【知らないと損】お水を飲むことで得られる３つのメリット

[@tomokomizutani-blanz827]

水を飲む事の大切さは耳にタコができるほど言われていますし、自分でもわかってるつもりでしたが、今回の動画を見て改めてその重要さを痛感しました。普通とは違った視点からの説明や、ご自身の体験も非常にためになりました。この動画は保存版ですね。ありがとうございました。

[@村上よお子]

す

[@アーモンド-c8f]

水の大切にさがよくわかりました。実行します。ありがとうございました。

[@知念美代子]

水分摂取しなければならない理由と正しい摂取の仕方と 適量の大切さシンプルな説明に水が心に沁み入る様に よく理解出来ました。🌻この説明絶対に忘れません。感謝💮

[@yasu-d1r]

ただしい、水分の飲み方、飲む量、よくわかりました、新ためて、 意識しました ありがとうございました 。

[@岡本節子-o9e]

は

[@宇都宮浩子-o7o]

あまり水飲まない私でしたがお話を聞き納得しました　飲無用心がけます。有難うこざいました。

[@布上明子]

いいお話し、ありがとう😆💕✨

[@田中喜代子-q6y]

有難うございます🎵🎶👌脳に❗膝に腰痛に水が大事ですって 凄い大事なお話しを有り難く想いましたね　 一つ　勉強になりました 嬉しいです💕❤ お疲れ様です

[@田中喜代子-q6y]

筋肉💪？って水が重要なのですね😃( ＾∀＾)　嬉しいです 人の身体は🎵水分が大事の意味 解るな　　肌にも❗って 血の巡りも❗　余り冷たいのでなくて❗って、解りました 有難うございますm(__)m

[@森永清美]

ありがとうございました。大変　参考になりました。

[@エム-i4e]

水飲むのは身体にいいのは分かっていますが、なかなか味が無いので１リットルは厳しいです😹が、身体の事考えると今日から頑張って飲んでみようと思いました❗️

[@新垣洋子-e4b]

、

[@tatsuoozeki6840]

水をコップに八杯飲みなさいと言われまますが、年令的な事もありトイレに行く回数が多くなあり、車で出る時はトイレがない所があるので、どうしても水を飲まなくなってしまいました。特に夜間に寝ていても必ずと言っていいほど２時間おきにトイレに行きます。 以前に比べ水を飲むようにしていて、朝食時に白湯を大きめのコップに一杯、夕食時に白湯を同じ量飲んでいますが、多分これで１L に欠ける量だと思います。先生に言われた通り、これからは一日の内数回に分けて白湯を飲むようにしたいと思います。それにより、水を飲む量も少し増やしたいと思います。説明ありがとうございます。

[@律子平野]

水を飲む事、わかってても中々すぐ忘れて飲んでいませんでしたが、今日からがんばります。

[@ぼぶた-h6z]

貴重な情報ありがとうございました。

[@松下佐知子]

医者に毎日1.5リットル飲むように言われました。ペットボトル毎日買って飲んでます。良かったのは、 便秘改善、汗がじっとりだったのが サラサラに運動する前に飲むのと ウオーキング最中にもペットボトル持ち歩き喉が乾いたら水分補給、 お風呂に入る前と後にも飲むようにしてる。飲んだ分だけ体のサイクルにいいように思う腎臓にもいい血液の流れを良くする等良いこと尽くめです。ちびちびコップ１杯位こまめに飲む常温の水がいいね冷えないし

[@岡村-k5t]

子供の頃親から水を噛んで飲みなさいと言われた事がありました。コーヒーなどは飲みますが水は殆んど飲みません。笹原さんの言われた事に納得しました。元気になって肌もピカピカになるよう頑張ります。ありがとうございました。

[@正子大場]

水の事、知りませんでした、常温の水を、今から飲みます、コレステロールや高血圧も良くなりそう😃

[@京子-v6e]

私は酷い便秘で余り酷い時入院までするくらいです。起きて一番に暖かい湯を飲む様にしておりましたが栄養士さんからの説明書には朝一番に冷たい水又は冷たいミルクを飲む様に書かれておりビックリしました。退院して朝一番に冷蔵庫で冷した水(500㎎)を一気に飲む様にしておりますがお腹のところまで冷たくなるのが分かるくらいです。まぁお薬も変えて朝一番に冷たい水も飲む様になり今のところところ冷たい朝一番に冷たい水は私には合っているようです。その他は常温の水を小まめに飲む様にしております。

[@まーこ-h7z]

先生も敏感肌なんですね 私も敏感肌なんです アルコール消毒はできず、 買い物などは布手袋で過ごしています。 去年に比べてそんなに 効果があったんですね！ ぬるま湯を毎日飲みます。

[@美佐子中村-f3c]

わかりました!

[@かもめかもめ-e1r]

水分摂取が大切なことだということ…よ〜くわかりました。 頑張ってみます😊 ありがとうございました。

[@拓郎小倉]

寝る前に、水分補給しているよ。内科クリニックの先生は、低ナトリウム血症にならない程に取った方がいいと言われました。

[@ホワイトローズラナン]

目から鱗でした ありがとうございます

[@ままるは-w2m]

白湯でも良いのですよね❗

[@marron2927]

お水を飲むとお腹が痛くなります。白湯では効果得られませんでしょうか？

[@敦子齋藤-m6y]

話しの最後に、今日のまとめみたいに、メリット、デメリットを、話して下さると、年寄りには助かります

[@道広たかし]

ありがとうございます✨あさってまた宜しくお願いいたします✨

[@うきうきわくわく-e4i]

水分補給良く解っているつもりですが、飲みたいものも他にあるのでどうすれば良いか教えて下さい🙏 普段緑茶･コーヒーも飲んでいます。コーヒーは水分補給にはならず利尿作用があると聞きました。飲んでも2杯ですが、水をプラス1.5リットル位でしょうか？よろしくご指導お願いします。

[@京子-v6e]

水分取る様にしておりますがお薬を飲む時の水分も含まれますか

[@ジロウ-k3d]

なかなか普通の水は飲みにくいので、スポーツドリンクなどでもいいですか？

[@kakiyo329]

最近よく見させていただいています、今日は水の話でした、無理のない理解しやすい内容は、乾いた大地に水が、すうっと吸収されていくように、脳に取り込んでいけました、心当たりがあります、納得です、この話とても大事なので、仲間にも話します、ありがとうございました。

[@bowwow5449]

水を飲んだ方が良いのはわかったが、動画によって不安を抱いた質問にただハートマークを付けるのみで放置するのは、無責任だと思う。動画で不安をあおったことに関連した質問には真摯に対応すべきだと思う。

[@さちこさん吉村]

いつも、響くお話しありがとうございます！ 耳の不自由な父に、字幕スーパー等付けて頂きたいです🙇‍♀️

[@KOKRO]

字幕設定すればいいと思います。私、聴覚障害で字幕設定して、見ています。スマホ。

[@ままるは-w2m]

コーヒーや、緑茶など、利尿作用強い物でも、水分になるのですか⁉️

[@哀愁のブルドッグ]

硬水、軟水は特に関係ないんですかね？

[@u4f50]

水飲むようにします

[@藤井真理子-t7y]

ありがとうございます 大変参考になります🌟

[@u4f50]

@@藤井真理子-t7y こちらこそコメントありがとうございます！是非参考にしてくださいね！今後はお水を飲むように心がけて行きましょうね！！

[@Kiriyama.seiyu3]

質の良い水を飲もう！

[@すみれたんぽぽ-y1r]

水以外でもいいのか水以外駄目なのか言わないから駄目

[@南雲光子]

🈚水は、のみにくいのので、カフェインゼロの、麦茶でもいいですか？

[@山本和子-z8o]

お茶はダメですか

[@ROSE-cg8ct]

家の水道水ではいけないでしょうか? 担当医から　ミネラル入りがいいと言われました。 夏場だけでも　通販で　購入しました。

[@香代子若松]

麦茶は水に入りますか？

[@masakookada7031]

輪など

[@渡邉香-y8u]

@@masakookada7031 む

[@トットS]

水を１日２リットルは飲んでいますが、３ヶ月たってもなかなか痩せませ！ 飲むのも、ゆっくりです。 なぜ、痩せないのでしょうか？

[@野口はるみ-l3d]

私も、お茶が好きだったのでお茶を飲んでいましたが、水も飲もうと、思いました。熱中症の予防、認知症の予防になるのであれば、頑張って飲んでいきます。ありがとうございます。

[@いちこめ-f5i]

油や糖質を過剰にとっていませんか？ 糖質制限お薦めします。ラベル裏に果糖ブドウ糖液糖とかは、極力控えましょう。 ジュースは❌

[@田端富美子-f3u]

お茶🍵でも いいですか？

[@KOKRO]

利尿作用があるから、水の方がいいです。

[@さとたけ-v6w]

水はあくまでも水でなければいけないのでしょうか？ お茶はダメなのでしょうか？ お茶を飲みたい場合は水を2リットル飲んで、その他にお茶を 飲むのだと水分の取りすぎにはなりませんか？

[@堂本力]

夜中おしっこ行ったとき 必ずコップ半分飲んでます その他一時間毎に水飲んでます。 コップ一杯

[@生後3日-v8r]

毎日缶コーヒー2缶しか飲んでない俺って・・・

[@田中桂子-b2d]

ゎままわままわわをわわわわわをまゎわゎゎゎまんまわわわまんまをわわわんわをわゎをまゎをわゎゎゎゃわや

[@健菊池-r3g]

内容はいいんだけど、聞き取りにくいな？

[@nob2819]

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[@hidekinishikawa6884]

水毒って知ってますか？ 私は顔と名前を出して体調不良が一秒もない養生を立証していますが、水はほとんど飲みません 吉野家の伊東常務が早稲田大学で講義なさった通り、ほとんどの日本人はシャブ漬け戦略のジャンキーですから、水を飲めば逆効果になる人がほとんどです