YOGA FOR HIGH BP | Pranayama for hypertension | breathing exercise hindi । उच्च रक्तचाप के लिए योग

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/ prakash.shristi
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नमस्कार,
हाई बी के कई कारण होते हैं जिसमे तनाव( stress ) एक बहुत बड़ा भागीदार होता है।
प्राणायाम के अभ्यास से मनन शांत होता है और high bp मे बहुत आराम मिलता है। नियमित अभ्यास से आप ख़ुद फ़र्क़ महसूस करेंगे
इस अभ्यास के साथ आप यह परिवर्तन लाएँ
धूम्रपान और alcohol से दूर रहे ( Quit alcohol n smoking)
व्यायाम या योग अभ्यास ( Active lifestyle )
खाना पे ध्यान दे ( Healthy food choices )
चिंता से दूर रहे ( Reduce stress)
Love
Shristi
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[@MeenaKumari-zu4qb]

i am bigh b.p patient so this was very useful session for me !thank u very much

[@komalsaini-uo1dh]

Very good ma'am

[@arunprakash5580]

Very useful Post keep it up ❤

[@YogRiti]

Thank you papa.. I love you so much papa..

[@saritadhamgaye9579]

Very useful 👍

[@YogRiti]

Thank u so much ☺️

[@VijaySaini-rk8zl]

Nice

[@YogRiti]

Thank you so much 🙏🏼🙂

[@drishtishah4889]

Maam do u take Yoga classes ?

[@YogRiti]

Yes i do. 7-8 pm EST. 🙂🙂

[@kalachandmudhoo1703]

Very useful 👌

[@YogRiti]

Thank you so much 🤗