Yoga para cultivar la Atención Plena y calmar la mente | Elimina estrés y ansiedad | Anabel Otero

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Esta clase de yoga para cultivar la atención plena y calmar la mente te va a ayudar a eliminar estrés y ansiedad. Es una sesión de meditación en movimiento y mindfulness perfecta para reducir el parloteo mental y relajar el cuerpo. ¡Espero que la disfrutes!
CLASES DE YOGA PARA ELIMINAR ESTRÉS Y ANSIEDAD:
Yoga suave con atención plena: • YOGA SUAVE CON ATENCIÓ...
Yoga para gestionar emociones negativas: • GESTIONA Y EQUILIBRA T...
Respiración para calmar la mente (pranayama anuloma viloma): • Pranayama para Princip...
Yoga con relajación para dormir profundo: • Yoga con Relajación pa...
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MEDITACINES PARA CALMAR LA MENTE:
Aprende a Meditar Día 1 (reto de meditación): • Día 1- Aprende a Medit...
Meditación para calmar estrés y ansiedad: • 10 min de Meditación p...
Meditación para calmar la mente: • Meditación Guiada de 1...
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Un abrazo infinito y feliz práctica,
Anabel
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