Защемление Седалищного Нерва - ИШИАС разблокировка и упражнения Exercises Sciatica Pain Relief

🟢Онлайн курсы ➡️ www.sahniy.com/
📒Консультации и занятия онлайн: [phone] (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных программ
📍Telegram канал : ➡️ t.me/AleksanderSahniy
📍Instagram ➡️ a_sahniy_re...
📬Предложения: ➡️ [e-mail]
💸Донат или благодарность:
💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII
💰Paypal : [e-mail]

[@temirhankalanov579]

Я не мог нормально ходить, когда садился и вставал это было просто кошмар 🤦‍♂️ клянусь Всевышним после того как я повторил упражнение в этом видео 95% боли прошло я очень благодарен Всевышнему который дал мне увидеть ваше видео огромное вам спасибо удачи в благих делах🙏🏻👌

[@sergey.sergey]

У вас грыжа?

[@user-sr1fe1xd8k]

Ем 3e

[@Dock.]

А автора видео ты поблагодарить не хочешь?

[@ljubaboll7783]

Рада за вас.Только не надо класться,достаточно сказать:"да"или"нет"Всего доброго!

[@g3nnag3nna72]

​@@ljubaboll7783 не надо указывать, кому и что делать. Ещё и пишешь с ошибками, бестолочь

[@nataliasemenavna278]

Я всегда делаю упражнения вместе с Александром ,а в конце произношу:-спасибо тебе Сашенька какой же ты умничка спаси тебя Господи

[@user-mn7ev2pg4f]

Не

[@raisagebel5010]

Спасибо, большое помогло

[@dianacat6085]

Aaaaàaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[@tatyanadyachenko7498]

@@user-mn7ev2pg4f 1

[@user-cy3gc8on7u]

Я всегда так же делаю.

[@allofuspilgrims]

Десять минут длится видео, и через эти десять минут я снова начал нормально ходить! Буду теперь всем рекомендовать ваши видео. Спасибо большое, Александр, и удачи во всём!

[@user-re3si8bt2t]

Да! Мне тоже с первого занятия легче стало, но делала регулярно на протяжении месяца. Еще хонду нейро пила чтобы нейропатии избежать и на массаж ходила. В общем целый комплекс был, зато помогло и осложнений никаких нет

[@allofuspilgrims]

@@user-re3si8bt2t Да, тут нужен глаз да глаз. Запускать это дело нельзя. В принципе, это упражнение ещё раз доказывает, что нам всем необходимы ежедневные растяжки и определённые физические нагрузки, чтобы поддерживать организм в форме. Здоровья и удачи!

[@user-re3si8bt2t]

@@allofuspilgrims Это точно. Спасибо!

[@user-qv2zr8cy2t]

Ф частица

[@user-vi7tm2du6b]

Я тоже

[@Irina_Youniverse777]

ОГРОООМНАЯ ВСЕЛЕНСКАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ ЗА ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ🙏❤

[@user-gf1dq3zs4t]

Александр, благодарю за эти упражнения! Вроде бы ничего сложного,но как же мне было больно их делать! Я проплакала всю зарядку. После проделанной работы почувствовала облегчения,но нужно будет ещё поработать. Мои слезы стоили такого результата)))) Благодарю Вас,Александр, за Ваши знания и то,что делитесь ими безвозмездно💖

[@nadjasemyatych5581]

Уже много времени знакома с замечательным тренером Александром, и только благодарю вас за занятия

[@Abedo89]

Хочу еще раз поблагодарить за чудо-метод снятия острой боли в пояснице из-за ишиаса. На четвертый день огромный прогресс-перешел на более сложные упражнения. Рекомендую и даже настаиваю - всем делать эти упражнения! Они реально помогают !!!!!!!!!!!

[@olganusinova4036]

Постепенно уходит боль в грушевидной мышце.Выполняю сначала комплекс на весь позвоночник,затем для ишиаса.Улучшилась осанка,немного ушла боль в правом предплечье,работу с Вами продолжаю,эта боль у меня была 20 лет,а в 70 благодаря Вашему комплексу пошли изменения.Спасибо.

[@veronikaalexandrovich1872]

Александр, вы просто чудо, вы гений. Ваши упражнения спасли меня. Теперь ни дня без них. Дай Бог Вам здоровья и всех благ. Огромное Вам спасибо за труд, за помощь, за то что Вы есть!

[@user-dg9lp1id2w]

🙏🙏🙏Как вовремя!!! Спасибо,Александр!!!🙏🙏🙏

[@gulnaranurtazina5045]

Блогадарю Вас.... Храни вас Всевышний🌸👍🌸☝

[@user-is1gf9bg4l]

Огромная благодарность Вам за нужную и полезную информацию!

[@user-by9ft4gw2d]

Ваши видео огромная ценность, они действительно помогают ❤❤❤ Спасибо вам 😇

[@user-tp5cr3xm8o]

Благословения Вам БОЖЬЕГО!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВАШИ ТРУДЫ!!! БУДЬТЕ ВСЕГДА ЗДОРОВЫ ВЫ И ВАШИ БЛИЗКИЕ)))

[@user-rk9de6bm4t]

Огромное спасибо за ваш труд.Все просто и понятно.

[@user-xh5ox6fu7n]

Александр, спасибо Вам за ваши видео. Упражнения, которые вы предлагаете, действительно исцеляющие! Много раз проверяла на себе. Смею Вас попросить записать видео ЛФК на 50 минут на все участки тела. Хочется с вами заниматься как можно дольше и больше.

[@user-mg7px1su1s]

Александр, Вы просто чудо, после выполнения упражнений захотелось жить, спасибо Вам огромное!!!

[@svetlanamykolaienko5908]

Александр, здравствуйте! Соглашусь с мнением всех Ваших пациентов , что выполнять Ваши упражнения и рекомендации легко , т. к. Вы очень доступно и понятно все объясняете и показываете. Я написала « легко» , но это не совсем так - если никогда это не делал раньше , то тело реагирует болезненно. Но , я так понимаю и очень на это надеюсь , что постепенно мое тело привыкнет и « согласится « с нагрузкой. Но хотела Вас спросить вот о чем. У меня проблемы и с поясницей , и с т/б суставом ( правым) , и с правой ногой - вот так я довела себя до такого состояния ! Я делаю сейчас Ваши упражнения для поясницы + упражнения при ишиасе +упражнения для правого т/б сустава. Надеюсь , Вы не скажете , что нельзя делать все сразу. Мне после упражнений становится легче, но не надолго. Очень надеюсь, что результат все-таки будет , надо только делать все это регулярно ( а я и делаю , т. к. выхода у меня другого просто нет ! ). С уважением. Светлана. ( мне 70 лет).

[@vadimg5993]

Защемление седалищного нерва можно лишь на очень короткое время заглушить таблетками. Но без таких эффективных упражнений не обойтись и эта тяжелая проблема будет возвращаться снова и снова. Я считаю, что этот канал один из лучших в плане реабилитации и поддержания опорно-двигательного аппарата. Большое спасибо!

[@danasadikova3354]

Какие таблетуи скажите пожалуйста

[@vadimg5993]

@@danasadikova3354 Triogan D, Naproxen, Nolgedol

[@A1exS]

Те если регулярно выполнять эти упражнения эффекта не будет, не верю.

[@user-sz1dl9cy9d]

@@A1exS ваше дело..😆

[@guesswalker5390]

Все случаи строго индивидуальны, кому-то помогает, кому-то не очень

[@user-ey6mj3xe5g]

Спасибо, огромное, за комплекс упражнений! Значительное улучшение состояния.

[@user-zt5bu5ke8b]

Александр, спасибо вам за ваш труд, вы помогаете многим людям, желаю вам здравия!

[@user-yi5hm5sr5b]

Александр, огромное спасибо за ваш комплекс упражнений. Первый раз было очень тяжело, второй намного легче чувствую себя превосходно. Буду продолжать ваши занятия.

[@grotesquewind]

Огромное Вам Спасибо Александр! Благодаря вашему комплексу начал чувствовать себя лучше, боль начинает уходить...

[@lvgmsss]

Вы как всегда молодец, спасибо за ваши труды!

[@user-ix5wr8uh9m]

Тренировки просто класс; спасибо!

[@user-oe1hq5rs8m]

Отличный комплекс! Спасибо Вам!

[@valentinasichka111]

Да Александр, вы действительно умничка, очень хорошие комплексы даёте. Дай Вам Бог здоровья!

[@annazinkova8717]

Спасибо!!! Все без лишней болтовни. ЧЕТКО и ясно. СПАСИБО!

[@Pani_Kateryna]

Спасибо большое, отличный комплекс

[@user-ms7lu9ci1b]

Благодарю Александр 🙏🙏🙏 за прекрасный комплекс упражнений . 👍👍👍

[@user-dk2kl6pp4x]

Александр, спасибо Вам огромное! Ваш комплекс - чудо. Боль ушла. Спасибо!

[@elenageirholt2965]

Благодарю за комплекс, занимаюсь с вами каждый день. Ваши упражнения одни из лучших.

[@user-mx6qn6pc7g]

Спасибо Вам огромное уважаемый Александр!

[@elenabarsukova4428]

Дорогой Доктор, спасибо за вашу заботу и за новый очень актуальный комплекс! сразу же после него ноги легче идут:))

[@user-dv5zh5be7c]

Это невероятно. Я 2 недели ходила с защемленным нервом, медикаменты, уколы... но стало только хуже. При очередном зажатии седалищного нерва повторила эти процедуры и они реально сняли боль, теперь буду каждый день делать эти упражнения . Они правда оооочень помогли, спасибо!!

[@ralf9914]

2 раза в году почему то у меня защемляет седалищный нерв,, в интернете много видео но именно этот видео эти упражнения помогают реально с первого раза избавиться от боли,, спасибо вам большое Александр🙌

[@tatianavornovskaia774]

Александр, спасибо большое за вашу зарядку! Этот вид упражнений как раз мне необходим! Конечно с болью, но буду повторять каждый день! Здоровья вам и вашим близким!

[@user-hy4qo8by5d]

Спасибо огромное! Буду делать регулярно Ваш комплекс, облегчает мне жизнь! Благодарю Вас!

[@user-ws6vy2sq8m]

Спасибо за ваш труд! Ваши занятия поставили меня на ноги!

[@user-fb2rf7ov8r]

Сашенька, спасибо большое! Снова ваши упражнения помогли мне избавиться от боли!

[@anjelateschke1296]

Для сотрудников которые сидят целый день- это супер

[@millymerkina941]

Александр, вы волшебник, огромное спасибо, всем рекомендую вас

[@user-dy5vn6jg8p]

Александр, низкий поклон Вам, благодарю за комплекс упражнений доступных, понятных,полезных.Делаю вместе с Вами по ролику.У Вас даже голос лечебный...,,больной выздоравливает не от медпрепаратов,а от теплого слова доктора"-ласковое слово и кошке приятно!!!Удачи и успехов по жизни!!!

[@user-li6vk5dg4y]

БЛАГОДАРЮ ЗА ЗДОРОВЬЕ ! ЕВА .

[@valentinakuzmin785]

Неделю делала с вами упражнения. Почувствовала улучшение. Проходит боль под коленом и в бедре. Большое вам спасибо

[@Abedo89]

Александр, большое спасибо за это короткое и максимально полезное видео! После защемления нерва и суток постоянной боли(не помогали даже уколы) я нашел это видео, и слава богу, после одного упражнения стало возможно просто лежать, не испытывая постоянной боли. Это просто как манна небесная. Буду продолжать делать этот комплекс. Спасибо автору и процветания этому каналу!

[@user-ds6uo1we6u]

Александр, безмерно благодарна. Спасибо!

[@user-vh8cm6sk4o]

Спасибо большое за ваше видео, очень помогает!

[@SuperTaurus777]

замечательное видео

[@user-cy3gc8on7u]

Александр, делаю гимнастику 6 день, спасибо, значительно легче, не так больно, благодарю!!! Кто хочет чего то, тот и добьётся! ❤️❤️❤️

[@nazirak.1310]

Спасибо, что делитесь🙏

[@user-rj1mq1nl4t]

Александр огромное спасибо за ваши упражнения очень верю что они мне помогут.

[@user-bq8ov6xd9w]

Спасибо дай бог вам здоровья и счастья.

[@ninavergnaud124]

Спасибо , Саша. Я делаю ваши упражнения каждый день , и каждый день я Вам говорю спасибо за ваш труд и вашу работу и бесконечную доброту. Благодаря Вам я начала чувствовать себя почти здоровым человеком. Я говорю Вам спасибо каждый раз, но не каждый раз пишу. Благодарю.

[@user-ue2sv5io2o]

Спасибо большое за комплекс !!! То что мне надо.

[@shirzajkakarina9722]

Я лежу сейчас без боли и не верю. Один просмотр, один раз повторила за вами все упражнения. Это восхитительно!!!!

[@user-di1yg5vu1w]

Спасибо большое за видео. Чувствую себя с каждым разом лучше.

[@us7505]

Молодчина, я тоже делаю растяжку, новые упражнения открыл, благодаря тебе, спасибо друг👍👍👍

[@user-yj9wp6wh1g]

Спасибо за ролик!

[@olgarybakova5136]

Александр какой Вы молодец, все ваш упражнения помогают мне жить. Я благодарна вам бесконечно.

[@nataletale9257]

Ура,то что мне так необходимо Вы назвали все симптомы

[@user-bd8sb1zu6g]

Доброе утро! Спасибо за видео!

[@user-no5xd1ck4u]

Благодарю Александр, обязательно попробую!

[@user-rz7kh7sz8n]

Очень понравилось. Спасибо Вам Александр. Здоровье Вам! Привет из Казахстана.

[@user-cn5bz6bw9d]

Спасибо огромное,все комплексы на первый взгляд лёгкие,но эффект потрясающий! Дай Бог Вам здоровья!

[@user-cu1hq6un8l]

Александр,вы меня уже второй раз спасаете ! Этот комплекс с первого раза позволил мне сесть на корточки и уже легче на пятки смогла сесть. Спасибо большое Вам за огромную помощь!!!

[@oblomov2023]

Реально быстро помогает, упражнения известные, нет лишних слов, спасибо за работу.

[@motopodborekb]

Шикарно, работает! Спасибо за простой и эффективный комплекс!

[@er_on_black4335]

Доброе утро. Доброе, потому как после зарядки. Простые упражнения, а толк очень колоссальный. Спасибо Вам огромное!

[@kairzhankuzdebaev7380]

Спасибо. Вам боль ушла. Есть улучшение. Дай вам бог здоровья

[@user-bz1qp9qn6f]

Алекс большое спасибо за это видео, Упражнения которые я делаю с вами мне помогают , блокирует боль на неделю.👍👍👍

[@katyagutnikova-mikhaylova5898]

Спасибо огромное, Александр! С огромным удовольствием смотрю ваши видео и рекомендации! Я занимаюсь йогой, так и знала что она поможет при боли в ягодице)! Особенно спасибо за комплексы для сколиоза, (делаю с дочерью), и остеохондроза шейного отдела, это делаю сама. Упражнения с палкой - супер!

[@user-sd9ml5xj5z]

Спасибо за упражнения, потихоньку отпускает боль, буду делать пока восстановится .

[@user-ru4jl3bi6z]

Сегодня делала первый раз ! Чувствую облегчение . Спасибо огромное . Буду продолжать делать ваши упражнения

[@user-vy4wc7yg2c]

Александр,благодарю вас за эти упражнения и за все другие ,которые записаны на канале.

[@jurijmyskin2860]

Спасибо большое, Александр, за этот комплекс. После недели занятий боль прошла, до этого мучалась почти год. ❤️❤️

[@Pannochka96]

Чудові вправи!💪👍 , дієві та делікатні Дякую автору .😊🙏🏻👀🧚‍♀️✨

[@user-cy3gc8on7u]

Александр! Делаю месяц зарядку, болевые ощущения исчезли, делаю с удовольствием, спасибо!!! ❤️

[@user-hk8uh4du9n]

Здорово! Действенные упражнения 👍

[@user-pv8qw5we6s]

Спасибо, очень эффективная гимнастика, сразу есть ощущение в облегчение боли!

[@user-tt9gw5ei4x]

Ваші вправи підійшли найбільше . Здоров"я вам.

[@relax-brawlstars5510]

Спасибо за комплекс. Очень помогает!

[@elenafossum7457]

Спасибо огромное!

[@user-ku7xd2bd8d]

Очень хороший комплекс, спасибо

[@user-qj2ro3ub8o]

Александр, большое вам спасибо! Упражнения супер! Хромала два месяца, болело колено, после двух дней вашей гимнастики всё отлично! Как новенькая)

[@user-yz8ud1go3r]

Велике дякую. Всі симптоми збіглися з першого разу стало легше.

[@user-cy3gc8on7u]

Александр! Спасибо! Продолжаю делать зарядку, эффект очень хороший, благодарю!!! ❤️

[@dmitrich7879]

Благодарю, помогли ваши упражнения.

[@comartinn]

делаю уже третий день.чувствую знвчительное облегчение. огромное вам спасибо!!!

[@user-hj5eb1qe9p]

Спасибо, намного стало легче, буду продолжать

[@Jkz-zp5vd]

Спасибо. Мне подошёл ваш комплекс. Улучшения пока нет но упражнения реально нагружают мышцу. Особенное внимание уделено дыханию, что очень важно. Упражнения делаются медленно и комментарии к ним понятные и без заморочек. Продолжаю делать надеюсь на успешный результат. Удачи вам.

[@makkaroval]

Спасибо огромное! С первого раза боль полностью ушла

[@user-vj4wk1rq6k]

Я благодатна Богу что встретила Вас в ютубе.Спасибо Вам за Ваш труд.))

[@user-em6zj2hh3i]

Благодарю вас!

[@svetlanas1176]

С наступающими вас праздниками!! Всех благ вам 💖

[@natashaprudnikova5615]

Спасибо огромное,реально помогает. Все ваши упражнения работают,спасибо

[@stellataro_9008]

Спасибо вам большое !! Очень помогает !!

[@romannikolaevich8514]

Спасибо! Очень помогло!

[@user-kp5sd4lc7d]

БЛАГОДАРЯ ВАШЕМУ КОМПЛЕКСУ,ЧУВСТВУЮ ОБЛЕГЧЕНИЕ.СПАСИБО ВАМ,АЛЕКСАНДР!!!ПОЖЕЛАЮ ВАМ НЕ БОЛЕТЬ!!!

[@user-sq1ee7st8y]

Александр, Вы доктор от Бога! Вот уже неделю делаю комплекс упражнений от грудного и шейного остеохондроза и подключила комплекс от ишиаса. Очень нравится! Чувствую прилив бодрости, улучшение осанки и уменьшение боли в пояснице. От всей души БЛАГОДАРЮ! 💖💐

[@prafiesta8103]

Уже около года прибегают к вашим спасительным видео. Вы молодец. Спасибо