Защемление шеи, боль в шее. Как убрать?

Физиотерапевт и популярный тренер Джефф Кавальер расскажет нам, как убрать боль в шейном отделе. Какие бывают причины защемления и онемение шеи.
Спортивное питание: www.rlinesport.ru

[@spoonjeee4785]

Кавальер толковый мужик, спасибо, побольше с ним видосов

[@user-ew4cd4nl2n]

Реально круто.За семь минут информации больше толку чем за все семинары Васильевой и других кинезиологов.

[@MegaBelgianChocolate]

Какое счастье, что у нас есть KZbin💕💕💕Полегчало. Спасибо 🙏🏻

[@CezaRRRomano]

Полезное видео. И переводчику респект.

[@NN-jj4qp]

Я просто хрустел шеей и вот дохрустелся...

[@user-ri3os6re1o]

+++😔 А можешь сказать, через сколько у тебя прошло и нет ли сейчас проблем?.....

[@NN-jj4qp]

@@user-ri3os6re1o через неделю полностью пройдёт. Сейчас проблем нет👌

[@user-ri3os6re1o]

MyFaS Спасибо😀 К врачу не обязательно идти? Тоже хруснула не удачно, заболела сильно утром

[@NN-jj4qp]

@@user-ri3os6re1o я думаю, что не обязательно

[@videoeditor7824]

@@user-ri3os6re1o через сколько прошло? Тоже хрустнул(

[@user-cg7lh3ms3z]

Переводчику отдельное спасибо! Хороший контент и понятный перевод.

[@robertsoober4397]

Ощущение что Джефф своим (русским) голосом говотрит

[@user-tm5vo3wy2c]

Четко раскладывает все по смыслу,респект

[@andreymarchenko7025]

Спасибо большое я думал что умру уже))

[@SomeOne-sb4xf]

Не знаю помогло или нет, может быть немного. Уснула в не самой удобной позе, а по утру, что называется "очнулся - гипс". Голову ни назад наклонить не могу, ни в лево повернуть, очень больно, боль идёт откуда-то от плеча и в шею. Вот они, современные проблемы 22-летних

[@user-gv2fo3lu5j]

прошло???

[@kirillsergeevich2303]

@@user-gv2fo3lu5j а у вас?))

[@user-ih8pl9dx7k]

@@kirillsergeevich2303 А у тебя?

[@kirillsergeevich2303]

@@user-ih8pl9dx7k да все норм, поделал упражнения из ютуба и каждое утро теперь делаю. Все норм, как огурец.

[@user-ih8pl9dx7k]

@@kirillsergeevich2303 ясно, спасибо дружище, у меня капец как болит сейчас шея, а через неделю соревы) через какое время у тебя всё наладилось?

[@user-rt1se7kl6z]

Много полезной информации в таком коротком видео! Спасибо!

[@pashastalker8739]

Полностью боль не ушла,но легче спасибо большое

[@apple5432]

+++++++++

[@squid_ten]

И в правыду

[@emiltahirov3558]

+

[@user-vi9fm8sp9n]

Приветствую всех. Джек ковалье красава большое спасибо тебе и кто видос выпустил, здоровья вам и счастья

[@Masterstas-nn]

Ой как актуально с моей скованной шеей!!! Лайк!!!

[@user-ev7fy8hv5l]

Спасибо полезное видео! Желаю вам в новом году больше видео)

[@ivanpolovnikov3113]

Попробовал, реально работает!!! Спасибо!!!

[@peoendt2598]

спасибо, дистанционка, довела

[@fidjin]

Ага

[@user-qt7pi5cu2k]

да этопрвад

[@smthforyourmind8584]

Рил

[@Vadimok]

Ну как сейчас?

[@user-pd9vy3tj2y]

Спасибо ) ждем больше видео от него в переводе )

[@rimurutempest5080]

Ох как же мне этот замечательный человек помог)

[@user-kn6ox8po9z]

Есть отличная методика Олег Филь "Мануальная терапия для всех". 25 лет она меня спасала от радикулита, головной боли, локтя теннисиста, боли в копчике. И вот вдруг я не могла 3 месяца снять боль при повороте головы влево. Боль шла в плечо, в спину. Посмотрела это видео, сразу сделала. Голова с 45 градусов повернулась на 90! Сделала 3 повторения всего! Спасибо Джефу и всей его команде.

[@user-dq8lg7wu5v]

ПОМОГЛО ! СУПЕР! Джефф, огромное вам спасибо !

[@user-hp2uu6dr9x]

Легче стало! Спасибо!)

[@borisau505]

Всё гениальное просто 👍

[@user-gz9xf6vf1u]

Спасибо огромное!!!! Стало намного легче!

[@adamlens8123]

Как же я кайфую от того, что это полотенце убрало мне дискамфорт как и должно было !!! Ты лучший1

[@user-zy9ov5pz5n]

👍👍👍👍👍👍👍Молодчина!!!!!!Намного легче, почти сразу!!!!

[@olala1708]

Спасибо! Реально полегчало :)

[@user-ow1zy1rm8d]

Пришел с тренировки домой, лег спать, на утро не могу повернуть голову никуда, даже на сантиметр, даже дышать было больно. Попробовал то что было в видосе. Мне помогло. Полностью боль не ушла, но стало легче в разы, я офигеваю. Впервые нашел действительно что-то рабочее в интернете

[@Kolyan14702]

Спасибо вам за видео. Еще при болях в шее помогает пластырь Нанопласт форте. Он быстро обезболивает, снимает напряжение в мышцах и при этом еще противовоспалительный

[@user-lv9rq3cj7t]

Как же хорошо что сейчас каникулы

[@pilowcat3621]

Спасибо, чел, ты спас меня. 🙂😁

[@yuliafedchenko6117]

Thanks a lot for this video!

[@user-oj8qe5sx9j]

Большое спасибо за это видео! Я бы хотел видео о триггерных точках, если не трудно, пожалуйста.

[@user-kq7qh9sy2z]

Спасибо кто перевел

[@Ivanetskaya]

черт побери - помогло. я в шоке. не полностью боль ушла - но полегчало конкретно

[@VVS8]

Супер, спасибо! Лучше стало

[@user-fn2ec2sg9x]

Отлично. Помогло. Еще бы видео как победить шейный хандроз...

[@user-zt7di7yz9j]

Стало легче👍

[@user-js3nt3wk4u]

Очень полезный канал!!!

[@user-lg1rd2yi7o]

Благодарю, уже проверяю.

[@thepinkpanther7060]

It helped me!!! Помогло сразу. Невозможно ночью было спать Ломило затылок, шею не могу повернуть влево и назад. Невероятно, но помогло в течение 10 минут. Буду повторять. Спасибо за ролик

[@taronadine6877]

Спасибо огромное 🙏 реально работает. Наша история,сын сегодня утром проснулся и говорит,болит шея встать сам не может. Шею отлежал или что непонятно. Но после того как проделали все эти манипуляции,о Боги 🙏он уже бегает. Спасибо. На все про все ушло пол дня.

[@user-lt4tu6dv7c]

Очень хорошо, а как мне в неподвижном состоянии ещё и полотенце найти?

[@mr.apelsin.1085]

Туловищем поворачивайся

[@jacketgamer5456]

Так же как и комментарий написать

[@Arnold_Schwarzenegger_1975]

ага

[@lia-pj9mc]

Да , я тока проснулась , подтягиваюсь, шею поворачиваю и она у меня так заболела , аж заклинила.Сейчас лежу не могу никуда повернуть и даже приподнять

[@user-yj6fl4pu6e]

@@lia-pj9mc блин у меня так само прошло уже 2 дня пж скажи что боль прошла😪

[@user-gy7ds8if3s]

Спасибо большое ,полезное видео 👍👍👍👍 помогло

[@bonboninmoscow]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!!

[@user-od9dl7cw4c]

Классный мужик,болело плечо не мог поднять правую руку,по его методу через неделю занятий стало легче,а потом и не заметил как перестало болеть,спасибо

[@alinaoleinikova6984]

Супер техника с полотенцем, помогло моментально, сразу стало гораздо проще поворачивать шею!

[@Vimyro]

Действительно помогло, я в шоке.

[@mellyatova]

Спасибо, стало легче👍👍👍

[@user-ee5xm9py2y]

Большое спасибо мне понравилось 🤗👍

[@oleksandrkazhuro756]

Спасибо огромное, легко и доступно. Мне помогло, сделал эти упражнения и намного легче, я теперь могу закинуть шею с удовольствием.

[@mr.matvei501]

Подтягивался на турнике, но началась боль в шее. На утро шею было не реально повернуть.сделал всё как на видио,боль до конца не ушла, но намного лучше . Спасибо автору и переводчику

[@user-ub1uw2su1w]

О, у меня тоже после турника шея заболела. Скажите, пожалуйста, сколько дней проходила эта боль?

[@EAR228]

Сегодня пошел я на турники, где-то в подходе 5-том заболела правая сторона шеи, ещё несколько подходов сделал и понял что все, делать больше ничего не могу. Пришел домой, смотрю на себя в зеркало, шея какая то перекошенная, начинаю выпрямлять шею, - боль жуткая, не могу повернуть в права, попробовал это сделать с полотенцем, шею выпрямил, помогло, но боль наверное ещё несколько дней будет, если не пройдет, то пойду к врачу. Спасибо за это видео, он полезное.

[@user-pz2jx6yr7j]

Azat Enikeev как с вашей шеей? у Меня от гимнастики разболелась шея. подозрение на смещение диска межпозвоночника. как вы справились?

[@vova934]

к врачам не ходите....они по учебнику лечат и на отъебись

[@Igor_Kilin]

Спасибо за перевод. Прошу следить за родами: у вас начитано "в ОБЕИХ случаях" и "с ОБОИХ сторон"

[@VitaliyMB]

Пробовал кучу различных комплексов ЛФК, которые длились по 5, 10, 15, 20 минут. А помогло только то, что представлено на видео и занимает от силы минуту. Даже не верится.

[@user-th3uo3ui9v]

Техника Маллигана не плохая но если есть смещение в остистых отростках она не эффективна и может быть еще хуже. Надо убрать причину (смещение ) без скруток и Вы моментально почувствуете облегчение.

[@Charodeyka305]

Спасибо

[@chucky8409]

Спасибо!! Боль немного уменьшилась

[@user-se9tp4zh9e]

Спасибо стало легче !

[@Freddy-ed8gi]

Перевод отличный.

[@djoistv444]

спасибо очень помогло огромное спасибо

[@user-tf6zk7no9u]

Спасибо доктор

[@Team-Murka]

Спасибо!

[@prost04el64]

просто лучшее видео

[@user-vq9yi5kx6j]

Спасибо,помогло!

[@user-cy1gv9bx9s]

Красава мужик !!!!

[@user-lz9ot9ec7h]

спасибо !

[@user-ns6oh6jx2y]

Очень полезны

[@user-lb5tw9vd1o]

Спасибо.

[@user-fy3pp1hw1h]

Сменил подушку, и о чудо! На следующее утро боль ушла!

[@ArtSNik]

На какую поменял? Какая была и какая новая? Выше? Ниже? Материал?

[@TheMark22]

Стой вопрос ты ходил и у тебя весь день болело а потом ты поспал и прошло

[@gradexgaming5967]

Есть его видео о триггерных точках в трапеции ?

[@minimaxmtv]

С первого натяжения встал наместо позвонок! Спасибо чувак

[@georgii1050]

Реально помогло!!

[@mr_peace182]

спасибо мне помогло♥️

[@sakatoff674]

Спасибо, помогло на процентов 30, легче стало

[@user-ns2nm5jg2z]

Спасибо)

[@user-ln7ii5mn6v]

Спасибо помогло лайк

[@watermeoww]

У меня защемило шею, не могла повернуть в право. Проверила и помогло, советую попробовать

[@akupressura]

Неплохо для временного снятия напряжения с задних разгибателей ниже аксиса. Но не решит проблему работы затылочного сустава. Затылочные мышцы много крепче, поэтому со временем скинут полностью работу на нижние разгибатели и, соответственно, на позвоночные диски, вместо сустава. А тк после таких манипуляций с полотенцем ШОП станет мобильнее (я бы даже сказал нестабильнее), то со времени это наоборот приведёт к грыже где-нибудь в районе 3-5 позвонков. Тк на видео полотенца Кавалера находится на середине шеи. Те в районе 3 позвонка. И если у человека прямой лордоз , то может защемить без разминки корешок нерва. Проще научить сустав двигать отдельно от шеи, а потом в комплексе. Тогда это вернёт нормальную моторику ШОП и в перспективе избавит и от остеохондроза и от «шейных простуд».

[@user-lm6pu7ne8l]

Супер!!! 👌👍🏻

[@user-uf1hy4ex5o]

Сняло боль на половину примерно, спасибо

[@tomirismadiyarova2934]

Очень сильно помогло. Не могла даже пошевелить шеей, было очень больно. Сейчас хотя бы повернуть голову могу. Буду продолжать может и полностью поможет 👍🏻

[@user-rp3mu4gm2c]

@@galinakhan4528 да сквозь боль надо терпеть

[@imglobal242]

спасибо , помогло.

[@dkronik4144]

Проснулся утром, как обычно хруснул шеей и её защемило, безумно больно водить и наклонать куда либо, попробовал советы из видео, но боль полностью не ушла, всё так же больно поворачивать и наклонять. Исходя из комментариев понял, что у многих подобные проблемы и проходит в течении недели.. Через несколько дней отпишу как состояние.

[@dkronik4144]

@@user-ec9dy9te9o через 2-3 дня боль почти полностью ушла, но при движении еще немного хватало, спустя 5 дней всё как было раньше, ни боли ни проблем.

[@user-fp9yt7pq5r]

Спасибище! Очень полезно! Техника "Малиган" Но как исправить мою острую корешковую боль при запрокидывании шеи назад- я так и не поняла) Может есть советы?

[@user-tx9me7qk7u]

Покажите уважаемый упражнения для снятия спазма лестничной мышцы

[@user-lw2wg4gn1k]

Очень грамотно

[@user-qu6qv7mm3i]

Проснулся утро зашемило. Надо на Босеин плаваю болит. Пришёл домой посматрел видио реально помогло 5секунд и все прошло спасибо. 😉

[@rafaelnegative]

Кудесник. Как сделал пару упражнений я понял что разваливаюсь как старик. Надо набрать форму

[@OnlineGamesTV]

А что если есть межпозвоночная грыжа в шейном отделе с отклонением в 0.7 как то можно смягчить боль , ато когда бегаю более 2 км она начинаем немножко болеть

[@ars5752]

Спасибо помогло

[@MAGA_MAGADZE]

У меня грыжа. При работе с доками , шея начинает неметь. И начинает болеть голова. Каждый глоток в горле - боль в голове. Чо делать? Петля для растяжки???

[@user-eb9uw4go4q]

Very gut

[@rustam0909]

4:32

[@kubik1046]

Где ссылка на плечи

[@user-qp2ff2nn7u]

Как можно свами связаться

[@markuswest3782]

красава целый день стродал а это моментально помогло

[@evgeniinowickov4986]

прекрасно

[@AMdvij]

Про поясницу что нибудь

[@rafaelnegative]

Уже есть действенно

[@almuminin_islam]

Sposibo mne realno pomoglo

[@user-cd8im7ny4s]

Молодец.

[@user-kl7sv6sx2p]

Где то пол года болит шея когда наклоняю назад. Не пойму. Обычно не болит, а когда назад наклон то болит, что это?