Заклинило шею: что делать?? Техника снятия спазма от кинезиолога

Центр Механотерапии - это устранение болей в опорно-двигательном аппарате без операций и таблеток!
📍 Москва, пешая доступность от м. Проспект Мира и м. Павелецкая
Первое посещение с 30% скидкой 3 500 ₽. Мы работаем с:
➜ болями в спине, шее, тазу
➜ проблемами с суставами: артрит, артроз, боли и т. д.
➜ нарушениями осанки: сутулость, сколиоз, гиперлордоз и т. д.
➜ грыжами и протрузиями
➜ реабилитация после травм и операций
➜ плоскостопие, вальгус и т.д.
❗ 3D-диагностика осанки, мышечных дисбалансов и стоп + пробное занятие с реабилитологом с 30% скидкой 3 500 ₽ 👉 mehanoterapia....
❗ Консультация онлайн с разработкой комплекса - 3 000 ₽ 👉 mehanoterapia....
❗ Видео курсы, видеозаписи семинаров и комплексов - от 1 500 ₽ 👉 mehanoterapia....
Посмотрите другие наши видео:
➜ Что делать, если сорвали спину • Упражнения, если болит...
➜ Упражнения для снятия боли в лопатках и груди • Упражнения для тех, у ...
➜ Прямой эфир “Как исправить сутулую спину” • Как исправить сутулост...
✅ Еще больше полезной информации в Instagram - / mehanoterapia
🌏 Официальный сайт Центра Механотерапии - centrmehano.ru?
#Центр_Механторапии #Москва #ЛФК #больвспине

[@ДашаГоголь-с5щ]

Доктор, большое спасибо за полезный совет👍

[@Toljan_Toljanich_1]

Поищите на ютуб - нейрокоррекция олега графа....

[@ВалентинаБелугина]

Благодарю Вас !

[@Украина-у7р]

Постоянно так делаю с теннисными мячами, очень круто)

[@mehanoterapia]

👍

[@МихаилИванов-б8в6э]

Было интересно!

[@МАКСИМУМ777]

Круто 👍😆 спасибо 🙏💕 а то жену не до просишься меньше сорится будем😆😂

[@mehanoterapia]

😁🙌

[@КоляСкайвокер]

Теннисными мячами можно как то приспособить для упражнений? Спасибо!

[@mehanoterapia]

да🙌🏻

[@Toljan_Toljanich_1]

Поищите на ютуб - нейрокоррекция олега графа....

[@travel_active8140]

А если утром что то щелкнуло в районе первого шейного позвонка справа, и болезненный наклон вправо и поворот вправо , это в мышце, связке или позвонке проблема? Потому что у меня впервые такое, за 23 года шея была здорова, но на ровном месте утром такая проблема возникла

[@mehanoterapia]

Добрый вечер! Для начала нужно обратиться к специалистам, чтобы Вас осмотрели и дали рекомендации 🙌🏻

[@travel_active8140]

@@mehanoterapia уже не надо, мне подушка помогла, злость накопилась, с шеей все теперь в порядке

[@ИринаСавинская-с9т]

где взять такие шарики?

[@mehanoterapia]

В спорт мастере , например.

[@ИринаСавинская-с9т]

@@mehanoterapia спасибо!

[@LikaE-of1sp]

Спасибо, но абсолютно бесполезный совет для простых обывателей как я. Вряд ли такие мячики есть у каждого дома , а шею заклинило сегодня и помощь нужна прям сейчас.

[@mehanoterapia]

Мяч для мфр можно заменить теннисными мячами 🙌🏻

[@Иван-с1ш2э]

Здравствуйте, не могли бы вы подсказать что делать или к кому стоит обратиться? 2 недели назад делали операцию на лёгком, болевые ощущения при напряжении и движениях шли на спад, а позовчера я сидел на диване, и спящий на нем брат случайно (не сильно) ударил в спину наверное попал в нерв и у меня появился сильный спазм правом подреберье спереди и сзади, прошёл за 5 сек, но теперь при наклонах, смехе, хотьбе, бывают 2-5сек непроизвольные сокращения, пока не расслаблюсь, как удар электрошокером, когда сам напрягаю бок все ок, небольшая боль может быть но без спазмов. А вот эти непроизвольные спазмы, незнаю что с этим делать. После выписки гулял, ходил по больницам наблюдаться(ещё пока на больничном) , с каждым днем легче и легче, сейчас боюсь выходить, по дому кстати гораздо лучше ходить, возможно потому что прохладный ветер провоцирует напряжения мышц. Можете дать какой то совет?

[@Toljan_Toljanich_1]

Поищите на ютуб - нейрокоррекция олега графа....