【 自律神経を整え呼吸を深める 】ストレッチポールで気持ち良く背中ほぐし
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Күн бұрын
@bodymindspirit8888 2 ай бұрын
【 エクササイズを始める 】→ 2:27 今回はストレッチポールを使ってガチガチに凝り固まった筋肉をゆるめて身体をリセットしていきます✨️ ストレッチポールの上で気持ちよく体を動かすことで ✅姿勢改善 ✅自律神経のバランスを整える ✅呼吸が深くなる などなどの効果が期待できます☺️🌸 とっても簡単に身体のコンディションを整えられるので私も毎日ストレッチポールで身体をほぐしています😚✨️ ぜひ毎日の体のケアにぜひ取り入れてみ下さいね☺️
@美幸-s7m 2 ай бұрын
ストレッチする前は肩が床に着かなかったのに ストレッチ後は背中は床に沈んだ感覚になり 肩も床にピッタリ着きました！驚き🫢 凄いです‼️嬉しい😂ありがとうございます❣️
@bodymindspirit8888 Ай бұрын
こちらこそ動画を見て下さりありがとうございます✨️ 良い効果が現れているようで良かったです🥰 ぜひこれからもご自身の身体のケアにとうぞっ🥳
@KINGMYKING-m4x 2 ай бұрын
姿勢が悪く、呼吸も浅いため、とても参考になりました😄やってみると、こんなにスッキリになるなんて🎉毎日頑張ります❤
@bodymindspirit8888 Ай бұрын
ありがとうございます✨️ ぜひ毎日のカラダのケアにご活用くださいねっ🥳🥳
@NANA-ry1dn 2 ай бұрын
運動不足民に何て優しいストレッチ…！😂 ポール買ってみます！🙏🏼✨✨
@bodymindspirit8888 Ай бұрын
動画を見て下さりありがとうございます🥰 ぜひぜひご活用くださいねっ☺️🌸
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