YOGA UNTUK PIRIFORMIS SINDROM - SYARAF KEJEPIT PADA BOKONG / SCIATICA

[@alya.halimm]

Masyaallahh alhamdulillah,lagi gak bisa tidur krn nyeri syaraf kejepit, buka youtube coba² yoga blm ada yang nampol rasanya. Nemu video ini, ngikutin baru ½ video tiba² syaraf kejepit berasa kenaaaa bgt dan gak kuat lanjutin, rebahan, pas naikin kaki kembok bunyi "tok!" Jelas dan bulet bgt tp gak sakit. Terasa kyk kretek abal2 dan rasanya lega bgttt. Alhamdulillah pinggul sampe pergelangan kaki langsung enakan bgtttt. Terima kasih untuk videonya kakkk..berkah selaluuu❤

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 kak, smg lekas sembuh dan tetap rutin berlatih ya 😊🙏

[@IdarokhmawatiIda]

Terimakasih ka baru buka kemaren setelah buka vidio ini ku ikutin bokongku yg nyeri Alhamdulilah udah mulai enakan pokoknya Terimakasih banyak ka ❤❤

[@yogawithlindatvchannel]

@@IdarokhmawatiIda sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏

[@IniRahasini]

Sya gemuk ga bisa duduk sprti itu

[@kholidahlubis6659]

Sy juga gemuk. Sulit utk ddk spt itu. Smg ada yoga yg dilkkan orang gemuk

[@pujilestari1633]

Semoga saudara2 semua yg mampir kechannel ini yg lagi sakit ALLAH sembuhkan dan sehatkan

[@yogawithlindatvchannel]

Amin 🙏

[@nunungsupriyatin612]

Amiin yra🤲

[@saidashrafpermana3399]

Aamiin yra

[@lulukrenita3058]

Aamiin

[@cakabdillah2191]

Aamiin

[@hanifahalfaaiqah4654]

Yoga malam2.. maasyallah bkin keringat gobyos.. mudah2an ini bisa menjadi wasilah untuk kesembuhan saya.. nyeri bokong sampai kebas ke telapak kaki. Terima kasih banyak kak

[@yogawithlindatvchannel]

@@hanifahalfaaiqah4654 sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏

[@YestySumardy]

Alhamdulillah saya sangat br trimksh karena sekarang keadaan tbuh saya sudah agak kurang sakit nya setelah 3 thn d vonis dokter syarat tjepit balik kluar umh sakit, obat alami beribu usaha tuk sembuh sampai bputus asa,akhirnya stelah saya mngikuti gerakn yoga dlm 3 kli btrurut2 alhamdulillah badan saya sudah merasakan enggak sakit lagi trimakasih bnyk ya allahh yoga sangat bermanfaat semoga mnjadi ladang pahala nya ya mbak 🤲🤲🤲

[@yogawithlindatvchannel]

Amin, sama2 kak, smg sehat selalu ya 🙏

[@SatrioJS]

trimakah kami telah mengil kuti gerak yoga kak linda

[@SatrioJS]

trimakasih yoga with linda tv channel

[@shakiraayundita4551]

terimakasih yoganya semoga membuka jalan kesembuhan...

[@yantiazhar7220]

Baru pagi ini ngeliat yuga ini di yutob langsung ngikutin,alhamdulillah gerakannya sangat membatu sy ❤❤❤

[@widodomarsi5262]

Mau renang , kolsm renang langganan tutup . Buka KZbin menemui video ini Alhamdulillah mengikuti perlahan agak enakan. Terimakasih kak. Ak didiagnosa dokter syaraf kejepit Sdh 6 bulan yg lalu aku renang seminggu 3X ,sdh agak enakan. Tetapi kadang2 di bokong dan betis samping kanan terasa nyeri dan berat untuk bergerak

[@yogawithlindatvchannel]

@@widodomarsi5262 sama2 kak, smg lekas sembuh ya 🙏

[@nufaifa5333]

Alhamdulilah baru satu kali tp terasa banget ke area yg sakit jadi enak buang angin jg perut lega dan linu2 di kaki dan telapak kaki aga berkurang sampe kaki bunyi kltuk2 trimakasih banyak buat yg bikin vidio ini sangat membantu sekali

[@yogawithlindatvchannel]

@@nufaifa5333 sama2 kak, smg sehat selalu 🙏

[@mAnda-g7x]

Trimskasih kk saya sdah hmpir 6 bln sakit bokong mnjalar smpai kaki, sdah urut, sdah berobat, sekrg agak mndingan, semoga sehat selalu ya kk, dan sakit saya semakinembaik aamiinn ,aamiinnn ya allah

[@yogawithlindatvchannel]

Amin, sama2 kak, smg lekas sembuh ya 🙏

[@roseliyana3393]

Bagaimana sudah sembuh ya kak

[@miharyanti]

Bertaun taun saya mengalami sakit dibagian bokong hingga kaki saya terlihat mngecil lebih dari 7 taun itu saya rasakan sedih bgt karena pkrjaan saya mnjht yg sering bnyk duduk setelah saya pelajari saraf kejepit dan gejalanya hampir sama dgn apa yg saya rasakan kemudian saya buka you tube untuk senam saraf kejepit dan saya mnemukn vidio ini setelah saya mencoba baru 1x langsung Alhamdulillah terasa enak bokong hingga kaki saya yg sering kesemutan dan ini msh saya lakukan terus terima kasih yg mmbuat vidio ini smoga berkah dan mnjd ladang pahala buat kknya sukses terus dlm berkarya Amin

[@sheni848]

@miharyanti kak gmn skrg apa ada perubahan?

[@RzHT-qe8ue]

Sakit nya Sampe ke telapak kaki gaj gak.. Nyeri kebas baal semutan?

[@sheni848]

@@RzHT-qe8ueklo aku bokong ngilu, perih kaki cenderung lebih ke pegel banget kak

[@RzHT-qe8ue]

@@sheni848 gak menjalar ke paha, kaki sampe telapak kak? Itu syaraf kejepit jg atau apa? Udah brp lama?

[@sheni848]

Parah' nya ud 8 bln. Sehabis 2 thn lalu plg op usus buntu ​@@RzHT-qe8ue

[@inayahrahma162]

Alhamdulillaahi terasa sekali perubahannya saya pundak dan lengan jadi tidak sakit terima kasih kak saya tunggu kelas selanjutnya

[@yogawithlindatvchannel]

@@inayahrahma162 sama2, smg sehat selalu 😊🙏

[@NarayaCetta]

Alhamdulillah trmksh y krn udh smnggu in ngikutin dn udh rda mendingan klo pas bgun tdur udh gk lrasa nyilu lgi di pantat yg njalar smpe panggkal paha biarpun lum ns suduk besila lma pas ngaji tpi bersyukur skali, tetp semangat biar seht lgi...berkah bwt smuany aamiin yra

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏

[@raffialdianochaniago3929]

Makasih ya Kakak yoganya doakan saya sembuh seperti semula jalan saya miring pincang karena penyakit sciatica pain ini jika bertemu orang ramai rasa tidak percaya diri sekali lagi terimakasih kakak❤❤❤❤❤

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 kak, smg lekas sembuh kak 🙏

[@desnellyadnan8668]

Mihin solusiny kak oaha kanan saya sakit kalau dipakai besila . Jd kl besila lututnya mash tinnggi ngak bisa l3bih rendah ke lantai

[@yogawithlindatvchannel]

@@desnellyadnan8668 bs duduk di bantal yg agak tinggi saat bersila atau bs skip saja gerakan bersila kak 🙏

[@lhokodhoyoabibwibisono4368]

salam kasih dr ibu is nur dr masaran sragen jw tengah.. alhamdulillah dgn mengikuti yoga dr kakak nyeri pd bokong sy mulai membaik ... keluh kesah saya ..saraf kejepit bag bokong menjalar ke kaki .bila kecapek an jalan maupun berdiri.i lama bahkan duduk lama terasa nyeri hebat. semoga yoga dr kakak perlahan bs menyembuhkn saraf kejepit yg sy alami sdh 2 bln lbh hari ini... sy akn mencoba mempraktekan yoga kakak sehari 2x mau tidur dan bangun tidur.. salam sehat selalu ❤

[@yogawithlindatvchannel]

Smg lekas sembuh dan sehat selalu 🙏❤️

[@sheni848]

Bu apa ud sembuh skrg?

[@lhokodhoyoabibwibisono4368]

@@sheni848 alhamdulilah sdh membaik kk..sdh bs ber aktifitas kmbali tp sy msh rutin terapi yoga dr kk terimakasih ya kk ats bimbingany semoga kk sehat selalu dn lancar dlm mellatih yogany amin

[@lhokodhoyoabibwibisono4368]

@@yogawithlindatvchannel amin ya robbal alsmin kk tanks yah kk

[@sheni848]

@@lhokodhoyoabibwibisono4368 masya allah brp lama pak sakitnya? Saya jg sakit bokong pantat perih lutut kaki jg dominan kiri. berdiri lama sakit pegel banget..berobat ke dok gk pak?

[@baiqhenirispawati5847]

Alhamdulilah semoga saraf kejepit yg saya alami segera sembuh dengan mengikuti yoga ini,,, terimakasi kak linda semoga bermanfaat aamiin.

[@yogawithlindatvchannel]

@@baiqhenirispawati5847 sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏

[@decafu-rr8im]

Dilakukan sehari berapa kali kak?

[@yogawithlindatvchannel]

@@decafu-rr8im sehari bs 1-2x , sesuaikan saja dgn kondisi tubuhnya kak 😊🙏

[@SatrioJS]

saya sangat berterimakasih kepada yoga with linda tv .c channel karna saraf kejepit di tulang bokong sudah agak enakan

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 🙏

[@bundanurik4794]

Setelah nonton vidio ini.dn membaca comen²nya.bagus sekali banyak yg brkurang sakitnya.bahkan sembuh total.bismillah saya mau coba.karna saya juga sakit di bokong sdh hmpir 1 thn.minum obat anti nyeri malah muka saya jadi bengkak.dn ngantuk setelah minum obat.saya mau berhenti minum obat anti nyeri.dn bralih ke yoga.doa,in ya semoga brhasil..🙏

[@yogawithlindatvchannel]

@@bundanurik4794 amin, smg lekas sembuh kak 🙏

[@samlawi3484]

Baru pagi ini lihat video yoga diyoutube...lngsng saya praktekan. Alhamdulillah nyeri dibokong terasa lebih enak. Terimakasih kak linda. Salam sehat selalu

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 kak, smg lekas sembuh 😊🙏

[@gisamayasari628]

Kakaaaa.. mksh bgt😢😢 mwmbantu skali hbs itu nyeri nya hilang .. dr td ak ga bisa tdr huhu, jam stgh 12 mlm akhirnya buka ini .. smoga Allah selalu memberikan kesehatan dan rezeki yg melimpah .aamiin❤

[@yogawithlindatvchannel]

Amin, smg sehat selalu kak 😊🙏

[@demamih]

Alhamdulillah nemu chanel ini...dri sekian banyak yg saya coba...ini paling cucok...kaki berasa tebel semutan... Betis sakit gara gara saraf kejepit... Ini enakan...semoga sembuh seterusnya...aamiin

[@yogawithlindatvchannel]

Amin, smg lekas sembuh kak 🙏

[@lulukrenita3058]

Alhamdulillah syaraf kejepit yang saya derita setelah latihan yoga ini banyak membaik dan tidak sakit ,terima kasih kk ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@yogawithlindatvchannel]

@@lulukrenita3058 sama2 kak, smg lekas sembuh 😊🙏

[@adernaastuty9550]

Terimakasih, sangat membantu,3x sy ikuti gerakan yoga ini saraf kejepit sy alhamdulillah perlahan² membaik

[@yogawithlindatvchannel]

Semoga bermanfaat dan sehat selalu 😊🙏

[@hetyhabbibtie1049]

Terimakasih vedionya kaka. Udh lumayan lama saya kekilir/ sakit dipingang skitar 6 bulanan. Dan Kmren dr Rs.. Dokter menyarankan saya untuk ikut yoga .. Smga stlah ini sya bisa sembuh .. aamiin

[@yogawithlindatvchannel]

@@hetyhabbibtie1049 amin, sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏

[@hetyhabbibtie1049]

@@yogawithlindatvchannel aamiin mksh doanya

[@kartikasari1224]

Alhamdulillah masyaallah kk saya ngikutin Alhamdulillah mendingan kk mudah"an Kaka tidak kambuh lagi aamiin aamiin aamiin yra 🙏🏻 saya sampai ga bisa sujud sholat 5waktu sampai nangis sakit sekali Alhamdulillah ngikutin cara kk jadi enakan🙏🏻💪💪

[@yogawithlindatvchannel]

Amin, sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏

[@sheni848]

KK ud brp lama sakitnya

[@Mizu.Rynn7934]

Masyaallah kak😭terimakasih banyak, sdh bbrp bulan kalau duduk sakit banget bagian tulang ekor, alhamdulillah cm ikutin gerakan divideo agak mendingan, cb mau dilakukan setiap hari

[@yogawithlindatvchannel]

@@Mizu.Rynn7934 sama2 kak, smg lekas sembuh ya 🙏

[@Mizu.Rynn7934]

@yogawithlindatvchannel aamiin

[@nurulnfh8615]

Masya allah.. habis lahiran badann terasa sakit bgt kalau ddk d bagian pantat kaya nge ganjal gitu... ikuti yoga ini bener" enakan bgt badanku🥹

[@andreasmara7530]

Makasih kak linda...saya sudah 4 bulan di fonis sarap bokong panggul kanan kejepit sdh pijiy kmana2 dan minum obat medis tp msh blm hasil.....saya baru meigikuti terapi 2 hari ini sudah kayaknya ada bedanya kak.....mau terapi rutin terus sprti Nasehat kak linda jgn di manjakan tubuh dan jgn di paksa...❤mksh smga brmanfa.at bagi semua

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 kak, tetap semangat berlatih dan smg lekas sembuh ya 😊🙏

[@andreasmara7530]

Amin semoga kakak sehat selalu juga dan bisa membagikan ilmu lewat vedio yg brma.anfa.at.

[@anihafidhoh547]

Alhamdulillah aku ada saraf kejepit area selakangan depan dan bokong di kiri, sangat berkurang sakitnya,. Karena sekarang ga kontrol dokter, udah capek aja minum obat nyeri, semoga dengan yoga bisa kembali lagi

[@yogawithlindatvchannel]

@@anihafidhoh547 amin, smg lekas sembuh kak 🙏

[@baimlaiz8161]

Saya blm nyoba gerakan teratur dari awal hingga akhir, seperti di vidio, tapi ada gerakan2 yg sudah saya lakukan tapi ngacak, bila saya tonton vidio ini udah kebayang pasti kena semua dari pinggul, bokong, hingga betis dan tungkai kaki, berat dan sakit banget nih pasti,,, tapi akan saya coba,,, terimakasih ya kak, semoga saya bisa dan sehat kembali,,,,

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏

[@RenataGerungan]

Terima kasih kk, saya sudah 6 tahun saraf kejepit stlh ikut yoga kk bokong dan kaki saya lebih enakan. Sehat selalu kk 😇🙏

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 kak, smg sehat selalu 😊🙏

[@elisaindahwijaya-4882]

Alhamdulillah terima kasih, badan lgsg terasa lebih enak dan nyaman, bertenaga sepanjang hari, terima kasih yang tak terhingga cik linda

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 kak 🙏

[@SatrioJS]

trimakasih yoga with linda tv channel saya selalu mengikuti

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 🙏

[@DimasDayanChanelRR]

Alhamdulillah Terimakasih banyak panduanya kk vidio yang sangat berguna, Alhamdulilah bokong saya tadinya sakit sekali baru sekali melakukannya sudah agak meredah, Terimakasih banyak☺️

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 kak, smg sehat selalu 🙏😊

[@hartatyrobiasih2970]

Alhamdulillah ikut gerakan badan enteng. semoga syaraf kejepit di bokong dan pinggang sembuh . Terimakasih kak❤

[@yogawithlindatvchannel]

Amin, sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏

[@hartatyrobiasih2970]

@@yogawithlindatvchannel kak pagi ini syaraf kejepit pinggang dan pinggul saya hilang Alhamdulillah padahal udh 1 tahun pernh sulit berjalan juga. Selama ini Saya coba gerakan apa saja diyoutobe dan jalan pagi setiap hari belum membaik. Memang pas saya ikut gerakan ini badan sakit sakit seperti belom pernh olahraga rentek rentek gitu. Alhamdulillah pagi ini hilang sembuh. Semoga gerakan ini bermanfaat buat semua❤️

[@yogawithlindatvchannel]

@@hartatyrobiasih2970 ikut senang kak😊❤️, smg sehat2 selalu dan tetap rutin berlatih yoga agar semakin sehat ya 😊🙏

[@hartatyrobiasih2970]

@@yogawithlindatvchannel sipp oke kak .. semoga bermanfaat untuk semua yang tau Chanel ini..❤️

[@sheni848]

Serius kak saya ud 1 thn lbh syaraf kejepit saya blm sembuh, malah skrg menjalar ke belikat lutut dan kaki 😢​@@hartatyrobiasih2970

[@lulukzahra1310]

Alhamdulillah,,terimakasih sista ilmu nya ,q mngikuti yoga ini ber angsur sembuh ,membaik dan membaik

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 kak, smg sehat selalu 😊🙏

[@nenokarlina9855]

Alhamdulillah terimakasih sangat berguna untuk saya yang mengalami syaraf kejepit di area bokong sama akibat jatuh saat mengepel lantai

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏

[@ekaayam]

Sekarang gimana kak?sudah pernah periksa belum

[@putriafendy]

Makasi byk ce alhamdulillah setelah ikutin yoga ini sekali bsok nya bangun tdr nyeri nya sudah berkurang,,bakal drutinkan tiap hari,semangat sembuh💪🏻💪🏻

[@yogawithlindatvchannel]

sama2 kak, semoga lekas sembuh ya 😊🙏🏻

[@ekaayam]

Apa sudah sembuh kak?

[@dertaarjaya7623]

Trmksh bnyk kak, semoga menjadi amal ibadah kakak

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 kak, smg sehat selalu 🙏

[@fitrihandayani5830]

Terimakasih ce..semoga bokong saya bisa sembuh. Aamiinnn..sehat2 terua buat ce yg udag beebagi ilmu

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2, amin smg lekas sembuh dan sehat selalu 😊🙏

[@fitrihandayani5830]

Aaaamiiinnn🤲

[@menujusyurga8627]

Terimakasih mba...sy baru hari ini ngikutin.sy perifoelrmis sciastica. SDH sering panas dan sakit di lutut juga.jatuh dr ketinggian 12 th lalu. Kejepit syaraf di L5

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏

[@rinalkoto6530]

Terimakasih kang abay, do'akan sakit saya cepat sembuh

[@irnawati892]

KK terima kasih. Sangat bermanfaat bagi kami semua yg pny gejala ini. Smga KK selalu sukses🙏

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 kak 🙏

[@wahyuseroja152]

Alhamdulillah, terimakasih, kondisi bokong saya lebih enak bisa buat aktivitas , semoga makin bermanfaat ❤

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 kak, smg sehat selalu 😊🙏

[@MuhammadRovi-l9m]

Terima kasih banyak kakak, alhamdulillah saya sudah mendingan

[@yogawithlindatvchannel]

@@MuhammadRovi-l9m sama2 kak, smg sehat selalu 🙏

[@mbakyanti6639]

Alhamdulillah Nemu vedeo ini..keluhan saya adalah kebas dri kaki hingga tangan...yang kemungkinan saraf kejepit di bokong...semoga yoga ini bisa membantu...

[@yogawithlindatvchannel]

Smg membantu dan lekas sembuh kak 🙏

[@asepsuryadi8883]

Coba cek hba1c klo kebas, klo2 diabet.

[@meryeffriyasih1324]

Terimakasih kak udh 1 mggu bokong smpai ujung kaki sakit.. Dan nemu chanel kaka alhmdulillah baru 1x dah agak enakan😊

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 kak, smg lekas sembuh 😊🙏

[@adeoktavianisinaga4187]

Kak aku juga sakit tapi bergantian kaki kanan dan kiri, kakak gitu jugak gak? Aku sakit dri bokong smpe ujung jari😢

[@fitriamalia8046]

Baru nemu video ini,,mudahan jdi lbih enakan,,,sukses kakak

[@yogawithlindatvchannel]

@@fitriamalia8046 smg lekas sembuh 😊🙏

[@joannavlogs-z1f]

Trimakasih kak, nyeri d bokong hingga kaki berkurang drastis, ya walaupun awalnya gerakannya terasa sakit banget. Tapi hasilnya mantap kk, saya batalkan k rs🙏🙏

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 kak, smg sehat selalu 🙏😊

[@lianaervilia1336]

Sama dg saya, sakitnya minta ampun

[@devipurwanti542]

Kakinya terasa sakit nya gimana ka..sakit apa kesemutan

[@jantisrimuryaningsih9230]

Terimakasih❤❤ kena banget dan aga berkurang sakit nyeri di pinggang dan bokong krn piriformis syndrome

[@yogawithlindatvchannel]

@@jantisrimuryaningsih9230 sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏

[@jantisrimuryaningsih9230]

@@yogawithlindatvchannel aamiin

[@AmyGirl-d8p]

Terima kasih bunda masya Allah merasakan nyeri pinggang pinggul hampir 2 thn mudah mudahan segera sembuh 😊

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏

[@AmyGirl-d8p]

@@yogawithlindatvchannel Aamiin ya Rabb

[@ernamaurida2933]

Sy bru lht ini dan sy ikutin gerakannya, alhamdulillah tdk terasa skt, pdhl bokong sy terasa skt bngt. Terimakasih kkak, semoga selalu sht.

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 kak, smg sehat selalu 😊🙏

[@idalisni564]

Pertama melakukan berat banget, mudah2an kalau dirutinkan kondisi saya bisa membaik. Terimakasih ka

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏

[@GustiAyuWidiasih-fs4fb]

Trima banyak Bu. Sekarang sudah bisa bersila.

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2, smg sehat selalu 😊🙏

[@GustiAyuWidiasih-fs4fb]

Trima kasih Miss Winda saya sudah melakukan yoga ini dua jali sehari, kecuali sakit tak bisa bangun, saya tak jadi operasi. Sudah ada kemajuan. Sekali lagi trimakasih banyak Miss. Semoga selalu bahagia.

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 kak, smg lekas sembuh & sehat selalu 😊🙏

[@mardianadiana8855]

Akan saya coba semoga sakit saya sembuh total... Trimakasih ka

[@tripuspitadewi8846]

Terimakasih kak, Alhamdulillah setelah mengikuti yoga ini nyeri dibokong saya sudah mendingan dari pada sebelumnya.sukses selalu ya kak🎉 ditunggu yoga agar cepat hamil kak

[@yogawithlindatvchannel]

sama2 kak, untuk promil bs berlatih di playlist ini kak kzbin.info/aero/PLmfmbPagvvldGL-TuuJBM2qiVsN_RbuPw

[@DamarisDuma-pb3ec]

Terimakasih banyak mba, yoga nya sangat membantuh nyeri bokong saya berkurang🙏

[@yogawithlindatvchannel]

@@DamarisDuma-pb3ec sama2 kak 😊🙏

[@darsihsupriyanti6925]

Trimakasih kak... Baru pertama ngikut....❤

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏

[@sianti9124]

Terima kasih banyak untuk gerakan nya sangat bagus.. Saya berlatih menggunakan gerakan ini secara rutin.. Sangat membantu mengatasi piriformis sindrom❤

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 🙏😊

[@fattahabdulrazaq2091]

Syaraf kejepit sy lg kumat karna cardio, ikutin yoga ini langsung enak, ga sakit lagi, masya allah. Bermanfaat sekali, terimakasih

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 kak, smg sehat selalu 😊🙏

[@nafikids2373]

Sama bu saya awal ga bs jalan sampe masuk rs ..keluar rs masih sakit...cr yoga ketemu ini...coba 5* dah ga sakit buat jalan dah agak enak makaseh ya cici yoganya membantu

[@yogawithlindatvchannel]

@@nafikids2373 sama2, smg lekas sembuh ya 😊🙏

[@lilihadi1645]

Susah mengikutinya tambah panas pantatnys bgm ini Bu

[@lilihadi1645]

Bgm kl pantatnya panas betisnya merengkel

[@jefriwae5664]

Terimakasih kak saya dah dua thn sakit bokong deket tulang ekor saya ikutin gerakan kk semoga bisa sembuh aamin Sangat membantu terimakasih kak setelah ngikutin enakan rasanya

[@yogawithlindatvchannel]

@@jefriwae5664 sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏

[@jefriwae5664]

Aamiin yarobbal alamin

[@mamansudirman2847]

Terima kasih atas gerakannya 🙏🙏🙏

[@yogawithlindatvchannel]

@@mamansudirman2847 sama2, smg sehat selalu 🙏

[@endangramawati8972]

Tks miss Winda..... Gerakan Yoga bs diikuti dn sangat bermanfaat Smg kt sht sllu, aamiin

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 kak, smg sehat selalu 😊🙏

[@SatrioJS]

trimakasih yoga with linda tv channel ssya selalu mengikuti

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 🙏

[@ikeupurbaningsih1295]

Alhamdulilah trimakasih ilmu nya ,saya hari baru coba karena sarap ke jepit fi tulsng ekor dan retak ,saya akan latihan terus karena ingin sembuh fiasotrafi udah 6 bulan,,trimakasih kak ,

[@yogawithlindatvchannel]

@@ikeupurbaningsih1295 sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏

[@tatyjaty9805]

Baru cb pertama kali dan langsung enakan😭.mkasiii

[@yogawithlindatvchannel]

@@tatyjaty9805 sama2 kak 🙏

[@tatyjaty9805]

@yogawithlindatvchannel kak mau tanya apakah gerakann ini bs dilakukan tiap hari kak? Ini sdh hmpr 1 minggu sy praktekan kak..

[@yogawithlindatvchannel]

@tatyjaty9805 bisa kak, smg membantu dan lekas sembuh ya kak 🙏

[@tatyjaty9805]

@@yogawithlindatvchannel makasi kakak🙏🏾

[@ikeupurbaningsih1295]

Sekarang yang terasa di bokong kiri sampe pergelangan kaki ,atau duduk lama bokong linu,saya akan usaha gerakan nya ,sekali lagi trimakasih ilmunya,kak

[@yogawithlindatvchannel]

@@ikeupurbaningsih1295 sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏

[@AlimulAsrofi]

alhamdulillah nyeri dibokong ku sembuh,,trimakasiih kak🙏🙏

[@yogawithlindatvchannel]

@@AlimulAsrofi sama2 kak 🙏

[@mizzkillex]

Makasih ya Allah udah menemukan saya dgn video kaka ini.. 1x nyoba jauh enakan sakit pinggang dan bokong saya.. mau nangis rasanya susah tidur tiap malam.. sehat dan sukses selalu buat kakanya.. ❤

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏❤️

[@ElhuyarGemoy]

Trimakasi mbak Linda saya sudah sering ngikuti strecing mbak linda

[@yogawithlindatvchannel]

@@ElhuyarGemoy sama2 kak, smg sehat selalu 🙏

[@ElhuyarGemoy]

Trimakasi mbak Linda saya sangat terbantu🙏🙏

[@yogawithlindatvchannel]

@@ElhuyarGemoy sama2 kak 🙏

[@Anto-eo9qs]

Aku mulai ikuti yoga ini mbak, sudah 6 bln sakit bokong sampaii ke betis tiada henti. Semoga memberi jln kesembuhan.amin

[@yogawithlindatvchannel]

@@Anto-eo9qs amin, smg lekas sembuh kak 🙏

[@sheni848]

Sama kak saya apalagi sampe kaki ud mau 4 bln :(

[@sunan9976]

Masya allah sangat membantu mbak terima ksih tutorialx mbak

[@yogawithlindatvchannel]

@@sunan9976 sama2 kak, smg sehat selalu 🙏

[@SatrioJS]

trimakasih yoga wait linda

[@sulissulistiowati6159]

Terima kasih yoga with Linda chanel . . . Saraf kejepit sy agak enakan

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2, smg lekas sembuh 🙏

[@KhusnulKhotimah-il2ct]

Habis jatuh dari ketinggian, semoga pelan" bisa mengikuti yoga ini, barusan ngikutin tapi udah lelah.

[@yogawithlindatvchannel]

Smg lekas sembuh kak 🙏

[@KhusnulKhotimah-il2ct]

@@yogawithlindatvchannel pas kaki di tekuk lututnya di depan belum bisa, kesusahan, sakit semua punggung juga sakit, semoga pelan" bisa, Terima kasih kak

[@SatrioJS]

trimakasihĺ yoga with linda tv channel saya sudah ber kurang rasa nyeri ditulang ekor ok

[@karinaludmilla8836]

Sy sgt berterima ksh,,baru sekali lat lgsg ringan wlopun skt skli di bokong. Sukses kedepannya 🙏🏻

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 kak, smg sehat selalu 😊🙏

[@GustiAyuWidiasih-fs4fb]

Trima kasih, pinggang kakunya berkurang. Tapi masih sakit.

[@YamiYami-fv1jz]

Trimakasih kak

[@cinta-ur8sq]

AAMIIN

[@haninhanunny3833]

Alhamdulillah, terimakasih KK, saya follow yoga KK, baru sekali ini,dan bokong yg sakit dan kaku,sampai ke kaki , merasa agak ringan . Semoga bermanfaat untuk kita semua, ilmunya KK🙏🤲

[@andriani8860]

Masyaallah Bunda Nyaman sekali Dgn Yoganya ..keluhan Saya kalau Duduk gak bisa tahan lama sakit bohong dan Punggang,selain itu bila habis duduk ,berdirinya membongkok nahan sakit . Mksh ya Bunda

[@yogawithlindatvchannel]

@@andriani8860 sama2, smg sehat selalu 😊🙏

[@SatrioJS]

trima kasih yoga with linda tv ca nnel kami suda ber kurang pegal2 kaku otot dan tulang bokong

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 🙏

[@SumarniNginga-e8q]

Semoga senam ini bisa memberikan manfaat Krn paha ke bokong sakit ...hari pertama insyaallah besok lnjt LG...

[@yogawithlindatvchannel]

Amin, smg lekas sembuh kak 🙏

[@hotmaidasianturi3197]

Mksh mba q, mksh hitungan dapat saya ikuti, utk pinggu nyeri tolong yoganya mba ya

[@farahnurlidar9655]

Terimakasih, alhamdulillah nyerinya berkurang.

[@yogawithlindatvchannel]

@@farahnurlidar9655 sama2, smg sehat selalu 😊🙏

[@Salamander60]

Gerakan ini bagus sekali untuk saraf kejepit area dibokong sayangnya aku ga bisa ngikutinya karena buat duduk dilantai saja ga bisa apalagi bila duduk sambil membungkuk sakit sekali rasanya kaki kananku terasa terkunci 😥😥😥

[@yogawithlindatvchannel]

Bisa di skip buat gerakan yg tdk bs dilakukan kak, bs ikuti gerakan yg berikutnya 🙏

[@KeyshaRpl]

Trimakasih saya ngikutin sekali,tp saya gendut jadi untuk ngepas kan agajk kewalahan di perut,tp alhamdulilah udah agak mendingan

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 kak, gpp bs skip gerakan yg susah dilakukan, smg bermanfaat kak 🙏

[@evinayla-bz2qb]

Terimakasih ce... Nyeri piriformis Sy jd berkurang setelah melakukan yoga ini. Padahal sdh sampai injeksi tp tidak ada perubahan, allhamdulillah setelah ngikutin cece jd berkurang sakitnya.

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 kak, ikut senang mendengarnya, smg sehat selalu ya kak 😊🙏

[@restiafifahsari4306]

Kemarin abis pijat malah pinggul sakit karena pinggang sakit uda 2 bulanan ,Baru 1 kali latihan aja udah enakan pinggulnya gak kaya kemarin,,, makasih kak ilmunya moga sehat2 yah kak❤

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2, smg sehat selalu kak 😊❤️

[@prassetyo8044]

Trimkasih bnyak Ce ilmunya sngat Bermanfaat semoga Urat Bokong saya ini Bernagsur sembuh Stlah melakukan Senam ini. Semoga kebaikan di Blas Lipat Gandakan olehh Yg maha kuasa Amin

[@yogawithlindatvchannel]

Amin, smg sehat selalu 😊🙏

[@ieshmaelcahayu2985]

Sangat bermanfaat bermanfaat banget gerakannya ... Sangat membantu sekali dalam peregangan otot-otot bokong sy yg sekarang lagi cedera... Rasanya mantap syekali ...akan aku rutinkan sampai bokong kembali normal tidak nyeri lagi. Syemangattttt... Terimakasih ce

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 kak, smg lekas sembuh dan tetap semangat beryoga 😊🙏

[@mukhtarsyafaat8598]

udah sembuh belum mba? aku juga habis cidera otot bokong 😥

[@kreasiayu4515]

Trimakasih sy akan terus melatih krn sangat membantu

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏

[@indrasbagusprasatya]

Alhamdulillah nyeri di pantat hingga paha kaki berkurang, matursuwun mbk

[@yogawithlindatvchannel]

@@indrasbagusprasatya sama2, smg sehat selalu 🙏

[@macankumbang3437]

Terima kasih..semoga sehat selalu

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 🙏

[@madecandrini7925]

Mks kk ,ini sangat membatu banget ,karna saya mengalami filiformis syndrum,🙏🙏🙏

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 kak, smg lekas sembuh ya 😊🙏

[@tirtariyana7326]

Sy trimksh sekali ada yoga utk saraf bokong kejepit sy br ikut 1 x udah enakkan terima kasih semoga tdk sakit lg

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2, smg lekas sembuh 🙏😊

[@sriarmiati9589]

alhamdulillah, ketemu channel ini, salam kenal denga saya, mbak linda, terima kasih ilmunya, kebetulan saya sedang ada keluhan di bokong kiri bawah dan dalam proses minum obat dokter,gerakannya kalem cocok untuk lansia- untuk masing2 gerakan itu hitungannya berapa menit atau berapa kali hitungan untuk ganti ke gerakan selanjutnya, sekali lagi alhamdulillah dan terima kasih atas waktunya baca tulisan saya ini,salam dari jatim

[@yogawithlindatvchannel]

Untuk durasi penahanan sesuaikan saja dengan yg ada di video atau sesuai kemampuan tubuh nya saja, sama2 dan smg lekas sembuh 🙏🙂

[@ryanarlean5724]

makasih atas panduan yoganya , sehat selalu kak 🙏

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 kak 🙏

[@ryanarlean5724]

satu kali mengikuti gerakan ini sangat terasa, enak bgt ,,,, kedua ini semoga lebih nyaman🙏

[@ninyori1108.]

Enak banget, makasih kak

[@yogawithlindatvchannel]

@@ninyori1108. Sama2 kak 🙏😊

[@isahaisyah5264]

Alhamdulillah sekarang berkurang rasa sakit nya.

[@yogawithlindatvchannel]

@@isahaisyah5264 smg lekas sembuh kak 😊🙏

[@windadamanik999]

sakit sekali pas ikuti gerakan nya..mudah2n gerakan ini bisa membantu untuk saya sembuh..aamiin

[@yogawithlindatvchannel]

Amin, smg lekas sembuh kak 🙏

[@windadamanik999]

@@yogawithlindatvchannel aamiin 🤲

[@SatrioJS]

trimakasih yoga with linda tv channel

[@yogawithlindatvchannel]

Sama2 🙏

[@gustipuspa484]

Keren Linda, maju terus, sukses

[@yogawithlindatvchannel]

Makasih bundaku buat supportnya 😊🙏🙏🙏🙏

[@susisusanti313]

Alhamdulillaah ka', 1 minggu latihan sdh bnyak berkurang rasa sakitnya. Mhn videon untuk tremor di tangan, ka' Terima kasih 🙏

[@yogawithlindatvchannel]

@@susisusanti313 tremor tangannya krn hal apa kak? Krn ada syaraf kejepit kah?

[@susisusanti313]

​@@yogawithlindatvchannelsaya kurang paham, tangan klu untuk pegang sendok, piring, gelas suka bergetar. Sudah diterapi dg disinar tdk ada hasilnya. Dokter tdk menyebutkan penyebabnya ktk sy konfrimasi, ka'. 🙏