HOW TO GET RID OF NASOLABIAL FOLDS 4 MIN! | Laugh Lines Buccal Fat Stretch (Eng CC)

[Contents Timeline] 00:00 Opening
01:11 Causes of buccal fat and nasolabial folds
02:31 Nasolabial fold elimination exercise step 1
03:34 Nasolabial fold elimination exercise step 2
04:29 Nasolabial fold elimination exercise step 3
05:41 Nasolabial fold elimination exercise step 4
06:29 Summary
Today I'll show you all the ways to naturally reduce the line of laughter.
The nasolabial fold is a vertical line that extends from the side of the nose and bends around the mouth.
Nasolabial folds occur due to the natural loss of skin volume with age. Over time, our skin begins to lose its elasticity due to a lack of collagen. As a result, fine wrinkles and wrinkles occur.
Lifestyle factors such as overexposure to the sun and smoking can also increase your chances of developing nasolabial folds.
Today, I'll show you how to reduce and prevent nasolabial folds with cheek fat stretch.
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Good luck and let me know in the comments section how you're doing and how you're progressing. Let's go!!
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◆Yuki Nakagawa Profile◆
I having experienced more than 10 sports such as golf and martial arts under the influence of my father since i was a child,
I participated in the Kochi National Athletic Meet as a representative of Nara Prefecture in golf when i was a high school student.
Beginning classical ballet at the age of 21 after studying dance in NY with break dance I met at a vocational school
At the age of 26, the first Japanese to appear guest dancer at the Japanese Embassy Fashion Show in Germany.
Guest dancer at Fukuoka Asia Collection at the age of 27
2016: Established a unique exercise method "Rehabilitation Society" with occupational therapists that fuses past exercise experience and rehabilitation elements of Western medicine
As a founder, a study session was held nationwide to convey the importance of exercise to a wide range of doctors and medical professionals.
Currently operating a stretch specialty store in Osaka that is waiting for cancellation up to 1 year in advance
In the past, I had a psychogenic dysphonia and could not speak to people, so I had the experience of retiring from the company.
From that experience, talk events that convey the importance of physical and mental health, and “Fun and easy! Stretch for health!" With the theme , we regularly hold stretch lessons and online lessons for a wide range of people from 20s to 70s.

[@kaho4301]

3ヶ月続けたら若返りました 1ヶ月サボったら老けました 一生続けます✨

[@yukko27273]

これ1週間続けてるんですけど、くっきりついて困ってたほうれい線が目にわかるように薄くなってきました🥰 これからも続けていきます！！

[@jm1260]

このコメントを励みに私も頑張る！

[@AriN-ol9rk]

​@@jm1260さん あたしも今日から頑張る✊✊✊

[@user-om8cc6sx2h]

これ本当効果あります✨浮腫みも取れるし顎周りまでめちゃくちゃスッキリします✨ 数日サボると老けたので続けます😭😭

[@ta-sg8pr]

4日間頑張ったらホントに効果が出てびっくりしました。引き続き頑張ります！

[@user-nb7cs8uq4n]

今はどうですか？，教えてほしいです！

[@ta-sg8pr]

@@user-nb7cs8uq4n 三日坊主の繰り返しです💦止めると戻る。でもやるとホントに違います💕

[@coupenoodle2921]

@@ta-sg8pr 何歳ですか？

[@user-qm4nc2gi9d]

4分で終わるとかコスパ良すぎです！

[@user-im1km6uy7n]

このストレッチめちゃめちゃ効きます！！ 顔がシュッとしてきて、笑顔が作りやすくなりました🤗

[@user-lr3wd7ow7i]

毎日お風呂でやってます！ たった4分なので面倒臭がりの私でも続けられるし、なにより目に見えて効果が分かるので嬉しい！ 日々の習慣にしたいと思います！🥰

[@user-sp8ks6ko5e]

まだ数日しかやっていませんが口角めちゃめちゃ上げやすくなりました 嬉しいですありがとうございます

[@user-lz6qr2ep6z]

待ちに待ってました。 コメントからの要望に答えていただき、ありがとうございます😊 毎日頑張ります💪

[@user-du1el3uk8o]

顔のストレッチまで教えていただけるなんて、嬉しすぎます！

[@deblameront2427]

Thanks for the English subtitles! ❤ from Canada

[@369YOHHOI]

この2人の先生面白くて見てて楽しい。好きやわ

[@user-qe6ty4it1h]

うんうん(^_^)v

[@Jam-vg5xc]

最近、顔のこともやってもらえたらなぁと考えてたのでほんとに嬉しい＆びっくり!!頑張ってやってみます。

[@user-ii6ij1db3f]

Очень хорошие упражнения, спасибо!!!

[@nonpippi9404]

ほんとに口角上げやすい！！！

[@laraballade4449]

Nakagawaさん、お話の仕方が聞き取りやすい！ moeさん、微笑んだ時の口角の形が綺麗！ やる気になれる動画ですね♪ ありがとうございます。

[@myfuture5895]

これは嬉しい！😃💕 先生のやってる姿ウケました🤭 毎日やってみまーす😆 次の動画も楽しみ♪

[@user-oy8kb2gb9k]

ありがとうございます✨✨

[@user-dt2ly2zj1c]

毎日楽しくやってます✨ありがとうございます🍀😌🍀

[@user-qh8sh2uc6v]

これホント凄い！ 顔が小さくなるし、ほうれい線も薄くなる‼︎ これからも続けます！

[@perezosa616]

コレ、待ってました〜👍🏽✨😚❣️❣️❣️

[@user-em1ij8mw8j]

いつも動画ありがとうございます❗ 今回のほうれい線動画早速チャレンジしました、やった後顔がポカポカしてきました普段使わない顔の筋肉に効いてる感じで毎日のルーティンにします‼️

[@ingridrusalka5227]

Замечательное упражнение, тяжеловато, но...работает,только не лениться, трудиться, трудиться и трудиться, но всё должно быть в комплексе, начиная с очищения лица. Юки, вам огромный респект,в первый раз зашла на ваш канал, очень понравилось, смотрела и другие видео, тоже👍С меня подписка. 🙏

[@user-uj5cf4zz6c]

これ凄いです！今日初めてしたんですけど、1回でめちゃスッキリして軽くにこってしただけでえくぼ出てきます😹😹毎日頑張ります🔥

[@user-mochimarui]

いろんな小顔ストレッチやってますがこちらのストレッチが一番キツかったです！効果がありそうで期待大です。

[@aa-zz6nb]

こういうのありがたいです😊

[@user-zw3eg5zw7i]

まーじで口角あがる！！！ ありがとうございます！！

[@user-cr1vj2zr3m]

これ1回やっただけで、口角が上向きになって綺麗にわらえるようになりました！ もともとそんなに笑わない方で口角も下に向いていて、ほうれい線も30超えてからかなり気になるようになったので、効果がすぐ出てめっちゃ驚いてます。 頑張って続けたいと思います。

[@momonero3835]

めっちゃきついし全然動かせないw 先生自由自在に動かしててすごい…

[@misamisay5576]

若い頃から笑顔がとても苦手で、微笑むと引き攣った顔しかできませんでしたが、やり始めて1週間、あんなに頑張っても出来なかった「自然な笑顔」が普通に出来ました。ほうれい線にはまだ効いてきてないですが、コレは期待出来ます！本当にすごい！

[@SaSa-zt7xc]

見たのはまだ１０日くらい前で始めたのもそれくらいです 元々の体重があるので劇的では無いですがちょっとした時間でほっぺを膨らませたり舌で口の周りをグルグルしていたら凄くスッキリしたんです。まだまだ続けていこうと思います。

[@user-zl2og9if9l]

毎日頑張っています。顔がスッキリしてきました🤗

[@user-pq5vs4gq8o]

すごい、こんなことまで教えてくれるの 、ありがたい💕

[@user-fl1cu1vg6q]

しんどーい！！！ でもほうれい線が気になってきたから頑張るー

[@min-no8io]

ひよこ 2:31 半周 3:36 一周 5:36 色々やったけど一番効いてる気がします☺️ありがとうございます！！

[@user-km1yp6pe5z]

続けてみます！！

[@senaidesturm9209]

Adorei, vou fazer esses exercícios. Obrigada por compartilhar.

[@mariakalchenko8973]

Эти упрвжнения очень хорошо работают,но делать их надо регулярно. Мне очень нравятся японские методы работы с лицом : упражнения и массаж. Молодцы ребята , большое спасибо!😊

[@tessygreca8683]

I tried and felt my muscles work. Thank you for sharing

[@armorika3398]

Ребята , вы классные ! Спасибо! Merci beaucoup !

[@hikari8258]

声のクセが強い😆

[@user-vw8xe3dr3j]

40代に入ってから、頬のたるみが気になってました…やってみます‼️

[@mintywatkins7659]

I love how cheerful you both are.. Thank you.. X

[@user-yx5pu6mz1t]

ありがとうございました😃

[@user-er9if1tb9f]

顔エクササイズ待ってました！ ありがとうございます！！ 母親と顔のたるみについてちょうど昨日話してたので 超タイムリーでした！母にもこの動画シェアしてがんばります！ 目の下のたるみとるエクササイズも知りたいです！！😍

[@angieperucallao2880]

Muy buenos ejercicios, gracias y mil gracias por los subtitulos en español.

[@user-tc3od9ri5e]

Этот парень просто клад! У него очень эффективные упражнения, даже, если делать только часть))) . Большое спасибо!!!

[@JevgenisMiniotas]

Точно работает? Жаль времени на эксперименты, а выглядит фантастично 🤩

[@joelmafarias5357]

Estou fazendo os exercícios. Maravilha! Thanks!❤️❤️❤️

[@bethsabath]

E aí ? Deu certo ?

[@cynthiatan4681]

My face muscles really got tired doing those few exercises! Great!

[@user-vd9kx3bi8w]

待ってました、ほうれい線&頬のたるみ‼️ 鏡を見るたびにほうれい線と頬のたるみがすごくて、化粧品などに頼ってました😅 4分のエクササイズなので、頑張って毎日やってみようと思います😆

[@user-ic5gx4zv8c]

結局外ばっか気にしても内側をどうにかしなきゃダメなんですよねー😇 簡単なモノはね付きが悪い😂

[@user-ic5gx4zv8c]

なんか語弊ありそう。皮膚にやたらめったら塗るモノよりも、内臓とか筋肉が大事よねって話です。

[@kiki412]

初めは痛かったのですが、そんなに時間かからず変化がありました。長年歯が悪かったことで(治療を数年掛けてやり終えました)下顎が下がり、笑顔もぎこちなく変になっていたのですが、口角がグッと上がってま昔の笑顔を取り戻しました(歯がしっかり見える)。下顎が正常に戻ったのだと実感しています。逆瞬きもしっかりやって、笑っても膨らまなかった下瞼の涙袋も取り戻しました！ 身近な家族も気付いてないのですがひとりで｢やった！｣と思ってます！！ 基礎代謝が悪く痩せにくい身体であると健康診断の結果が出たことで出会ったのが先生の動画です。ストレッチが習慣化してきました！！！

[@user-ep7vw3zt4g]

教えて頂けて嬉しい😃🎵頑張ります🙌

[@magdacristina3572]

Obrigada pela legenda em português. Parabéns 👏. Amei

[@user-kd1cs2pe9k]

これはキツイ😂という事は効いているんですよね👍🏻 顔の疲労が心地良いです！

[@chan-my9sr]

これさー二重顎と頬めっちゃ効果ある!!まじ最高!!

[@_hiromin_4204]

色んな動画みてやってきたけどここが1番早道でした

[@mami2124]

40代。。。💦 ダイエットしてほうれい線が更に目立ち… ほうれい線エクササイズ…ありがたい💦 顔の筋トレ！？のような…笑 バッカルファット…頑張ってやります！

[@JayNa886]

この二人のアンナチュラル感がすごい...

[@adrianaguzman599]

Parecen re buenos ejercicios, gracias!!

[@carriesmith2435]

Thank you! 🥰

[@user-vv3qb1xk5v]

ほうれい線気になっていたので嬉しいです！！ 以前、中川さん自身も、『体を壊して色々な治療院を回って治療を受けたけど、ダメで、自分で治していった』というようなお話がありしたね。まさに私も同じで、沢山治療院をまわってなかなか治らなくて苦労していて、自分で筋力をつけて腰痛膝痛を治したくて中川さんの動画にたどり着きました。声も素敵だし、優しい人間性が皆見えるような感じがして、ダイエット目的ではありませんが、拝見しています。最近は美容系の動画も多いですが(それも嬉しいですが)また腰痛膝痛対策の動画もあげてもらいたいです。 公園で子どもを遊ばせながらストレッチできるものはどれか？とか、寝かしつけしながらできる動画はどれか？と探すのが大変です。この動画が立ったままできるのか、座ったままできるのかわかるような表示になっていたら嬉しいです。

[@suu_nn]

やってみたら口内炎が刺激されて痛い！笑笑 そっち治してから再度挑戦します！！

[@nguillen805]

Thank you for your videos I love them

[@mirthacelinasandovalgonzal1455]

Gracias por estos ejercicios

[@iridia5758]

Ooohh que buen video !!! 😎✌💕💕 Lo pondré en práctica ありがとう!!!❤

[@dasgentil]

Exercícios excelentes!Não conhecia!

[@yuzuri8noki]

ほうれい線気になってたので毎日やってみます！

[@jegoes9076]

Obrigada, estava procurando esse exercício, irei fazer.

[@sandraalvarez24]

Hola, soy nueva en esto del ejercicio facial. Muy interesante el vídeo. Gracias!

[@uzuki_]

うゎ～～舌回すのキツかった😱 ほうれい線気になってるので続けたいです！！

[@mecolinaartes8054]

Excelente ejercicio, ya empecé hacerlos como mi rutina diaria. Muchas gracias.

[@medialunanatalia9161]

Ejercicios para la papada. Muy buenos gracias

[@keikoizutsu9257]

めっちゃキツかったですが、やった後口角が上げやすくなりました❗️

[@user-nr7yp6nz6f]

そうだねっ❣️顔の筋肉が喜びました。

[@user-wm1gj5wr1r]

難しいけど頑張ります！！

[@carriesmith2435]

Thanks!

[@Andrea-wl4wr]

Gostei, vou fazer.

[@user-nu1vi7fj9m]

お顔のストレッチありがとうございます！🙏すごく分かりやすかったです。 (自分用 2:31)

[@five4042]

ありがとうございます！

[@op3882]

Спасибо большое, буду пробовать!

[@97padme]

Am going to try, so excited

[@terapiasgiraluna1210]

Hola, muchas gracias! hay que hacerlo todos los días o hay combinar con otros ejercicios? Saludos desde Chile!

[@puLipuLin]

先生めっちゃいい声しとるやんけ

[@cotingacayana]

Thanks so much 🙏

[@shaistayunusismail2906]

Thanks for having English subtitles 🙏🏻👍🏻

[@Good_Night_World]

6:11ここすこwwwwwwwwwwwwww

[@wertuarizaloznaia3072]

Спасибо, вы весёлые позитивные ребята. Отличная техника для лица, мне кажется оно у меня до сих пор гоорит😊

[@foodie4me]

This is so good 👍 thank you

[@user-mx5of9id4u]

23歳なのに、ほうれい線が気になってたどり着きました。毎日寝る前にやろうと思います！ 先生が綺麗なので、毎日できそうです。

[@user-yp3lp1sp3u]

ありがとうございます。 舌が攣りそうですが頑張ります。

[@user-gf1si8iy3p]

すごくわかりやすくて可愛らしくて、とても効いてる感じがするので続けていきます！いつも素敵な動画ありがとうございます😌 質問なのですが、エクササイズのときに左側に出ているmoeさんが耳を引っ張ってエクササイズしてらっしゃるのですが、実際にやるときも耳を引っ張ってやると効果あったりしますでしょうか？？教えていただけますと嬉しいです！

[@oak6419]

Eu sou do Brasil e Amo esses vídeos.

[@adeleduram4242]

Thank you.

[@toca_lifemanu.]

Muito bom...gostei ❤

[@juliad4661]

Спасибо!!!!

[@uzala7231]

Sehr sehr effektiv, vielen Dank!🙏❤️

[@stephaniecrew5085]

Thank you

[@mwvv2276]

実家に帰省したら 「え！！顔ちっちゃくなったなぁ！すごい！」っていわれました！ ありがとうございます！

[@user-mt8lm5jg9k]

Благодарю Вас!!! 😘

[@user-gu6ml8oz5f]

この子可愛すぎる。

[@user-du1nu9in6k]

😂take2お疲れ様です。１日のどこかで4分頑張ります。