Bravissima 👍🏻

Io in toto 😢

Nella prima posizione la mia produzione e diventata ernia espulsa

la miglior spiegazione sentita. Da riflessologa posso solo dire che tutto è collegato, e ci sono tantissime variabili da considerare. Non si può solo considerare o lavorare sul singolo muscolo. Sto vivendo ora questa condizione. Nel momento peggiore mi ha aiutato la riflessologia plantare, e gli olii essenziali. E tra qualche giorno, vado dall'osteopata. Grazie.

Dottoressa buonasera....ho il dolore gamba destra sul lato tutto in avanti e si ferma al ginocchio mi può aiutarmi la ringrazio tantissimo

Ottimo dottoressa spero di ricordare tutto.,ma con la pratica cu riuscirò. Grazie.

Un pò difficile

Grandissimo allenamento, spiegato e soprattutto eseguito come si deve. Grazie e complimenti, una scoperta continua 😊

Gentile dottoressa, questi esercizi posso farli con una scoliosi di circa 40 gradi? Sono perplessa soprattutto quando ci sono rotazioni. Può indicarmi gli esercizi eventualmente controindicati per me? Grazie tante

Buongiorno,mi scusi dottoressa io ho una artrosi severa all' anca ,mi può consigliare degli esercizi per il dolore grazie

Grazie proverò ad eseguirli con piccoli accorgimenti....sono operata alle ginocchia (sx mono compartimentale dx totale)e femore sotto trocanterico con chiodo per una frattura scomposta 7 mesi fa sono caduta..... Da una decina di giorni ho un nal di schiena al mattino nella parte lombare.....comunque grazie ho pure una cifosi (ereditaria?)tanto x non farmi mancare nulla.....grazie

Non si sente il sonno

Sei una grandissima atleta

Grazie. Grande

Ottimo. Il plank, finalmente, insegnato come si deve e complimenti per come lo esegui😊

Ottimi esercizi proprio quelli che cercavo.dott.ssa bravissima grazie

Che cosa pensa dell'esercizio di squadra al muro?📐

ottimi esercizi spiegati molto bene 🤸

Dolori fortissimi su tutta la gamba fino al piede sx che mi costringono ad aggrapparmi da qlc parte rimanendo immobile per 45 minuti. Dolore che toglie il respiro

Grazie mille a tutti i tuoi ottimi insegnamenti. Senza fronzoli e atteggiamenti la migliore

Può dirmi se va bene per spondilosi con osteofitosi

desde Argentina, te saludo. gracias...

Ma si può avere , oltre all’ infiammazione del nervo lungo la gamba, formicolio parte esterna del piede?

Salve ho sempre avuto la mandibola che scrocchia ultimamente ho avuto dei problemi ed ho sentito la mandibola allargarsi tutta e poi mi è sopraggiunta una disfagia esofagea. Potrebbe essere collegata la mandibola con la disfagia esofagea? Chi deve verificare questa parte del viso? Grazie

Miglior canale in assoluto sui temi trattati! Complimenti

Bel video esplicativo. Complimenti. Da ex lombalgico mi avrebbero fatto comodo. Ringraziando dio ora sto bene, ma li integrerò ai miei allenamenti.

Buonasera,non si può vedere anche laterale? Per comprendere meglio il movimento. Grazie mille

Grazie mille per la cura chemostra

Alcuni esercizi non sono inquadrati

Grazie infinite. Molto utile, esposizione chiara e completa

Grazie, grande lavoro

Eccezionali, una professionista veramente preparata con una autentica passione per quello che fa. Conosciuta un po' in ritardo ma si può sempre recuperare. Grazie mille

Ma questo anche per chi ha posterolistesi.

😅

scusi, io se fletto molto il ginocchio e poi torno nella posizione iniziale sento che si blocca e poi devo ruotarlo un po' per far tornare la gamba diritta, cosa posso fare?Non mi fa male per ora, Ho solo 50 anni, grazie

Grande. Grazie

Verissimo. Al momento dolore assurdo ma fare esercizio risolve e lo faccio ogni gg. Esercizio di stretching, rinforzo, e flessibilità

Dottoressa chiedo …. Esercizio n 8 non sento a bruciare addominali appena sotto lo sterno , mai i dorsali . Sara perché non faccio esercizio corretto ?

Bravissima e serissima. Grazie

La cosa migliore che ho visto! Grazie infinite per il tempo dedicato🙏

Questi eserci servono anche per rinforzare le ossa, perché ho osteoporosi severa. Grazia

Bisogna farli tutti nella stessa seduta?

Ho molto apprezzato il suo video la mia ignoranza è quanti dei suoi esercizi si devono fare al giorno di sicuro non pposso farli tutti forse due al giorno e poi ricominciare con il primo se mi può spiegare grazie e complimenti Riccardo

Salve ma avendo già la l'isola istmica? Valgono gli stessi esercizi?

Complimenti per tutto, ma soprattutto come proponi il plank. È questa, a mio avviso, la versione perfetta. In molti purtroppo sporcano la tecnica sovraccaricando il tratto lombare ahimè. Tutto ciò che proponi lo condivido in pieno. .... e grazie! 😊

Salve, bellissimo video. io ho provato a farlo ma non riesco a tenere i piedi ben fissi sul pavimento quando mi alzo cercando di allineare testa, scapole e sacro. Se devo tenere ferme le mani, i talloni non riesco a farli toccare a terra come fa lei nel video. E' un problema di scarsa mobilita' che ho io o una posizione sbagliata che assumo quando faccio l'esercizio? grazie mille per ogni consiglio che potra' darmi

Troppo lunga mi sono persa

Molto valida. Proverò a fare questi esercizi per la mia discopatia. Faccio fatica a camminare e sento molto dolore. Mi accorgo che il dolore mi fa dondolare. Sono depressa

Dottoressa avendo ernie lombari e cervicali l esercizio più mirato qual e ? I nervi del collo sono atrofizzati

Grazie !!!