【足の専門家が教える】巻き爪を根本的に改善する、目からウロコの考え方とは

[@uminoyamagoya4430]

プレート治療で巻き爪がきれいになりました。しかし、プレートを外したらまた巻いてしまいました。治療院では深爪はするなとしか教えてくれなくて。。。 ここで、ゆるかかと歩きを知り、実践したら快方に向かいました。ありがとうございました。

[@robinJPN]

ゆるかかと歩きに矯正し始めて2ヶ月近く。ふくらはぎが楽になって来ました。 膝の後ろをピンと伸ばして立ち仕事を25年以上続けてしまいましたが、スクワットの時のように膝をゆるめて腰を少し沈めた姿勢に変えました。腹筋を使いながらふくらはぎは使わない立ち姿勢です。 巻き爪は時間がかかるでしょうが、痛みはすっかりとれました！ ゆるかかと歩きのおかげです！有難う御座います。続けて参ります。

[@amm14sannta]

とてもとてもふにおちました。 長年 巻きづめと格闘してきて 歩き方が悪いと云われ 爪を使えと云われ 色々試してきました。 高額な治療代をかけて 一時的に良くなっても ワイヤーを外せば あっという間に元通り もう あきらめていました。 今回 使っていないどころか 使いすぎという意見は 目からうろこで 確かに 私が巻きづめになったのも 新体操で つま先だけで歩くことをはじめた頃からという事 そして 仕事上 何十年も体重はつま先に（爪）厚はかかっていたという事実 今まで出会った専門家の意見を疑う事なく信じてきましたが 初めて 自分の巻きづめの原因が明らかになった気がしました。 あきらめていた巻きづめ の未来が明るくなった気がします。 ありがとうございます。

[@seahorse1845]

巻き爪になった時ってどこに行けばいいんですか？

[@fumikotamoto7411]

解りやすい説明して頂き有り難う御座いました。歩き方ですね。つまずきも解消されよいです。

[@みゆみゆ-k6k]

初めまして、拝見させて頂きました、私は歩く姿勢も悪く体重も重いのでそれが原因だと分かりました、とりあえずは右親指痛いので皮膚科行きますが歩き方変えます❣️とても勉強なりました、実践してみます、ありがとうございます❣️

[@letsenjoy9891]

最近、ゆるかかと歩きを意識してワラーチを履いてウォーキングしてるんですけど、よくないですか？

[@とーてんぽーる]

巻き爪外反母趾です。爪にドリルで穴をあけ針金のようなもの通して治す治療やってましたが取ったらまた巻いてきてプラス爪が厚くなっていてとても痛いです。２０年くらい先の細い靴履いたことはないです。シューズばかりはいてます。それもいけないのでしょうか？

[@クワエ]

はじめまして、いつも動画を見てみて、勉強になります。 沖縄県でも、ゆるかかと歩きを教えてくれる場所ありますか？ よろしくお願いします。

[@むぎ-h9b]

勉強になりました。 歩行困難な巻き爪ですが、 猫背もあり、かなり前重心だった気がします。 かかとに重心を置くことを意識してみます。 有難う御座います。