20 Minuten Yoga zum Wohlfühlen (GANZKÖRPER PROGRAMM)

In dem Video habe ich dir meine Lieblings Yogaübungen aus dem Jahr 2022 zusammengestellt. Herausgekommen ist ein einfaches Yoga GANZKÖRPER PROGRAMM zum Wohlfühlen. Du kannst alle Yoga-Übungen ganz einfach zuhause mitmachen.
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Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte.
Silvio

[@ingriet2413]

Direkt vom Sofa auf die Yogamatte 🧘‍♀️....hat soooo gut getan!!! Danke 🙏Namaste

[@lindathomann5462]

Das sind auch meine Lieblingsübungen, so vielseitig. Das hast du sehr gut hingekriegt in 20 Minuten - rund um gut!

[@yogabasics]

Danke liebe Linda, Du bekommst ja viele Lieblingsübungen immer montags im Zoom geboten. Danke für dich und für dein üben mit mir.

[@user-lw1bc9km7y]

Lieber Silvio! Vor ca. 3 Monaten habe ich Deinen Kanal entdeckt und direkt abonniert. Ich bin total begeistert von Deiner ruhigen Art und den Erklärungen, denen man blind folgen kann! Seither ertappe ich mich oft im Alltag, wie ich „die Krone richte“, den Rücken lang mache und Dich sagen höre: Schenk Die ein Lächeln! - Danke dafür! Deine Übungen tun so gut und geben viel!

[@yogabasics]

Hallo liebe Birgit, das freut mich sehr, zu lesen. Viel Freude mit meinen Videos. Schön das du das auch im Alltag schon umsetzen kannst. Da haben wir beide alles richtig gemacht. Liebe Grüße Wir sehen uns auf der Matte ! Silvio

[@martinamathar510]

Eine gute Weihnachtszeit an alle. Om Shanti 💟🙏

[@ingridcarl7522]

Ich mache die Übungen jetzt seit einigen Monaten jeden Morgen. Sie tun mir gut. Vielen Dank!

[@susannekemper5842]

Das ist eine sehr angenehme Zusammenstellung! Vielen dank für das bereitstellen! Bis heute Abend!

[@ingridbraun2525]

Das hab ich jetzt gebraucht. Vielen Dank und noch einen schönen zweiten Weihnachtsfeiertag

[@ankekopernick9330]

Ich bin jetzt seit 3 Jahren dabei und freue mich immer wieder über die tollen übungsvideos zum mitmachen. Es wäre sehr schön, wenn die so zwischen 30 und 40 Minuten gehen würden. Vielen Dank und weiter so. Liebe Grüße

[@christaelender5891]

Vielen Dank für diese wunderbare Sequenz! 🧘‍♀️🙏

[@ute2794]

Tolle asanas. Ich bin begeistert von deiner Fachkompetenz, deiner Hinwendung und Begeisterung 👏👏👏👏🪷

[@nicolewalter4937]

wunderbare Feierabendübungen. Vielen Dank

[@claudiatrost1486]

Sehr schön, danke❤️👌👍

[@danielabansemer8515]

Ganz fantastisch. Danke🥰Mit Namaste 🙏 ins Jahr 2023. Alles Liebe🌟☘

[@tomgulding1774]

Sehr gute Übungen, großes Lob!!!

[@hauswolf1602]

Top Sequenz, Silvio 👍. Werde ich öfter machen…

[@marionlatz2301]

Frohe und gesegnete🙏🌲 Weihnachten und vielen Dank!

[@maditademoliere6993]

Sehr schöner Ablauf! Danke 🙏🏽

[@EngelmannB1990]

Dankeschön 😊

[@Itachi777-7]

Danke Sylvio ich liebe dich ❤❤❤

[@hopefischer]

Wunderbar🙏

[@ieweger5287]

Lieber Silvio, sehr gerne habe ich mit Dir den Anfänger Kurs gemacht, den ich damals, zu Beginn Deiner Laufbahn, erworben habe. Auch jetzt übe ich oft mit Deinen Angeboten, was mir sehr, sehr gut tut! Ich bin seit meinem 10. Lebensjahr mit Yoga vertraut, habe ca. 15 Jahre Yoge unterrichtet und arbeite jetzt über 33 Jahre als Atemtherapeutin in eigener Praxis und bin dem Yoga weiterhin treu. Obwohl ich für mein Alter ( fast 74) noch relativ beweglich bin, haben sich in meiner linken Hüfte und in der rechten Schulter Problemchen eingestellt. Ich übe natürlich weiter, so zwei bis drei mal in der Woche, behutsam, mit der Unterstützung des Ausatems. Solltest Du zu meinen Themen noch eine Idee haben, lieber Silvio, dann wäre ich sehr dankbar für einen Hinweis. Du weißt sicher, dass Du ein sehr sehr guter Yogalehrer bist 😊 das Anfangstempo hat sich verabschiedet und der Ruhe den Raum gegeben. Von Herzen wünsche ich Dir weiterhin einen gesegneten Weg! Liebe Grüße aus Heidelberg Ingeborg Neuweger

[@giselakrebs435]

Es war wunderbar, vielen Dank!

[@brittab.4567]

Herzlichen Dank für die Yogarunde, habe damit meinen freien Tag gestartet und fühle mich jetzt bereit für den. Euen Morgen. Schöne Kombination an Übungen, nicht zu schwierig, aber vielfältig.

[@ute2794]

...vielen herzlichen Dank dafür 🙏

[@ellenp.2950]

zum ersten Mal dabei - hat mir wirklich gut gefallen. danke

[@olafblohm5357]

Immer wieder großartig 👍

[@ramonagrunert6588]

👍Wie alle Videos von Dir - sehr gute Erklärungen. Seit 8 Wochen sind Deine Kurzvideos Hüfte und Schultern täglich in meiner Auszeit auf der Matte Programm. Die Wirkung ist einfach genial für mich. Lieben Dank 🙏 und bitte weiter so. Weihnachtsgrüße aus MV.

[@christinaknirsch4188]

Herzlichen Dank 🙏

[@marionhenze2116]

Vielen Dank für dieses Video. Eine schöne Überraschung. Da geht es jetzt gleich auf die Matte. Wünsche noch eine schöne Zeit bis zum erfrischenden Start in das nächste Jahr

[@Betty_Black_talk]

Wow ich bin begeistert! Danke danke danke !

[@renatetreitz2097]

Danke Silvio

[@YogaPilatesQueen]

Hey Silvio, echt top🤩👍👍 Ich schaue mir deine Videos sehr gerne an, die Übungen, Abläufe, sehr gut erklärt, super präzise ausgeführt..Du beachtest jedes kleinstes Detail, alles was wichtig ist. Auch wenn ich es schon seit 20 Jahren als freiberufliche Fitness, Pilatestrainerin & Yogalehrerin mache, man lernt nie aus🤗 Danke🤩😍

[@beatajuhaszova8940]

Danke ❤ tolle Übungen 👍

[@vimalob]

Danke!

[@ninapinto5563]

Wieder eine sehr schöne Sequenz von dir, die heute direkt mitgemacht habe. Es ist eine Wohltat. Liebe Dank 🤗 🙏 💛 🧘‍♀️ weiterhin schöne Weihnachtszeit.

[@bastipottger7879]

Hat mir richtig gut gefallen Danke

[@yogista6184]

Lieber Silvio, 1000 Dank für dieses "1001". Video von dir! Soo toll, dass du deine ganzen Schätze mit uns teilst !!! Wünsche dir für das neue Jahr mindestens 100.000 viewer für jeden deiner tollen Beiträge - du hättest es dir verdient !!!!

[@16Claudia80]

Vielen Dank. Sehr gut.

[@magdaseher8168]

Dankeschön

[@majafehrensen]

Toll lieber Silvio, bin begeistert! Habe Gestern das Video of 2020 von Dir entdeckt. Und jetzt nach mehr als 30 Jahren regelmäßiger Yogapraksis, hat es mich voll geflasht 🤩. Mit den ganzen, kleinen Hinweisen und Änderungen, am "Rande", ist es super effektiv, spannend und hochwertig! Leider leite ich Montags selber eine Sportgruppe, dass ich nicht live mit Dir üben kann. Aber ich werde mir weiterhin, Deine Videos mit Genuss gönnen! Vielen Dank für Deine tolle Arbeit 👍🏼🫂

[@ediths.5196]

Danke hat Spaß gemacht „nur für mich“ 🧘🏻‍♀️nach dem Weihnachtstrubel mit der Familie 🎄😅 Puh gleich noch Kraft und Energie“ drangehängt. Anstrengend aber echt toll😊

[@andreaheike210]

Toll!!!!;

[@gabrielescheliga7203]

Oh Danke für dieses angenehme 🎄Feiertagsvideo🎄 lieber Silvio , auch das supertolle Video "🔥Feuer und Eis❄️"👌 vom 31.12.21 und das "Antifrost"😉video vom 2.12. sind jetzt mega👌👍, wünsche noch einen schönen Weihnachtsausklang 🎄 und entspannte Raunachtstage 🎇zwischen den Jahren🎆 , lgGabriele🙏🧘‍♀️

[@Marcel_Nikola]

Frohe Weihnachten lieber Silvio und Community. Vielen Dank für das Video, hatte gehofft dass ich auf Deinem Kanal ein aktuelles Trainingsvideo finde und hab es eben direkt mitgemacht, tat wieder sehr gut 🤗

[@annette6188]

Ganz tolle Übungen! Super erklärt. Das hat gut getan. Vielen Dank👍

[@Alex_Newidomow]

Gute Weihnachten! 🎅🎄

[@dorothea1103]

Ich bin so happy mit deinen Videos Silvio! Seit kurzem macht mein Freund auch mit und wir quetschen uns nebeneinander ins Zimmer - das motiviert gleich noch aufzuräumen ;-) seit Dezember 2022 praktiziere ich jetzt mit dir und merke, wie viel "bewusster ich mich im Alltag spüre" , wie du so schön gesagt hast, einfach toll, dass ich meinen Körper so mehr schätzen gelernt habe und ich kann sogar schon Tipps geben in meinem Umfeld! Dankeschön von Herzen

[@Lydia2003ful]

Ein wirklich schönes Yoga Programm zum Wohlfühlen . Tut richtig gut. Danke ❤

[@cateye42]

Schönes Video, danke! Könntest Du mal den Fisch erklären?

[@lija91]

👏🏻

[@brigitteufer9534]

Wunderbar die Idee, aus der Taube in den Drehsitz mit gebeugtem Bein zu kommen! So habe ich es prima geschafft, sonst funktionierte es nur mit gestrecktem Bein!

[@marionbrunhuber]

Hallo Silvio, die Übungen sind sehr gut! Ich frage mich lediglich ob sie auch so kurz gehalten / ausgeführt werden sollen oder ob das nur eine Anleitung sein soll und man es dann selber länger halten soll wenn man für sich übt. Viele Grüße, Marion

[@katjaschulze4402]

Lieber Silvio, könntest du auch mal ein Video ohne Hände machen. Ich mag dein Yoga sehr, nur meine Handgelenke lassen leider oft nicht so viele Übungen zu. Daher würde ich mich über ein Video ohne Belastung der Handgelenke freuen.

[@yogabasics]

Hallo liebe Katja, das ist eine sehr gute Idee. Es gibt da schöne Möglichkeiten. Ich bin dran. Liebe Grüße Silvio

[@reinholdwagner8204]

Was sollte ich beachten mit einem künstlichen Hüftgelenk links? Liebe Grüße Reinhold

[@ellif.3805]

Sind diese Übungen auch geeignet mit einem Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule? Vielen Dank und frohe Weihnachten

[@rainiswomotouren]

Frohes und gesundes neues Jahr, lieber Silvio! Liebe Grüße aus Lübeck! Nicola 🙋🏼🧘🏼

[@brigittehebel6589]

Bleibt bei der letzten Übung der Rücken gerade?

[@SilkeButtgereit]

Lieber Silvio, mir ist dieses Video zu hektisch. Irgendwie sind die Schnitte seltsam und die Nahaufnahmen kommen mir unmotiviert vor. Dadurch entsteht eine gehetzte Stimmung, die nicht so richtig zum Yoga passen möchte. Auch der Werbeblock mittendrin anstatt nur am Ende verstärkt diesen Eindruck. Schon bei den letzten Videos fand ich, dass die technischen Neuerungen und Animationen teilweise überflüssige Spielerei sind. Ich finde die Videos toll, in denen du dir Zeit nimmst und beim Üben Ruhe entsteht, du auch Wert auf die Atmung legst. Ich folge dir ja schon lange, aber ich glaube, die Videos der letzten Wochen hätten mich nicht dazu gebracht, dir zu folgen. Das ist jetzt ein offenes Feedback, ansonsten bleibt es dabei: Du bist ein toller Yogalehrer, die meisten deiner Videos sind toll aufgebaut und sogar deine 10-Minüter wirken manchmal wohltuende Wunder!

[@andreah2409]

Danke!