Yoga cho người lớn tuổi, Hết đau xương khớp, Cho giấc ngủ ngon | Kim Ba Yoga

[@thimaiho5880]

Cám ơn hôm nay bắt đầu tập buổi đầu tiên

[@HươngVõ-w4x]

Ngày 21/3/2024, Cô ở Hà Tĩnh, cô cám ơn Kim Ba nhiều. Ngày nào cô cũng tập bài buổi sáng sau khi ngủ dậy, và bài buổi tối trước khi đi ngủ

[@vuthituyet5209]

Mình 58 tuổi ở HP tập cùng Kim Ba ngày 21/12 thấy rất thoải mái ! Cảm ơn Kim Ba!

[@dangkimba]

Cảm ơn cô Tuyết đã chia sẻ trải nghiệm của mình. Kim Ba rất vui khi biết cô có cảm giác thoải mái khi tập luyện cùng Kim Ba. Mong cô tiếp tục duy trì tập luyện để cải thiện sức khỏe nhé. Nếu cô có bạn bè ở Hải Phòng thì hãy giới thiệu thêm cho họ cùng tham gia nhé! Hy vọng sẽ được gặp cô trong những buổi tập tiếp theo.

[@CuongVuThi-yk7jm]

Tôi 66 tuổi Quanh năm đi nằm viện hết châm cứu rồi bấm huyệt nhưng cũng chỉ dỡ đau thời gian ngắn rồi đâu vẫn vào đó Thám 9 năm 2022 tôi đi châm cứ rồi có hỏi 1 bác sỹ , thì đc bác sỹ tư vấn bà phải đi tập yoga thì mới cải thiện đc bệnh Tôi đã theo tập Kim Ba từ bài đầu tiên / 90 bài của Kim Ba đã đăng trên mạng Sau khoảng 6 tháng thấy người gần như ko thấy đau đớn gì và từ đó đến nay cứ sáng dậy tôi lại theo các video của Kim Ba Đến nay cảm giác có thể bình thường ko thấy đau nữa Có người bảo có mà thốc tiền Nhưng tôi khẳng định đúng là thuốc tiên thật Mỗi buổi sáng bỏ ra 1 giờ đồng hồ với điều kiện phải kiên trì Cảm ơn Kim Ba nhiều lắm

[@qquyen]

Bài tập rất tốt. Cám ơn thầy Kim Ba 01/01/2025

[@dangkimba]

Cảm ơn bạn @qquyen đã dành thời gian chia sẻ cảm nhận về bài tập. Kim Ba rất vui khi biết bạn thấy nó hữu ích. Hãy tiếp tục tập luyện để đạt được kết quả tốt nhất nhé. Nếu bạn thấy video này có giá trị, đừng ngần ngại chia sẻ cho bạn bè xung quanh nhé. Chúc bạn sức khỏe và luôn vui vẻ! 🌼

[@kimdungnguyen1980]

Cảm ơn kim Ba bài này rất tốt cho tuổi già chúng tôi khi đang có vấn đề về xương khớp và co cơ ,hàng ngày mong k ba cho tôi tập bài này nhé

[@TâmNguyễnThị-y2d]

Cô 65 tuổi ở Nghệ an ,cô mới tập được 2 buổi cảm thấy dễ chịu ,cảm ơn Kim Ba nhiều

[@VangThị-r3w]

Cảm ơn kim ba co 72 tuổi rồi nhưng tập những bài tập kim ba hướng dẫn thoải mái mái mà dễ chịu lắm cảm ơn nhé co ở thành phố thái bình cảm ơn k ba nhiều nha

[@HoaDinh-bb2nb]

Cảm ơn cháu bữa ni bác tập đây

[@hoaiphuongtran5930]

Cảm ơn anh Kim Ba! Ngày 3 tập yoga

[@TâmNguyễnThị-y2d]

Ngày 9/9/2024 cô ở Vinh ,tập buổi thứ 2 cảm thấy dễ chịu ,cảm ơn Kim Ba

[@kimdungnguyen1980]

HN TÔI XIN CẢM ƠN KIM BA NHIỀU CHÚC BẠN LUÔN KM ĐỂ GIÚP CHO MN NHIỀU NỮA

[@tienatnguyen6099]

Bài tập rất hiệu quả tôi tập theo ngủ rất tốt cảm ơn Kim Ba nhiều

[@auau8349]

Cảm ơn kim ba tôi 62 tuổi tôi rất thích tập bai này

[@MAIDUONGTHANH-p4w]

Cảm ơn thầy cô năm nay 63tuôi viêt trì phú tho sau buổi tâp cơ thể thấy thoải mái rễ chui cảm ơn thầy rất nhiều chúc thầy có nhiều sk

[@nguyenhoangminh1862]

1 thang 6 toi 70 tuoi tap bai tap nay suc khoe tot len rat nhieu cam on hlv klm ba co cac bai tap giup cho moi nguoi tap luyen tai nha co suc khoe tot

[@DungLam-qp7ks]

Cảm ơn Kim ba nhiều hôm nay thứ ba tôi đã tập bài này cảm thấy dễ chịu hơn tôi xã Hòa Phú huyện củ Chi TP HCM tôi năm nay 56 tuổi

[@MAIDUONGTHANH-p4w]

Cô năm nay 63tuôi ở viêt trì phú tho cô thường xuyên tâp bài của kim ba nay đau vai gáy của đả đỡ nhiều cô cảm ơn kim ba chúc thầy mạnh khỏe

[@annanguyen2962]

Thankfully chau dkb rat tot Chuc sk hp an lac va May man ADIDAPHAT usa

[@thintranthi4223]

Các bài tập của Kim Va đều rất bổ ích Xin cản ơn

[@hoahoangthi4083]

Cô tập oga nhiều năm rồi ..nhưng bây giờ lớp trẻ sáng tạo hơn những bài nặng hơn từ từ rãn dần ..nhất là người lớn tuổi ....cảm ơn kim ba nhiều nhé

[@kimdungnguyen1980]

Cảm ơn kim ba nhé đã giúp cho những cao tuổi thấy thoải mái và dễ chịu

[@phuongphan6793]

Mấy tuần nay tôi bị đau vai gáy quá,, xin bác sĩ cho đi vật lý trị liệu nhưng k ăn thua gì cả,, về nhà tìm được bài tập yoga của Thầy làm thử thấy có hiệu quả lắm luôn ,,, cảm ơn Thầy cũng mong quý khán giả tìm những bài tập yoga của Thầy Ba để luyện tập cho tốt sức khỏe 🤪

[@dangkimba]

Còn rất nhiều bài tập hay nữa trên kênh Đặng Kim Ba, nhớ subcribe nhé!

[@hoahoangthi4083]

Cô tập xong rất khoe r cảm ơn kim ba nhiều nhé

[@hoangtran8251]

Tôi ở T.P.H.Chí Minh.rất cảm ơn

[@LoanNguyen-hy9of]

Cám ơn anh kim ba .

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn kim ba nhiều nhé

[@tuyetbuithi9818]

Lào Cai- Ngày 1 tập, thấy thật thoải mái. Cảm ơn HLV rất nhiều❤❤❤

[@MAIDUONGTHANH-p4w]

Nngay 1thg12 tôi ở viêt trì phú tho sau buổi tâp têi cảm thấy thoải mái phần đau vai của tôi đã đỡ nhiều cảm ơn thầy rất nhiều chúc thầy manh khỏe

[@ThuyNguyen-ki7zv]

Cảm ơn thầy đã cho chúng ta một giấc ngủ ngon. Sảng khoái ❤❤ 20/1/24 Colorado 🎉🎉

[@nhatle-ug2uh]

Cô ở Kon Tum, cô mới tập cám ơn cháu nhiều.

[@ThiLanLe-bl8bt]

Tập song cùng kB tôi thấy rất khỏe và thoải mái rất cảm ơn Kim ba

[@loantruongthi2123]

Cám ơn kim Ba ,cô tập mỗi ngày nhg cô bị thoái hóa khớp gối nên hơi cứng

[@TienLe-vu7ho]

Rất tuyệt vời . Ngày đầu chưa quen nhưng rất dễ chịu

[@MAIDUONGTHANH-p4w]

Ngày 29thanc 11sau buổi tâp tôi cảm thây cơ thể rât rễ chui cảm ơn thầy chúc thầy thât nhiều sk

[@huetran7173]

Cảm ơn thầy bài tập dễ tập thoait mái, dễ chịu Thành Phố Sơn La ngày 07/10/2022

[@dangkimba]

Sáng mai mình đi Bản Lác, cũng rất gần Sơn La hihi

[@huetran7173]

@@dangkimba Thấy đi quá lên Chiềng Pấc vào nhà Chị chơi nhé. Nhà chị cách thành phố 32 cây.

[@LienNguyen-zf6yy]

Cam on Kim ba

[@tuyetduong1268]

Cám ơn Kim Ba hướng dẫn rõ ràng

[@LoanNguyen-xc7cf]

Cam on đa chia se🌹🌹🌹👍

[@linhminh7589]

Cảm ơn Kim Ba đã hướng dẫn tập rất phù hợp với người đau lưng ,chân

[@loanco1405]

Bài tập dễ hiểu có hiệu quả

[@aokieu1451]

Cảm ơn Kim ba

[@dangkimba]

Nhớ đăng ký kênh, bật nút chuông để nhận được thông báo về những bài tập tốt nhất nhé

[@giaandt5820]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ

[@thitiemnguyen9732]

Cảm ơn thầy giáo nhiều chúc sức khỏe Chào thầy

[@hoahoangthi4083]

Cản ơn kim ba nhiều nhé

[@hienmainguyen7375]

Bài tập của em lúc nào cũng tuyệt vời

[@vetruongthi9916]

cô cảm ơn Kim ba các bài tập thật thoải mái dễ chịu

[@lanhothingoc561]

19/10/2024,Cảm ơn Thầy

[@hangnguyenthu1603]

Ngày tập 19 tháng ba năm 2024 Cảm ơn thầy kim ba

[@ThuyNguyen-ki7zv]

Cảm ơn thầy, bài tập thật để chịu cho cơ thể ❤❤❤🎉🎉🎉 14/5/24 Colorado

[@thanhduong1905]

3-11-22 cảm ơn Thầy KB

[@hoahoangthi4083]

Xong bài tập rất khỏe kim ba

[@thuhangnguyen334]

Cảm ơn Kim Ba rất nhiều!

[@hoangtran8251]

Tôi 59 tuổi bị viêm Đa khớp.tôi mới tập được 3 ngày nay.tôi thấy có hiểu quả là dễ ngủ .còn tê nhức đau gối khớp thì từ từ .vì cả người con cứng lắm.tôi rất cảm ơn Thầy Đặng kim Ba.

[@santathi1710]

11111111qqq111q11qq1q1111q1qq1-111q11111111111111

[@hiennguyenthi4357]

Cảm ơn Kim Ba! Biết ơn bạn nhiều!

[@dangkimba]

Cô tập thấy dễ chịu chứ ạ

[@nganinh5096]

Cảm ơn bạn rất tốt cho tuổi già

[@thanhtuyet2451]

cảm ơn kim ba đã hướng dẫn mọi người những bài tập rất bổ ích trong đó có mình thường xuyên theo tập mình thấy tập xong rất thoải mái và dễ chịu Chúc kim ba xuân mới luôn mạnh khỏe .ra được nhiều bài tập bổ ích cho mọi người tập nhé

[@ThuyNguyen-ki7zv]

Rất cảm ơn thầy, tập đi tập lại vẫn thấy thích ❤❤❤🎉🎉🎉 8/5/24 Colorado

[@dangkimba]

Chị thử sang chuỗi Yoga buổi sáng với các bài 45 phút nhé.

[@ThuyNguyen-ki7zv]

Rất cảm ơn Thầy ❤❤❤🎉🎉🎉 11/9/24 Colorado

[@landinh2999]

Bài tập rất hiệu quả cám ơn thầy

[@huongdoan1163]

😅 Rất dễ chịu sau khi tập xong , cảm ơn Kim Ba nhiều!

[@HoaTran-vs5ir]

Rất tuyệt vời cảm ơn thầy

[@LyPham-gh3vv]

Từ hôm chị tập của em chị đỡ nhiều rồi em ạ chị cảm ơn em

[@nuang3009]

Cám ơn bạn nhiều .Bài tập cùng cách HD nhẹ nhàng rất phù hợp với người lớn tuổi đang đau X K.lại bị mất ngủ nữa .Chúc bạn hạnh phúc và có nhiều bài tập hiệu quả .

[@dangkimba]

Còn rất nhiều bài tập hay nữa trên kênh Đặng Kim Ba, nhớ subcribe nhé!

[@ThuyNguyen-ki7zv]

8/5/24 bài tập rất hay và dễ, cảm ơn thầy ❤❤❤🎉🎉🎉 Colorado

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn kim ba rất nhiều

[@dunglethi6766]

Cảm ơn KimBa nhiều ❤

[@tienlocle6199]

Đắc lắc ngày 12/7/2024 cảm ơn kb

[@PhungPhung-is6vg]

Xin cảm ơn Kim ba❤

[@Trinhpham-yoga]

Bài tập thầy rất hai,chỉ cho ba mẹ tập bớt đau nhức nên ngu ngon lắm

[@loanco1405]

Cô gân bị bó hay sao hôm duỗi hai nó đau nhưng nay duỗi không đau nữa. Đông tác tay để ở gót nâng thân lên mấy hôm trước nâng hết cỡ đau nay hết đau. Biết ơn kim ba nhiều lắm

[@HaiNguyen-zt1gl]

Cảm ơn kim ba👍👍👍

[@huongdoan1163]

Cảm ơn Kim Ba nhiều ❤, tôi mới tập buổi đầu đã thấy dễ chịu hơn !

[@NgocNguyen-oc3tv]

Da. Thầy Kim Ba oi, có bài tập cho người loãng xương k thầy

[@hoaphanthi5344]

Tuyệt vời!❤

[@hoaphan7534]

Cám ơn thầy giáo

[@vinlethi4424]

Dễ tập lăm cảm ơn cháu

[@phuongnguyen-ok2ef]

rất cảm ơn Kim Ba hướng dẫn bài tập yoga này rất hữu ích cho người cao tuổi, tôi rất thích và tập theo mỗi ngày thấy giảm đau nhức rất nhiều

[@HaNguyen-lq7ce]

Cảm ơn bạn rất nhiều

[@toanphamthi2786]

Cảm ơn Kim Ba đã hướng dẫn dễ tập. Tập xong cơ thể thật thoải mái.

[@ThàĐỗ-w9m]

Cam on kim ba

[@阮元香]

cam on thay nhieu

[@thulethi2521]

16/01/2024 . Chúc HLV buổi tối an lành .

[@thihuetran6863]

Cảm 0n thấy kim ba

[@RangNguyen-yb4gf]

Kim ba ơi mình vẫn theo dõi và tập yoga vào hàng tuần mà k biết làm thế nào mà tập bài mới của kim ba được vậy xin chỉ giúp mình với

[@lienang757]

Cám ơn thầy kim ba tôi tập bài này mổi tối ngủ ngon tôi cân nặng 54k cao 1.56 vậy số k bao nhiêu mới cân bằng xin thầy cho tôi biết cám ơn thầy

[@TienLe-vu7ho]

Tập dần thấy dễ hơn

[@DuyenPham-ms6mn]

Thanks Kim ba ❤😊

[@ThuyNguyen-mq1rb]

Bài tập của thầy đơn giản nhưng rất hiệu quả . ❤

[@laihoang543]

Bài tập của Kim Ba dễ tập rất hiệu quả bác tập đc 2 tháng rồi ko bị đau nữa . Cháu hướng dẫn dễ nghe và muốn tập bác chỉ tập bài 1 dễ tập cảm ơn cháu

[@thitrongtran1120]

Người 70 tuổi bị truoc doc sống lưng vậy tập bài nào cho giảm đau

[@hienphan1015]

sài gòn 8-5-2023 15h

[@hienphan1015]

sài gòn 16-12-2023 5h 51

[@LCTXnh]

Ngoài video này thì còn video bài tập cho người lớn tuổi nào nữa thì Thầy tag e vào cho e thấy bài Thầy nha. Cảm ơn Thầy 🥰

[@dangkimba]

Full bộ Yoga cho người lớn tuổi nhé cô kzbin.info/aero/PLRmjWHCRdPZeXjnkyINk_KxkjwkciPsKM

[@hienphan1015]

sài gòn 17-12-2023 5h 6

[@tranminhhatran2612]

Tôi đăng ký mà không có TK thì làm sao thanh toán được để hàng ngày tập theo

[@hienphan1015]

sài gòn 6-5-2023 6h48

[@xuyennguyen8534]

Động tác vặn người và cúi xuống thì bệnh thoát vị đĩa đệm lưng, cổ có tập dc k vậy

[@dangkimba]

Vẫn được nhé Xuyen Nguyen, tuy nhiên cần điều chỉnh cột sống ở trạng thái thẳng trước khi xoay và gập, luôn giữ lưng trong trạng thái vươn duỗi thẳng.

[@huongo1897]

Cảm ơn HLV Kim Ba đã hướng dẫn rất tỉ mỉ, cụ thế cho những người lớn tuổi, lại mới bắt đầu tập. HLV ơi, những động tác mà phải hít sâu, thì hít căng lồng ngực, hay hít phình bụng vậy HLV nhỉ. Xin cảm ơn HLV rất nhiều nha.

[@LyPham-gh3vv]

Em ơi có Iwo ga giảm cân không

[@dangkimba]

Các bạn tập luyện tại nhà hãy bật loa ngoài để trải nghiệm âm thành đầy đủ cả tiếng và nhạc nhé.

[@annanguyen2962]

Hay va tot qua cam on chau Kim Dang

[@hienphan1015]

sài gòn 10-12-2023 5h 15

[@nhunglam1649]

Sao Thầy nói nhỏ quá ko nghe tiếng luôn,hii