Yoga Giảm Mỡ Bụng cho người mới bắt đầu giúp Thắt Eo Tại Nhà | Hoàng Uyên Yoga

[@ThiNguyen-iz4jn]

...tan mỡ...mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên ph â y búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t &n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@OanhVương-r9v]

❤ tập rất dễ hiểu theo cô giáo ❤. Thanhkui cô

[@LêHân-y1k]

3.12.24 tập luyện đều để có cơ bụng số 11 và chiếc eo thon ❤, cảm ơn cô giáo

[@hoamonicaquynh4426]

Mình cũng z

[@thienmai7981]

Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ 0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị ấy cho bạn nào cần ạ mình mua đó dùng rất ưng các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho tuyệt vời lắm.❤

[@GyyuGggg]

Cám ơn bạn đã nhiệt tình hướng dẫn .

[@hoaithu6271]

Lần đầu tiên tập yoga của cô giáo xinh đẹp.. tuyệt vời

Em cảm ơn chị nha ❤️

[@nguyenthixuan7717]

Cảm ơn em bài tập hôm nay

chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé

[@TamVuong-y1i]

Cảm ơn Em

chị tập cùng Uyên mỗi ngày nha chị ^^

[@khiettruongthiminh9327]

Em chỉ bài rất có tâm và dạy đủ nhịp, ko như những người khác hình ảnh, động tác bắt mắt nhưng cắt bớt nhịp hoặc quá nhanh nên tập theo hàng ngày ko được. Cảm ơn bài tập của em 😍😍😍

[@liênphương-q9y]

Em tập yoga người đẹp quá ❤❤❤

[@LuongNguyen-fr8xl]

Cảm ơn em chị sẽ dành thời gian để tập❤

Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé

[@phanngoctuongvy5810]

Cảm ơn co

chị iu cùng Uyên đánh bay các bé mỡ chị nhé

[@nguyenoanh3475]

chị theo tập buổi sáng bài này 2 tháng. tại buổi sáng chị ít thời gian. nhưng chị tập xong thấy dễ chịu. vì vậy chị cứ theo buổi sáng bài này e ạ

[@onlinekinhdoanh-hw9xk]

Đã tập xong. Rất tuyệt vời ❤. Cám ơn cô.

tuyệt vời quá chị ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé

[@AnhNguyen-p8i2s]

Cảm có giáo. . hướng dẫn rất tận tình

[@LêMai-n5i]

Dễ tập cảm ơn cô giáo

Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé

[@LêHân-y1k]

giáo dễ thương ❤

[@DungKim-g5y]

Mới tập thử ngồi trong máy lạnh mà mồ hôi đổ kinh khủng.hy vọng sẽ xuống cân.cảm on chị nhé

Tuyệt vời chị iu ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé. Uyên cảm ơn chị nhé

[@nhungdinh5228]

11/10 bắt đầu tập. Xin vía bụng đẹp như cô

[@THÙYDƯƠNGTRUONGTHỊ-e1d]

Giờ giấc mình không cố định vì chăm con nhỏ.... Muốn tập yoga giảm cân.... Cô giáo có dạy online không

[@phanloananh]

4/11/2024 bắt đầu tập cảm ơn em cô giáo xinh đẹp

[@lanh.dtm49]

cô giáo cho em xin thông tin set đồ xinh này nhaaa

[@myhanhhuynh5473]

15/7 bắt đầu cùng cô giáo , mong bụng sẽ giảm hihi 😊

tập luyện đều đặn hàng ngày kết hợp với chế độ ăn uống khoa học nữa chắc chắn sẽ khỏe đẹp mỗi ngày ạ

[@dungtong5035]

Rất có tác dụng,cảm ơn em !!!❤

[@rieplethi6295]

Bài này tập buổi sáng hay chiều ạ

[@ThuHuonginhThi]

Chị mới bắt đầu tập có bài nào cho người mới k em. Bài này nhiều động tác c k tập theo đc

[@lanphong526]

Rất cảm ơn em

[@trangto9139]

Cám ơn em nhiều nhiều chị sẽ tập

chị tập luyện cùng Uyên mỗi ngày chị nha ❤️

[@ndha-12]

cảm ơn cô ạ,cô thì xinh bài tập thì hiệu quả

Uyên cảm ơn chị ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày nha chị ^^

[@LoanThai-v7x]

Bài tập phê cái bụng lắm ạ, biết sớm có khi e k phải mất phí cho phòng tập rồi 😅

[@hanguyen-yn9vb]

Cảm ơn cô giáo xinh đẹp!

C tập luyện với Uyên hàng ngày nha

[@HaDuong-uo1vv]

Tâp tối có hiêu quả kh cô giáo cảm ơn cô nhiều

[@emnhung1303]

Công nhận phê thật chị ơi cảm ơn chị iu nhìu

[@ThuVân-x2g]

Toát mồ hôi nhiều nè. Cảm ơn HLV xinh đẹp 😊

Dạ c tập luyện vui vẻ nha

[@AnhNguyen-p8i2s]

Mong có ra nhiều video. Bài tập bụng cho người trung niên nhé

[@hanhnguyenthai7129]

Tập luyên đúng là khómdets quá

[@TrangTo-t8c]

Chi đã tập, cảm ơn e rất nhiều

Uyên rất vui khi bạn đã tập luyện và hoàn thành bài tập! Nếu có bất kỳ thắc mắc hoặc cần sự hỗ trợ nào khác trong quá trình tập , chị nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé

[@lanhluong447]

Cảm ơn cô về bài tập này

❤️❤️❤️

[@DinhHua-gr7ly]

Bài tập này tập buổi sáng hay tối vậy chị và ăn uống như thế nào hợp lý

[@linhchi01]

Em tập bài này được 2 tuần rồi kết hợp cùng bài tập khác bụng em lên cơ rõ rệt cảm ơn chị

[@enxinpoh6466]

Dê hiu de tập.cam on chị...chúc c nhiu sk ra nhiu video moi

Uyên rất vui khi chị thấy bài tập của Uyên hữu ích.Lời khen của chị là động lực rất lớn cho Uyên ra thêm nhiều bài hơn. Uyên sẽ sớm ra các bài tập. Chúc chị cũng luôn tràn đầy năng lượng, khỏe đẹp và thành công trong mọi việc

[@tamtran-nl1vq]

em tập xong bị đau mỏi cổ gáy quá ạ, có cách nào khắc phục không ạ. em cám ơn nhiều

[@thithangle6793]

Cảm ơn bạn nhiều và chúc bạn sức khỏe tốt nhé

[@hongnguyen-bi2db]

20.4 lưu lại lấy động lực giảm cân❤

Uyên chúc chị thành công ^^ . chị cùng Uyên tập mỗi ngày chị nhé

[@ManLuu-d8f]

Thật là tuyệt vời

Uyên rất vui khi biết bài tập của mình đã mang lại hiệu quả tích cực cho chị . Hãy tiếp tục tập luyện đều đặn để đạt được mục tiêu chị nhé !

[@LinhLe-gu2tc]

Cảm ơn em gái xinh đẹp 🥰

Uyên rất vui khi thấy chị dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé

[@huetran7173]

Tuyệt vời cảm ơn em

chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé ❤️

[@mamorusmemory1004]

Cảm ơn chị❤

[@tungtung4066]

Cam on em

[@hongquach8785]

Bài tập này bị thoát vị l4,l5 tập đc ko ạ

[@ngocle-pu6ub]

bài tập này người lớn tuổi tập được không em

[@huongnguyen-nn6lf]

cảm ơn cô nhiều ạ

Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé

[@hongthamnguyen4053]

Cô cho e hỏi khi tập siết cơ bụng mình làm sao để siết đc cơ bụng e cảm ơn ạ

chị luyện tập thêm theo video này cùng Uyên chị nhé kzbin.info/www/bejne/o5y7nplrj99nbrs

[@hoavan2544]

Em bị đau thần kinh tọa có tập đc bài này không ạ?

[@kimuyenphamquang9588]

Ngày 13/10/2024 bắt đầu Cảm ơn cô giáo

[@tathihongngoc]

Tập vào buổi tối được không cô ạ❤

[@oanhkieu2392]

To bụng trên có tập đc bài này k ạ

Mình vẫn tập bình thường c nhé

[@NhuHoaHua]

Hello cô giáo

[@MyLinha-pg4sz]

Hu hu thấy đơn giản dị thui mà tập đau xỉu

mình thấy đau cơ là tín hiệu tốt cho thấy chị tập hiệu quả đó ạ, chị iu tập luyện cùng UYên hàng ngày chắc chắn sẽ cải thiện hơn rất nhiều chị nhé

[@longidol8507]

Đánh dấu mốc tập yoga 15/2

chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé

[@nhocbaophu]

C ơi e muốn c tư vấn tập giống như chị nói trong video

Chị yêu kết nối với em qua fanpage Hoàng Uyên Yoga em hỗ trợ nhé ạ m.me/hoanguyenyogi

[@hoanhong3510]

Chị ơi chị cho em hỏi chút ạ. Em tập bt tay chân lên so le sao biển ấy ạ, em cứ bị mỏi cổ lắm mà k thể nào siết eo sử dụng cơ bụng được ạ :((

[@MinhNguyen-qs4yc]

Bài tập thât tuyệt vời cảm ơn bạn nhé

Uyên cảm ơn chị iu đã tin yêu và đồng hành cùng Uyên ^^ Uyên thấy rất vui khi chị thấy bài tập hữu ích, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé

[@ThanhnhanDang-qn7hs]

C có dạy online k ạ

[@Maimaitinhyeu-qe8ii]

Vừa thở ra vừa hạ xuống cùng lúc hay là thở ra xong rồi mới hạ xuống hả chị

Vừa thở vừa hạ e nha, kết thúc động tác ms kết thúc hơi thở

[@lienac5873]

Bài tập tuyệt vời , cám ơn cháu nhiều !

Uyên rất vui vì cô thấy bài tập hữu ích, cô chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện cô nhé . Uyên cảm ơn cô

[@HangPham-ii8ws]

Chị ở quê không có điều kiện để học em có thể nào dạy cho chị những bài dành cho người mới tập không em?

[@PhượngNguyen-e2q4n]

❤❤tuyệt vời

Chúc chị tập luyện vui vẻ và hiệu quả ạ

[@luonghongngan3722]

Cảm ơn chị nhiều ạ ❤

[@myvu5196]

cô Uyên cho con hỏi tập theo vid 1 lần giảm được khoảng bao nhiêu kalo ạ?

bài này sẽ đốt khoảng 100-150 calo nha bé

[@anhbuithinguyet2929]

9/1/2024 bắt đầu tập eo

chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé

[@DanhVo-h5g]

Kk

[@luuhoa4697]

Chị ơi, những lúc giữ 5,6 nhịp thì nín thở hay là thở bình thường ạ

dạ nín thở chi nhé

[@MaiHoa-sl9tl]

Mình muốn có một chuỗi bài thắt siết eo cho mỗi ngày theo thứ tự.

chị vào kênh youtube của Uyên có chị nha

[@MaiHoa-sl9tl]

@ cảm ơn em nhiều

[@phuonganhnguyenthi6915]

28/12 đánh dấu cột mốc để tập eooo👁️👄👁️🎉🎉

chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé ❤️

[@ThiChucLinhTruong]

28/12 danh

[@trinhthong7340]

Cho giá bữa ăn sáng đi ạ

[@Naxinhshop12]

Mỗi lần em ăn quá phanh thì em sẽ mở bài tập của chị ra để tập … tập vào hiệu quả lắm luôn ấy

Cảm ơn em đã theo dõi và ủng hộ các bài tập. Theo dõi và tập luyện với c hàng ngày nha

[@CuatoinhuKhach]

Mỗi lần mà em ăn quá nhiều thì em sẽ mở bài tập của chị ra để tập vào rất hiệu quả lắm luôn đó

[@CuatoinhuKhach]

Mỗi lần con ăn quá nhiều thì con sẽ mở bài tập của cô ra để tập vào hiệu quả lắm luôn ấy cô

[@HangPham-ii8ws]

Tập vào giờ nào mới tốt vậy em?❤❤❤🎉🎉

[@ThanhNguyen-ld9ei]

Chị ơi e k muốn giảm cân chỉ muốn giảm m 1:37 ỡ bụng thôi có bài nào tập k ạ

[@tuyendiep2783]

Cam on em thiet nhieu 🥰

[@lehong6879]

Tốt lắm

Chúc mừng c hoàn thành bài tập ạ

[@HuongLe-ou8yx]

27 /12 /23 Cảm ơn HU ! Chúc buổi tối an vui !

chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé ❤️

[@thithangnguyen6134]

Em ơi chị không béo , nhưng mỡ bụng nhiều, bụng to, chị khongt muốn giảm cân chỉ giảm mỡ bụng thôi có tập được e

Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha

[@nguyenthiquymnbacson709]

Bài tập thật tuyệt vời. Cảm ơn cô nhiều

Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé

[@NguyenHuong-ks9nt]

Cho chị xin chế độ ăn

Chị kết nối qua trang fanpage m.me/hoanguyenyogi Uyên hỗ trợ cho mình nhé

[@nhuphan6847]

Sau sinh thường thì mấy tháng tập đc ạ

chỉ cần vết khâu của mình lành, có thể đi lại được mình có thể bắt đầu tập những bài nhẹ nhàng để cơ thể thích ứng dần c nhé

[@diemtrangnguyen7913]

Mình rất thích tập bài của cô chúc cô năm mới thật nhiều sức khỏe vui vẻ

chị tập luyện cùng Uyên mỗi ngày chị nhé ^^. Uyên chúc chị năm nhiều may mắn và hạnh phúc chị nhé

[@HuongThanh-xw2hs]

Ngày 3/3/2024bat đầu siết eo

Chúc c tập luyện vui vẻ và hiệu quả 🥰

[@nhuphan6847]

C nên tập 1lân bụng vs eo k ạ

Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha

[@HuongNguyen-ne5nh]

Có ai hiệu quả trog 1tuan ntn ạ

[@ngaluu3399]

Dùng video này tập mỗi ngày dc ko c

dạ được chị nha ,chị tập cùng Uyên mỗi ngày nha

[@RượuTrầnThị]

Mình tìm page mà ko thấy

Chị yêu kết nối với em qua fanpage Hoàng Uyên Yoga em hỗ trợ nhé ạ m.me/hoanguyenyogi

[@nungthiminh8749]

Em ơi. C muốn đc tư vấn

Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha

[@hangbien8423]

31.3 cột mốc tập

Tuyệt vời chị iu ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé

[@PhuongHoang-bs9zb]

Nhắn tin cho chị ở đâu v ah

Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha

[@inhhuongtra3027]

thanks

Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé

[@ngoctran-fp9op]

cô dạy rất kỹ và lời dẫn rất dễ hỉu, cảm ơn cô giáo nhìu !

Uyên cảm ơn chị đã theo dõi và lấy Uyên là nguồn động lực giúp chị duy trì thói quen tốt, Đây là động lực lớn để Uyên tiếp tục sáng tạo và chia sẻ những bài tập hiệu quả hơn nữa nhé ^^

[@ngoctram3576]

Cô ơi 15t có tập đc ko ạ

15t bé vẫn tập được nhé

[@TamVuong-y1i]

Nhiều tuổi tập đuoc kg

dạ tuổi nào cũng tập được chị iu ạ, chị bắt đầu tập cùng Uyên nhé ^^

[@LienNguyen-qj1rb]

Xin thực đơn cô giáo ơi

chị nhắn qua page www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha

[@HaBui-ph9hx]

Cứu tui!! Đi sắm đồ mà nhìn nản quá. Hi. Phải đi tìm biện pháp giảm tức tốc để đón tết thui. Bao nhiêu ngày thì sẽ thấy kết quả vậy ạ?

dạ tùy vào cơ địa mỗi người chị ạ . chị nhắn qua www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên tư vấn cho chị nha