DER BESTE START IN DEN TAG (20 Minuten Yoga am Morgen)

[@yogabasics]

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[@gabriellafrei-vy9cq]

Danke! Lieber Silvio Liebe Anja. Ich mag eure Videos sehr und übe regelmäßig mit euch.

[@yogabasics]

Liebe Gabriela, das ist lieb von dir. Hast du dich schon zum Zoom Yoga am Karfreitag angemeldet? Das mache ich zusammen mit Anja und es ist kostenlos. Hier geht’s lang: www.yogabasics.de/zoom-live/ Ganz liebe Grüße und wir sehen uns auf der Matte

[@annemaneck8457]

Danke!

[@tessablankenburg4228]

Danke für die vielen tollen Übungen und die super Anleitung!

[@paulmakiana]

ich wünsche mir, dass ANJA einmal eine yogastunde anleitet und du, lieber silvio, musst alles machen, was anja sich für dich ausgedacht hat ;-) :-) ps. kann anja überhaupt sprechen? ich habe sie bisher noch nie irgendetwas sagen hören!?

[@marionlatz2301]

Hammer Übungsreihe. Deine Videos sind effektiver als jede Aktivität im Fitnessstudio. Yoga ist einfach ganzheitlicher! Ganz großen Dank für deine Arbeit!!!🙏

[@claudialeroch649]

Vielen Dank Silvio, ich bin immer wieder überrascht. Du hast mir yoga verständlich gemacht, danke dafür, ich Folge dir schon 2 Jahre ❤

[@yogabasics]

Das freut mich sehr!

[@keckTest]

Vielen Dank ihr beide für die anstrengenden Übungen. Gibt es auch mal eine leichtere Morgenroutine für Anfänger? Danke schon mal vorab😊

[@msch687]

dem schließe ich mich an 😂, war mega anstrengend, obwohl ich jeden morgen mind. 10 Minuten Yoga mache 🤦‍♀️

[@sabinefruhauf3438]

Vielen lieben Dank!!!

[@mandakinihausmann8979]

Wow am morgen in Costa Rica bei 32 grad ich bin weg geschwommen vor lebens Energie 😂.

[@yogabasics]

Sehr gut. Richtig so🚀🚀🚀

[@mandaala]

Mit diesen toll erklärten Übungen is man fit und happy für den Tag! Danke,ihr zwei❤❤❤

[@mariavogelsang1806]

Guten Morgen.....jetzt bin ich hellwach und das duschen lohnt sich.....muchas gracias für diese sportliche Sequenz!!!!Anja Du bist die Beste :))

[@eikeberens1468]

ich war überrascht bin aber jetzt glücklich,danke

[@TamaraZenz-f4k]

Lieber Silvio, du machst das so inspirierend und mit so viel Herz. Vielen Dank für deine tollen Videos, sie helfen mir wirklich sehr.

[@utedeck2347]

Vielen Dank. Toller Start in den Tag. Es macht immer wieder Spaß, mit Dir/euch zu üben.

[@babs887]

Danke lieber Silvio für diesen kraftvoll energetischen Start in den Tag 🙏☯️

[@Michael_Roschach_concreteworks]

Vielen Dank, das macht mich wach!

[@verena6555]

Danke Anja und Silvio für die anspruchsvolle und fordernde Sequenz - ich habe durchgehalten 😅🧘🏻‍♀️

[@claudiahage4253]

Ein toller Start in den Tag, vielen Dank 🙏 Du fragst im Video nach Wünschen und Ideen: Magst Du mal eine Woche lang jeden Morgen ein solches Energie-Video veröffentlichen - nach dem Motto Yoga am Morgen bringt Lebensenergie. Wäre genial 🧘‍♀️

[@edithvetter5264]

Sehr schön, hat wirklich gut getan, obwohl ziemlich anstrengend für mich. Herrliches Dankeschön an euch Beide😚

[@jori6398]

Gerne mehr von den anstrengenden Einheiten! Super!

[@ulrikeheine2657]

kurz und knackig. Das war sehr wohltuend für mich. Vielen Dank! Wünschen würde ich mir mal eine Einheit mit dem feetup.

[@ustrob]

Vielen Dank für die Einheit. Ich spüre, dass mir für die erste Hälfte bis zur Hocke die Kraft noch nicht reicht und meine Muskeln verkrampfen.

[@sonjakirchdorfer6838]

Ich bin voller Lebensenergie ❤️👏 nach dieser ruhigen aber anstrengenden Einheit. Sehr gerne mehr davon. Anja hat das Toll gemacht

[@taaeb8097]

Tolle Sequenz! Thanks.

[@lerikutlu3247]

Einfach nur toll. Vielen Dank liebe Anja und Silvio. Sehr gute Auswahl von Uebungen. Sehr angenehm beschrieben. Unglaublich, dass man in nur 20 Minuten so ein gutes Koerpergefuehl bekommt und den Tag so stark starten kann.. 🙏🏼 Danke

[@sylviabeckers2177]

Besser kann der Tag nicht starten, danke euch beiden 💝🙏🏼!

[@swenbothen5398]

Guten Morgen. Danke für deine guten Videos,sind sehr hilfreich

[@dobardan365]

Herzlichen Dank für die Übung!

[@roswithamuller2978]

eine tolle kraftvolle Stunde, es hat wieder sehr viel Spass gemacht mit Dir und Anja zu üben. Lieben Dank

[@karinhauke7132]

Tolle Übungseinheit - wie immer. Ich fühl mich gleich viel besser. Ihr macht das super, danke auch Anja, da guck ich immer ob ich es ansatzweise so hinbekomme

[@brigitteufer9534]

Danke Silvio! Das war sehr anstrengend, aber genial! Eigentlich wollte ich noch einen weiteren Teil für mich anhängen, da muss ich mir etwas Ruhiges aussuchen.

[@nadjabecker394]

G.morgen !!! Wie immer sehr gut.

[@steffigernbauer334]

Ich bin total begeistert und hab ne tolle Energie nach diesem Video...das mache ich jetzt öfters...toll Silvio danke euch beiden...👌🙏😊

[@markus2926]

Danke 🙂 sehr kraftvoll!

[@ute1275]

Das war super- kurz und knackig. Ich werde diese Sequenz auf alle Fälle noch einmal üben, da ich einige Übungen in der Form gar nicht kannte und daher noch nicht richtig in die Haltung hineinkommen konnte. Lieben Dank dafür 🙏🦋

[@atemgluck2980]

Anstrengend und genau richtig für mich heute💪

[@ruthbhuiyan5210]

Danke, wieder ein super schönes Video, es macht Spaß mitzumachen🤣🦋

[@petramillion3685]

Anstrengend ,aber sehr gut

[@renatetreitz2097]

Immer wieder schön und anstrengend. Danke

[@susannel.6218]

Eine schöne kurze Sequenz für den Morgen, aber anstrengender als erwartet. Hat trotzdem viel Spaß gemacht mit euch, danke! 🙏

[@elenateuffer9539]

Uff... Definitiv null Kondition hier. Einige Übungen nach der Hälfte abgebrochen, ich triefe trotzdem. *ächz Lieber Silvio, könntest Du bitte einige Deiner Videos zum Konditionsaufbau markieren? Das wär genial und man fühlt sich nicht wie ein Looser, wenn man selbst 20 min nicht durchhält... 🙏

[@baiba3427]

❤

[@BrigitteLangnickel-Harfe]

Mein lieber Scholli!😂

[@andreah2409]

Super! Ganz schön anstrengend, hat mir sehr gut gefallen!

[@michelinewochner7271]

Klasse ihr zwei 🤗 gerne mehr davon 👌

[@teresamerino2870]

Supi

[@SO-cm6ev]

Hallo, die detailreichen Erklärungen „erlauben“ ;-) es mir die Übungen wirklich gut einzunehmen und zu verbessern. Vielen Dank dafür :-) Liebe grüße, Sebastian

[@anrahoegemann2756]

Ich schätze deine Art zu unterrichten, mir geht es tells zu schnell, also deine Ansagen umzusetzen und in andere Haltungen zu kommen. Kann es sein das das eher passiert wenn du selbst nicht mitmachst? Wäre toll wenn du ein video machen kannst um die Muskulatur der Beine zu entspannen, die ja mit der Hüfte und dem Oberschenkelknochen in verbindung stehen. Kennst du die Klein Technique? Könnte interessant für dich sein, das wissen zu integrieren in deine Arbeit. Vielen Dank für deine Arbeit hier 💗🙏

[@annebrans8470]

Das war wirklich überraschend knackig und schön! Vielen Dank, liebe Anja und lieber Silvio!

[@melanieschmid3175]

Eine sehr intensive Einheit. Bin richtig ins Schwitzen gekommen. Gibt es schon ein Video zum Nachspüren nach der Yoga- Einheit oder eine kurze Meditation? Das würde ich mir wünschen. 🙂

[@JanetsBiene]

Ich mache gerne das "30 Minuten Schulter und Nacken" yoga und nach der Einheit bleibe ich einfach sitzen, spüre nach, scanne den Körper quasi von innen, funktioniert immer sehr gut für mich. Vielleicht auch eine Idee für Dich/Sie?

[@ute1275]

Ein Tag Pause- heute gings schon besser....aber immer noch heftig 😅🙏

[@yogabasics]

Ähnliche Videos für dich: 10 Minuten Glücklicher Start in den Tag | HAPPY YOGA AM MORGEN Challenge (Tag 1) --> kzbin.info/www/bejne/hYTcapKHha5jqdE

[@JanetsBiene]

Sehr anstrengend...bei Anja sieht das immer so leicht aus! Danke euch beiden :-)

[@bettinabirwe1054]

Hallo silvcio Mein Mann hat im hüftknochen zu wenig „Gelenkschmiere“ und daraus folgend Schmerzen . Frage an dich welche Übungen darf er trotzdem machen?

[@ute196]

Ist mir zu anspruchsvoll als Anfängerin für den Morgen

[@birgitbubeck5983]

Die Übungen sind toll. Mir als Anfänger geht das aber viel zu schnell. Bin noch beschäftigt mit dem Ablauf einer Position, da wird schon die nächste erklärt. Ich kann dieses Tempo gar nicht mit halten

[@katrin4570]

Schöne Übungen, aber viele zu viele Worte - besonders morgens ist das viel zu viel Information. Mehr Pausen beim Halten und Raum für das Nachspüren wären schön. Danke

[@irmgardgerstner6178]

Etwas zu anstrengendend für Anfänger vielleicht zeigst du ein paar mehr Übungen für unteren Rücken LWS und ISG.Danke

[@annetteberzewski3531]

Schöne Übungen, aber zuviele Umkehrstellungen, das ist mir morgens zuviel, ich will auch nicht immer die Augen schließen, komme doch gerade aus dem Bett

[@teresakosz2889]

wie immer anstrengend und ein guter Tagesbeginmn

[@lottabella9783]

Die Übungen waren zu lange, das ist schon Fortgeschrittenenen Level gewesen, und ich frage mich bei diesem Yoga- Lehrer, ob er ein Soziopath ist ( oder zu dem Zeitpunkt noch war ), da er andere gerne quält, was offentsichtlich ist in manchen Videos. Er freut sich richtig, wenn Anja etwas schwierig findet. Er selbst röchelte aber oft schon bei den leichtesten Haltungen. Keine gute Chraktereigenschaft. Dennoch sind viele Haltungen gut die er aussucht, aber menschlich muss oder musste er sehr an sich arbeiten.

[@christianeherbrandt6383]

Wow, heute im Urlaub zum ersten Mal diese Sequenz geübt. Uff - ächz - stöhn... Super diese kraftvolle Sequenz. Sie fordert mich und das macht Spaß. Gerne mehr davon und Anja bewundere ich total, wie sie das immer so super schafft!! Ganz toll!

[@renatetreitz2097]

Dankeschön ❤

[@nicoles-punkt3682]

DANKE! Bitte mehr davon, das war großartig. LG

[@rainerbenkel2525]

Danke!

[@yogabasics]

Danke für deine Wertschätzung und Unterstützung.