Yoga Deep Stretch I Power Flow für den ganzen Körper | Flexibilität & Entspannung

Freue dich auf einen richtig intensiven und schönen Deep Yoga Stretch - alles was du dafür brauchst, steckt bereits in dir. Du brauchst keine Hilfsmittel oder andere Gegenstände. Nur dich und deine innere Power, deinen Körper zu bewegen. Lasse dich auf diese tiefe Gewebs-Dehnung ein und spüre nach, wie sich dein Körper danach freier und entspannter anfühlen wird. Du willst mehr Bewegung und Entspannung für deinen Körper? Schreibe mir einen Kommentar und lass mich wissen, was du als nächstes sehen möchtest. Lass uns jetzt gemeinsam loslegen, viel Spaß!
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[@mariannemunzinger5972]

Leider konnte ich nicht alle Übungen mitmachen, da meine Knie streikten. Die Übungen auf den Knien sitzend nach hinten habe ich, so gut es ging, einfach im Knien mitgemacht, ohne auf den Knien zu sitzen. Da ich mit 72 Jahren noch eine Yogaanfängerin bin, hoffe ich, dass es von mal zu mal besser wird und ich vielleicht auch noch einen entspannten Schneidersitz erleben werde, den ich schon in meinen jungen Jahren noch nie geschafft habe. Für das wunderbare Video hezlichen Dank! Ich werde weiter machen und die Hoffnung nicht aufgeben.

[@fayoDasFaszienYoga]

Marianne Munzinger danke dir sehr für dein Feedback und ein Riesen Kompliment für deinen Yoga Start! Gerne zeige ich bei meinem nächsten Video ein paar Alternativen für alle Anfänger! Weiter so! 😘🙏🏼

[@thiemeholger1572]

Habe heute Spätdienst und konnte mit dieser Yogaübung toll in den Tag starten. Danke.

[@ninapinto5563]

Dankeschön Mira für diesen längeren und intensiven Flow. 🙏 Passend für meine Abendroutine. 🙏💛

[@fayoDasFaszienYoga]

Nina Pinto das ist schön 😍 danke für dein Feedback ❤️

[@fayoDasFaszienYoga]

Sehre gerne doch, Nina! 🙏🌑

[@juttaknappe452]

Liebe Mira, ich bin durch Liebscher & Bracht auf dich aufmerksam geworden. Dieses Training ist toll und auch sehr anstrengend (bin 57 Jahre alt). Meine Defizite in der Beweglichkeit, die durch gdhtl. Probleme in den letzten Jahren entstanden sind, kann ich sehr deutlich spüren und werde bestimmt dein Yogatraining regelmäßig durchführen. Ich finde es super, dass du alles sehr gut erklärst, so dass ich auch ohne auf den Bildschirm zu schauen die Übungen verstehe. Lieben Dank und weiter so.

[@fayoDasFaszienYoga]

Danke für deine netten Worte, Jutta! 🙂🙏 Mach weiter so! Liebe Grüße dein fayo-Team

[@bonnie111]

Das war einer der schönsten Flows,die ich gemacht habe.Ist gespeichert für die nächsten Male.Danke

[@steffen1405]

Tolle Lehrerin!

[@silviaschmidt29]

Toller flow, gestrecht und bereit für den Tag, danke.

[@birgit1434]

Vielen Dank Mira, auch als 55 Jährige konnte ich gut mitmachen 🙋‍♀️weiter so 👍

[@fayoDasFaszienYoga]

Birgit Kleensang danke für dein Feedback ❤️

[@timstar5666]

vielen Dank für diesen tollen flow. sehr gerne mehr davon.

[@fayoDasFaszienYoga]

Tims tar yeees!! Danke für das Feedback!

[@yogatiambala1682]

Vielen Dank für diese so intensive und bewusste Körper und Geist Übungszeit. Bai Ati

[@fayoDasFaszienYoga]

Yogati Ambala 👍🏼😘

[@fayoDasFaszienYoga]

😊🙆‍♀️

[@sandrar4967]

Vielen Dank! Heute mein 3. Video von dir. Ich fand die "Kobra-ähnlichen“ Übungen sehr schwierig und hatte Bedenken, dass ich die Dehnungen nicht richtig ausführe und mir so vielleicht was reiße ...ich fühle mich jetzt gut ☺️ und starte in das Wochenende. Liebe Grüße ☀️

[@mel8124]

Krass wie das zieht!!!

[@juliae8082]

Danke für die Yoga-Einheit. Finde du erklärst das ganz toll...

[@sabinapatton7548]

war super,genau richtig ,mehr davon

[@fayoDasFaszienYoga]

Sabina Patton danke 🙏🏼⭐️⭐️

[@ulipfarr4841]

Vielen lieben Dank für den tollen Flow👍 Ich würde mich freuen, wenn du mehr von diesen Flows machen würdest.

[@fayoDasFaszienYoga]

Uli Pfarr das freut mich, ich bin fleißig am planen und produzieren! Danke 🙏🏼

[@juliah.4232]

super dankeschön :) das tat gut :)

[@niliri279]

Dankeschön Mira wie immer dieses Mal auch super 👍 ❤️

[@alinaandyoga]

Toller Flow, konnte bei den tiefen Dehnungen richtig gut entspannen 😊

[@fayoDasFaszienYoga]

Yogalina schön, dass es dir gefällt! Hast du einen Wunsch für die nächsten Videos?lg

[@alinaandyoga]

@@fayoDasFaszienYoga Hüft- und Herzöffner finde ich immer ganz toll 😊

[@petrasch.1975]

Das sind sehr schöne Übungen. Vielen Dank dafür und sehr gerne mehr davon 👍😊. Nur die Übung mit dem Fersensitz und dem zurückbeugen funktioniert bei mir leider nicht 😏

[@fayoDasFaszienYoga]

Petra Sch. Danke für dein Feedback! Leg dir doch erstmal ein Kissen unter, wenn du in den Fersensitz kommst. Das Ablegen klappt mit ein wenig Übung und Disziplin bestimmt bald ❤️

[@stefanieschneider6050]

Das war ein super Start in den Tag. Danke liebe Mira . LG Steffi

[@fayoDasFaszienYoga]

Stefanie Schneider danke du liebe! Hoffe dir geht es gut 🙏🏼❤️

[@stefanieschneider6050]

@@fayoDasFaszienYoga Hallo liebe Mira,ja es geht uns allen sehr gut. Wir stellen uns den Herausforderungen. Wir sind erstaunt welche Türen sich bereits geöffnet haben von denen wir nicht wussten, dass sie existieren. Der Yoga Unterrichtet reicht online mittlerweile von Berlin bis Bayern. Lg und bleibe gesund

[@BePartOfIt2008]

Das hat mir wieder sehr gutgetan und gefallen. Danke!

[@fayoDasFaszienYoga]

Sehr, sehr gerne! 🙏

[@theresazimmermann1291]

Es war wunderbar 👍☺️ vielen lieben Dank! Gerne mehr davon 💗

[@fayoDasFaszienYoga]

Freut uns, dass es dir gefallen hat! 😊 Liebe Grüße dein fayo-Team

[@sabinesinghofen8312]

wunderbar!

[@juttalinke-schlinkmann6272]

Danke für dieses tolle Video. Leider kann ich den Fersensitz nicht mehr (Knieprobleme) und daher nicht alles mitmachen. Wie kann ich ihn wieder erlernen, liebe Mira?

[@stefansack9107]

Bist eine Jogagöttin LG Stefan Violine Viola

[@fayoDasFaszienYoga]

Stefan Sack haha das würde ich nicht sagen, aber schön, dass es dir gefällt!

[@stefansack9107]

@@fayoDasFaszienYoga Du hast mir als Berufsviolinist und Bratschist geholfen sofortige Ausgleichsübungen zu entwickeln

[@goldMarie6]

~} super easy, danke meine Linge Schulter ist besser * liebe grüße an den Tag *

[@fayoDasFaszienYoga]

Nightingale Marie wünschst du dir anspruchsvollere Übungen? Lg

[@sabinapatton7548]

war mir zu viel Balance,bin ins Schwitzen geraten, bin 64