ХАХАХА, МНЕ ЖЕ ВСЕГО 18 Но это уже не смешно, у меня ноги болели после 3 минут такого положения...😢

Мне очень понравилось 👍 много повторов конечно но думаю это будет во благо для меня 🥰

Сколько раз в неделю можно делать эту тренировку?

Блин хватило меня на 19 минут

Это то что я искала,для новичков супер ,единственное темп бы помедленее,не успеваю,приходится видео перематывать и повторять заново😊.

Объяснение для новичков еще и в видео формате точно безответственное. Во первых это все травмаопастно. Во вторых не озвучиваете ни дыхание что когда и когда наклон. И быстрый темп. В общем с вами мне не понравилось

21 год, проблемы с шейным остеохондрозом дали о себе знать путем головкружения от последнего упражнения, думала умру, но какой же кайф в пояснице, ногах и позвоночнике, даже спину сутулить не хочется, буду пробовать дальше

С 6ти и до 25ти активно занималась спортом, сейчас мне 32, 8 месяцев назад родила, экстренное кесарево, думаю уже пора начинать с "лёгкого" ага... лёгкое 😂😂😂 вроде всё получается, но вот сил уходит мама не горюй😂

Отличная йога!

Наеонец то возвратились ...,но оставленная работа 5 лет тому назад йога для начинающих третий урок так и не дождались 😢

Все просят третий урок ,но почему то вы его не снимаете 😮...А сказали до встречи в следующем .😊Очень хорошее обяснение так бы хотелось продолжить с вами ❤

Уроки продаются? Нет обоатной связи!

Подписалась. Мне 75!😂

На голодный желудок делать упражнения?

Спасибо большое!❤

каждое утро начинаю с этого урока, так хорошо на протяжение для себя чувствую!

Мне 14, еле как сделала и то не до конца, а дыхание вообще все сбилось..

...делая любое упражнение не забывайте дышать...)))

Спасибо! Лучшая тренировка

Великолепно ❤

Очень легко делается, спасибо!!

Если это для новичков то мне страшно какие есть упражнение для профи 😢

Жестко для второго урока

Я скажу вам спасибо , у меня боли в спине прошли

Увидев разведение поняла что фигня

Спасибо ,мне очень понравилось, когда то много лет назад занималась йогой,а потом бросила,тело вновь попросило меня ,начинай.... Суппер!!! Тело говорит спасибо 😊

❤❤❤Спасибо

Спасибо за урок! Мне 28 лет и я поняла, что я совершенно деревянная! Буду заниматься и совершенствовать свое тело!

Как правильно дышать не объясняя???

Доброе утро Все супер. Можете поменять фоновую музыку. Пожалуйста нужно что-то спокойное а от это ощущение тревоги

Мне16😂 я думал это очень легко типо могу 60-70 раз отжаться за подход а ты чуть не помер

У меня чуть спина не сломалась пока я делала все эти упражнения 😅 хотя мне только 12😅

Вообще нечего не видно

Это очень интересно, но у меня явно будут болеть ноги завтра, для меня йога это лëгкая растяжка для расслабления, а в этом видео как будто что то вроде небольшого кардио

Насмешило достать головой до пола ...ха. а так все нн тяжело. Я гибкая .. мне понравилось буду продолжать

Спасибо за урок ❤

если болит живот при этих днях это идеальное решила

Я на 15 минуте сдохла

Здравствуйте вы классная занимаюсь только с вами почему дальше нет занятий по йоги

Благодарю за практику, тело радуется ❤

очень жаль что коментарий каментируется зеркалльно , сложно привыкнуть к этому.

Очень круто, мне понравилось!!!❤

Вы используете разные резинки, могли бы подсказать какие

Почему путаете левую и правую ногу,с какой ноги все таки начинать женщинам?

Обязательно с утра делать?

Спасибо, 1 урок сколко ден делет надо

Но это не Сурья Намаскар

Мне 12 и я ...ВЫЖИЛА))

Последнее упражнение не для новичков и очень быстро

Я давно ходила на танцы и решила вернуть себе былую гибкость. В итоги у меня колени отказываются выпрямляться и спина протестует.