Yoga para aliviar la espalda alta | 35 min | Yoga con Baruc

Intensidad: baja - media.
La espalda alta junto con los hombros tiende a tesarse por el exceso de estrés, vamos a reflexionar al respecto en esta sesión. También hay una versión Yin de esta practica.
Suscríbete con todo y campanita.
Comenta que te gustaría ver en una próxima clase.
❆Vuélvete miembro del canal (contenido exclusivo):
bit.ly/3abqJSI
❆Únete al grupo de la comunidad YCB: bit.ly/2TbZphL
#yogaconbaruc #yogagratis
➤SEMANA PRINCPIANTE: bit.ly/3jwnbiA
➤YOGA PARA PRINCIPIANTES: bit.ly/3jx1Jdl
➤VIENTO | 30 DÍAS DE YOGA: bit.ly/3gNrdS1
➤MES DE TRANSFORMACIÓN: bit.ly/2T5G3KV
➤RETO DE 30 DÍAS: bit.ly/2Y6gKse
➤CLASES 40-60 MIN: bit.ly/2L9HMLP
➤CLASES 15-30 MIN: bit.ly/2J4pwAL
➤PLAYLISTS DEL CANAL: bit.ly/2X4CYyc
☀ I N S T A G R A M: @yogaconbaruc
☀ F A C E B O O K: / yogaconbaruc
✉ C O N T A C T O: [e-mail]

[@YogaconBaruc]

¿Practicas como esta pero de 60min? Únete cómo Superyogui y tendrás +de 40 disponibles: bit.ly/3abqJSI

[@diegosierra16]

increíble práctica como siempre, conecto mucho con tus prácticas gracias gracias gracias Baruc

[@Fuerzareiki]

Gracias Baruc me encanta formar parte de esa comunidad

[@marceloa.p6757]

❤mereces todo lo mejor . Gracias . Ya nos vamos a conocer guía maestro de mi alma . Excelente día !

[@monicacastellanos7144]

Que rico se sintió. Excelente día ya es comenzando con esta práctica. Muchas gracias. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻✨

[@zelmaosuna6870]

Muchas gracias @Baruc por esta práctica para la espalda. Esperando conocerte en Mazatlán!. Namasté 🙏

[@MislenysLabrada]

Me encantó la práctica de hoy, te doy gracias por tu tiempo, de verdad me sirve de mucho. Bendiciones

[@ISilva-zh9ds]

Gracias Baruc excelente practica Namasté.

[@margarita7312]

Hola Baruc, me gustó mucho la práctica, pues de pronto me dio migraña y pues comentan que es por estres, me relajó mucho, gracias, ojala y hagas más de este tipo. Gracias, namaste.

[@evelynfriebe5112]

Me encanto!! felicitaciones Baruc,saludos desde Tübingen,Alemania

[@qdebastos_tarot]

Muchas gracias por esta práctica. Me ayudó mucho a liberar la tensión y soltar el llanto. Gracias!

[@anaalbertos1306]

Namasté Baruc 🙏 muy útil esta clase acomoda hasta la última vértebra y relaja totalmente saludos desde Querétaro

[@cristinaalejandrameana1905]

Gracias ! muy bueno para mí reflexionar acerca de porqué ese dolor o ese malestar..y revisar.Y la respuesta viene.Gracias!!! Bendecido día.

[@NildaBlanco]

Hola Baruc, no había pensado que la molestia en la espalda alta era más emocional que nada, sentí mucho alivio al terminar. Estoy segura que es una práctica a la que regresaré cada vez con más amor ¡Gracias 💐!

[@alehyde09]

Que lindo regalo. Muchas gracias Disfrute mucho la práctica

[@erikacuevaslopez4117]

Gracias por la práctica. Relajante, desestresante.

[@sugeygonzalez3809]

Gracias las mejores posturas ,se siente una restauración increíble ...

[@elsaaliciasusco182]

Me sentí muy bien...gracias....eres un guía genial. Baruc....

[@veronicaivonnehernandezalv5088]

Gracias Baruc, resoné mucho con esta práctica. El aspecto emocional que mencionas me hace tanto sentido que rodaron las lágrimas. Sentí mucho alivio y claridad. Gracias, gracias, gracias. Vero de Chile.

[@anamasanchezmartinez741]

Gracias , Baruc me están ayudando mucho tus vídeos un abrazo desde en corazón

[@juanma_libre5895]

Que bueno el yoga terapéutico,es muy olvidado hoy día pero fundamental

[@estricnina8]

Muchas gracias Baruc. Realmente me están ayudando mucho tus vídeos. Un abrazo

[@raulra4399]

Gracias hermano! Buena práctica y buenas reflexiones! Bendiciones

[@chesuspardoscortes2042]

Es genial esta práctica, muchas gracias Baruc

[@yairestrada723]

esta es la sesion que mas me ah ayudado y mas rapido a comparacion de otros videos de yoga. Gracias :)

[@rosanabarbosa8351]

Hermosa clase y me gusta escucharte me da mucha paz❤

[@chalmiux30]

Comencé la práctica pensando que no me dolería mi espalda y descubro que tengo muchas emociones guardadas. Siempre aprendemos de nosotros mismos. :)

[@maribelpaniaguavillarruel4757]

Fabuloso lo inicié ayer y hoy me encuentro ya sin dolor. Gracias

[@arielcontreras7212]

Gracias por la energía hermano 🙏🏽. Hermosa práctica sentí mucha sanación gracias por compartir.

[@maribelpaniaguavillarruel4757]

Ame la sesión descanse muchísimo de las escapulas. Gracias

[@angelinamarin2590]

Mucha gracias por su clase, tengo mucho dolor en la espalda alta y hombros, y se que estás asanas me ayudarán. Mi nombre María Teresa, tengo 70 años y soy Chilena.

[@cuquissalinas1359]

Excelente práctica de yoga gracias Baruc

[@irmagutierrez9667]

Me párese 3xcelete me dá mucha energía durante el día y me he aprendido a relajar ❤

[@dianapatriciacardosomorale3832]

súper ya que tenía un mico en mi espalda alta, mucha tensión y me sirvió bastante , mucha Gracia en por tu tiempo y conocimiento.

[@marianapineda5047]

Buenisima práctica Baruc!!!

[@pamelaalchao3607]

Muchas gracias Baruc, me alivió mucho la espalda, y tienes razón en las causas

[@concepcionayala5440]

Muchas gracias Baruc me siento super bien, muchas gracias, luego duele la espalda alta por estar en el trabajo, muchas gracias

[@sandrarospigliosinavarrete6120]

Tantas gracias Baruk, hoy me toca cantar por primera vez en un evento que he organizado en mi casa... y en esta práctica sentí que pude pensar en como pedir y aceptar las ayudas sin andar regañando :P. Intentaré mantener esa sensación. Gracias.

[@carmendiaz1023]

Gracias Baruc, excelente!!!!

[@anamariaguzman1483]

cuando dijiste que podía estar relacionado a sostener o retener algo y luego permitir la apertura y el amor, alivió un montón un dolor en la espalada que había venido sintiendo hace un tiempo. Gracias, que lindooooooooo

[@renatenuernberger9900]

Buenísima practica, es para repetir muchas veces😊

[@luxbalgane]

Genio!! Amo tus clases

[@veronicaprimero4329]

Mil. Gracias como nueva

[@marivifierro8214]

Gracias!! Me ayudas tanto!! Mi espalda quedó super!!

[@Firowy19]

Waoooo me ayudo mucho. Amanecí con la espalda alta adolorida 😖 y ahora me siento como nueva 😊. Gracias Baruc

[@lologlez-nic5467]

Ha sido una gran practica. Me alivio la espalda, pero me sorprendió mas los comentarios del minuto 21 o así, de porqué son provocadas las molestias y consejos de vida. gracias.

[@mariaconcepcionavivarpimen3614]

Gracias ☺️ namaste 😘

[@pablonicolasangulo4356]

Una de mis favoritas.

[@eduardo_lz4017]

Muchas gracias

[@briseidagarcia9361]

Gracias 🙏✨️

[@josemanuellira3545]

Gracias Baruc, casi no hay sesiones para espalda alta, fue muy agradable.

[@marioalexisdelgadillogonza3860]

Comencé con ahínco para sanar mi espalda y a media sesión me derrumbe en llanto, gracias, mi espalda duele, es decir, menos, pero se siente mas relajada. Muchas gracias :3.

[@DarioMijangos]

Uf!,... gracias Baruc,...

[@camilagiacoy6068]

Gracias Baruc!! Tus palabras son justas y hermosas. Me alivió mucho la espalda. Saludos desde Argentina!!

[@angelesalvarez6336]

Gracias ❤

[@Gersomesc]

Muy buena práctica, entré pensando que era para espalda baja y me sirvió mucho más jaja, gracias Baruc!

[@ximenajimenez5388]

GRACIAS !! perfecta practica me reconcilie con mi espalda!!♡

[@lydiacastro6105]

Me senti muy Bien al hacer heste ejercio Que Dios lo bendiga mucho Y lo siga usando en esa practica Pues es .mucho beneficio Para todos

[@alexaestrada9287]

Hola Baruc!! Me sirvió mucho esta práctica, precisamente por lo que comentaste, me gusta ver a mi familia feliz, y a las persona que se me acercan. Muchas gracias!!! 🙏🙏

[@monicasoraire9524]

excelente,gracias

[@ParaisoSensorial]

Nuevo amigo aqui. Excelente video. Tienes un canal Increible. Que tengas una feliz dia . 🔔💖104

[@thepantinyoga]

namaste

[@dubismaury419]

Excelente

[@FernandaRodriguez-kj8dh]

Estuvo súper deli, desde los primeros minutos ya sentía mi espalda relajada, gracias :)

[@j.dianacaballero9857]

¡Hola Baruc! ¡Que suerte que te encontré ! Llevo muchos años practicando Yoga Pero contigo,¡ renovación total! Gracias!!! Desde Alicante (España)

[@anaalbertos1306]

Namasté Baruc 🙏 mañana haré la clase hoy haré la clase para el susto, deseo estés muy bien 👌💯 saludos desde Querétaro 💕

[@magdalenarovirosa8413]

Me encantó. Muchas gracias Baruc. Lo que hablabas de los límites y el dolor de espalda me aplica.

[@MrCapodistria]

Me encantó, resoné mucho con la práctica y los mensajes de amor (a nosotros mismos). Millones de gracias 😌

[@sophiepumpkin]

❤️❤️❤️

[@yorleymarino8423]

❤

[@mgiovannahm]

Hola

[@rosanabarbosa8351]

De qué país sos?

[@adamaldonado4596]

👍💋