ازاى تخس فى رمضان (خطة انقاص الوزن فى رمضان)
Рет қаралды 319,757
Күн бұрын
@muscleclinicpt 6 жыл бұрын
فيديو حساب السعرات الحرارية 👌💪👍 kzbin.info/www/bejne/jWLVd32grqiirrM
@سِلَطِأّنِأّلَغُرأّمً-د4ذ 4 жыл бұрын
سؤال لحظرتك. انا عندي وزن ودا اركض يوميه وتمارين لكن حاليا. ماعندي طاقه لان صيام رمضان واكل قليل. يصير. اركض لو اجلهه. فقط امشي يوميه.
@nadamagdy79 3 жыл бұрын
مين داخل ف 2021 علشان نظبط ف رمضان
@فيصلالعنزي-ح1ط7ش 3 жыл бұрын
🤣
@الجواهرمجانا 3 жыл бұрын
ههههه
@Amira-yasmina-dz 3 жыл бұрын
انا 😅
@rose-dr8jg 3 жыл бұрын
اناا 🤟🙂💔😂
@nsha.m.a8561 3 жыл бұрын
انا 😅🖐
@Jody.713 9 ай бұрын
إن شاء الله رمضان ٢٠٢٤ مين داخل عشان يخس في رمضان هرجع بعد رمضان اقولكم خسيت ولا 😂
@alialshrif4395 9 ай бұрын
انا ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@esraaelshobary2628 9 ай бұрын
وانا 😅😅
@nextfaraoh7353 5 жыл бұрын
اول يوم رمضان و دخلت ادور على فيديو يفيدني و الظاهر ناس كتير هنا زيي 😂💔
@princevegito7362 5 жыл бұрын
انا ناوي ابدأ بعد التراويح 😂😂😂
@nextfaraoh7353 5 жыл бұрын
@@princevegito7362 الموضوع صعب اوي والكنافة حلوة اوي 😂💔
@-sasa1616 4 жыл бұрын
عايزه اخس على العيد🤣🤣🤣
@nextfaraoh7353 4 жыл бұрын
يجماعة انا خسيت فشخ فالسنة ال فاتت دي وتخنت تاني اكتر م الاول ، مفيش مستحيل 😂
@far5a7amra46 4 жыл бұрын
Next Faraoh خسيت ازاي 😢
@ثمنماتملك 3 жыл бұрын
الكل يبيي ينحف في رمضان هذا ٢٠٢١😂
@Im_everywhere0 10 ай бұрын
هدفي اني اخس فرمضان 2024
@raniaelsayed5080 10 ай бұрын
مين داخل في ٢٠٢٤ علشان يخس في رمضان 😂😂😂❤
@X____m_a_7_m_o_u_d____X 9 ай бұрын
انا😂😂😂
@سلطان-غ8ج 9 ай бұрын
انا 😂😂😂😂😂
@عزوزعزوز-ت2ص 9 ай бұрын
أني 😂
@Momen-mohamed345 9 ай бұрын
😂😂😂
@esraaelshobary2628 9 ай бұрын
انااا وعاااوزه حد يشجعني ي جماعه 😊😅😅😅
@dolly12oh21 3 жыл бұрын
ان شاءالله رمضان هذا 2021 راح اعمل دايت وانقص في وزني ❤️❤️❤️❤️
@user-lc9ud3xf7q 3 жыл бұрын
وانا معاك ححعمل دايت واخس برضو💃💃
@ebrahimtarekalmetwally5376 3 жыл бұрын
عاش استمري و ابقي اكتبي كومنت في الآخر لما تحققي هدفك
@awatefa9754 3 жыл бұрын
يلا تحديي بيني وبينك اللي تنقص اكثثر🦦
@alaaabujarad8780 3 жыл бұрын
اه لانو كرشك كبير
@raghad2808 3 жыл бұрын
@@awatefa9754 اعطيني جدولك🥺💔
@محمدحكيم-غ2د1ظ Жыл бұрын
تجهيز لرمضان 2023 😹
@أرۆىۦۦ 6 жыл бұрын
الله 😊 أنا كده ماشية مظبوط وكنت زعلانه لأنى بنزل ببطئ بس كلامك جه ف وقته ربنا يباركلك يارب
@mohammed.6453 3 жыл бұрын
من داخل ذا السنه عشان ينحف هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@tr9karem30 3 жыл бұрын
ههههههههههههه ههههههه ههههههههههههه ههههههه ههههههههههههه ههههههه ههههههههههههه ههههههه ههههههههههههه ههههههه ههههههههههههه ههههههه
@harrykevin9119 3 жыл бұрын
النهاردة اول يوم رمضان ٢٠٢١ بعد العصر.. وهفطر المغرب وهقلل ٧٠٠ سعر حراري بس وان شاء الله هقول النتيجة في العيد الصغير بعد شهر واحد
@Mohamed-yt6nw 3 жыл бұрын
ازاي تقلل لسعرات❤️
@Footplayer580 9 ай бұрын
مين داخل في اخر يوم شعبان عشان رمضان 😂🎉🎉❤
@ganaemad6369 9 ай бұрын
انااا
@Footplayer580 9 ай бұрын
@@ganaemad6369 نااايس 😄
@samiryasser387 6 жыл бұрын
كلامك صحيح جداً انا بلعب رياضة في رمضان 3ساعات في اليوم ومع ذلك يزيد في الوزن
@جمالالمراة-ت8ك 4 жыл бұрын
بتاكل اكتر هه7
@muscleclinicpt 6 жыл бұрын
3 حاجات بتزودك في الوزن في رمضان kzbin.info/www/bejne/Z4S3gZx8pciSbs0
@rehabzkrya4902 Жыл бұрын
رمضان 2023❤😊
@ahmedmahmoud9127 6 жыл бұрын
دخلت رمضان وزني 67 كيلو وحاليا 71 😐😐.. انا كنت 98 كيلو ونجحت اني اوصل ل 66 كيلو . في رمضان فقدان الوزن سهل بس المقاومة صعبة شوية 😂.
@haneenmostafa3784 5 жыл бұрын
ازاي؟؟
@بلالالبشيتي-ه7ز 5 жыл бұрын
كيف
@mohmedkhaled987 5 жыл бұрын
عن طريق انك تلعب تمارين في الجيم وحديد وتصوم طبعا لكن خلي بالك عشان تخس لازم تبقي صاحي في فتره الصيام عشان جسمك يكون شغال ويحرق الدهون واول ما ياذن المغرب مش تاكل كتير كدا مره وحدا لا اهدا شويه اشرب ميه علي كام بلحه بعديها مش تكتر الرز يعني يادوب نص طبق مع اللحمه او الفراخ بعد كدا صلي التراويح ومش تكتر من الاكل ولا سكريات زي كنافه وكداالمهم مش تكتر من الاكل وحديد وصوم بس
@عمروكميجه-د2ع 5 жыл бұрын
عاش
@aliaabadran1220 4 жыл бұрын
@@mohmedkhaled987 طب والى بيحب الكاستر والبسبوسه
@avrodyt5783 2 жыл бұрын
رمضان 2022♥️
@G7M1 2 жыл бұрын
تجهيز لرمضان 2022 🙏❤️
@ahmedfoda3471 2 жыл бұрын
حد هنا من رمضان ٢٠٢٢ 😂🤍
@andyou6476 2 жыл бұрын
موجودين
@mohaedelsayed1212 3 жыл бұрын
أنا دخل قبل رمضان بي اربع طيب،2021
@جهادجوجا-ط7ك 3 жыл бұрын
رمضان بكره🥺😂😂😂❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@ArmyGirl-cn5kg 3 жыл бұрын
انا صايمه🌞
@detectiveconan9554 3 жыл бұрын
@@ArmyGirl-cn5kg هل انتي تريدي أن تخسي
@عبدوالسيد-د4ب 3 жыл бұрын
المشكله انه جاي في الشتااااا😂😂
@detectiveconan9554 3 жыл бұрын
@@عبدوالسيد-د4ب تب هو ايه اللي بيضحك 😂😂
@عبدوالسيد-د4ب 3 жыл бұрын
لا ده انا بداري الخيبه وري الضحكه🙂😂 مش هنرحم نفسنا اكل🙂👍
@aliaboali7231 4 жыл бұрын
انا عايز اخس 9كيلو في رمضان انا وزني 74،عايز ابقي، 65
@zienaaali4171 2 жыл бұрын
نفسي أخس في رمضان قوي 🥲
@Saad-hx6ux 2 жыл бұрын
من دخل في ٢٠٢٢
@shrefahmed9465 4 жыл бұрын
دا بقى احسن دكتور تخسيس والله زيالعسل عسسسسول أوي
@mazighmazigh1504 2 жыл бұрын
ممكن استغني عن العجائن نهائيا في رمضان
@abdallahadel5038 3 жыл бұрын
مين بيتفرج قبل رمضان 2021
@detectiveconan9554 3 жыл бұрын
انا 😂😂
@محمدالحريتي-ج1ص 6 жыл бұрын
أقسم بالله انتا راجل محترم وكلامك كله صح
@khloudmohamed3156 2 жыл бұрын
مين بيشوف الفيديو فى ٢٠٢٢
@harounkraouan9374 2 жыл бұрын
انا
@blilmeriam649 3 жыл бұрын
تحية من الجزائر🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@رورورورو-غ5ط 4 жыл бұрын
تطورت قناتك وهذا شيء رهيب وكمل عليه يابطل
@Cold2Fire 6 жыл бұрын
مجهووود رائع ولكن كده حيكون رمضان خلص قبل ما نخس يا ريت الفيديوهات دي نزلت قبل رمضان عشان كنّا استفدنا اكتر الي معايا يدوس لايك 👍
@muscleclinicpt 6 жыл бұрын
لسه قدامك وقت كتير 15 يوم ..متستسلمش
@sagurkabur4284 4 жыл бұрын
@@muscleclinicpt ارجوك انا وزني 69وطولي 155 كم سعرة احتاج ارجوك جاوبني وهل التمرين لمدة نصف ساعة بوتيرة سريعة جدا في البيت مفيد
@عبداللهاحمد-ذ5ث5ع Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@samy.mohsen Жыл бұрын
مين داخل في 2023
@faisl.90jak69 6 жыл бұрын
دايت والمشي تقريبا ثلاث ساعات ..ماينفع .ساعه قبل الفطور .وساعه بعد التراويح.وساعه بعد صلاة الفجر..
@AdilSamer 10 ай бұрын
رمضان 2024 🔥
@maryamhamdy5851 2 жыл бұрын
مين حس ع النظام ده؟
@عبداللهاحمد-ذ5ث5ع Жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@hagartaha788 4 жыл бұрын
اعمل واحد ازاى اتخن ف رمضان 💔
@nagwaelabassiry8415 5 жыл бұрын
ربنا يوفقك ماشاء الله عليك كل فيديوهاتك مفيدة جدا ومعلومات اساسية الناس لازم تعرفها
@kareemmohammed6275 6 жыл бұрын
ياريت تعمل فيديو عن المشروبات اللي بتساعد علي الحرق و شكرا جدا علي المجهود ده
@لاحولولاقوةإلابالله-ف6ر 5 жыл бұрын
اشرب شاي اخضر معاه نص ملعقة صغيرة كركم ونص ملعقة صغيرة قرفة ونصف ليمونة مرتين في اليوم ح تنقص من ٣ ل ٥ كيلو في الأسبوع من غير دايت
@nourhantaye3725 6 жыл бұрын
شكرا جزيلا كل يوم بتدهشنا بنعلوماتك ربنا يوفقك يا دكتور 🌹🌹
@muscleclinicpt 6 жыл бұрын
شكرا يانورهان علي دعمك المستمر 👍
@nourhantaye3725 6 жыл бұрын
muscle clinic لازم ندعمك كلنا يا دكتور لأنك فعلا تستحق ودي أقل حاجه ممكن نقدمها لحضرتك 👍💚
@user-xz6ck1gf3v 2 жыл бұрын
كل عام وانتم بخير 🤍🤍
@khloudmohamed3156 Жыл бұрын
مين جاى ٢٠٢٣ ادعولي اخس
@mariamatef3026 6 жыл бұрын
شكراا بجد ع المعلومات دي يا دكتور. بجد استفدت منها 💝 طب احلي دكتور ده ولا ايه😍 منور وربنا💟
@muscleclinicpt 6 жыл бұрын
😇👌👍
@armebtsnour7984 5 жыл бұрын
طب ممكن تتكلم عن الكرش السفلى يعنى انا ماعنديش سمنه انا زايده خمسه كيلوا وحتى لما كنت فى وزن مثالى كان الكرش ده مش بيتزحزح ولا بيتنحنح من مكانه ثابت على موقفه ومدايقنى جدا هو يعتبر صغنن كده ومحندق بس عاوزاه يبقى ممسوح باليز
@nonamohamed1030 4 жыл бұрын
ارميييييييي
@shenawyahmed5037 2 жыл бұрын
مين هنا في ٢٠٢٢
@amerasayed1395 5 жыл бұрын
اكتشفت انى عندى اصابه ف الركبه قطع جزئى ف غضروف الركبه ...هل اوقف تمارين الحديد ..وايه التمارين الى ممكن اعملها للجزء السفلى وماذيش ركبتى اكتر من كده؟
@المصممالوزير 2 жыл бұрын
جا يسلام الله عليه
@totamohamed1004 Жыл бұрын
ادعولي اجيب مجموع عالي وادخل ثانوي عام
@Mohamed-jx1gr Жыл бұрын
ادعولي معاه والنبي وأدعولي احب المذاكرة🙂💔
@alaaimadzarea5588 2 жыл бұрын
بجد اصدق واحسن حد على اليوتيوب❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍💞💞💞💞😩
@AhmedYOUSSEF-bn4pc 2 жыл бұрын
مين داخل في ٢٠٢٢ عشان يخس في رمضان
@harounkraouan9374 2 жыл бұрын
انا
@yousefgo7447 2 жыл бұрын
مين جاي في 2022😂😅
@talalalqarni79 3 жыл бұрын
عمري ١٥ ووزني ٦٩ وطولي ١٥٥ وبسم الله نبدأ الهدف ٥٨
@engyelsayed2200 2 жыл бұрын
أنا شبهك بس عمري ١٤ ووزني ٥٥ وطولي ١٥٥ الهدف ٤٥ بس لو خسيتي قولي ازاي والنبي
@imarc7143 2 жыл бұрын
@@engyelsayed2200 عمري ١٨ طولي ١٨٨ وزني ٨٠ الهدف ٧٠☹
@nadamela2005 10 ай бұрын
خسيتو ازاى
@ygy546 2 жыл бұрын
من جاي ٢٠٢٢
@zouzouzouzou9284 2 жыл бұрын
شكرا دكتور
@fM-dx4jz 2 жыл бұрын
انشاء الله ماني لحالي
@gabrielbayes966 Жыл бұрын
في شهرذا انا اصير مره مربربه بزيادة وفي العيد يقول لي يا مربربه هزي
@hdab9259 6 жыл бұрын
لوسمحت الكوارع كم سعرة حراريه مع الشربة وأيضا الراس المتوسط كم سعرة حراريه وشكرا
@mohamedhossam1323 3 жыл бұрын
ايوة برضو ايه فرق ال انت بتقوله ده عن اي شهر عادي في السنة !!
@rihamoun9528 4 жыл бұрын
بحسب السعرات ببرنامج وحاسبلى محتاجه قد ايه كربوهيدرات وبروتين ودهون ويقلل عن اللى المفروض أكله وانا بخس وبرضوا ثابته على الميزان
@الموسويً-خ9ض 2 жыл бұрын
الوزن 72 kg الهدف 60 kg ان شاء الله العيد ارجع . ♥️ الي يشوف بيوم العيد يكتب حتى ارجع 👍🏻
@OmarWaleed-t6m 9 ай бұрын
مين هنا 2024
@mokkakooky8757 6 жыл бұрын
عااااش بجد فديو جمييل جدا جدا، استمر 😍جزاك الله خيرا
@muscleclinicpt 6 жыл бұрын
واياكي 👍
@s11salemhassan 3 жыл бұрын
شكرا على البوست 🙏🏻💙
@dinaahmed9430 5 жыл бұрын
لو سمحت انا عندى اناميه و نفص حديد و فقر دم و ديما عندى صداع برغم دا اكلى كويس و باكل كويس. و عايزه اخس كل م اعمل رجيم بتعب و ديما بيجيلى هبوط و كده! اعمل ايه 🙂
@infinxhot8935 4 жыл бұрын
وأنا عندي نفس مشكلتك والله وبتعب وبيجيني صداع فظييييغ ربنا يشفيك إنت كلي بروتين وحاولي تبتعدي على السكر نهاااااائيا متكليش سكر نهائيا وكلي فواكه وتمر وشاي أخضر بدون سكر وإباعدي على النشويات وكلي دجاج وبيض ولحم بس متكثريش اللحوم الحمراء مرة بالأسبوع هي كمان بتزيد الوزن واشربي ميا كتير باليوم بس متشربيش لحد متتقطع نفسك يعني كل نصف ساعة إشربي كاس ميا وعملي رياضة والله الرياضة حتفرق معاكي جدا جدا إعملي كل يوم ساعة رياضة وأبدإي المقاومة عشان تبني عضل وبعدها كارديو والله أنا خسيت عل كده أختك من المغرب 🥰👍🥰👍👍
@nour.21 2 жыл бұрын
من 2022😃
@harounkraouan9374 2 жыл бұрын
انا
@sherazkhader8341 4 жыл бұрын
شكرا لك دكتور ..محتوى فيديوهاتك مفيدورائع
@filipmodi2101 6 жыл бұрын
كيف اسمن في رمضان ؟
@AbdoAbdo-ly9te 5 жыл бұрын
يا اخي امارس نشاط الجري يوميا مدة ساعة ونصف هل يساعدني في شهر رمضان
@rimavienna8704 4 жыл бұрын
Abdo Abdo أكيد لو محافظ على اكلك وعلى السعرات الحرارية
@asmagamal2487 5 жыл бұрын
ايوه يعني اعمل ايه ؟😂
@lifewithshohreat4027 4 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@سبحاناللهوبحمدهسبحانالله-ع3ط4ط 4 жыл бұрын
قلل اكل وتحرك شؤي
@salwashafik1231 4 жыл бұрын
اعمل الصح 😂😂😂
@atachannel8715 6 жыл бұрын
بالتوفيق يا رايق 😸💪
@muscleclinicpt 6 жыл бұрын
👍👌
@هدىالمتقين-ب2خ 6 жыл бұрын
كلام جدا جدا مضبوط هو الأكل وماأدراك ما الأكل
@هدىالمتقين-ب2خ 6 жыл бұрын
👍
@mohamedamohamed2456 3 жыл бұрын
ادعولى اخش كليه حربيه ونبى
@انس-ك6ن 3 жыл бұрын
لا يجوز الحلف بغير الله
@yasmeenmamdoh1274 3 жыл бұрын
اللهم آمين
@adhamgaber9392 3 жыл бұрын
ادعولي انى اخس وربنا يوفقنى يارب
@TheNina8825 6 жыл бұрын
شكرا على المعلومات 🎩 ماذا عن اليوجا في رمضان. وهل التمارين في البيت من غير أوزان فقط بوزن الجسم تعطي نتيجة مرضية ولا لا؟ يا ريت لو تعمل فيديو حول السيلوليت وكيفية تنظيم التنفس أثناء التمرين 🤗 وشكرررررررا 😎
@muscleclinicpt 6 жыл бұрын
ايوة هتجيب نتيجة كويسة
@abdullahelsafyemara197 6 жыл бұрын
كيف اعرف ان تنسيق الهرنونى مش منتظم
@sohailaahmed2240 4 жыл бұрын
النجده انا كان جسمي حلو و مقتنعه بيه بس دقات القلب سريعه اوي و بتعب من اقل مجهود و كمان كنت عاوزه احافظ علي شكل جسمي انا عندي الجزء السفلي كنت بلعب عجله و لمده 5 سنوات و كنت بمشي مسافات طويله لكن الجزء العلوي يكاد يكون مفيش عضلات اصلا دا غير كمان ان الدراع الشمال ضعيف جدا روحت للجيم لعبتني اوزان و مكنتش بقدر اكمل و كوعي الشمال بقي يطقطق و ميرضاش يفرد للاخر المهم روحت 3 مرات بس و بعد كره وزني زاد رو بقي عندي لاف هاندس و المنطقه لتاعت الفخد من الداخل بقي فيها دهون 😢 النجده كلو باظ مقاس البنطلون زاد من 38 ل 42 ساعدني مش طايقه نفسي دا غير بطني كمان
@mohamedahamed5080 6 жыл бұрын
تمارين علاج تقوس الرجلين
@muscleclinicpt 6 жыл бұрын
موجودة علي القناة
@alielkasaby7594 3 жыл бұрын
طب ونبي معندكش فيديو ازاي تطخن في رمضان😂😂
@ibrhaim1 2 жыл бұрын
رمضان 2022😂❤
@marwahamdy1868 5 жыл бұрын
شكرا بجد
@muscleclinicpt 5 жыл бұрын
عفوا
@Manar-lu6zm 2 жыл бұрын
أنا طولي 170 سم بس وزني 80 كيلوجرام إدعولي أخس و أوصل للوزن المثالي 😔
@andyou6476 2 жыл бұрын
انا طولي170 ووزني 74 حلو ولا انزل زياده
@yuosefelsayed8345 5 жыл бұрын
انت كلامك جميل وصحي وانا هسمع كلامك وانشاء الله هخس
@wolfpubg7000 5 жыл бұрын
خسيت😂😂
@yuosefelsayed8345 5 жыл бұрын
@@wolfpubg7000 انت مالك 😂😂
@faisalalot9923 6 жыл бұрын
بالتوفيق دكتور حازم 👍👍👌😊
@muscleclinicpt 6 жыл бұрын
Faisal Alot 💪👌
@dalida743 3 жыл бұрын
انا جايه اقولك كلمه واحده بس محدش بيخس في رمضان🚶♀️
@htcfacebookgrg7331 2 жыл бұрын
انا راح اخسسسس واثبت الك اخر رمضان
@alihannou5750 6 жыл бұрын
لو سمحت يا دكتور ينفع تعمل فيديو عن الديتوكس
@manoulaweslati1662 5 жыл бұрын
ali hannou ماء و ليمون بس مو في رمضان
@bayanabdallah4556 4 жыл бұрын
إذا عاوزه اخسس الجزء العلوي من جسمي بس شنو اسوي وانت بتقول مافي شي اسمو تنحيف موضعي
@عمرالمرغني-ب4ض 2 жыл бұрын
مين دخل في 2022 علشن يخف في رمضان
@hagermahmoud6698 4 жыл бұрын
هتفرق لو اتمرنت قبل الفطار ولا بعده
@lumakhalidi3794 6 жыл бұрын
بارك الله فيك يا دكتورنا العزيز..بنتظر فيديوهاتك دائما 🌹💖
@muscleclinicpt 6 жыл бұрын
👍👌
@lumakhalidi3794 6 жыл бұрын
muscle clinic 💗💟
@hanyegypt4145 4 жыл бұрын
شكرا يا دكتور
@rajbkhald383 2 жыл бұрын
مين داخل ف 2022 😂
@nadasaberaboharoun9408 4 жыл бұрын
شكرا لك❤
@حنانسلمان-ض9ه 3 жыл бұрын
انا عندي مشكله وعايزة اعراف ازي اخس طني
@سبحاناللهوبحمدهسبحانالله-ع3ط4ط 4 жыл бұрын
هل من مستغفر هل من م صل ع نبي الله اكبر
@mahmoudghoneam2824 3 жыл бұрын
انا داخل اشوف انت هتعمل اي عشان معملوش ومخسش
@ghadakhalaf8048 4 жыл бұрын
👍🏻🤩🤩❤عااااااااش
@hazemsalah6647 4 жыл бұрын
وضحلي شويه ي دكتور يعني اقلل من الاكل وأزود تمارين ؟؟؟
@Linayoyo-f6q 4 жыл бұрын
اي
@hazemsalah6647 4 жыл бұрын
@@Linayoyo-f6q مش فاهم
@jyffhgff3970 4 жыл бұрын
turbo gamer كل قليل وابعد عن المعجنات والاشياء الي تحرن فل سعرات حراريه
@hazemsalah6647 4 жыл бұрын
@@jyffhgff3970 بمعني اني اقلل من الحلويات جدا
@hazemsalah6647 4 жыл бұрын
@@jyffhgff3970 و ازود تمارين اكتر
@mahmoudmossad 3 жыл бұрын
يا شباب انتو ليه مصعبنها إلى عايز يخس يا خد النصيحه دى شويه عذيمه 💪حبه اسرار✊ كوبشه 👊عزيمه انا كنت 107 الحمد لله 🤲بقيت 80 بتوفيق من الله اى حاجه مش مستحيله👍 و لى محتاج اى نصيحه فى الدايت يكلمنى 👉انا تحت امر اي حد 🖐️
@FAISAL-xq8bm 3 жыл бұрын
اعطيني الانستقرام تبعك
@mahmoudmossad 3 жыл бұрын
@@FAISAL-xq8bm hoda65
muscle clinic - ماسل كلينك
Рет қаралды 1,8 МЛН
Двое играют | Наташа и Вова
Рет қаралды 48 МЛН
muscle clinic - ماسل كلينك
Рет қаралды 3 МЛН
muscle clinic - ماسل كلينك
Рет қаралды 1,2 МЛН
muscle clinic - ماسل كلينك
Рет қаралды 189 М.
بودكاست طبيبك مع الدكتور عمرو عياد
Рет қаралды 1,7 МЛН
muscle clinic - ماسل كلينك
Рет қаралды 379 М.