2 жыл бұрын
תודה על התגובה והטיפ ראובן!
@יחיאללוי-ג1ל2 жыл бұрын
אימון מעולה ף!!
@galhfit2 жыл бұрын
תודה יחיאל! :)
@חייםיצחקשמעוני11 ай бұрын
תודה גל היה פצצה
@galhfit11 ай бұрын
שמח לשמוע :) תודה על התגובה!
@yehuda931 Жыл бұрын
תודה רבה
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה יהודה!
@Timorftw2 жыл бұрын
תודה גל ימלך!!
@galhfit2 жыл бұрын
תודה על התגובה! :)
@sitotawualemu23172 жыл бұрын
אלוף תודה
@galhfit2 жыл бұрын
תודה על התגובה!
@אבישגרוה3 жыл бұрын
רק תמשיך כך!!אתה מתנה ליוטיוב!!
@galhfit3 жыл бұрын
תודה על התגובה אבישג! :)
@aribentsion80903 жыл бұрын
קטלני!!
@galhfit3 жыл бұрын
תודה ארי! תמשיך להתמיד :)
@tareqkassem3 жыл бұрын
תודה 👍
@galhfit3 жыл бұрын
תודה על התגובה! :)
@חביבזגורי3 жыл бұрын
איזה תותח אתה בידיוק עכשיו סיימתי לעשות אותו הכתפיים שלי שורפות
@galhfit3 жыл бұрын
כל הכבוד אלוף! שמח שאהבת :)
@חביבזגורי3 жыл бұрын
@@galhfit 🙏🙏
@liorn99639 ай бұрын
תודה ממש עזרת
@galhfit9 ай бұрын
תודה על התגובה!
@tomerperelman3 жыл бұрын
היה מעולה כרגיל! תודה
@galhfit3 жыл бұрын
תודה על התגובה תומר!
@daveli873 жыл бұрын
נראה טוב בדיוק סיימתי אימון אולי פעם הבאה ננסה אותו באימון כתפיים
@galhfit3 жыл бұрын
מעולה, בהצלחה אלוף!
@אוריאלהיימןАй бұрын
אימון מטורף תודה רבה! אשמח גם אם תוכל לעשות אימון של יד קדמית ואמה
@galhfitАй бұрын
תודה! אשתדל להכין
@אוריאלהיימןАй бұрын
@galhfit ❤️
@Noam_bro20 сағат бұрын
גיל כמה זמן בערך אני צריך לעשות אימון כתפיים כדי לראות שינוי?
@Fran496811 ай бұрын
תודה רבה !! יש במקרה תרגילים שמחזקים את השרירים שתומכים בבירכיים? לאוסטרוארטריטיס בתחילתו יחסית...
@galhfit11 ай бұрын
כן, כל אימוני הרגליים שיש לי בערוץ מחזקים את השרירים שמסביב לברך.. יש לי אימוני רגליים גם עם משקולות וגם בלי
@אלדדבןאבו-ח3ש Жыл бұрын
באימון כתפיים גם צריך מרפקים נעולים?
@galhfit Жыл бұрын
לא חובה
@אלדדבןאבו-ח3ש Жыл бұрын
באיזה תרגילים צריך מרפקים נעולים
@liorn99639 ай бұрын
כמה משקל צריך לשים? בתור יותר ממתחיל
@galhfit9 ай бұрын
לא יודע כמה יתאים לך.. אולי 5 קילו, אולי פחות, אולי יותר
@yamitmadar6 ай бұрын
אתה מנגיש הכל בצורה ככ פשוטה. איזה כיף :) אשמח לשאול כמה שאלות: האימון הזה מיועד לעשות את הכתפיים רחבות יותר והאם אפשר לראות תוצאות עם משקלים נמוכים?(קילו 1 בכל צד, או שצריך להגדיל?) כמה פעמים בשבוע צריך? ולגבי אימון ישבן כמה פעמים בשבוע? ממשיכה לעקוב💪
@galhfit6 ай бұрын
תודה ימית! כן, גם לכתפיים רחבות בין היתר. אפשר עם משקלים נמוכים במידה וזה מאתגר אותך.. אני מעריך שקילו לא מאתגר אותך. רצוי אימונים כאלה קצרים יחסית 3 פעמים בשבוע +/-
@גיאכהן-ב5ק Жыл бұрын
זה עובד גם על כתפיים אחוריות?
@galhfit Жыл бұрын
כן
@גיאכהן-ב5ק Жыл бұрын
איך אני יכול לפנות אלייך בפרטי?
@galhfit Жыл бұрын
@@גיאכהן-ב5ק במייל: galyyy@gmail.com או בפייסבוק / אינסטגרם @galhfit
@נועםדוגמא-ו2ה Жыл бұрын
היי גל, יש לי שאלה, האימון מתאים גם לבנות?
@galhfit Жыл бұрын
כן, כל האימונים שלי
@נועםדוגמא-ו2ה Жыл бұрын
תודה רבה!
@orjacob99833 жыл бұрын
כמה קלוריות לדעתך שורפים באימון כזה?
@galhfit3 жыл бұрын
אולי 80-100
@itayelia8142 жыл бұрын
תודה גל אני משתמש הרבה באימונים שלך אבל יש לי שני שאלות, יש לי ספת כושר בבית והשאלה היא האם אני יכול לעשות את התרגיל לחיצת כתפיים עם כיסא בישיבה והאם אני יכול לעשות את התרגיל חתירות רחבות שאני שוכב על הבטן ועושה את אותה הפעולה?
@galhfit2 жыл бұрын
תודה על התגובה! כן אפשר לעשות את התרגילים כמו שציינת
@אביאל-ו6ת2 жыл бұрын
אימון שווה וטובב מאודדדד עשיתי אותו היום לראשונה. ואז אני ממשיך לאימון חזה, בטן, רגליים וישבן. ואם תודה לך גל אימון כל כך טוב. ואחרי כל האימונים האלה אפשר לעשות אימון ידיים? אני בן 12 זה טוב לגילי?
@galhfit2 жыл бұрын
כל הכבוד אלוף! זה טוב להתאמן בגילך, אבל גם צריך לאכול טוב ולישון טוב
@אביאל-ו6ת2 жыл бұрын
@@galhfit תודה אעשה זאת
@shilo-ig7vj2 жыл бұрын
ואם יש לי רק משקולת אחת?
@galhfit2 жыл бұрын
אז או שתעשה יד אחת כל פעם ואז תחזור אחורה ותעשה את היד השנייה, או שתעשה את האימון עם משקולת אחת שלי
@davidgaming898310 ай бұрын
וואייי מטורףףףף אימון נדירררר אם אני לא מצליח ממש ליישר את הגב בתרגילים שמתכופפים זה בסדר?
@galhfit10 ай бұрын
תודה! שמח שאהבת :) וכן זה כנראה בסדר אם זה לא כואב לך יותר מדי
@הללמעוז6 ай бұрын
זה טוב לילדים ( אני בן 14)
@galhfit6 ай бұрын
כן, תעשה עם משקולות שמתאימות לך לרמה
@Davidbarzi0502 Жыл бұрын
5:48
@galhfit Жыл бұрын
בהצלחה בהמשך :)
@אלדדבןאבו-ח3ש Жыл бұрын
קשה לי עם משקולות בצורה ישרה כי כואב לי בכתף
@galhfit Жыл бұрын
תעשה מה שלא כואב
@אלדדבןאבו-ח3ש Жыл бұрын
גל הבטן שלי יוצאת קדימה למה
@galhfit Жыл бұрын
לא יודע בוודאות, תצפה בטיפ הזה kzbin.info/www/bejne/m4SogqegfqqHpLM