【自煮減脂一日三餐】輕鬆-20KG🔥低醣＋高蛋白質＋簡單料理減肥食譜！不復胖！不挨餓不節食也能瘦！

[@Joy01288]

妮塔越來越瘦~美美的! 我也正在進行減脂~謝謝有你的分享,讓我不需要傷腦筋菜單^^希望也可以跟你一樣變美美,瘦得健康^^

[@nitadaisdaily1637]

耶～～一起加油！！！

[@vita2801]

超喜歡看煮飯系列 希望我的廚藝能跟你一樣好😢😢🫠🥹

[@nitadaisdaily1637]

熟能生巧～～真的！！！ 我現在的廚藝也讓我爸媽很驚訝🤣

[@游素鈴-g4t]

看完真的覺得妮瘦得很健康，而且鍋子好像真的很好用欸。

[@nitadaisdaily1637]

一起一起😍😍😍

[@賴慧育]

超愛看你的減脂餐影片

[@nitadaisdaily1637]

謝謝你😙😙😙

[@shelhmgood]

千層白菜豬肉，昨天嘗試做超好吃。謝謝分享

[@nitadaisdaily1637]

太好了😍😍😍

[@nicknic1128]

我愛肉肉妮塔 不要減太瘦

[@nitadaisdaily1637]

哈哈哈哈哈竟然！

[@Louise-zx9ph]

难怪越来越美，原来瘦下来了❤

[@nitadaisdaily1637]

謝謝你🥰🥰🥰

[@user-wz8qn1wz8e]

最喜歡減脂系列

[@nitadaisdaily1637]

耶～～太好了😙😙😙

[@戴戴的好房影片區]

我老婆超會煮

[@nitadaisdaily1637]

今天求生欲很強？🤣

[@徐蕙蓓]

恭喜你減脂成功！好漂亮喔！真的不簡單要介紹美食又要帶孩子還能夠瘦身成功，而且這麼健康的瘦下來好棒喔，你介紹的鍋子我立刻下單

[@lili80282002]

豆乾的肉絲在哪裡買的呢？

[@nitadaisdaily1637]

菜市場～～！

[@christelle2536]

想問妮塔在減脂期間有搭配運動嗎？

[@nitadaisdaily1637]

之前有！但最近真的太忙很少動🥹 所以飲食真的佔七成以上

[@chenjace4129]

太晚才看到 還是沒跟到鍋子🥲

[@nitadaisdaily1637]

哇🥹可以加入我們的賴群～之後才不會錯過唷🥰

[@李心絨]

上次鍋子開團有跟到，請問妮塔握把已經轉到最緊拿的時候鬆鬆的是正常的嗎😅

[@nitadaisdaily1637]

我剛剛跟窗口反應了！ 可以請你聯絡客服嗎🥹 ⬇️⬇️⬇️ 客服時間: 週一至週五09:30-18:30(例假日休息) 美賣官方粉絲專頁: bit.ly/2Qpj4HA Line ID：@meimaii（或按此加好友：bit.ly/2PnUsgH)

[@李心絨]

好的👌謝謝妮塔

[@lili80282002]

請問牛肉是哪裡買的？ 什麼肉片呢？

[@nitadaisdaily1637]

好市多買的～牛梅花薄切

[@董宜柔-u3m]

請問料理夾還會補貨嗎？

[@nitadaisdaily1637]

料理夾補貨囉～～😙😙

[@董宜柔-u3m]

@@nitadaisdaily1637馬上下單，謝謝

[@saraqueen7527]

我想要兩個貓咪🐱💗💗🤣😁😆😚🥰😘👍💗💕

[@nitadaisdaily1637]

貓咪很搶鏡🤣

[@lili80282002]

請問豆乾炒肉的豬肉是什麼肉

[@nitadaisdaily1637]

梅花豬肉片！市場買的～

[@卓子力-u2u]

很棒

[@nitadaisdaily1637]

謝謝🥰

[@羅婷婷-h6z]

好奇想問 這樣煮 會有時間顧小孩嗎⋯⋯😂

[@nitadaisdaily1637]

白天我們有送保母～

[@Oscar-zv3qd]

不運動用最乾淨的原型食物要短時間瘦真的很簡單。但是復胖也是很可怕

[@nitadaisdaily1637]

所以要選擇能夠長久執行的飲食方式～🥹

[@penny91921]

想請問鍋子可以用在電磁爐嗎？

[@nitadaisdaily1637]

可以！！

[@靖雅洪-y5y]

請問鍋子外面會很容易被火燒黑嗎

[@靖雅洪-y5y]

我指的是外觀奶茶色的地方 不是底部

[@nitadaisdaily1637]

不會！火儘量不要超過特殊材質的地方～