Здоровый образ жизни: с чего начать? 9 важнейших привычек (+PDF гид)

🌱 Читать последние научные статьи: greens.com.ru/article
👩🏻‍🍳 Уже пробовали наш рецепт? Пожалуйста, поделитесь как вам: greens.com.ru/recipe
🎊 Получить бесплатный PDF-гид: greens.com.ru
🌴Тренируемся вместе: greens.com.ru/sport
📽Нажимай на колокольчик, чтобы получать новые видео первым!
💌 Сотрудничество & Иные вопросы: [e-mail]
Здоровый образ жизни - это гораздо больше, чем тренировки и питание. Давайте сегодня это обсудим!
Сейчас мир как никогда переполнен мифами и недостоверной информацией во многих отраслях: здоровый образ жизни и все, что с этим связано не исключение.
9 важных привычек (есть и еще, но это основа) составляют healthy lifestyle и дарят здоровье, долголетие, счастье и яркость жизни. Я всегда исхожу из логики заботы к себе и уважения, поэтому такой образ жизни действительно в кайф!
🥝 АВТОРСКАЯ ПЛАТФОРМА ЗДОРОВЬЯ & КРАСОТЫ ДЛЯ ДЕВУШЕК: greens.com.ru
🌿 PDF-файл "Здоровый образ жизни" можно скачать по ссылке на Сайте Greens: greens.com.ru/video/zdorovyj-...)
РЕЦЕПТЫ
♡ Домашняя нутелла: greens.com.ru/recipe/domashny...
♡ Домашняя гранола с курагой и овсянкой: greens.com.ru/recipe/domashny...
♡ Чиа-ягодный джем: greens.com.ru/recipe/chia-yag...
БОНУС РЕЦЕПТ
🥬 Клубника в шоколаде: greens.com.ru/recipe/klubnika...
ПОДДЕРЖИВАЕМ СВЯЗЬ! 🌻
👉🏼 Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/yuliyagreenshof...
👉🏼 Instagram: / yuliyahoffman
👉🏼 Telegram: t.me/yuliyahoffman
👉🏼 Pinterest: / yuliyagreenshoffman

[@user-hg3qc5mn4n]

Доброго времени суток) Спасибо за чудесное видео! У меня почему-то не открывается ссылка на PDF-файл "Здоровый образ жизни", выдает ошибку 404

[@YuliyaGreensHoffman]

Спасибо за приятные слова! Я посмотрела, почему-то сам KZbin меняет ссылку. Она вставлена правильно, с сайта, но он зачем-то меняет и поэтому не находит и показывает ошибку 🤷🏻‍♀️ Очень странно. Вот она ссылка, можете перейти greens.com.ru/video/zdorovyj-obraz-zhizni:-s-chego-nachat-9-vazhnejshih-privychek-(+pdf-gid) , там быстро пройти регистрацию на Платформе Greens и можно будет скачать, прочитать или распечатать PDF 👍🏼

[@melanieeven8648]

Очень понравилось выражение ,не меньше есть а больше двигаться

[@YuliyaGreensHoffman]

Тоже люблю его! Помогает правильно осознать приоритеты )

[@YuliyaGreensHoffman]

Ну чтоооо ж, канал здорового образа жизни, а видео на эту тему, обобщив все основные привычки не было представлено 😅 Собственно, исправляю положение! ❤️❤️❤️ Приятного просмоооотра тебе!

[@user-ki1ie8me1c]

Новые кадры просто❤❤❤ Как обычно, Ваши видео так успокаивают!! На своем опыте скажу, что Вы так поменяли мое мышление ( в лучшую сторону) о ЗОЖ. Полностью с Вами согласна, что ЗОЖ - это наш образ жизни, а не просто какое-то хобби или как еще сказать, это именно жизнь, и однажды ты вступишь если со всеми этими 9 сферами в образ жизни, то ты никак не выйдешь) Вот даже я) Зашла, и до сих пор потихоньку развиваюсь, не зоюсь на себя, асе хорошо!! Даже я когда смотря как люли пьют или едят пищевой мусор, я хвалю себя, что сама так не делю, но в любом случае иногда себе позволяю, и то сильно не манит уже, когда знаешь, что иебя жедт пиала ягод, забывашь про скитлс(конфеты). Я так Вам благодарна, Вы просто спасли мой образ жизни❤❤ мое здоровье!! Это мой любимый канал, жду новое видео. А кадры природы, одежды и лайфстайл просто чудо!!!😘😘

[@YuliyaGreensHoffman]

Сколько теплых слов! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 Спасибо большое! Будем и дальше развиваться и двигаться вперед вместе 😏💓

[@user-ki1ie8me1c]

@@YuliyaGreensHoffman, даааа, обязательно ❤😘

[@Natalia-sw8me]

Привет, Юля. Спасибо за позитив, я с вами🌷 Пишу, чтобы вас поддержать и сказать, что вы мне интересны и нужны. Лайк, лайк, лайк.🌞

[@YuliyaGreensHoffman]

И я благодарю в ответ за постоянную поддержку 💪🏽 Вы также нужны мне!! У времена, не только мне 🙏🏽🥰

[@marym7914]

Здравствуйте! Посмотрела ваше видео с огромным удовольствием, а главное, взяла очень много полезной информации для себя. Это буквально то, что я искала - всё максимально реалистично, без «особых» диет и активностей, без волшебных таблеток и множества ограничений в питании. Спасибо! Вы заслуживаете миллионов зрителей

[@YuliyaGreensHoffman]

Вы очень добры! Обожаю таких людей 🙏🏽 Спасибо большое))

[@rakush_ik]

ВАУ какой прекрасный ролик с очень полезной информацией!! Постараюсь следовать Вашим советам:) Вот со сном больше всего проблем;/

[@YuliyaGreensHoffman]

Спасибо! Верный настрой, дисциплина - и все получится! 🥰💪🏼

[@user-hu3qb7bl2f]

Красиво

[@YuliyaGreensHoffman]

Благодарю! 🙏🏽

[@aikyz2771]

😍

[@YuliyaGreensHoffman]

Спасибо!

[@KinoWShorts]

Добрый день, ссылка на гайд не открывается. Могу попросить выслать ее еще раз?

[@YuliyaGreensHoffman]

Добрый! Ответила в одном из комментариев, вы наверно не читали. Продублирую здесь: greens.com.ru/video/zdorovyj-obraz-zhizni:-s-chego-nachat-9-vazhnejshih-privychek-(+pdf-gid) , по этой ссылке можно быстро пройти регистрацию на Платформе Greens и можно будет скачать, прочитать или распечатать PDF 👍🏼

[@Ardak_Talgatovna]

Здравствуйте! Страница не найдена выходит, невозможно сказать гайд в пдф "Здоровый образ жизни".

[@YuliyaGreensHoffman]

Здравствуйте! Закрепила ветку с комментарием, где уже решили эту проблему :)

[@genshin_impact093]

А что делать с правильным питанием, если у вас сахарный диабет 😘?

[@YuliyaGreensHoffman]

А как полезные продукты могут негативно повлиять? Нужно любое заболевание обсуждать и контролировать с лечащим врачом. Тут без вопросов, относиться к этому серьезно. Но насколько я знаю, при сахарном диабете нельзя маргарин, картофель фри, спред, кондитерский жир, бургеры, это также не свойственно и для здорового питания. Просто исключены еще сухофрукты и некоторые фрукты, которые на пп едят. При заболевании нужен другой подход и привыкнуть к своей жизни, не смотреть на здоровых других людей. Не сравнивать. Но также любить блюда и те продукты, которые вам помогают чувствовать себя лучше 🙌🏻

[@yrysaitabysheva5000]

Прочитайте книгу " Дикий гормон " джэйсон фанг. Книга о диабете всех видов и способах исцеления

[@rakush_ik]

понимаю, что сейчас у меня ужасный образ жизни: сплю с часа ночи до 7, ем сладости вместо нормального приема пищи, не двигаюсь, так как сижу учусь все время:/

[@YuliyaGreensHoffman]

В любых обстоятельствах можно улучшать свой образ жизни. Нужно желание, понять с чего начать и как двигаться. Я желаю успехов! Все посильно 👀🤗

[@rakush_ik]

@@YuliyaGreensHoffman Спасибо, уже начала свой путь изменения образа жизни:)

[@atisaaa]

Благодарю🤍🤍🤍

[@YuliyaGreensHoffman]

Всегда рада! 😇😇

[@Ardak_Talgatovna]

Здравствуйте! Здоровый образ жизни не сеачивается, сами проверьте пожалуйста.

[@YuliyaGreensHoffman]

Проверьте в одном из комментариев уже отвечала.

[@Ardak_Talgatovna]

​@@YuliyaGreensHoffmanБлагодарю за ответ!