Yoga para reducir estrés y ansiedad | Yoga con respiración para calmar la mente | Anabel Otero

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Esta clase de yoga para reducir estrés y ansiedad te va ayudar para los momentos estresantes en los que sientes un poco de ansiedad. Incluye una técnica de respiración para calmar la mente y relajar el cuerpo. Al finalizar te vas a sentir muy bien.
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Un abrazo infinito y feliz práctica,
Anabel

[@magdachancosa4146]

Relax de clase. Gracias, Anabel. Dulces sueños 🌙

[@Yeicar06]

No tengo palabras para agradecer esta sesión en especial, fue algo necesitaban, cuerpo y alma. Que la vida te siga llenando de bendiciones y sabiduría para que podas seguir compartiendo. ✨

[@elbameneses4049]

Hola, me siento de lo mejor, agradecida por tu dedicación y cariño a lo que haces. Gracias Gracias

[@guadasaiz7723]

Buenísima esta clase!! La acabo de hacer y estoy flotando!!! Más clases como ésta, por favor!! Eres muy buena! Gracias!!!!

[@AnabelOtero]

Genial Guada! Muchas gracias por tu comentario! Sin duda haré más clases de este tipo 😍😊🙏🏼

[@gisellehabibi]

Gracias por esta clase. Me encanta empezar la mañana contigo del otro lado de la pantalla. 🙏👑🧘‍♀️🕉️🇪🇦

[@AnabelOtero]

Siiii yo cuando hago las clases siento algo similar...que estáis ahí todos. Y cuando practicaba con mi profesora al otro lado de la pantalla sentía su compañía también!

[@alejandriamoreno8506]

Buenos días mil gracias. Me gustan mucho tus clases. Excelente. Dios te bendiga 🙏🙏🙏

[@user-hb1gh8zc5p]

Muy relajante, me encantan tus clases y con ellas aprendiendo ,porque no sabia nada de ello,pero son verdaderamente reconfortantes,gracias por tanto,Anabel.

[@julietaferrari5670]

Me vino fantástico esta clase! Me gustan mucho las clases que das! Sobre todo porque hay mucha variedad en tu canal y eso es justo ya que no todos los días estamos igual para la práctica, gracias!

[@karinaescobar8416]

Buen dia muy buena clase la necesitaba gracias Anbel

[@shanammy23]

Inmensa!!! Una clase muy completa y relajante de cuerpo y mente. Mil Gracias Anabel !!!!💕🙏

[@AnabelOtero]

Ayyyy muchisimas gracias Sandra!! 😍 me alegra tanto que la hayas disfrutado!! Sin duda estas clases son muy populares. Creo que todos necesitamos relajar cuerpo y sobre todo la mente. Te mando un súper abrazo!

[@soledadtoledo3520]

Espectacular Anabel! Gracias Gracias Gracias ❤️

[@danisleydiaz4012]

Me encantó esta clase hace poco encontré sus clases de yoga y me han venido muy bien para la ansiedad que e estado atravesando muchas gracias la verdad una maravilla ❤

[@elenacontreras9544]

Muy relajante gracias Anabel gracias Dios te bendiga

[@ariadnagomeztorregrosa6691]

Gracias por esta clase tan reparadora dp de un dia en el que he estado un poco agitada. La respiración yoguica me encanta, me relaja muchísimo. 🙏Namasté!

[@kurruscon3037]

Muchas gracias por esta práctica de relax. Muchísimas gracias Anabel 👍

[@AnabelOtero]

Gracias Jesús! Me alegro mucho que hayas disfrutado de esta clase de relajación para el cuerpo y la mente! Y aún me alegro mas de que continues con tu práctica. 😊🙏🏼

[@conchaestevezmartinez9174]

Fantástica clase y fantástica frase! Mucha gracias Anabel🤍

[@AnabelOtero]

Muchas gracias Concha 🥰🥰

[@marinasanchez8674]

Muchísimas gracias Anabel, un día más, hoy día de Navidad!! Me hiciste sentirme mejor..💓💙💗🙏🎅🌲🎅

[@islenanieto6186]

Gracias Anabel!! Tus clases me traen mucha paz.

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias Islena!! 💕

[@vallepastorsanchez447]

Una clase fantástica, gracias!

[@vallepastorsanchez447]

Esta clase me ha encantado!

[@luzbeatrizdiazhernandez1633]

Me relajé. Mis articulaciones cedieron al encanto de unos buenos ejercicios. Gracias Anabel. Un abrazo.

[@AnabelOtero]

Gracias por tu comentario Luz! La respiración hace magia para liberar la tensión en las articulaciones. Al unir las posturas junto a una respiración profunda podemos notar cambios asombrosos en nuestro cuerpo. Te mando otro abrazo para ti!!

[@user-uu7eh8xi4f]

gracias si me gustó porque estaba un poco estresada y me relaje

[@laiaflch]

Te descubrí hace unas semanas y te has convertido en uno de mis recursos favoritos para practicar yoga y meditación! Me transmites muchísima paz y calma 🌟 Me encantan y me ayudan mucho tus clases y meditaciones enfocadas a liberar estrés y ansiedad. Muchísimas gracias por todo lo que compartes! Namasté 🧘🙏🤍

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias por tu comentario Laia! 😊 Aprecio mucho tus palabras y me alegra que estos vídeos te estén ayudando!! Te mando un gran abarzo 🤗 Namaste

[@leslypatzann5108]

Súper 😊

[@elenayogaparatodos]

Gracias Anabel 🧘🏻‍♀️🙏

[@AnabelOtero]

Gracias Elena!!! Un abrazo!!

[@aleixmanosas1297]

Muy buena práctica!! Altamente relajante. Ideal para días complicados y perfecta para preparar el sueño. Gracias por compartir! 🙏🕉️

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias Aleix!!! Me alegra que te haya venido bien. Es verdad que es una práctica ideal para ir a dormir! Quiero hacer alguna clase más de este estilo para que tengáis prácticas relajantes para descansar o para momentos estresantes. 😊🙏🏼

[@misscharin3895]

Me encantó Anabel, diario me acompañas hasta México con tus ejercicios y posturas de Yoga. Soy una fiel admiradora de tu canal

[@AnabelOtero]

Hasta México! No me puedo creer que lleguen tan lejos estos vídeos!! Muchas gracias por tu comentario :) me encanta saber de vosotros :D Deseo que sigas disfrutando mucho tiempo de las clases de yoga y te envío un fuerte abrazo desde España :)

[@taniamoreno6191]

Gracias 🥺🤍

[@natalianataliaa_]

❤ gracias

[@armoniavivir7992]

Muy tranquila y mucho más en paz después de esta práctica. Infinitas gracias Anabel. Namaste!

[@AnabelOtero]

Muchas gracias de corazón!!! Me alegro que hayas disfrutado de esta clase y hayas terminado relajada 🥰🙏🏼 un abrazo!! Namaste 🙏

[@diycraft4202]

Me encantó, te encontré en tik tok y me quedo, gracias!!!

[@AnabelOtero]

Muchísimas Gracias de corazón!!! 🤗🥰 qué alegría ver gente de tik tok aquí!!

[@dianaisabel1011]

cuando podría hacerla