إزاي أزود معدل الحرق في جسمي | الميتابوليزم | ساموي

خدمة العملاء هيكونوا سعداء انهم يوضحولك كل التفاصيل اللي محتاج تعرفها بخصوص الإشتراكات ، خصومات النهارده و سعر الكتاب ال١٠٠ وصفة كمان🔥🔥، تقدر تتواصل معاهم من خلال الرابط ده
wa.me/message/F3JMFTLSFDGIF1
إزاي أزود معدل الحرق في جسمي | الميتابوليزم | ساموي
ـــــ
للإستفسار عن التدريب الاونلاين ابعت على اي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي.
او التواصل مع التيم عن طريق الواتس اب من خلال اللينك دا:
wa.me/201030567039
ـــــ
انضم لجروب تيم ساموي عشان تشوف عليه محتوى حصري
/ samsamouy
ـــــ
وتابعني على
TikTok : / samsamouy
-
Telegram : t.me/samsamouy
-
Instagram: / samsamouy
-
KZbin : kzbin.info?s...
عشان تعرف كل جديد!
ساموي,samouy,sam samouy,معدل الحرق,dr hazem,تغذية علاجية,التغذية العلاجية,metabolism,muscle clinic,نظام غذائي,basal metabolic rate,زيادة معدل الحرق,الصيام المتقطع,فوائد الصيام المتقطع,اخطاء الصيام المتقطع,الصيام المتقطع لخسارة الوزن,نظام الصيام المتقطع,ما هو الصيام المتقطع,رجيم الصيام المتقطع,الصيام المتقطع لحرق الدهون,صيام متقطع,ادوية تخسيس,اسرار التخسيس,أسرع رجيم,رجيم بدون حرمان,تخسيس بدون رجيم,خرافات الخسيس,عايز اخس
#ساموي #samouy
#Gym #bodybuilding #fitness #workout

[@izzidin28]

تلخيص :- ١. وجعلنا اليل لباساً وجعلنا النهار معاشاً ٢. Fasted cardio ٣. وجبات اصغر اكثر ٤. بروتين اكثر في الوجبات ٥. منتجات كافيين اقل ٦. ملح كفاية ٧. ماء كثير ٨. صيام يوم او اثنين في الاسبوع

[@SamSamouyLtd]

🤝🤝🤝

[@izzidin28]

@@SamSamouyLtd 🤝

[@b9y1]

لما اشوفك منزل فديو الوضع بالضبط كاني حشوف درس مهم اعزل نفسي واركز معاك فكل كلمة 😂❤️

[@ramyabdalgani5462]

ماشاء الله تبارك الرحمن سام في فتره بسيطه عمل إنجازات عاليه ودخل في السوشال ميديا بعنف بالتوفيق له الله يحقق كل ماتتمناه

[@janmelad7404]

شكراً جداً ع الحلقه الجميلة دي ربنا يجعله في ميزان حسناتك ❤️😌

[@user-vp7pd6ni4w]

ياخي هذا الشخص رهيب اكثر شخص استفاد منه الله يوفقك في حياتك ❤️

[@amirmohamed9930]

شكرا يا كوتش على المعلومات الجميله دى ، وياريت اذا فى حلقه عن تجهيز قبل المتش فيما يتعلق بى ازالة الشعر واللون ال بيدهن ، شكرا جزيلا افضل كابتن فى مصر بيقول معلومات صحيحه .

[@thesamurai9667]

مع ساموي الإفادة والإستفادة . شكرا على المعلومات والشرح الرفيع 🫡

[@nigranmohsen4872]

شكراً اخي معلوماتك. دايماً تفيد جزاك. الله خيراً اخوك من اليمن

[@Robert_K84]

يسلمو كابتن على هل معلومات 🙏اتمنالك التوفيق يا رب ❤️

[@aliabdo3684]

لما تبقا اللعبة فهم وعلم مش اسال مجرب ، احسنت قولا يا كابتن ❤️

[@hamada5199]

وربنا شخصيه زي العسل ونستفيد منك يا كابتن مصر

[@ahmedadelnaser3945]

بحبك جدا فى الله ❤️+ عشان حضرتك فاهم عن مدربين كتير وانشاء الله لما اقوم بالسلامه اتشرف انك تكون مدرب لى ❤️

[@gedoradi5871]

اعمل سلسلة معلومات بس من غير tips تكون علم بحت تتكلم عن موضوع معين و تصب فيه معلومات عامة عنه

[@meskmesk4811]

كلام سليم احنا عايزين علم صريح بكل التفاصيل

[@mqd3822]

نفس الفيديوهات القديمة الفيديو يكون ممتع

[@maysam6456]

اختلف معكم واعتقد انو النصايح مهمه في الفيديوهات جدا لان مش بس عاوزين نعرف المعلومات ولكن مهم نتعلم طرق وتريكات عشان الي عاوز يعمل تغيير يستفيد ويطبق النصايح

[@SebastienSebastien-dg9hd]

الله يعطيك الصحة و العافية و التوفيق و السداد و النجاح و الهناء الدائم إنشاءالله أستاذي العزيز ربي يحفضك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-lt1dv5bl1u]

احلا كوتش طريقة التصوير بقت جميله جدا ❤️

[@user-Majeed-salem]

ربنا يسعدك ويوفقك 😍😍

[@alisam9173]

اروع شخص اشوفوا من الصباح ♥️✌🏻😻

[@nabilel-sheikh9747]

اشكرك جدا علي المعلومات دي و طريقة العرض

[@user-ox1se7rv6j]

شكرا يا كوتش انت محترم جدا

[@kamelehab3741]

اعظم من فى المجال❤️❤️❤️

[@rakanmansour9018]

the production is great looking forward for more

[@shadyabdallah9653]

من احلي الڤيدوهات يا كوتش احسنت جدا

[@mohamedmadkour6926]

ممكن ياكوتش توضح الموازنة بين ٥ الوجبات و الصيام المتقطع عشان مقاومة الانسولين

[@abdallahmohamed3655]

الانترو فاجرررة❤️❤️

[@medamine8373]

جزاكم الله خيرا مشكور

[@coachfaresayoub949]

تسلم لينا يا كوتش ❤️🙏✌️

[@ahmedal-obaidi9596]

الله ينور عليك ياكابتن سام❤❤

[@user-xw3sb1vy5b]

جزاك الله خير ياسام

[@Toraab]

احسنت وصدقت محدش من الخلق يعلم بكل حاجه وزادك الله تواضع وعلم

[@SamSamouyLtd]

شكرا ليك🙏

[@Toraab]

@@SamSamouyLtd عفواً 🌺

[@mohammadahmed9155]

Best coach ever 👍

[@mohamedbarakat6668]

عاش يا كابتن سام💪🔥

[@Jjjjjjjjkkjjjjjk]

استمر يا كوتش ♥️

[@user-df6bm2bi7t]

شكرا كابتن

[@waytodream1822]

احلى ما فى الحلقة ,,الكرسى,,

[@tamersaed6044]

اقسم بالله وحشتنى حلقة الكورسه ده

[@ahmedrohayem4575]

غاجبني التطور الهايل في القناه

[@youssefsaber5103]

بنحبك يا سامووووى

[@ALIHATEM12]

عالمي ❤️

[@ahmedafify2264]

صل الله عليه و سلم و بارك عليه

[@hsvsnvs7137]

جزاك الله خيرا

[@luka4727]

عوزين حلقه عن الصيام المتقطع عشان نفهمه وهل هو معانا ولا علينا

[@Ezzeldinmustafa]

A7la captain ele shofto enharda❤❤

[@momenabdelmeged396]

حلقه حلوه اوي

[@hazemwagdy165]

اجمد شخص ❤️

[@alaakuswani2791]

اللهم صلى وسلم و بارك على اشرف الخلق سيدنا و نبينا و حبيبنا و شفيعنا و قائدنا و قدوتنا سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم 🌺🌺🌺

[@youseif_elshikh2324]

بيت العضلات الجزء التالت ياكابتن سام

[@mohamedrayan257]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا إله إلا الله (اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك) ...

[@houachtiaDali]

The best one❤❤

[@Raheem1998]

الله يفتح عليك

[@abdoosama8804]

معلومات جميلة جدا جدا

[@hamdoudhamdoud9948]

بطل والله

[@hoseen4362]

ما شاء الله اسلوب ممتاز وكوميدي بالنسبه للكرميوم الاستعمال يوميا وكم الجرعه وسمعه دكتور يقول كثره استعمال الكروميوم يسبب فشل الكبد والكلى وبالنسبه لليود الاستعمال يوميا وكم الجرعه وشكرا لك

[@oussamamidassi6522]

تحية ليك من تونس 🥰

[@hnmohamed2225]

عشت ي كوتش والله

[@Buff_Surgeon]

Nice one bro

[@abdelhakboudia2550]

Coach 🎩 متابعينك من 🇩🇿🇩🇿

[@ramankhald9530]

very good info i like the chair

[@user-yl6bg4um6n]

عاش ياسم ياعالمي ياخطه

[@user-bz7hn8sb1o]

اكثر شخص نفسي اقابله

[@youssefjoo461]

عاش كمل انا متابعك من زمان

[@diyaaabuhajleh8603]

يسعد روحك يا كابتن

[@albaroodyfitnesstipslifest7806]

حقا اللهم يزيدك علما نافعا تنفع بها نفسك والناس انت إنسان محترم انت وكل اللى معاك فى العمل انى احبك فى الله واحترامك ربنا يزيدك من فضله وكرمه ونعيمه

[@oussamamidassi6522]

عاش يا كابتن

[@mohamedaref4929]

بحبك ف الله Hope to meet you and take a photo 💪❤

[@daghmoumiayman496]

كوتش ساموي.. شكرا على الحلقة الغنية بالمعلومات و تحياتي لك من أقصى المغرب الكل هنا بيتابعك و بيحبك.. و الله يجزيك كل خير على مجهودك

[@Alassadi22]

عظيم

[@Mohamed-Ramzy]

حلقة عن السارمز يا كوتش

[@user-zn7hc3lq9h]

فين سلسه بيت العضلات الاخير

[@ramyharrouch4916]

Bravo Sam

[@mohammadalmana5782]

قلب قلبي انت 😂😂❤️❤️❤️

[@Ali.Marques]

ما شاء الله يا كوتش . عايزين مصادر الكلام دا عشان نواجه اي حاقدين ✌️

[@abdilrahman2175]

ربنا يباركلك ياكابتن سام

[@SamSamouyLtd]

حبيبي يابطل اي استفسار انا موجود

[@abdilrahman2175]

@@SamSamouyLtd 😍🌺🌹🌹

[@mikedeeb5221]

الفترة الأقوى ل ساموي من ناحية الشرح و إيصال المعلومات إذا بترجع ل نفس الطريقة بدون ايديتنغ كتير للفيديو و الخروج عن الموضوع بيكون أفضل

[@youssefdaruos6649]

رائع انت

[@MeNa-my2zd]

ال fasting بيرفع ال growth hormone و بيعمل كيتونات من الدهون و ده عكس موضوع ال 5 وجبات و ال 3 وجبات + مش لازم تاخد ال energy بتاعتك من ال carbs ممكن واحده من ال fat الى فى جسمك أو من ال butter أو olive oil صح ولا غلط و فى حرق الدهون لازم هرمون ال insulin يبقي نازل ولا اى

[@mohamedlamine9574]

أحسسسسسسسسسسن كوتش 🇩🇿🤩

[@mostafaali7756]

يا ساموي انت كنت قولت ان الشخص الهارد جينر لازم يدخل دهون (صحية) كتير عشان يبطأ حرق الاكل التاني ، عايزين تفاصيل عن الموضوع ضروري ❤

[@ahmedfouad6030]

جامد عليا الطلاق ههههه

[@user-iy6ji7jl5g]

لما عملت فيديو عن push pull leg كان قصدك بدل فتره الجينيرال ولا علي طول

[@justhuman3592]

علطول

[@user-pu9eh6sl3v]

تمام

[@noureddinerahmani7255]

شكرا. ما الفرق بين البروتين و الدهون و السكر من حيث التاثير على الانسولين ؟

[@SamSamouyLtd]

انتظر الفديوهات الجديده💪🏻

[@ratebarch2228]

اصلي

[@AhmedELsayed-ep9hv]

اللهم صل على سيدنا محمد عدد ما ذكره الذكرون و عدد ما غفل عن ذكره الغافلون

[@tammamelmabady9061]

حلقة مفيدة جدا يا كابتن سام ما شاء الله عليك وربنا يزيدك من علمه، معلش سؤال ممكن حضرتك تقولنا في حلقة عن المصادر اللي بتعمل ريسيرش فيها عن كل ما هو ليه علاقة بالفتنس و الجسم يعني مثلا فيه مواقع بتعرض دراسات او كتب معينة بتتكلم عن الكلام ده وكده عشان انا برده عندي فضول اعرف جسمي اكتر وافهمه واطور منه

[@williamsrour5301]

كوتش سمعت مؤخرا عن النوم من غير هدوم انو صحي هل الكلام صحيح ولا هبد؟ الله يسعدك و يوفقك و يعطيك تيرضيك يا ملك

[@mohamadrihawi4531]

عاش يكوتش

[@AhmedMSaYed-zs9bu]

الكشكول الاحمر رجع تاني😂❤️❤️

[@securitymasterstm840]

هل موضوع 4 او 5 وجبات ينفع مع مريض سكر وضغط يعني مش هيتسبب في افراز انسولين وبالتالي الحرق يقف زي ما بيقولو ؟

[@ahmadyasser911]

سام ساموي الجامد🤍🖤

[@karimalaa6641]

طيب بمناسبه انك بتقول ممكن تاكل ٥ واجبات هل ده مش معرض الجسم يحصل فيه مشكله insuline sensitivity ؟

[@user-bf9rp6tm8z]

كابتن محمد سوال بعيد عن الحلقة دلوقتي حضرتك بترشح اننا ندخل وجبة او اتنين يكون شحنت جلايكوجين ثم اذهب الى الجيم دلوقتى لو انا وقتى ما يسمحليش غير انى اتمرن فى الصباح الساعة ٩ الحق اشحن جلايكوجين ازاى او اعمل اية ...يا رب ترد عليا

[@ehapahmed4961]

كوتش معلش انهي احسن وقت للامينو بعد التمرين علي طول ولا بعد التمرين بنص ساعه

[@hamidal-rawe3370]

اقرأ التعليمات على العلبة

[@general-x7210]

لا اله الا الله

[@Newram_]

محمد عبد الله ورسوله

[@weamwaked1518]

انا بنشف صرلي اربع شهور وصلت 2200سعره وزني بنزل بشكل مش طبيعي حرق عالي لءنو نسبة دهون عندي نزلت كتير بحكيلكم عن تجربه صبر بالتنشيف ودايت رح يخلي جسم بعد فتره يلجا انو يحرق بنسبة كبيره

[@SGGAMER-tz7jf]

عملت ايه بزبط

[@osamatarek7862]

الكراسة الحمراء رجعت يا عااالم

[@abdullmajeed152]

يا كوتش الموضوع تاعبني اوي .. اسباب رجفان العضلات والايدين ايه والعلاج ؟

[@MohamedMahmoud-xq7mr]

بس ياكوتش الدكاتره بيفضلو صيام متقطع وانهم يقللو عدد وجبات عشان ينزلو هرمون الانسولين وبالتباعيه يعلو هرمون gh وحضرتك بتقول دلوقتي عكس كلامهم من نحيه عدد وجبات فا ايه الصح لو سمحت ارجو الرد وشكرا لمجهودك ❤

[@Learn56784]

يا كوتش لو سمحت طب انا في ايام بنام بدري علشان اظبط نومى بس مبعرفش انام ديما بدري ممكن تقول طرق طبيعية او اكلات تخلى النوم اسهل و افضل لو سمحت

[@ahmedafify2264]

صوم الاتنين و الخميس

[@fars2797]

الآية غلط وجعلنا الليل سباتا وليس لباسا للتصحيح فقط