Ай бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
7 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
10 ай бұрын
10 ай бұрын
10 ай бұрын
Пікірлер
@user-kd3oj8yr4u Сағат бұрын
Александр, Здравствуйте. Мне вас посоветовала коллега, посмотреть ваше видео. У меня закрытый оскольчатый перелом наружного мыщелка большеберцовой кости правой голени со смещением фрагментоы. Врачь сказал ходить в гипсе 12 недель. Какую зарядку можно делать в гипсе? Сейчас у меня 5 недель в гипсе.
@halynaostapenko1851 Сағат бұрын
Все правильно. навіть в положенні лежачи на килимку важко робити вправи для плечей. дуже допомагають Ваші комплекси для плечей і попереку! Вони дійсно найкращі!
@user-so6zf1yd7x Сағат бұрын
Вы супер тренер каких я не встречала в интернете. Спасибо. Благодорю от души
@user-kh6me2dj3j Сағат бұрын
Это упражнения для грудного отдела, а где где для шейного?????
@user-xu9wl5qe2m 2 сағат бұрын
Спасибо Большое, Саша, сделала упражнения эти и круто ))) ощущение раскрытости и свободы, защищённые мы с котом, 🎉🎉🎉круто👍🏻
@user-or8xj6tt4b 2 сағат бұрын
Спасибо, после зарядки стало легко в области поясницы
@Papa.u.a. 2 сағат бұрын
Супер комплекс и очень толко показан массаж.
@liubalutencu146 2 сағат бұрын
Очень хороший и правильно подобронный комплекс Помогает и дажу если утром его делаю , не толко на вечером Спасибо !! Вы замечательный !!
@user-dy3uc6oe2f 2 сағат бұрын
Отличный комплекс. Один из лучших. Спасибо за то, что делитесь знаниями.
@halynaostapenko1851 3 сағат бұрын
Дуже дякую! навіть не помітила, що зробила весь комплекс. час пролетів непомітно! а раніше ледве дотягувала до кінця! роблю комплекс двічі на тиждень вже два місяці. чергую з іншими.
@mariari2947 3 сағат бұрын
Всё чётко, без воды! Спасибо!
@user-sw1zt9vn9w 3 сағат бұрын
Делаю гимнастику ежедневно уже два года.Ушел вдовий горбик!Спасибо огромное Александр!Будьте здоровы!
@user-kd1ue7nf4n 3 сағат бұрын
❤
@user-kh7nk4ey7t 4 сағат бұрын
Подумала что у меня сломался звук в телефоне!)) 🤦
@user-us9sg5gz4n 4 сағат бұрын
балабол на букву пиз
@user-bv6vv5sr7h 5 сағат бұрын
Кремом смазать надо?
@user-qh6jb1ew2r 5 сағат бұрын
Спасибо,Огромное!
@user-dn2ut2km3r 6 сағат бұрын
Доброе утро Александр. Большое спасибо за утренний позитив. Хорошего дня😊
@user-rj7vz4ix3o 6 сағат бұрын
Спасибо большое. Всех благ Вам Александр.
@user-nj3us8gw2p 7 сағат бұрын
Спасибо за понимание,сегодня делала гимнастику ,как будто находилась вместе с вами в зале,это приятно,скорость была приемлема для движений ,я все успевала и у меня все получалось.Благодарю за понимание,будем заниматься дальше и конечно надеяться на успех. 22:46
@user-ej3rd2fd3m 8 сағат бұрын
Огромное спасибо
@akbope584 11 сағат бұрын
❤СПАСИБО
@user-my1ho8xq9i 12 сағат бұрын
Спасибо вам.Буду пробовать
@user-lk9rh2qx8n 13 сағат бұрын
Классное упражнение
@user-et4vr4jo5q 14 сағат бұрын
Спасибо большое.
@user-hr7yo6vd7z 15 сағат бұрын
Ефективні вправи для зміцнення рухової активності! Дякую Вам за тренування!
@irinacurcubet1892 15 сағат бұрын
Доктор, вы просто чудо, спасибо ❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-nc7zq9oz2i 17 сағат бұрын
Спасибо очень эффективный комплекс.Хочу и могу на много больше чем раньше😊
@user-kl3jm3pw1h 17 сағат бұрын
Да уж, а что при защемлении так можно? Специально встала, чтоб попробовать. Я не смогла даже ногу рукой подцепить...
@user-cp9rp7xy4t 17 сағат бұрын
Александр, благодарю за ваши видео уроки, несложно и эффективно,
@lyudmilayarilova3288 18 сағат бұрын
Что за звук ужасный?!
@lamanf.evensen8199 19 сағат бұрын
Спасибо Вам,Александр ❗️ Стала прямо с Вами делать упражнения - сразу чувствуешь приятную боль :) все мышцы задействованы. Будьте благословенны ! 🙏
@user-ki6rz7zh3r 19 сағат бұрын
Мне очень нравятся занятия с палкой и ничего не болит, а наоборот- я летаю
@irinacurcubet1892 20 сағат бұрын
Здоровья ыам и вашей семье, спасибо ещё раз ❤❤❤❤❤
@irinacurcubet1892 20 сағат бұрын
Здравствуйте, только слова благодарности вам, бесконечное спасибо❤❤❤❤❤❤
@user-fl1et8my2v 21 сағат бұрын
Что с правым мезинцем то стряслось?
@dana_stetsiuk.coaching 21 сағат бұрын
Дуже дякую за вправи. Тільки я що ь не зрозуміла, на сам пальчик великий дуже мало вправ, за рахунок чого він вирівняється? Чи він вже не вирівняється?😊
@user-fq8wi8qn6z 22 сағат бұрын
Если я расстроена чём-то, я сразу делаю эту практику и становится спокойно. Спасибо Вам большое!
@user-je8gp3hc1k 22 сағат бұрын
Спасибо дай бог здоровья счастья благое дело совершаете ещё раз спасибо.
@user-we2dy6gy4k 23 сағат бұрын
Спасибо Вам , Александр.Благодаря Вашим урокам ,рука моя приходит в рабочее состояние.
@user-xt7rl2tz8i 23 сағат бұрын
Спасибо за комплекс ❤️
@olgagaraba6258 Күн бұрын
MERCI
@user-xt7rl2tz8i Күн бұрын
Спасибо
@muratadambayev6528 Күн бұрын
эти упражнения делать только с той стороны где больше выражены при боли КПС, у меня с левой
@user-ds1qw8pm5v Күн бұрын
Дякую!!!
@user-pz7pz3yu2c Күн бұрын
Я подписана в ютюбе на Александра. Большой умница, отличные упражнения, большой контент, много положительных отзывов. Спасибо большое!
@user-vj7mx9cc5o Күн бұрын
Благодарю , Александр ❤❤❤❤❤❤ Супер упражнения❤❤❤❤❤❤
@user-kx3ip2ot6h Күн бұрын
Спасибо, Александр.
@user-kx3ip2ot6h Күн бұрын
Спасибо, Александр, спина растягивается.
@olgakuznetsova4058 Күн бұрын
Александр, спасибо! Зарядка понравилась. Буду делать. После травмы одна нога иксом и вторая к ней подтягивается, а хотелось бы наоборот. Только вот сесть в скрещенном состоянии ног, а тем более встать пока мне не подвластно😊