КАК мой муж СКИНУЛ 26 кг?! 💫 ЧИСТКА + 15 РЕЦЕПТОВ

[@OdinDomik]

Я снимала это видео больше недели и потом еще два дня монтировала, поэтому буду очень благодарна за любую вашу активность в виде лайка и комментария🤗❤

[@Елена-ъ6с2й]

Ооочень много полезной информации, спасибо

[@kexbrsun]

Юлечка, прекрасное видео с замечательным меню.Мне все подходит, спасибо.Использую в своей очистке

[@kexbrsun]

Знакомые бокальчики с тарелочками))

[@aishasultanova9529]

Спасибо за массу полезных и вкусных идей 😊

[@yarick228]

Юлия, очень интересно и актуально! Спасибо большое! Продолжайте, пожалуйста, дальше делится рекомендациями по здоровому питанию.

[@ТатьянаОльховская-л7х]

Зашла специально,чтобы оставить комментарий.Я расположена к полноте,с юности борюсь с проблемой лишнего веса лет с 13-15,сейчас мне 65.Мой максимальный вес 92кг,минимальный 62 кг.при росте 158см.Я прошла ВСЕ,что касается диет,всевозможных методик и т.д. и т.п.Любое ограничение-стресс.Мои выводы:Мужчины легче расстаются с лишним весом,у них ожирение совершенно иное,нежели у женщин.Голодание,как способ похудеть,малоэффективон,дает временный эффект,как и все диеты.Хороший способ-научиться считать калории и есть все,но по чуть-чуть(для меня это1-3 столовых ложек).Мой метод держать комфортный вес-есть один продукт один раз в неделю(один апельсин,яблоко,морковь,свеклу,картошку и т.д.Не ем супы,но пью бульоны после отваривания мяса(могу отварить не более двух видов по 100гр, в неделю)или рыбы(тоже 100гр,но уже 3раза за неделю).Мой нормальный(чтобы не поправиться)дневной рацион-1400-1600ккал.Это выверено опытным методом (у меня снижен обмен веществ,удалена одна из долей щитовидной железы,я принимаю гормональный препарат).Единственное ограничение-не ем после 18ч.Все чистки только под контролем врачей применяйте,диету тоже должен индивидуально подобрать специалист.Не советую эксперементировать на себе с похудением.Мало считать калории,надо еще подобрать продукты,которыми вы не навредите своему организму и питание будет сбалансированным.Иначе ваш вес избыточный периодически будет возвращаться,вы устанете,приобретете кучу мелких болячек,а результат будет временным.Я это поняла,когда мои дети начали заниматься фигурным катанием профессионально,где вес-это ВСЕ!Лишние 200гр.и прыжок не получается.Образ жизни должен быть направлен на результат постоянно,а не на удовольствия сиюминутные.Всем удачи и гармонии ❤

[@darkkonigin]

Ожирение одинаково у всех, в независимости от пола. Мужчинам легче сжигать жир лишь по одной причине, у них изначально мышечная масса лучше развита, т.к мужчина изначально создавался для физического труда, а женское тело изначально создавалось для рождения детей, поэтому в женском тебе мышечная масса менее выражена, и жир сложнее уходит. Все заложено природой не просто так.

[@ИринаЯдрина-в9л]

у вас скорее всего психосоматика-стройной быть небезопасно, хорошо это проработать конечно

[@АлександраЖурбей-я9ж]

Моему мужу тоже надо рекламировать диету и фигуру.Ест все подряд,торты почти каждый день и вообще всё. ЗАТО всем хвастается, что мало ест,не то что вы,все жирные бабы и мужики.У нас даже все деньги уходят на мужа,ему так много еды нужно до пяти раз ест.

[@ИринаКлевцова-о1б]

Я сейчас читаю книгу Константина Монастырского Функциональное питание. Он вылечил себе диабет 2 типа. Ученый,закончил Львовский мед. В Ютубе много его лекций, интервью. Потрясающе умный, обаятельный человек. Эта книга теперь мой путеводитель в мире еды. Чуть не забыла:книга в ру нете. Печатного издания на русском нет. Здоровья вам.

[@Svetlana-uh9cd]

мы вылечили диабет 1 типа обычными продуктами.Мясо нужно есть чтобы похудеть

[@ВасилисаПремудрая-о3в]

Спасибо. Котлеты делаю так: Горбуша+минтай+цукини+морковь+ лук,чеснок,яйцо. Обжариваю ,потом на пар 20мин. Сочные,суперррр😊

[@tatyana688]

Котлетки вкусные получаются👍 ток не дёшево это удовольствие 😞

[@12345-gal]

А попробуйте капусту белокочанку добавить, ещё вкуснее чем с кабачком

[@viktoriat2661]

У меня от кабачков котлеты в холодильнике прокисают, если я про них забыла пару дней (сходила налево в кафе)

[@Афродиза]

Какой интересеный рецепт)

[@Maria_expert]

Сделала небольшой конспект для себя, заодно делюсь с вами ⬇️🤍 Сначала убрали добавленный сахар из напитков Перестали есть хлеб Убрали из рациона все покупные сладости Периодически делают чистку Чистка проходит раз в 3 месяца, длится от 2 до 4 недель Можно есть рыбу, морепродукты, орехи, бобовые, овощи Питание 1-2 раза в день (в 12:00 и 19:00) Суть в отказе от углеводов (хлеба, сахара, бананов и тд) Чистка начинается и заканчивая голодом 24-48 часов (по возможностям и желанию)

[@ЕленаМалюгина-и6л]

Спасибо вам!

[@Мария-у1ы7ш]

Спасибо Вам.

[@СветланаКапенкина-ф3е]

Большое спасибо!

[@marinapavlova6384]

Благодарю 🙏

[@Korina9898]

Такую чистку раз в 3 месяца дает доктор эндокринолог Илья Юрьевич Магеря! Там и ингредиенты что можно есть , а что нельзя, и заходим в чистку с голода и выходим тоже голодом! Мы с мужем тоже делаем её переодически, это конечно вау эффект , как и физически так и ментально! Девушке респект, хорошие рецепты предлагает 🌸

[@ЛарисаМаксаева-н8ч]

Спасииибиииищеее за суперские рецепты.... Огромное!

[@ЮлияМакарова-ц4з]

Тема чистки очень интересная. Да было бы неплохо, если бы вы сняли серию видео с рецептами на каждый день. Грубо говоря, просто повторить за вами. Спасибо Юлия за прекрасное видео.)

[@IllBeThereForYou1994]

Что подходит одному может не подойти другому вкусы разные плюс аллергии плюс разного рода болячки

[@WinyThePooh]

​@@IllBeThereForYou1994маринованные огурцы с кефиром -проносят- подходят почти всем😂

[@ИринаИванова-х9х6щ]

Поддерживаю!😊

[@ИринаТрегубова-к5ж]

​@@IllBeThereForYou1994аллергия и есть зашлакованность организма в 90% случаев.

[@ov_Tod]

На просторах Ютюба масса кето рецептов!

[@СветланаБурумова]

Ролик весь просмотрела на одном дыхании...У вас талант - настолько всё всегда гармонично, эстетично, просто, лаконично, доступным языком и максимально полезно...Вы одна из немногих людей, к кому я прислушиваюсь, Юля...Спасибо Вашим родителям за Вас!🙏🫶

[@OdinDomik]

Благодарю🙏 Обязательно передам ваши слова🤗🌸

[@АллаБрындина-в6з]

Но это питание и дороговато,не каждый может себе позволить

[@АннаКорнийчук-г9б]

Юля! Это просто супер видео, предлагаю сделать отдельный кукбук с рецептами низкоуглеводного питания или даже серию видео, тоже всей семьёй на низкоуглевлдном и кето и пп😂 очень полезно! Спасибо за идеи🎉❤

[@OdinDomik]

А следующей чистке ещё что-нибудь поснимаю😉

[@Nigora8381]

Спасибо большое ❤

[@ОксанаХомякова-с2ю]

​@@OdinDomikбудем ждать! 😊

[@Виталинаххх]

Кукбук это чё?

[@cheru8729]

​@@Виталинахххкнига рецептов .

[@ЕленаМалюгина-и6л]

Как же я рада, что случайно попала на ваш канал! Подписка и лайк однозначно! Правильная речь, правильное питание, желание делиться знаниями… спасибо вам огромное!

[@КсенияБаранова-п9п]

Можно сразу из оставшегося фарша налепить котлет и заморозить на подносе или кухонной доске, подстелив пищевую плёнку. И уже в таком виде убрать в морозилку. Экономит время, не нужно делать двойную работу.. У меня всегда в запасе в морозилке котлеты, тефтели, фрикадельки, подготовленные кусочки рыбы для жарки - очень удобно,

[@Оксана-я4ь1ь]

А что мешает разрезать на кубики такой плоский фарш? Он чуть подтает и острым ножом легко режется.

[@1user2user3user4]

Лепите котлеты. Вам никто не мешает и ничего не советует.

[@ЧулкинаСветлана]

Всё сказанное-правда, сама за полгода на 22 кг стала легче на таком типе питания. Самочувствие прекрасное, засыпаю без убаюкивающих, уже не пугаюсь своего отображения в зеркале, внезапно взглянув проходя мимо😂.

[@kissa_mur_mur]

Поздравляю🌹

[@русланакравченко-ц4п]

А пол года 22кг это безумно мало дорогуша 22кг надо сбрасывать за 2 месяца

[@kissa_mur_mur]

@@русланакравченко-ц4п 😁🤦‍♀️ 22 кг надо сбрасывать год, если Вы о здоровье)) тогда и кожа подтянется и организм адаптируется)) А так да можно и за 2 мес😂дурное дело не хитрое. Вы представьте какой стресс для организма, какие нарушения возможны. О коже вообще промолчу, так отвиснет, будите узелком завязывать. Конечно если Вы не как этот парень под два метра ростом и весом за сто кг, да еще и до 35 лет, тогда да можете и по 10 в мес скидывать))) Но к женщинам это вообще не относится, особенно рост которых до 160, особенно если не 20 лет)))

[@allaorlova3013]

Не слушайте никого, это очень быстро, прекрасный результат!

[@kissa_mur_mur]

@@allaorlova3013 Согласна с Вами, девушка молодец🌹За пол года прям очень хорошо👍🏻

[@Birgit-ip5pf]

С меня лайк однозначно 👍ребята не жмитесь ставьте лайки любая работа должна быть оплачена и обмен энергии идет всем удачи 🍀 А вам огромное спасибо !

[@natalienasachenko2732]

Как повезло вашему мужу! Вы такая умничка🤗

[@АлександраЖурбей-я9ж]

Это ей повезло с мужем,он много зарабатывает,едят разнообразно,значит есть за,что покупать.Кататся по заграницам,это тоже заслуга мужа.

[@ВероникаКоваленко-ь4х]

Впервые на вашем канале. Мне понравились рецепты и результат супруга! Молодцы!

[@saltanatabbasova4717]

Умничка. Красавица. Трудяга. Смотреть одно удовольствие. 1000лайков

[@NnnLsa]

Трудяга 😂? Трудяга у нее муж

[@Elenna500]

Юлия,спасибо за очень Полезное ,Уютное и Душевное видео! ❤❤ Р.S Шторки без кисточки смотрятся более "богато" и интересно

[@Наталья-Н]

Я на таком типе питания с весны, уже минус 27 кг, хотелось бы не так быстро, но как уж получилось...и я всё ещё в пути)) Спасибо Юле и спасибо всем добрым людям, кто делится своими рецептами и своим опытом❤

[@АнастастяЯФАРОВА]

Здравствуйте а расскажите пожалуйста где ещё смотрите такие полезности

[@gypsy_sur]

​@@АнастастяЯФАРОВАесли бы вы внимательно слушали автора ролика, то узнали имя человека, который является амбассадором и лучшим экспертом в данном виде питания. Но увы и ах 😂

[@gypsy_sur]

Наталья, какая вы молодчина!!! 🤍🤍🤍

[@doraklykova]

это потрясающе, очень интересно. Мужу очень повезло с такой хозяйкой. Огромное спасибо!

[@galo4kareifman680]

Ну как же я вам благодарна за это видео!!! Столько для меня лично полезной информации в виде представленных блюд, да не только. У вас это чистка, а у нас с мужем это уже такой образ жизни. Ну у нас и возраст - за 50. Вы такая молодец! Спасибо за ваши прекрасные видео. Аа, про кэроб очень во время! Я только недавно про него узнала и уже заказала на ай херб. А вот рецептов подходящих не нашла. А этот прям ВАУ!!! 😘🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@anutkinik]

Благодарю, красивое , полезное видео. Подписываюсь, вы мне очень понравились. Питалась на кето, но надолго не хватает меня, а здесь это питание как чистку - супер, понравилось

[@Irynausa]

Сколько классных рецептов в одном видео! Как я рада, что нашла Ваш канал. Информация очень актуальная и вовремя🙏❤️❤️❤️

[@sofiyaserj2553]

Любое видео от Вас это уже как очередная серия сериала, а когда такое в прямом смысле полезное вообще не оторваться!!!! Пожалуйста, побольше снимайте подобные полезные видео с подробным рецептом, это очень актуально ❤❤❤

[@OdinDomik]

Хорошо🔅

[@ИринаАразова-ч8д]

❤❤❤❤

[@КристинаЧайка-с5х]

Я за здоровое питание. Где не демонизируются группы продуктов, особенно фрукты, картошка, мясо и т.д. Надо просто учиться и иметь чувство баланса в еде и стараться занимать себя физ.нагрузкой, которая нравится лично определенному человеку. Когда услышала фразу про очищение и повышение сахара в крови, отключила видео, не досмотрев до конца. Когда интересно закончится это мракобесие и люди наконец-то поймут, что повышение сахара в крови после каждого приема пищи в рамках разумного (выше нормы это уже заболевание), это НОРМАЛЬНАЯ и ЗДОРОВАЯ функция нашего организма! И что очищаться нам не от чего. Наш организм очень умный и все там работает как часы. И в качестве очищения, у нас есть такие органы, как печень, почки и кишечник. Многим надо почитать базовые книги про то, как все работает в теле.

[@Дилайла_лала]

Видимо, когда проведут онлайн вскрытие зожника, и покажут его кишечник, печень.... 😂 а вообще никогда люди не поймут, ибо мечта о бессмертии и страх смерти в прошивке человека

[@olgapotapenko1555]

Согласна чай зеленый как раз полезный в меру

[@sharontula58]

Что Вы обижаетесь? Это не врач. Это просто девушка.

[@mariadanilova9241]

Я с вами не согласна, низкоуглеводное питание и чистки помогают избавиться от камней в желчном и жировой печени. Без глютена снижается воспаление в кишечнике. Не знаете- не говорите

[@linadziova4894]

Все хорошо в меру! В меру уже никто не соблюдает! Больше ходить, заниматься физическими упражнениями.

[@МаргоГеттуева]

Эльбрус 👌👌👌Привет из Кабардино Балкарии 😊😊😊😊😊😊😊😊

[@nail__hudozhnik]

То, что я попала на ваш канал - большое чудо! Насколько вы приятно рассказываете, насколько у вас красивая картинка, насколько информативно наполненный ролик. Подписываюсь, даже не глядя остальной контент❤

[@Mira-uh7gd]

Вы большая умничка! Все так красиво, аккуратно, аппетитно. Самое главное правильное питание. Получила эстетическое удовольствие. Спасибо!

[@IraStarIraSt]

Пишут, что случайно увидели ваше видео, Но, нет случайных событий, есть запрос , и, сразу, получаем знаки! Ваше видео лучшее, что я, за последнее время , смотрела, на данную тему, на Ютюбе! Огромная благодарность! Очень хочется побольше рецептов, и десертов, и основных блюд!!!🔥🔥🔥

[@ОльгаМалахова-и9ф]

1

[@blitzprolp5174]

Если где то вы просто даже приостановились на подобном видео , KZbin забросает вас потом на эту тему ,так что правильно пишут случайно 😅

[@viktoriat2661]

Я заинтересовалась меню для похудания и ютюб закидал меня на заданную тему. Я однажды увидела рекламу непонятного предмета, оказалось, мастурбатор невиданной формы, так потом была не рада, как мне радостно подсовывали похожий "контэнт". Так что все прозаично

[@irinasaizev8592]

Первый раз встречаю такое информативное видео! Спасибо огромное. Пересмотрю ещё 20 раз

[@НатальяБей-м6л]

Самое лучшее видео о здоровом питании. Очень рада, что случайно «наткнулась» на Ваш канал. Теперь я Ваша фанатка. Спасибо, что делитесь своими знаниями и опытом, причем бесплатно.

[@ЭльвираСмотрина]

Спасибо большое за прекрасные советы, отдельное спасибо за лаконичность .Восторгаюсь вашей мудростью,фантазией !Ваш муж тоже молодец,что согласен употреблять в пищу нестандартную еду.Уважаю,не каждый мужчина на это способен.Здоровья вам и счастья!

[@OdinDomik]

Благодарю🙏🏼❤️

[@olivender2x]

И мне очень интересна низкоуглеводная безглютеновая выпечка. К сожалению, от классической пришлось отказаться ради здоровья. Было бы так здорово, если бы вы продолжили снимать такие рецепты😍

[@yana5426]

Замечательное видео, Юля! Вас так приятно смотреть и слушать! Отдельный плей лист с пп рецептами было бы не плохо и плейлист чистки. Спасибо!

[@irinavaltere7286]

А я то думаю,что этот голос я где-то слышала. Прочла комменты и не ошиблась ..😂

[@ОксанаАлибекова-т3ы]

Юля, пожалуйста снимайте видеорецепты по больше!Очень нужная информация! Спасибо!❤

[@Nataliaveremyanina]

Супер. Все искала,чтобы кто то внятно объяснил. А то много воды,подсчёты,взвешивания. Я вот тоже все люблю на глаз готовить. Ваши рецепты шикарные. Благодарю ❤

[@inna7599]

Шикарное видео 👍🔥очень ценно и полезно 👍👍👍 все четко и понятно, «без воды». Вы большая молодец 👍👍👍спасибо вам большое . Я просто влюбилась в ваше видео. Очень грамотная подача, вы большая умница 👍🤗🌺

[@МарияМария-ю4щ]

НАКОНЕЦ ТО! Сколько я его ждала!Большущее спасибо, Юля ! Столько идей и советов!

[@OdinDomik]

🙂🔅

[@ЛюбовьЛюбаша-у7п]

Ох,Юля,ты мастерица на все руки!!¡! Всё ты можешь,всё всегда идеально!!!!Просто нет слов!!!!!

[@Irina-qp9cb]

Юленька, очень познавательно и интересно!! Говорите о правильном питании как можно чаще!!❤

[@ЕленаИванова-ъ5х]

Какие замечательные рецепты ПП! Жаль, что нет описания...

[@galinafriesen8944]

Спасибо ,что вы делитесь своим мировозрением по поводу здорового питания,очень грамотно,остаёться не лениться и повторить

[@ТатьянаКаминская-з6ъ]

Какое счастье,что я вас нашла. Только написала желание почиститься и пересмотреть своё питание Благодарю, благодарю, благодарю вселенную и вас!

[@tatiana3414]

Благодарю, Вас, Юля за атмосферное, полезное видео ! Успехов Вам и процветания Вашему каналу ! 💐💐💐

[@Li-lu86]

Берг- волшебник в своём деле,вы в своём. Благодаря вам,я пеку вкусные торты да и вообще выпечки разные. Спасибо вам

[@Габриэла-ф7ю]

Берг мошенник в своем канале а она дурит народ в своем канале.

[@elenaglukhonina9422]

Юлия, какая вы умница!!! Как у вас все просто , полезно и вкусно. За организмом надо следить всегда и будет все хорошо!!!!

[@ИринаЛубенко-й4у]

Подача на высшем уровне❤

[@RenomeRenome]

Какая умница. Рецепты просто прелесть.на чистку не готова, а питание изменю . Спасибо тебе

[@СветланаГусинская-л4т]

Юлечка, спасибо за Вашу щедрость! Всех благ Вашей семье и пусть исполнится заветная мечта💚

[@ТатьянаКрамор-ш9э]

Несколько раз была на чистке у Магеря, это, действительно , очень круто. Но, честно, немного лень заморачиваться с рецептами, у доктора часто рецепты из не совсем обычных, повседневных и доступных, так сказать, продуктов, поэтому я делала все максимально просто, особенно , если еще отдельно готовишь семье. На осеннюю чистку, думаю, кое-что возьму из Юлиных рецептов. Спасибо. Какая вы умница, такая многогранная! 🙌🤗, кто садится раз на чистку, потом навсегда остается, прям ломка начинается, ждешь ее с нетерпением🤭

[@ИринаЗабродская-ю4э]

Супер! Все доступно, без лишней воды. Одназначно подписка.

[@csillagTanya]

ютуб случайно мне выдал вас,т.к.интересуюсь пп и это видео меня шокировало,длинное,но посмотрела до конца с огромным удовольствием,умная,правильная речь,красивая молодая женщина,правильное питание показала ПРАВИЛЬНО,я очень рада,что я познакомилась с вами,буду вашей постоянной гостьей,подписка и лайк

[@mariyamelikzade8630]

Спасибо за отличные рецепты. Я многое из этого внесла в свой рацион. Мне 63 и низкий сахар, поэтому мне помогает такое сбалансированное питание.

[@ОльгаАмброш-о5с]

Юля, спасибо что делитесь с нами полезностями❤ Конечно же хочется побольше таких рецептов👍

[@mariyaisachenko9782]

Спасибо большое за видео! Только от просмотра уже оздоровилась 😅 Очень полезно и вдохновляюще!

[@ЕленаБагма-х7ю]

Благодарю! Замечательное, очень полезное видео! Смотрела с удовольствием!

[@user-bk6ye7zov]

Содержательно и красиво! Блинчики вообще покорили своей ажурностью ...

[@ЭльмираНажметдинова]

Огромное спасибо, Юля, что делитесь полезными рецептами и лафхаками

[@shpakik4099]

аплодирую! Ваш голос узнала сразу) даже не знала что у Вас есть второй канал и такая вторая тема. Мне лично очень полезно и востребовано, продолжайте!

[@Frosen_rose]

В 2020 году на просторах интернета тоже увидела доктора Берга и была в полном восторге от его знаний и понятных для людей об'яснений. Кроме того, его знания подкреплены реальными рецептами, что немаловажно, чтобы люди не метались, с чего бы начать и какой же продукт я сейчас должен купить.

[@СветланаИгольникова-х4с]

Берг супер, да.

[@viktoriat2661]

А для меня он сложен, может, потому что с химией не дружу, а вот эндокринолог Павлова, имя забыла, мне больше мила

[@ЕкатеринаКислова-м8х]

Я ооочень ждала эту информацию именно от вас, блогеров много, но тем, кому доверяешь- единицы). Это видео мотивировало меня на очередную 100500ю попытку похудения😂) спасибо, Юля❤

[@OdinDomik]

Пусть в этот раз все получится🙌

[@СветланаКитайцева-к2н]

Удачи! ❤

[@dianagreen67]

Желаю вам удачи!

[@Ingermaa]

Благодарю! Замечательное видео. Много полезной информации, лаконично, без "воды".

[@violettapavlova4427]

Живу во Франции, фраза про француженок дегустирующих десерты улыбнула 😅 у них 3-4 приема пищи с интервалом в 4-5 часов и десерты "не жуя" заглатывают 😂

[@иринакузьменкова-к9ы]

Юлия!!!Какое полезное видео!!!!Спасибо вам огромное!!! Я скинула 57 кг.за 1 год 2 месяца.Для меня ваше видео дополнительная информация по системе питания.

[@СветланаИгольникова-х4с]

Вы были на интервальном голодании?

[@ТамараЩербак-ш1н]

Напишите пожалуйста поподробнее,как вы питались.

[@Fni12.....-974]

Интересно , как вы похудели? Вообще ничего не ели что ли?

[@nataliar192]

Какая Вы молодец!!!!! Браво!!!

[@ElenaKretova204]

​@@Fni12.....-974могу вас заверить - если ничего не есть, то похудеть нельзя, тк организм входит в стресс и перестаёт тратить свой жир. А вот помереть можно легко

[@las.pti4ka]

Юлия, огромная благодарность вам за такие подробные, интересные видео. Очень чувствуется ваша искренность, доброта и то как вы все делаете с любовью ❤️ Тема меня очень зацепила и теперь с мужем поставили цель заняться чисткой, хочется протестировать на себе)) проблема всегда стояла в том, что не знаю как и что приготовить, а тут вы так просто и наглядно описали рецептики. Делитесь пожалуйста еще! Вы потрясающий человек и удивительная, талантливая девушка! Смотрю вас много лет с удовольствием!

[@OdinDomik]

БЛАГОДАРЮ 😊🙏 В инста посмотрите, там тоже было у меня очень много рецептов!

[@ninakhud2606]

Юлия, большая благодарность за видео! Очень актуальная тема, здорово, что делитесь своим опытом и помогаете другим🫶буду пробовать ваши Кето-рецепты 💛

[@ИринаЗаречная-х6х]

Юлия, Ваши видео очень информативные! Посмотрела на одном дыхании, даже не заметила что прошло 30минут😊 Хотелось бы полный разбор всех представленных в видео рецептов а так же побольше рецептов из рыбы❤

[@evgandrienko6049]

Спасибо получила удовольствие и оздоравливающие рецепты ,очень приятно слушать вашу грамотную речь🎉

[@НатальяСамсонова-в9х]

Юля, какая же вы умница и красавица! Талантище невероятный во всём! Фантастическая женщина! Дай вам бог всего самого лучшего! ❤

[@OdinDomik]

Благодарю за добрые слова🤗🔅

[@ЛарисаЗорина-с9ъ]

Отличные рецепты! Мы тоже перешли на правильный режим питания. Чистки конечно не практикуем, считаю лучше ежедневно соблюдать режим и сбалансированый рацион, чем что то чистить. Результатом очень довольна, всем рекомендую!

[@masha_limon-ge8nm]

О, как было бы здорово, если добавятся ещё и такие рецепты к основным 🙌 весной в первый раз была на чистке и ваши булочки из псиллиума мне очень помогли 🤤

[@OdinDomik]

а какие низкоуглеводные бургеры получаются с этими булочками🔥

[@АннаЗолотарёва-г2ы]

Подскажите, пожалуйста, где можно найти рецепт таких замечательных булочек?

[@masha_limon-ge8nm]

@@АннаЗолотарёва-г2ы у Юли, на втором основном канале со всеми рецептами. Булочки находятся в видео, где тоже собрано несколько рецептов)

[@joschilp9272]

​@@masha_limon-ge8nm а как называется её другой канал?

[@LD-ww8rv]

Буду худеть по вашим рецептам😊

[@V.V.Pchela]

Тоже посмотрела видео на одном дыхании! Захватывающе!😅 Я тоже за то чтобы вы снимали не только выпечку, но и полезные и питательные рецепты. Мы всей семьей уже давно правильно питаемся. Но худеть я начала только, когда калории считать начала. А вкусно покушать мы все любим, поэтому всегда в поисках годных и питательных рецептов😊 Надеюсь мы вас убедим снимать ролики не только со сладостями и выпечкой😅

[@allaanatolevna]

Расскажите, как худеется вам на низкокалорийном питании! Я месяц на 900 ккал. Вес не двигается. Мне 71 год. Вес 117. Была бы очень признательна.

[@ОльгаХилалова-н8ю]

Ничего себе вы разъелись

[@SvetlanaS-x7d]

​@@ОльгаХилалова-н8ю, знаете, это страшно, питается стандартно, пытаешься минимум, а вес ползет!

[@ИринаГончарова-щ6с]

​@@allaanatolevna это просто слишком мало. Чтобы похудеть надо, наоборот, кушать хорошо, просто правильно и с небольшим дефицитом. Есть обязательно белок и жиры и поменьше углеводов, убрать рафинированный сахар, молочку. Если ваша дневная норма 1800-2000 ккал, то кушать хотя бы 1500-16000 ккал, так постепенно и похудеете. Больше зелени, никаких перекусов.

[@allaanatolevna]

@@ИринаГончарова-щ6с я на 900 ккал. За 3 месяца на 10 кг меньше стала. А сейчас две недели уже не двигается вес. Наверное надо не 900, а 700 ккал выбрать. Мало двигаюсь , конечно.

[@maria_shu]

Юля, спасибо, что несешь в массы знания Ильи Юрьевича. Я тоже на чистках сбросила 8 кг. Главное, что вес не возвращается и многие продукты просто нет желания употреблять даже вне чисток.

[@kristinasoboleva4586]

Мы научились кушать без мяса и без хлеба и 1-2 раза в день, когда началась война. После того, как все немного устаканилось, пришлось обратить внимание на здоровье. Проходила лимфоочистку, проходила детокс программу. Понимаю, что чувствую себя лучше. Нервная система приходит в порядок. Гормоны не так шалят! Вы просто молодцы, что вместе это проходите!!! ❤ Очень было бы интересно сделать вместе с Вами хлебцы! Очень часто хочется что-то вкусно-полезное намазать, хлебец был бы замечательной основой, а в магазине очень сложно найти без пшеничной муки.

[@OdinDomik]

Берегите себя🙏

[@АЛИСАСЕЛЕЗНЕВА-с4п]

Ещё спасибо путину вырази😢

[@ФлюраГребнева]

@@АЛИСАСЕЛЕЗНЕВА-с4п чего вы лезете сюда,канал не про политику. А путину здоровья огромного

[@МаргаритаСоловьева-т4в]

Впервые увидела ваш ролик. Вы большая умница, искусница! Очень все оригинально, выполнимо. Чего то у нас тут, но не принципиально. Чувсвуется, что вы материал знаете наизусть, и многим можете поделится. Спасибо за урок, я это так восприняла, хотя тоже не новичек, всего вам доброго, рада буду посиотреть и другие ваши ролики❤.

[@ЛанаК-т6х]

Спасибо за видео. Очень приятно, культурно и информативно рассказываете

[@ГульнараБатырова-и4д]

Попало ваше видео и я так рада что делитесь рецептами эстетикой❤недавно начала подобное питание ради здоровья иногда теряюсь что приготовить. Благодарю 🎉❤

[@ОльгаНиколаева-ж8п]

Жду рецепты Ваших блюд по отдельности) благодарю 🙏 , все круто!

[@СветланаКапенкина-ф3е]

Юля, спасибо большое за ваш труд. Очень приятный голос, красивая и информационно ёмкая подача! Благодарю! Подписалась на ваш канал.

[@ВиолеттаФедченко]

Здесь уже должен быть миллион просмотров! Это очень эстетично и информативно❤

[@Татьяна-р4т1э]

Ну просто умничка!!!! Ёмко, четко, кратко, при этом очень понятно!

[@ОксанаСенаторова-ц3ы]

Сколько пользы и визуального удовольствия от вашего ролика. Спасибо!

[@elenab.9068]

Ваууу! Вроде бы все обычное и доступное, продукты, рецепты…но в Вашей подаче - это просто Шедевр! ❤

[@СветланаКрасивая-т5ъ]

Юлия наконец то я увидела девушку ,которая много месяцев очаровывала меня не только своими шикарными рецептами но и чарующим голосом !!!! Как и ожидала ,что такой прекрасный голос должен быть у красивой женщины и не ошиблась !!!❤❤❤Вы очаровательна,желаю вам дальнейших успехов , новых и благодарных подписчиков и радуйте нас пожалуйста и дальше вашими отличными рецептами !!!! Счастья вам и добра!!!!

[@ЛюбовьГрекова-в8у]

Добрый день, Юля! Очень хорошая подача материала. Все красиво, достойно, информативно, полезно. Благодарим

[@ЕвгенияКузнецова-ц1э]

Юля, спасибо большое за рецепт трески карри! Приготовила за 15 минут просто божественное блюдо❤

[@НадеждаВовченко-ы1д]

Как все классно, вкусно, полезно и ненапряжно! Юлия, Вы молодец! Решила тоже заняться похудением мужа ! Мне такой ритм подходит, когда знаешь, что "это ненадолго, надо всего лишь 2 недельки продержатся". Тем более, что и особо ущемлять себя не придётся -" всё таааакое вкууусное!" 😋👍

[@ЮлияЯ-й2ц]

Здравствуйте,Юля! Очень интересная тема, я бы не отказалась от таких полезных рецептов, у вас всегда очень интересные видео , продолжайте❤

[@elenashalygina9538]

Юля, вы супер, как всегда впереди всей планеты! Много беру у вас информации, спасибо большое, что делитесь ❤

[@OdinDomik]

Рада быть полезной❤

[@Alexandra__M]

Ой, а я пока за кадром не услышала Вас, до меня не дошла что это ещё один канал прекрасной Юлечки. Какая у вас красивая кухня. Прелестные фасады. Обожаю синий в интерьере. Шторы изумительны. Мне больше нравится с бежевой лентой (или как правильно называется). Какая вы приятная ❤

[@nitka_2288]

Юлечка, спасибо большое, что поделилась с нами таким видео 😘 Хочется побольше таких видео 🧡🙏🏼🧡

[@ЛюбовьГумовская-с1з]

Молоденькая и такая умница! Хорошая хозяйка и заботливая жена. Всего доброго! Удачи Вам.

[@НатальяГорлатых]

Просто супер выпуск!! Я в диком восторге, спасибо спасибо спасибо, столько полезного ❤

[@olgakargovskaja2554]

Как хорошо что я зашла к вам на канал. Мне очень понравилось ваше видео. Теперь я тоже буду так готовить.Спасибо за ваши рецепты.

[@НатальяСлиж-з4й]

Благодарю, очень полезное, интересное видео. За грамотную, приятную речь вам отдельное спасибо!!! Подписка однозначно❤

[@LikaLitvinova]

Спасибо огромное за такое интересное и познавательно видео! Вас очень приятно смотреть и слушать😍 буду рада продолжению про рецепты и чистки)

[@НадеждаПанкратова-о7ф]

Благодарю за ваш труд и полезную информацию. Смотрю Вас впервые.

[@Оксана-о2с5щ]

Юля, спасибо большое за видео❤ Прекрасная мотивация для нас😊 Буду благодарна за продолжение этой темы🥰🙏

[@ВераБрановицкая]

Благодарю от Всей души , очень ценно , что Вы делитесь своим опытом и чудесными рецептами!🙏🔥

[@irinastepanova9802]

Огромное вам спасибо за видео. Очень полезно. Вопрос: что за порошок который вы сыпали в масло и короб?может кто знает

[@Тата-е4к]

Юля, спасибо огромное! За это видео, позитив и мотивацию! Теперь я ваша подписчица однозначно Лайк и ❤

[@ИринаМ-м8э]

Огромная работа была сделана для данного видео, столько информации👍👍👍😍