【最強カテキンは緑茶だけ】あなたの家にある天然の抗ウイルス薬で感染予防【効果的なとり方】

[@WELLNESS..KITCHEN]

💝動画でご紹介の抹茶はこちら↓↓↓ 【こむこむ商店】オーガニック抹茶 amzn.to/3T2tmMP クーポンコード：74ZCWLIW （10％OFF / 1月14日まで有効）

[@きとり-g4c]

茶所清水に住んでます 高値安値関係なく淹れ方次第でお茶は美味しくなります 低温で淹れたお茶はきれいな緑色で甘い 高温だと黄色くなり渋い 静岡県の小学校ではお茶の淹れ方を教えるとのことです 茶殻に多くの栄養があるので、茶殻煎り、ふりかけを作りましたが、上手くいかず美味しくありませんでした また工夫してみます JR 静岡駅前の地下街に茶業組合の喫茶店があります お茶の淹れ方を教えてくれ、県内各地で産出している茶葉を揃えワンコインで買えます 静岡に来たら寄ってみて下さい

[@WELLNESS..KITCHEN]

日本ならではの緑茶🍵をどんどん活用したいですね✨

[@Ailee_Mat]

抹茶を甘酒に入れるの良いですね。 粉の緑茶を一度入れてみましたが私の場合抹茶の方が風味が強かったです。 緑茶に関しては、時々茶葉で入れたお茶が恋しくなるのでそれで出た茶殻をフライパンで少し煎り乾燥させてご飯と一緒に炊いてます😁

[@WELLNESS..KITCHEN]

色々工夫されてて素晴らしいです💕

[@今日も快晴]

40 年以上前から冬になると緑茶の出がらしでうがいをしています。風邪ひいた記憶が2回。インフルエンザ無し。コロナ無し。たまたま寒くて水でうがいが嫌で、急須の残りでうがいしたら驚くほど喉がスッキリしたのが始まりです。 さすがに抹茶でうがいはしませんが、パンに練り込んで焼いたりしています。抹茶塩、やってみます。

[@WELLNESS..KITCHEN]

出がらしの緑茶うがいは良いと言われてますね✨カテキン効果に期待です👍

[@虎-p9k]

🙏😄関口先生、いつもありがとうございます。感謝感謝です。🙏🎶💜

[@WELLNESS..KITCHEN]

😊👍

[@marshall_jr.]

スーパー成分。凄そう!　身近に有るのですね。絢子センセイありがとうございます。今日早速やってみます。

[@WELLNESS..KITCHEN]

とっても身近な緑茶🍵を活用したいですね💕

[@NY-dm1yd]

クーポンで購入させていただきました♪ 絢子先生の様に美しく歳を重ねられます様に。

[@WELLNESS..KITCHEN]

おいしく健康にお役立て下さい😊

[@陽子富山]

抹茶の効果凄いですね勉強になりました早速買い求めます

[@フジモンの食日記]

緑茶が体に良いとは知っていましたが、オーガニック抹茶粉末は同じ効果があるのか不明でした。 豆乳ヨーグルトなどに混ぜて2年くらいほぼ毎日食べていますが、効果ありとわかって安心しました！

[@WELLNESS..KITCHEN]

緑茶にも色々種類がありますが、いずれにしても茶葉ごと摂るメリットは充分あると思います✨

[@遠藤和子-o2b]

@@WELLNESS..KITCHEN 絢子先生、いつもありがとうございます、私にもやれそうなことは、がんばらせていただいてます。

[@norikokotamama5132]

抹茶が好きですが甘酒と共にだなんて❤最高ですね

[@rainbowbakuchan]

絢子先生ありがとうございます!☺️💖市販のペットボトルのお茶は農薬まみれのものが多いとか。。自分で携帯用のポットに入れて持ち歩けば地球にも身体にも優しい！😆💕ですね!抹茶塩や甘酒は活用したいと思います!☺️💖

[@WELLNESS..KITCHEN]

好きな濃さに調整できるのもいいですね😊ぜひレシピもお試し下さい✨

[@竹川よし子]

いつもありがとうございますm(_ _)m 抹茶、凄いですねー 甘酒を良く飲むので…入れますね～😊😉てんぷらもいいです。ヨーグルトにも入れますね～😉😊

[@cccp159]

サムネの先生、一段と綺麗🎆

[@Beatleタカ]

灯台下暗し！知らないは　もっと暗し😞😭　エピガロ　カテキン　ガレートがウイルス🦠にしがみ付く❗️ 僕はウエルネスキッチンにしがみ付く😆 立ったままで　失礼しま〜す😅　失礼で　無い無い✌️ 絢子様〜　今日も勉強になりまスた〜❣️ ウエルネス　タカ🦅

[@WELLNESS..KITCHEN]

ウェルネスキッチンにしがみつく←😂😂👍

[@Beatleタカ]

@@WELLNESS..KITCHEN 解ってくれましたか〜😆　あ　有難う御座いますう🙏😭　最早ウエルネスは　ワタクシめの人生の友！ 最強のインストラクター💪　肝と腎とハート♥️を強くする健康教師👩‍🏫　絢子様は　エレガンス　スレンダースーパー美女😍　言う事ナシ😘❣️ 　　　ウエルネス　タカ🦅

[@伊藤百合子-q8s]

今年の新茶の季節になり、自分用と贈り物にも不老長寿の意味でも、ぴったりですね。私もチャレンジしようと思ってます。

[@WELLNESS..KITCHEN]

😊👍

[@kouta9784]

あゝやっぱりと納得です👍　今はJASマーク付きの粉末茶が手近なスーパーでも買えるので、ずーっと飲んでいました。色々なバリエーションはとても参考になりました。

[@WELLNESS..KITCHEN]

緑茶を見直し、最近良く飲んでます👍

[@abaku7221]

いつも為になる情報 有り難うございます。 感謝申しあげます。

[@WELLNESS..KITCHEN]

ご丁寧にありがとうございます✨

[@ぴよ-g5g]

有益な情報ありがとうございます！ 朝に毎日、粉末緑茶ときな粉とミルクに蜂蜜を入れたドリンクを飲んでます！ 高糖化+抗酸化+セカンドミール効果で老化抑制できてハッピーです✨

[@WELLNESS..KITCHEN]

😆✨💕

[@関根健一-s1e]

絢子先生緑茶インフルエンザ等感染症予防繋がりこと凄く分かり解説してくれましてありがとうございました😊次の動画楽しみに待ってますおります🎉寒さが続きますのでお身体に気をつけて下さいね

[@WELLNESS..KITCHEN]

ご覧頂きありがとうございます💕予防、大切ですね✨

[@マリモパーティー]

ペットボトルには持ち運び用になる緑茶が機能性や特保飲料が休みの日に選定する説もメッセージで考える。🍃🌿

[@n.t6349]

詢子先生、素晴らしいお知恵を有難うございました🥰 抹茶水✨出かける際に持ち歩こうと思いました🎶 日常的に緑茶を飲んでいますので、流行り病には、今のところ罹っていません☺️💕

[@WELLNESS..KITCHEN]

😊💕

[@yakio8]

EGCGは“べにふうき”という緑茶にいちばん多く含まれるとのことで、コロナ流行始めた3年くらい前から粉茶で飲むようにしてましたが、どうしても苦味が…😅 抹茶の旨味成分‼︎良いですネ。いろいろな食べ物にも使える抹茶のこと、勉強になりました😮さっそくAmazonで購入します。ありがとうございました😊

[@WELLNESS..KITCHEN]

すでに注目されてらっしゃったのですね😆 苦味こそが有効成分なんですけどね😅

[@ナオリン-p8c]

ありがとうございます🎶

[@WELLNESS..KITCHEN]

😊👍

[@ゆめ-e8c]

素晴らしいです🍵💓🌈🌏

[@WELLNESS..KITCHEN]

☺️💕

[@jyunichi.hiratohji]

抹茶大好きです。ありがとうございます。先生、美人😮

[@WELLNESS..KITCHEN]

😊✨

[@kanon-2023]

絢子先生🌹おはようございます🌅‼️ 最近は緑茶を飲まなくなりましたけど、以前は茶殻を佃煮やフリカケ等に調理して頂いてました🤗 今回の抹茶の活用法はとても参考になり、是非試したいと思います。 アイディアですね✨ 甘酒も豆乳も牛乳もヨーグルトも、全て我が家では常備してますので、手軽に出来ますね😃 いつも有難う御座います🙇

[@WELLNESS..KITCHEN]

健康と美容にお役立て下さい✨

[@address065]

甘酒に抹茶、試してみたいな〜。

[@WELLNESS..KITCHEN]

😊✨

[@ははのはは]

いつも体に為になるものを教えていただき感謝しています。❤オーガニック抹茶を買ってみます。ありがとうございます。❤

[@こくわ-e1g]

あら〜驚き😃 毎朝白湯ならぬ緑茶🍵で腸を温めていました❤

[@WELLNESS..KITCHEN]

ナイスです✨

[@tecco3665]

いつも有意義ですぐ実践できる情報✨ありがとうございます😭 持ち歩いてこまめにうがいしたり飲んでたのが緑茶でしたので意味なくはなかったんですね😊 今年から絢子先生オススメの有機栽培抹茶🍵購入して持ち歩きたいと思います👌😃テアニン効果にもあやかりたいです🌱

[@WELLNESS..KITCHEN]

リラックス効果も期待できると思います✨

[@hubbell87]

茶がらにオリーブオイルかけて食べたりもしていましたが、あまり美味しいものではなく茶がらは食べなくなりました😅 抹茶で摂ればいいんですね😊抹茶のいろんな摂り方とても参考になりました。 化学合成農薬、化学合成肥料不使用の静岡茶を農家さんから直接買っています。 手もみなので雑味が少なくとっても深みのある味わいです。淹れた後は茶葉がそのまま開いて粉も出ません。 覆い掛けの茶を買っていますが、それをミルで挽いて抹茶にしてもいいのでしょうか❓

[@WELLNESS..KITCHEN]

ミルをお持ちならパウダーを作ってご利用ください😊✨

[@hitomih4020]

甘酒抹茶美味しそう〜。アメリカ在住ですが、そうです、Matcha, Matchaでブームというかカフェで抹茶を 見ることが多くなってます。スーパーやオンラインでもたくさん買えるようになりました。接待の仕事をしていて水をこまめに飲むようにしてるのですが、これからは抹茶水にしてみます！

[@WELLNESS..KITCHEN]

😊👍

[@taka0359]

オーガニック茶葉、種子までまるごと砕いた粉末が売ってるんで僕はそれ毎日摂取してます。 薬じゃないんで効果はわかりませんが3年半ぐらい？コロナ感染は避けれて風邪ひかなくなったから体には良いのかな

[@WELLNESS..KITCHEN]

素晴らしい習慣ですね💕予防効果のおかげかも知れませんね✨

[@miyuki.oota0911]

喘息の持病を持っている家族のためにぜひ取り入れたいと思います。お得なクーポン付きの抹茶を購入してみました。どうもありがとうございました。

[@WELLNESS..KITCHEN]

色々ご活用下さい💕

[@末吉孝江]

お抹茶ペットボトルに入れて、抹茶水持ち歩きます🍀 カテキン摂取ウイルス予防 嬉しいです😄

[@WELLNESS..KITCHEN]

簡単でオススメです✨

[@邦代新垣]

さっそく作ります。先生の抹茶甘酒を飲まれているお顔がとてもしあわせそうに見えました😅今から概要欄を見に行きます。今日もありがとうございました。

[@WELLNESS..KITCHEN]

とても癒される味です💕

[@キータン-z1n]

病院に行くので、早速抹茶水を用意しました　❤

[@furukawakikuko5140]

何時も作りやすいレシピをありがとうございます。 野菜麹(トマト、ニンニク、玉ねぎ)を作りました トマト麹をパンに載せてスライスオニオン　ピーマン　チーズでトーストにしました。 最初乗せすぎて塩辛かったので次はトマト麹を少なくしましたが、やはり辛く感じます。 作る時お塩を減らしても大丈夫でしょうか

[@WELLNESS..KITCHEN]

雑菌の心配もあるので10％以上の塩分でお試し下さい✨

[@fumiko4123]

天然の抗ウイルス薬の抹茶入りヨーグルトなど、全て美味しそうですね。抹茶甘酒の容器、この器で頂くと何か美味しそう。品の良いお茶碗の様に観えました。

[@WELLNESS..KITCHEN]

😊✨

[@raraa.7269]

絢子先生♡こんにちわ❣ 先生から教えて頂いた、桑の葉茶を美味しく飲んでます。 あの中にも抹茶も入ってますね🥰 桑の葉茶と緑茶ですと、違いは大きいですか??😊

[@WELLNESS..KITCHEN]

桑の葉茶は桑の葉100%です！血糖値対策に有効だそうです✨緑茶はウイルス対策ですね❣️共通の成分も多いですが😅

[@raraa.7269]

@@WELLNESS..KITCHEN 様 ありがとうございます♡よくわかりました！！

[@sudinasaraswati]

カテキンには4種類ありますがSタンパク対策としてEGCGを取り入れるには沸騰したお湯で淹れたほうが良いですよ。

[@masatoelma6899]

突然の質問で申し訳ありませんが、「sタンパク対策」とはどのような意味でしょうか？沸騰したお湯がEGCG取入れには良いとの事ですが、普通言われている80度C程度のお湯では有効に取り入れることはできないということでしょうか？

[@WELLNESS..KITCHEN]

ありがとうございます✨

[@m-dz9gn]

いつも配信ありがとうございます。抹茶水はお手軽でよいですね。 日本茶が大好きです。抹茶の栄養は 栄養素別含有量の多い食品リストを見てもすごいですね。抹茶水作って持ち歩きます。これでしたら、 添加物なしでいけますね。

[@WELLNESS..KITCHEN]

😊👍

[@foxyanton]

適当にティースプーン1杯位の煎茶を熱湯の中に入れて、お茶をふやかし、それをミキサーで潰してお茶っ葉ごと飲んでいます。 カテキンの摂り過ぎは肝臓に悪いらしいですが、何g位が適量でしょうか？

[@WELLNESS..KITCHEN]

カテキンはサプリなどを多用しなければ問題ないとされてます。540mgで有効性と安全性は確認されています✨

[@foxyanton]

@@WELLNESS..KITCHEN どうも有難う御座います！

[@suyarin_cho]

抹茶や緑茶、紅茶と乳製品の組み合わせは確かに美味しいのですが、茶カテキンの抗ウイルス効果に限って言えば乳製品との組み合わせは逆効果となる研究結果がどこかに出ていたと記憶しています。紅茶+ミルクもカテキン効果を期待するのであればやめた方がいいと言われていますね。 ちなみに緑茶の出がらしは消臭効果が抜群なので、そっちに使っちゃっていました😅

[@raraa.7269]

絢子先生♡返信ありがとうございました! 糖尿病予備群や高脂血症がある場合、白米より、玄米ご飯良いですか？一人暮らししてるので、食べ物により気をつけたいので、教えて下さい♡

[@WELLNESS..KITCHEN]

白米にはない栄養素が一緒に摂れるのは良いと思います💕

[@パイナップル-k3e]

ありがたい情報です。 みんな気づいて下さーい

[@WELLNESS..KITCHEN]

😆✨✨

[@茶み-s8j]

ついさっき、楽天で買ってしまった。先に動画見てたらこれ買ったのにー😂

[@SooiuRqU8]

近年はほうじ茶ばかりなんですがやっぱり緑茶の方がいいんでしょうか。

[@WELLNESS..KITCHEN]

エピガロカテキンガレートをとりたければ緑茶🍵ですね✨

[@奥河内明子]

おすすめの抹茶はスプーンでも 溶けますか？？

[@WELLNESS..KITCHEN]

少量の水分で溶いてからだとスプーンでもだまになりにくいです！

[@本間喜雄]

最近、僕は朝御飯後に柿のポリフェノール入り歯磨き粉を、昼御飯後に緑茶カテキンポリフェノール入りのデンタルリンスを、夕御飯後にカモミールアップルポリフェノール入りの歯磨き粉で歯を磨いたら、器官に水が入っても、咳が出にくい体質に成りました。赤ワインポリフェノールとチョコレートカカオポリフェノールで122歳まで長生きしたジャンヌ・ルイーズ・カルマンさんの真似をしました。僕はビタミンやポリフェノール等の色々な栄養を取って、125歳まで生きるのを目指して居ます。最近、虫歯と風邪が全然無いです。

[@WELLNESS..KITCHEN]

健康管理が素晴らしいですね✨

[@choprin]

Good idea‼️

[@masatoelma6899]

当方海外在住の糖分塩分の気になる高齢者です。レシピを始め有効な情報いつも勉強させていただいております。 質問なのですが、お時間があればおこたえいただければ幸いです。 ① テラニンが日光によりカテキンに代わるとの事ですが、そうすると抹茶の場合にはカテキン量が減ることになりますが、どの程度減るのでしょうか？肝心の通常を10とすると1とか2ですか？ ② @sudinasaraswatiさんのコメントに沸騰したお湯がEGCG接種には有効とありますが、抹茶粉茶では考慮する必要はないと考えてよろしいでしょうか？

[@WELLNESS..KITCHEN]

カテキンが最も多い茶葉に比べたらテアニンの分は減る事になりますが、それでも苦味は充分感じられる範囲です。数値化は難しいですね😅 カテキン類は水溶性なので粉末化していればより溶けやすい利点があります。

[@ひまわり太陽-c2p]

緑茶粉末？と抹茶って、栄養素違うのですか？

[@WELLNESS..KITCHEN]

抹茶はテアニンが多いです❗️

[@あじぽん-m7j]

いつも素晴らしい情報を本当にありがとうございますm(_ _)m参考にしています🍵

[@WELLNESS..KITCHEN]

😊💕

[@マリモパーティー]

実は水筒にお茶のパックが毎回ではないが緑茶になるパターンの余談。🍵🧊

[@上野小百合-q8n]

抹茶なら関西京都が老舗のお店がたくさんあります緑茶も京都老舗のお店がたくさんあります今度お電話して取り寄せしたいと思いますまた色々なお知らせ楽しみにお待ち申し上げております合掌

[@WELLNESS..KITCHEN]

😊👍✨

[@紫づ乃しづの]

緑茶は冷水で時間をかけて冷茶で飲んでいますが、それでも効果は変わらないのでしょうか　　宜しくお願い致します。

[@WELLNESS..KITCHEN]

水出しだとテアニンが多くリラックス効果が高まるそうです✨カテキン量は多少減ると思います❣️

[@紫づ乃しづの]

さっそくの返信ありがとうございます。安心して、いっぷくできます。いつも参考になるお料理を有り難うございます。@@WELLNESS..KITCHEN

[@田中ひろし-k2y]

粉末緑茶でも効果ありますか？

[@WELLNESS..KITCHEN]

似たような成分が含まれます👍

[@saiunkangetu]

毎日一杯のエスプレッソとお抹茶を飲んでいた頃、歯のクリーニングに行って歯科衛生士に「きたなーい」と言われました。確かに歯の裏が汚くなります。お気をつけて！

[@町3]

無農薬の粉茶買いました！ 早速家で農薬を気にせず ゴクゴク飲みたいです！！ 無農薬のお抹茶も飲みたいなぁ

[@WELLNESS..KITCHEN]

健康にお役立て下さい💕

[@marichu5648]

いつも為になる情報有り難うございます。　下記※もお伝え頂くと良いのではないでしょうか？　アンチではありませんので誤解無きようお願いします。　※抹茶はカフェインが多いので①取るタイミングと　②量は、注意が必要。即ち、カフェイン対策が必要。　詳細は割愛。

[@WELLNESS..KITCHEN]

そこもポイントですね😊👍

[@HR-uj5nl]

こんばんは 初めまして 💕😄 いつもためになる動画 ありがとうございます。 いつも、静岡県産の無農薬栽培粉末緑茶飲んでいますが、オーガニック認証マークがついておりません。　やはり無農薬、　オーガニック登録商品ではないのでしょうか？ お願いいたします😌

[@WELLNESS..KITCHEN]

認証マークがないのは申請していないという事なのか、申請には引っかかる事情があるのか、その辺りは分からないですね😅

[@HR-uj5nl]

お答えいただきありがとうございます。😌 先生紹介のお茶も検討してみます😄

[@ぽこ石川]

カテキンはウイルスのスパイクタンパク質にくっついてウイルスを不活性化させるのか。よし、カップラーメンに１００均で買った抹茶を入れて食べてみよう。

[@WELLNESS..KITCHEN]

😅😅

[@陽ちゃん-x2r]

こんばんは☺️✨カテキンの緑茶🍃出したのを。棄てないで醤油とみりんで、鰹節をかけて食べてました🧐(笑)なんと言う…適当　(￣▽￣;)💧ありがとうございます。♡

[@WELLNESS..KITCHEN]

粉茶や抹茶で摂るのはオススメです✨

[@君ふう]

緑茶だけ❓️ 焙じ茶とか烏龍茶の茶葉じゃだめなの❓☝️

[@WELLNESS..KITCHEN]

エピガロカテキンガレートは緑茶にのみ含まれます😅

[@君ふう]

@@WELLNESS..KITCHEN 同じ茶葉で焙煎が違うだけなのに……… そんな違いがあるんですね❗☝️(-_-;)

[@lightbringer679]

ここだけの話、伊右衛門とか、お～いお茶とかじゃ駄目なんかな？…ダメでしょうｗｗ

[@WELLNESS..KITCHEN]

カテキンはペットボトルのお茶にも含まれます☺️

[@ビューティサロンナナ]

素晴らしい情報有難うございます!!　　　　　　綺麗可愛い関口先生大好きです!✨🌺🙆

[@WELLNESS..KITCHEN]

ありがとうございます😭