Завтрак овсяноблин

[@user-tx5mj8xs4j]

Вас смотреть одно удовольствие, настроение на целый день!!! Такая простая без всяких ужимок. Умничка!!! 😄💝

[@user-eh8bl6kv7m]

Доброе утро Иришка, приятного аппетита! Красиво, вкусно, просто и полезно😘

[@irina7694]

Ирина здравствуйте,у меня теперь два любимых блюда из овсян.отрубей-это овсяноблин и каша отрубяша.Я без них уже не представляю себя. 🥰,спасибо за рецептики 👍После овсяноблина до обеда вообще есть не хочется, особенно если начинка,как у вас:сыр и мясо.Я тоже его ем руками 😊

[@user-gy7pt5rx9b]

Доброе утро 🌹.Ирина ,мне очень нравится ваш контент,гадости и прочую ересь,пишут те ,кто завидует вашей силе воли,поэтому вопреки всему продолжай радовать нас (адекватных) своими достижениями и рецептами 🌹🌹🌹

[@Irishka]

Спасибо

[@lubovlomovseva511]

@@Irishka Иришка. Ты. Прелесть. Г. Миасс

[@user-er1tz3qt5l]

Полностью согласна с автором!

[@user-xq3hu4ng9y]

Чудики всегда будут!!!! С ними веселей!!! Молодец Ирина!!!! Доброго дня!!!!

[@user-bg6tm7xr4u]

Спасибо Ирина за рецепты

[@user-ux6vi4jx6j]

Ой Ирина ем на перекус Ваш торт из печени, вкусно! наконец то рецепт из печени, который можно есть.спасибо.

[@user-xp9kn1fx3p]

Ирина, огромное спасибо за рецепт и позитив🎉🎉🎉

[@user-ek6oh6wg4z]

Здравствуйте Ирина Вы супер, большое спасибо вам за ваш труд. У меня до Вас ничего не получалось, а теперь, не только у меня но и у всех моих подруг результаты пошли, хотя ещё не совсем всё поняли как расчитать сколько КК нужно , жиров и белков , едим ваше меню.

[@user-yh7rv1bq3d]

Ирина никого не слушай ты самая лучшая все понятно все ясно молодец

[@Natalya19613]

Доброе утро,Ирочка! Приятного аппетита. Тоже часто утром хочу другое,не то о чем с вечера думала

[@user-rx4it9ke4x]

Иришка ты супер!!! Я не устаю удивляться тобой, всегда на позитиве, всегда мотивирует меня . Молодец и не слушай завидников .

[@user-er1tz3qt5l]

Ирина,здравствуйте!Благодарю за рецепт!Очень вкусно!Мужу тоже очень понравилось,а это о многом говорит😊И хачапури ваш зашел на ура!Готовим второй день! Хорошего вам с сынулей отдыха!😊

[@asbest-23.rylit.61]

Мне тоже очень нравится овсяноблин! Каждый день разные начинки!

[@eugeniabraun3442]

ИРИНА ДОБРОЕ УТРО, Я ТОЖЕ ЕМ ЕГО РУКАМИ .ПРИЯТНОГО АППЕТИТА. 👍🔥💥👏💐💖🥰

[@user-pb6kh5cn3w]

,, Вот это я поем! 😅😂😂😂👍❤

[@user-xs9br8vv6h]

Ирина. Добрый день, спасибо за овсяноблин, готовлю его на завтрак, действительно вкусно и сытно! Да еще мне нравится ваша простота т.к. я тоже простой, добрый и отзывчивый человек. Спасибо огромное😘❤️💞

[@elenapopkova1204]

Доброе утро, приятного аппетита, всё очень вкусно и полезно

[@user-ep7si4vy2o]

Спасибо за рецепт.👍

[@user-fh1et5xn8v]

УМНИЦА ,КРАСАВИЦА 🥰🥰🌹

[@user-ks9xc4dz5u]

Доброе утро приятного аппетита Ирина

[@sinaidakrieger5961]

Ириша ты супер!!Каждый день тебя сматрю,мы тоже раньше жили в Казахстане в Астане,потом переехали в Германию 30 лет уже живём сдесь.Очень приятно тебя сматреть,надо как то научиться с табой питаться.

[@user-ow6ir7kx6c]

Кружка классная, как впрочем и всё остальное у вас.

[@user-kn5wx9xj7o]

Спасибо, большое за всё 😘♥️

[@user-vu4pd8du5b]

Я нашла вас благодаря тик току ....😍

[@user-sh4xo9xs7w]

Доброе утро,Ирина.Приятного аппетита. Я дошла до двух цифр на весах 99.

[@Irishka]

Урааааапоздравляююю,теперь подальше от тройной

[@user-dg9px5wr5d]

😘😘😘👍👍👍

[@user-sd4pr6pn4n]

Ирина Помогайте мы нуждаемся Вас. Реальная помощь. НИЗКИЙ ПОКЛОН. БЛАГОДАРЮ

[@user-xx4lf6nz8b]

🙋🏻♥️👍🌹

[@user-ir6kb8eh3b]

Приятного аппетита!Я каждый день готовлю овсяноблин,я его обожаю и беру с собой т.к.завтрак у меня на работе в 10ч утра.А перед этим пью воду .

[@user-rh4hf2hi8w]

💕💋

[@tomatoma8386]

Все время смотрела в интернете,про овсянаблин.Приготовила,когда увидела тебя Ирина.Попробовала,ребята такая вкуснятина,готовила без мяса.Овсяноблин помидора и сыр.Вкуснатен.Это мое я такое люблю.Спасибо,ты мотиватор Ирина.❤❤❤

[@user-mo6do2hl3x]

Вот и я с тобой поела ураааа

[@user-mo6do2hl3x]

ой я тоже люблю есть руками

[@user-yd4zg1nf3v]

Ирина, доброе утро!А какой у вас сегодня вес? Я стараюсь не отставать

[@user-ey7wp1br9z]

Здравствуйте, Ирина. Мороженое получаемая не едим? 😮 или можно в какое-то время?

[@Irishka]

Можете в первой половине дня

[@user-rh2uw9ox2j]

Ирина, добрый день. Можно на ты буду обращаться?я недавно,но подписалась и очень рада.не буду лишних слов писать п то сглазу себя.Вес пошёл 🔥,делаю разгрузки Дюкана раз в неделю,а решила два,потому что срочно нужно скинуть за полтора месяца.Совет: можно на белках маринованный карась?рыбу в любом виде люблю,а тут угостили🥰🥰🥰

[@Irishka]

Маринованый не желательно,а так любую рыбу можно

[@user-ir3ih9we2c]

Ирина здравствуйте,напишит пожалуйста как рассчитать калории,где то у вас в каком то ролике вроде бы видела,или скиньте ссылкк

[@elenaprekrasnaya8683]

Доброе утро Ирина, не обращайте внимание на дураков! Мы главное с вами, спасибо, что помогаете нам. Аппетитно всегда кушаете!

[@user-lj6hk5ux2f]

Сколько коллор, в овсяноблине считали вы?

[@user-qr5ur6oc3r]

Иришка,почему у меня овсяноблин,когда сворачиваю,лопает

[@user-kh8ws8td5v]

Тёрка никис пушечка.

[@user-sr4gs1xt2s]

Ирина здравствуйте,скажите пожалуйста вы на ужин пьете чай,кофе?

[@Irishka]

Кофе пью

[@user-bl1wg5tm1t]

Дякую, а чем можно заменить грудку

[@Irishka]

У меня голень не грудка

[@user-lm6vi4nk1k]

Можно артикул овсянки пожалуйста

[@leilagull9364]

Ирина можно вопрос вы не работаете уволились

[@Irishka]

Уволилась,но работаю на другой работе

[@ninakarpchuk6048]

Не пошлите завтракать ,а пошли завтракать

[@Irishka]

Ну и?

[@Irishka]

Мне простительно,я не русская🤣🤣🤣

[@user-sm3co1ub8s]

Спасибо за приглашение, сейчас придём

[@user-pg2xh9jx3w]

Что урок.русского язика?

[@user-lk3pt1on2q]

Ириша привет. Прости стесняюсь спросить 🙈Ты перестала пользоваться изолятом, просто не хочешь или с чем это связано?

[@Irishka]

Белковые дни пока не получается делать…а в такие дни я отлично белок доедаю

[@user-lk3pt1on2q]

@@Irishka ага понятно) спасибо за быстрый ответ дорогая )))

[@user-un9sh7kw9h]

Ириша доброе утро, как найти вас в тик токе, раньше была, потом что-то нету тебя