Зачем нужно тренироваться. Мой метод. Рецепт Кокос

Инстаграм автора:
www.instagram....
В выпуске используется блендер:
www.bork.ru/eS...
вафельница
www.bork.ru/eS...

[@Обзорыгаджетов-ГадкийОбзор]

Тренируюсь,чтобы если я пропаду,в объявлении было написано "спортивного телосложения")))

[@st1ngapoor156]

Хахах

[@newfoundglory14]

В моем случае напишут обычного телосложения😂 хоть и тренируюсь уже 5 лет

[@ИмяФамилия-п5ю4ы]

Ну Ооочень смешно 👏👍🤣🤣🤣

[@mishalap4858]

Тогда тебе будет настолько все равно, что про тебя напишут....ты даже не представляешь )))

[@icyc4940]

)))))

[@РодионЧернышев]

Опять этот супер позитивный человек! Спасибо за видео, неимоверно уважаю вас.

[@АлдарЦыдыпов-ц5р]

Очень хорошая фраза прозвучала: Постоянство - годы увлеченного труда"!

[@akateet]

У меня уже условный рефлекс: увидел Дениса - настроение поднялось и тут же пошёл что-нибудь есть )

[@StreamThreader]

"Я не умею делать что либо без энтузиазма" - золотые слова!

[@Bashkir44]

Ты мой кумир Денис! Сколько в тебе энергии и стремления. Очень стараюсь ровняться на тебя!

[@azatbolatbek9926]

Я тоже

[@Modjahed2002]

*Равняться 😉*

[@newfoundglory14]

Смотрю видео с 2014 года, как раз ваши видео мотивировали меня пойти в зал, с тех пор так и знаимаюсь! Спасибо)

[@McFly-k6g]

Егор Титов смотрю видео с 2014 года, с тех пор так и не пошел в зал)

[@lancasterperk]

Во всех делах человеческих постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак.)

[@soslan1812]

Dj Lancaster „Каждый человек может заблуждаться, но упорствовать в заблуждении может только идиот.“ Цицерон

[@79WildFire]

Dj Lancaster Сила может быть не только физическая. Хотя Горо наверно так не считает))

[@Олександр-х4н]

Привет с Украины!!! Спасибо Денис за мотивацию!! Мне 42 и я продолжаю тренировки, с 13 лет. Для меня спорт это жизнь, нормальная жизнь. Здоровое тело даёт мне в первую очередь здоровые мысли и здоровую голову. Спасибо 😁😁👍👍

[@nikitarykov8]

люблю тебя лысый, скала ты русская

[@ЯрославВладимирович-щ6ъ]

Мой друг, с первого взгляда так же сказал, что на скалу похож😂👍

[@nikitarykov8]

@@ЯрославВладимирович-щ6ъ во-во! У меня таже ситуация

[@dmitrystud8624]

Кремом для культуристов намазать и будет 💯 % скала )))

[@lexanddrewblog]

Гора. Скала - это Дуэйн Джонсон.

[@deqtyar]

Мне больше напоминает скалу не внешне. Такая же харизма, открытость. Без гнили.

[@ДмитрийКравцов-ж5щ]

Очень поставленная речь, приятно слушать)

[@vladimirtrofimovich7530]

Спасибо Вам, Денис Владимирович! Без Вас бы не было русского фитнес-ютюба! Вы не только фитнес инструктор, Вы в большой степени жизненный наставник. Спасибо еще раз! Мечтаю о том, чтобы встретиться с Вами и пожать Вам руку! А после этого выпить дюжину яичных белков в баре, где-то в Санта Барбаре, за здоровье Ваших подписчиков и всех здравомыслящих людей!

[@Askarrrik]

Я тренироваться начал 14 лет благодаря передаче "взвешенные люди" я был "жирным дрищём",когда мышц нет, руки спички, а живот выпирает, бегать не можешь, ничё не умеешь, весил 52кг, смотрел ваши видео, сушился, стал весить 44 кг, а дальше пошёл набор массы, сейчас, спустя 2 года я вешу 62кг,процент жира довольно мал, ведь я придерживаюсь правильного питания и занимаюсь спортом, спасибо вам за все знания, которые вы передали)

[@АнастасияВалова-ъ6р]

Денис - Вы очень позитивный и добрейший человек! Вы - мотивируйте на многое!

[@Otsosiskikozhura]

Я просто счастлив когда у Вас выходят видео💪😃

[@sharontula58]

Убедительно очень! Всегда смотрю. Помогает помолодеть. Отличный результат! Огромное спасибо!!!

[@Михаил-ь8д3у]

Случайно наткнулся, на этот канал два года назад по моему, тут есть все мысли диалог умного мужика, рекомендации советы, и собственный пример, начав смотрю уже просто с интересом, но главное произошло понимание, вес я сбросил, изменил отношение к сахару, ушло давление , головные боли, отравление организма жиром, кто в теме понимает и т.п проблемы со здоровьем, стабилизировал вес, мне 46 и только понял что жил сильно роскошно расходуя здоровье, короче , спасибо, я смотрю слушаю, и другим советую.

[@РомычА]

Простые, понятные, душевные ролики. Спасибо.

[@MrRamus1]

Я один пытался убрать волос с экрана? 🤷🏻‍♂️😅🤦🏼‍♂️

[@ЧаёкКФ]

MrRamus1 показалось экран треснул)

[@ttomkasttomkas8661]

MrRamus1 Если Вы про провод , то не один 😂😂😂

[@valery8809]

Я тоже)

[@rudenkom]

тоже испугался что трещина, но надеялся, что волос. оказалось провод :)

[@vbaryshev]

Это походу трос для горнолыжного подъёмника

[@ВладимирАндросов-й7т]

Короче надо любить сам процесс тренировок, а результат будет обязательно!

[@DartAlexKnight]

Нет, любить не обязательно. Нужно осознать зачем тебе это и что ты хочешь. Ты просто понимаешь, что ты если пропустишь треньку, то ты сам себя уважать перестанешь.

[@ПоляновМихаил]

@@DartAlexKnight нет, все правильно сказал вверху, именно любовь и кайф от тренировок. А эти вот уважение, мотивация - все это хрень

[@Magramirzoev]

Самый нормальный позитивный фитнесс блогер ! Который не когда не поливает грязью других, просто блогер другого уровня , ! не лезет со своим мнением везде и всюду ! Большой респект Денис тебе. Лучший на Рутубе!

[@Fubar19895]

Самый мотивирующий человек👍 всегда была мечта потренироваться совместно

[@atmosferatmosferny392]

Четкая организация личного времени" Это прям главное я считаю) Спасибо Денис, ты самый вдохновляющий блогер в своей нише)

[@MichaelMyers-nl1xu]

такие видео от Дениса - на вес золота! напутствуют и вдохновляют

[@varan3455]

Как говорил Грег Плитт : «в зале мы качаем не мышцы, а мозг»

[@SergeiSG]

Самые правильные слова. Сам тренируюсь с 15 лет. Были перерывы в несколько лет. Сейчас мне 35, я все так же безумно люблю спорт и тренировки. Вот мой огонь в сердце. Спасибо Денис, ты имея большую аудиторию доносишь до людей этот огонь и страсть к спорту. Спасибо

[@Alex_Kutusov]

Прикольный чувак. Голос, внешность, ум - харизма зашкаливает.

[@denisfarty2259]

Ты затронул такие темы...У меня аж реально слеза проступила. Спасибо тебе.

[@rezanov123]

И улыбка без сомненья Вдруг коснётся ваших глаз И хорошее настроение... Ну вы сами всё знаете )

[@fgfxcx5582]

Денис как всегда в превосходной форме!!!!

[@oleksiistepanchuk6981]

Денис, у Вас и получаєтся вдохновлять. Спасибо за откровение и светлую енергетику

[@Peresvet_1990]

Огонь в глазах, огонь в сердце и в этом вся СУТЬ! И спорт - это та самая фундаментальная и важная единица, сквозь призму которой ты к этому приходишь. Тренируюсь с 4 лет и потому с совершенной глубиной Вас, Денис, понимаю и подписываюсь под каждое слово. Успехов!

[@Иван-ж9у4я]

Приятный и добрый человек. Многому стоит поучится.

[@katerynazalewska6356]

Спасибо, что поделились с нами своими мыслями. Идеально!

[@Y-Rodika]

Не знаю как вас, но Денис как никто другой меня мотивирует! Спасибо за поддержку "извне"!

[@user-ll3mp9br3i]

Человечище💪🏻🌟рады видеть в ютубе на регулярной основе!

[@Спартак-р6к]

Спасибо за видео, за пример, за мотивацию. 💪

[@KonstantinKazakov-e2f]

Денис ты море позитива, и полезной информации!!! Спасибо тебе!!!

[@speaker_show_]

Можно разобрать тренировочную программу Эрика Давидыча и его рацион питания?

[@user-mi9gg3ef6mkcs]

Та все просто , нарезал колбасы с батоном , захерачил и быстро люли........)

[@АнтонСмольников-т3ж]

Всегда с большим интересом смотрю твои видео. Здоровья тебе.

[@CINEMATIK]

Ещё одна мотивация пойти потрудиться с кайфом! Про постоянство супер! Ждём новых видео.

[@chudoXlebushek]

Mega позитивный человек, с неиссякаемой харизмой)) Денис, спасибо Вам за выпуски🙏🏽 побольше бы только с разбором рациона питания и тренировок девушек-спортсменок. Ну можно и моделей, и актрис🙂

[@quasarme2395]

вот так задвинул, душевно в душу! мысля глубже чем в любой книге про успешный успех! Спасибо!

[@ИмяФамилия-п5ю4ы]

Ставлю вас в пример своему 10 летнему сыну! Сама тренируюсь уже 9 лет ! Спасибо вам за мотивацию !

[@B2000K]

Реально энтузиазм и постоянство строит новую реальность. Мне тоже нравится фраза "огонь в глазах" из лекции одного богатого человека перед выпускниками одного вуза. Спасибо что поделился.

[@user-gu2zh3fv8p]

Грамотный и сильный человек, уважение вам!

[@kamilmuminov1384]

Чувак ты меня мотивируешь! У меня есть цель я иду к своей цели. Но ты ещё даёшь толчок к развитию!

[@user-co1ct2vd8y]

Спасибо Денис за твои видео, благодаря твоим советам скинул 20 кг за 2 месяца))) продалжай делать всё что ты делаешь и желаю удачи)

[@south_gen]

Очень душевное и поучительное половина видео с прекрасным продолжением! Всегда бы так) Спасибо за всё, Денис

[@gui_hero3616]

Спасибо за видео. Мудрые рассуждения в начале зажгли во мне огонь!

[@Thorin632]

Для меня, что полезно для организма, автоматически становится и вкусным:) Денис красавец, спасибо за интересный выпуск.

[@ЛевЛюдоедов]

Спасибо вам за вашу работу,видосы всегда радуют и делают умнее!

[@ЯрославВладимирович-щ6ъ]

На протяжении семи лет, этот человек(Денис Семенихин) переодически возвращает меня, на верный путь, тренировок и правильного питания! Спасибо!💪😉👍

[@slavabalshin9861]

какая мотивация огромное спасибо Денис

[@elevator549]

Огромное колличество людей, делают не то что им нравиться или хочется, а то что имеется, это если касательно работы, если ты из глубинки или вообще из деревни, да даже из крупного города, мечтать можно сколько угодно, но реальность такова, что 80 а то и больше процентов занимаются не своим. Позитив и мотивация это конечно здорово и круто, и спасибо за такое видео.

[@vadimcat7222]

Молочава Денис !!!! Позитив 1000 % 👍👍👍

[@ВячеславИванов-ъ7з]

Классный выпуск.Денис ты как всегда на высоте.

[@ВасяПупкин-у6й3ч]

Денис , всё что ты сказал.Все твои слова как пули легли в 10. Спасибо за очередное позитивное видео. Успехов!

[@temcodes]

Это видео очень вдохновляет, Денис. Спасибо за то, что вы делаете!

[@sergio_zimari]

Спасибо, Денис! Одно из лучших видео! Главное, от души))

[@karenagadganian239]

Приятно слушать.Позитивный человек.Спасибо за видео

[@aram_333]

Денис вы лучший ! Настолько позитива и энтузиазма ! Офигеть можно вы крутой! ))))

[@alexbrusnikinbrusnikin8369]

Спасибо Денис! Вот такой и должен быть мужчина! спасибо за мативацию!

[@CezaRRRomano]

Какой Дуэйн? Этот человек мудрее, и ясно мыслит

[@proworkoutmoves3368]

Спасибо за советы в первой части видео! Про выложиться в моменте и т. д.

[@miklekornosenko579]

Спасибо за откровенность!

[@simple-info5269]

Мне тоже очень нравится контент Дениса! Самый настоящий блогер!

[@ЕвгенийВинидиктов-я5б]

Одно из самых лучших видео. Прям Исповедь успешного человека💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

[@sashagolishkin894]

Денис, спасибо за реально годный контент!

[@КиндерСюрприз-н3з]

Ты меня мотивируешь чувак, я бы даже сказал заряжаешь, после просмотра твоих видео, я себя начинаю иначе чувствовать,честно, спасибо тебе от всей души...)))Продолжай радовать нас своими видео!!!

[@ІннаКозловська-г9с]

Денис, как всегда, всё супер!! Классное, живое и вдохновляющее видео🤗 Сразу хочется работать над собой!! Спасибо Вам и желаю дальнейших побед💯💪👍

[@demonignatius8187]

Человек должен быть чем нибудь одержим в хорошем понимании,без цели или интереса к чему либо в жизни в ней нету никакого смысла!) Спасибо за мотивацию что то делать!

[@DartAlexKnight]

Блин. Слушаю его и понимаю, что мыслим с ним одинаково. Рос без отца. До всего доходил сам.

[@discovernewhere7557]

Может он твой батя

[@DmitriyIvanoff]

Благодарю за откровенные мысли и фото (забавные, кстати))) Просьба не забывать про веганские рецепты (без животных продуктов), ибо среди подписчиков наверняка такие найдутся. ;) Здравия тебе!

[@keednex]

В одном ролике: - история жизни - философия тренировок - значение и роль тренировочного подхода к жизни - практика обращения с кокосом - рецепт коктейля - рецепт вафлей - интересные и не типичные добавки к коктейлям - позитив Денис, спасибо за ваши мысли и опыт, это более ценно чем кажется на первый взгляд

[@stewiegriffin5474]

Я не знаю как вас,ребятки, но меня этот мужик всегда оооооооооооочень сильно вдохновлял. Какая - то потрясающая, моментально покоряющая энергетика.Мясоед ,который по позитивности даст фору любому самовлюблённому вегану и сыроеду)

[@stegartpelli]

Спасибо Вам большое!! А Лиса красавица и умница всё же

[@алексильин-с4ц]

я любитель тренировок я занимаюсь уже 22 года я бросал заниматься на 2 года были проблемы но вернулся в спорт снова потому что спорт это стиль моей жизни я не могу без него еще я хочу добавить что я инвалид у меня дцп

[@АртурИванов-я6я]

Ты крутой. Спасибо тебе за все! Снимай побольше видео)

[@whyisitimpossible8628]

Оправдать поедание этого блюда можно прочитав о пользе кокоса 🤣😂

[@YuristDmitryYaroshenko]

Интересные мысли. Спасибо!

[@customer3091]

Как всегда круто!!! Смотрю вас с удовольствием)

[@IgorZagorodnii]

Спасибо за видео! всегда приятно смотреть твои выпуски!

[@РусланРыскулов-ъ2м]

Всегда в тему и по толку👍🏼

[@ValeriiaBusheva]

Привет из Атланты!!!! Случайно сегодня наткнулась на Ваш канал и мне понравилось! С интересом всю информацию и советы слушаю! Спасибо!

[@Здоровыйканал-ф4х]

Ден, ты как всегда лучший. Только вот уведомления не приходят.... хорошо что захожу сам проверять

[@АбдузаррЖалнин]

Денис, я стараюсь ровняться на Вас. Спасибо Вам.

[@sergeyhitboy397]

Балдеж от Дениса Семенихина !)

[@Werkatron]

Круто! В выходные буду пробовать. Спасибо за идею.

[@artemmart1n865]

у вас прекрасный голос и харизма, без понтов и наглости

[@intothewild9893]

Правда, спорт это без оттенков. Ты либо выполнил цель, либо нет. Очень помогает разгрузить голову, особенно когда день не удался) П.С. - выпуск очень мотивирующий и многое для себя подчерпнул)

[@spqrroma3670]

Я думал у меня экран треснул 🤣🤣🤣

[@mironpet]

*Мёд добавить, с мёдом даже землю можно есть))*

[@Eqwi]

Мне понравилось как и что говорит. Схожеее нашел в себе и в своих увлечениях и хобби. Всё так и есть

[@МихаилКузьмин-н9п]

Денис, спасибо, Вам за видео! Смотрю уже 6 лет.

[@AlexMitchellov]

Истории из личной жизни, из прошлого Дениса, мотивируют двигаться вперёд не меньше, чем виде с тренировками и спортивным питанием! Спасибо!

[@АлександрМ-р5ф]

Классное блюдо, прикольный репортаж) мужик красава!👍

[@rusovallekano2801]

Дэн в ведьмаки подался. Крапива, хвощи, плауны. Годно! )))

[@sergeyfly7205]

Денис, СПАСИБО Тебе! За то что Ты! так смачно это готовишь!👏👍 Я неприятно это попробую, и поэкспериментирую насчёт вкуса🌴

[@АртурЗобель]

Денис как долго не было роликов!!!!!!!!!!!!!!Не бросай нас