โยคะบำบัดวัยทอง ลดอาการร้อนวูบวาบ |Yoga For Menopause | Asana & Sitkari Pranayam Yoga with KruNa 243

[@krunayoga]

🍀ร่วมเป็นผู้สนับสนุนช่องได้ที่👇 kzbin.info/door/Sea7oI-4XtNzjSH4aH3Zogjoin หรือ 👉 บ/ช 020-1-14592-9 กสิกรไทย /วรรณา ผดุงพรรค 🙏🙏☺❤ **สนใจสั่งซื้อหลักสูตรออนไลน์ในหนังสือ อ่านได้ ดู VDO ได้ "30 วัน หายขาด โยคะบำบัด ออฟฟิศซินโดรม" อินบ็อกซ์👇 tinyurl.com/yogawithkruna

[@krunayoga]

ฝึกได้ทุกเพศทุกวัยไม่เฉพาะวัยทอง โดยเฉพาะวัยทำงาน เพราะช่วย ปรับสมดุลฮอร์โมน และบรรเทาความเครียดค่ะ^^

[@jessicalai5596]

ขอบคุณครูนามากค่ะ คิดถึงครูนานะคะ ช่วงโควิท ไม่มีเวลา เรียนโยคะกับครูนาเลยค่ะ ช่วงนี้เริ่มติดตามครูนาแล้วค่ะ❤

[@benjawanchoonu8440]

ตื่นมาทำตอนเช้าคะ สบายมากคะ ยืด ผ่อน ปรานตอนหลังไม่เคยทำเลยคะ มีสรรพคุณเยอะนะคะฟังจากครูนาอธิบายแล้ว🙏💆🥰ลองทำครั้งแรกคะ

[@suwanneesinsamutphadung8705]

ขอบคุณมากค่ะครู ตั้งใจฝึกอย่างมีสมาธิ และจดจ่อทำตามไปเรื่อย ๆ รู้สึกผ่อนคลายมากค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ

[@krunayoga]

ยินดีมากค่ะ ขอบคุณที่มาฝึกด้วยกันนะคะ😊🙏💕

[@jantawanpiyawat1668]

ครูนาค่ะ ทำคลิปฝึกสะพานโค้งให้หน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@วริศราเต๊ะอั้น]

เพิ่งจะฝึกโยคะลดน้ำหนักของครูนาเสร็จเลยค่ะ

[@krunayoga]

ขอบคุณที่มาฝึกด้วยกันค่ะ