【鉄チェック】女性の6割が隠れ貧血だった

「貧血あるのかな？血液検査いった方がいいのかな？」
「でもなかなか健康診断とか行く気になれないんだよね」
と思っている方、まずチェックリストで鉄チェックを行ってみてはどうでしょうか。
女性の6割が過去に隠れ貧血だったとも言われているので女性はぜひ一度チェックしてみてください。
【secondCHANNEL：あこの栄養学kids】
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適食アドバイザーあこ　profile
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【管理栄養士】
愛知県在住。OA認定分子栄養学アドバイザー/分子栄養学実践講座認定カウンセラー/全米アライアンスヨガインストラクター（YTT100）。
病院管理栄養士としてがん治療・研究に関わる→マクロビ料理研究家のアシスタントとして料理教室、企業様講演、メニュー開発、料理番組きえもの、雑誌レシピ撮影など担当→基礎栄養学×臨床栄養学×分子栄養学×マクロビの独自の食事法で「食を見方につけて人生を軽やかに生きる人」を増やすために栄養アドバイザーとして独立、栄養不足不調改善をサポートする。
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サムネ制作＆動画編集：
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[@根来恵子]

あこさん、ありがとうございます。 フェリチンを知らないお医者さまもいます。 特に男性。 不定愁訴で辛かった私の隠れ貧血を見つけてくれたのは若い女医さんでした。 インクレミンを飲み始めたらみるみる元気になりました。 貧血対策大切です。

[@Enao-h9s]

初めまして！ 貧血を調べていて、辿り着きました。 子どもの頃から、健康診断では肥満の診断をされても、親からは「食べないと病気になる」と言われて、滅茶苦茶な食事で育ちました。 10代からあらゆる内臓疾患・アレルギー反応で何度も入院をし、活動できる時間がとても短く、寝てばかり、大人になり、20代後半でやっと自分の食事が異常だと気付きました。 栄養学を自分なりに勉強して、30代でやっとある程度人並みの生活が送れるようになったのですが、最近またストレスから食事が乱れ、改善しようと調べれば調べるほど何が良くて悪いのか分からなくなり、自棄になって好き放題食べる…を繰り返してしまっていました。 あこさんの分かりやすい解説や、「そこが知りたかった！」という核心をついた情報に、感動です…！ さらに、健康・食事で悩んでいたり、うまくいかなくて苦しんでいる人への寄り添いの言葉が、どの動画でも必ず感じられて、投げ出さずやってみようと言う気持ちになれます。 ありがとうございます。 乱れた食事を正すのはとても長い道のりで、心が折れそうですが、あこさんの動画を見てがんばろうと思います。 これからも動画配信、ぜひよろしくお願いします。 感謝です！！！

[@ゆりっち-u9r]

そもそもフェリチン値が健康診断から外せるのはなんで？？入れてほしい。

[@いちごあいす-e7p]

検査費用がかかるとか、手間がかかるとか、いろいろ理由ありそうですね。 先生によっては、あまり重要視してない検査項目なのかもしれませんね。 個人的には他にも追加してほしい検査項目ありますが、そんなこといったら１００項目くらいになるかもね。 その費用どうするのかって問題もあります。

[@YY-it3ie]

健診は病気を見つける目的であって、健康目的ではないからじゃない？

[@げし-e5i]

病院でフェリチン値9が出て鉄サプリを勧められました。 完全版待ってます！

[@user-en9ir5wq9t]

はじめまして！ 健診でいつも鉄不足と言われ悩んでます。 完全版心待ちにしてます！！！

[@maron_acco925]

いつも貴重なお話ありがとうございます。わかりやすく勉強になります。

[@戸塚剛-z3m]

あこさん動画ありがとうございます😊僕はフェリチンが足りてないですよね…女性ではありませんが。毎年血液検査で測ってますが。 献血はだめなんですかね治るまでは?

[@yukonslowly]

8:13鉄不足チェックリスト 9:52まとめ 参考にさせていただきます_φ(･_･

[@伊藤夢乃-z9r]

いつも分かりやすいお話ありがとうございます！オススメの鉄サプリあれば教えて欲しいです！添加物が気になってしまうものが多くて、、

[@Aibee-jaja]

鉄の吸収には胃腸の状態も大切なんですね😮フェリチンが低めで疲れやすさも感じていたため鉄サプリを何種類か試してみたのですが、顔がひどく浮腫み身体が重くなるなどの症状がでてしまいました。胃腸が弱いのでうまく鉄分を吸収できていなかったのかもしれません。完全版、楽しみにしています！

[@にずま]

チェックリストに該当するものが多すぎてびっくりしました😅食事は今以上に気をつけられなさそうなので、サプリメント買ってきます💦 あこ先生、いつも有益な情報をありがとうございます❤

[@tetsuuk365]

なんかあこさん雰囲気変わりました🤔❓ めちゃくちゃ立ちくらみと抜け毛は当てはまります…😳

[@ねもふぃら-v5t]

あこさん、「これを食べれば勝手にキレイになる」やっと購入しました❤いつもありがとうございます‼️Amazonで購入したので早く届かないかな～🎵

[@user-gn9ts9yr8t]

血液検査全く問題ないのですが、チェックリストほぼ全て当てはまりました…。

[@5at0mixxx2]

正に遺伝による隠れ貧血と診断を受けている者ですが、チェックリスト見事に6個当てはまってます。 特に抜け毛と生理2週間前から生理中の体調不良はかなり良い指標なのでご参考にしていただけますと☺

[@ssaco1165]

最近、子供の為に色々調べて色々な動画を見ています。いつも参考にさせて頂いています😊色々な方の動画を見てちょっと混乱しています😅砂糖は麻薬と同じ、きび砂糖でも黒糖でも同じだと。料理は甘さ出すならみりんがいいとも聞きました。みりんにはお酒が入っていますが。子供にみりんはそもそもいいのでしょうか❓あと豆乳も良くないと言ってる方もいました。何が正解なのかわかりません😢

[@miyan24]

私、ヘモグロビンは高めですが かなり目眩、立ちくらみがします そんな時レバーなどをとると 何日か楽になるので隠れ貧血だなって思ってました😔

[@user-cy3el7gn3b]

疲れやすいのは鉄分不足かもと聞いたことがあったので 積極的にレバーや青魚、また ブロッコリーは美容と健康にも良い栄養最強野菜とのことでこちらも頻繁に食べていたら 通風になりました(T_T) これらの食品はプリン体が多いようで…ブロッコリーもプリン体が多いとは知りませんでした😔 今は ヘンププロテインに鉄分も含まれていたので こちらで摂っています もともと低血圧で 昨年は下が48でした 鉄分の完全版 楽しみにしています！

[@amy_238]

病院の血液検査でもフェリチン測定してくれる病院って全国的で限られてますよね😥

[@himari.Ak0luv_]

高一で生理不安定＋出血量が遥かに少ない(小さじ1/4くらい…?)ってやばいですよね…。これも貧血のせいだったりするんですか🥲🥲

[@わわ-i2c]

婦人科行きましょう

[@ymo112]

1:00 鉄不足の測定項目　 栄養素のメカニズム 数値基準 4:00　鉄サプリの必要性 5:00　経血量の正常数値 7:00　〜鉄不足の症状、鉄不足なりやすい生活習慣チェックリスト 3つ以上なら鉄不足かも

[@qui333]

閉経しても貧血はおこるそうです。

[@山本直美-j5p]

立ち眩み、抜け毛、すぐ息が上がる、等半分くらい当てはまりました😂 実は前に婦人科で貧血気味だと言われた事があり、現在子宮内膜症の治療中です😅

[@まめちゅぶ]

まめちゅぶです あこちゃん こんにちゅわ🍭