10 min Fat Burning Yoga Workout! | Beginner Level Yoga for Weight Loss ♥

[@berfinakkurt7854]

Çok güzel sadece daha yavaş anlatımla akış çok daha güzel olacaktır birazcık zorlandım yetişmeye çalışırken 🤭

[@gothamdayarasa7339]

abla bi dur gözünü seveyim hop planktasın hop yerdesin hop kobrasın hop ters bakan köpek durdurup yaptım valla

[@haticenazozen553]

Gerçekten

[@asyaozcan3926]

Ben 2 kere izledim hareketlere baktım öyle yaptım bı de önceden ısınmıştım çok iyi geldi

[@okuyor_um3899]

Videoyu yavaşlatıp yapmaya çalışın.

[@aysek8597]

5 yıl sonra farketmem beni bir nezbe üzdü :( ve yoga bağımlılık yaptı teşekkürler adaş :)

[@senaafrodit5518]

ilk defa yoga yaptım çok mutlu hissediyorum çok güzeldi hep yapacağım galiba çok teşekkürlerr💜

[@rose_and_rose1841]

Derse başlamadan önce egzersiz yapacaktım dersten önce yoga yapmanın daha iyi olduğunu duymuştum KZbin'a girip yoga yazdım ve karşıma siz çıktınız herşeyi düşünüp yeni başlayanlar için en baştan videoları çekmişsiniz orta seviye,nefes ve meditasyonda var zaten yogaya başlamak istiyordum bu kadar güzel olduğunu görünce sizinle başlamaya karar verdim umarım zor seviye ve devamıda gelir.Ertesi gün biraz ağrı çektim ama sanırım uzun zamandır egzersiz yapmadığım için.Videolar için teşekkürler.

[@selmacelebi7278]

Siz Atalı uzun zaman olmuş ama olsun . Bu Corona virüsü günlerinde süper bir etkinlik . ( Siz daha da süpersiniz 💜 )

[@hazalviridis4983]

her sabah yapıp duş almak gerçekten çok güzel oluyor güne verimli başlıyorsunuz

[@ardauzun225]

Hocam çok teşekkür ederim bu zamanlarda evde yapabildiğim spor yoktu ama yoga sayesinde rahatlıyorum ve artık daha kolay yapıyorum.💜💜

[@l4yb3]

Gerçekten çok güzel olmuş bütün hareketlere yetişmeye çalıştım daha çocuk olduğum halde yaptım bence kısa zamanda kilo verdirebilir

[@elife6445]

01.11.2022 hem esnemek için hem de ısınmak için çok güzel. Şifa olsun. 😊

[@buseuzunal7806]

Ablacım sen iyi güzel rahatlayın diyonda öldüm burda ben iki hareket yapcam die nası rahatlıyım bjhbdhdehdahd

[@bilgealagun7753]

Bu gün ikinci gün dünden sonra kendimi zayıf hıssetim ve 2 kg verdim günde 2 kere yapıyorum 2. Günüm

[@hakhak4928]

İzlediğim en güzel yoga Güzel paylaşım teşekkür ediyorum 🌺

[@amnaemroglu7708]

Merhabalar bende yeni başladım evde sizinle beraber yapıyorum çok güzel vücudumu rahatlatıyor ellerinize emeğimize sağlık 🙏❤

[@gizemnurulgunbayram5861]

Hayırlı olsun videolarınızı dört gözle bekliyor olacağım. Belki yoga yolculugumda birbirimizi görmesekte ışık olabiliriz. Yogaya bu zamana kadar parca parca hayatımda yer ayırdım bundan sonra belki akış olur. Yapılsın bu video bakalım 1 haftada neler değişecek

[@AyseYogaDynamics]

Gizem Nur merhaba sevgili Gizem, öncelikle çok teşekkür ederim, birbirimize ışık olmamızı sağladığın için. Yoganın hayatına kattıklarını görünce bir daha vazgeçemeyeceğine eminim 💕 daha etkili ve hızlı sonuç için videoyu günde 2 defa uygulamanı öneririm. Zihnen veya bedenen gördüğün gelişmeleri benimle paylaşırsan çok mutlu olurum. Sevgiyle ve yoga ile kal, namaste🙏🏻

[@gizemnurulgunbayram5861]

@@AyseYogaDynamics Teşekkür ederim geri dönüş yaptığınız için. Tabiki de bilgilendirmek için tekrardan yorum atarak size söylerim sevgi ve şükran ile namaste 💚

[@selenophile7729]

@@gizemnurulgunbayram5861 merhaba aradan uzun zaman geçmiş. gelişmelerden bahseder misiniz?

[@eminekarakaya9508]

Videoyu gördükten sonra her sabah uyguluyorum. Kısa sürede ,cok pratik ise yarayan hareketler.

[@AyseYogaDynamics]

💕💕💕

[@kubrakaraoglu1568]

Yağ yakımı oldu mu

[@elife6445]

07.03.2022 çok güzeldi. Teşekkürler.

[@iiremacar]

bende yeni başladım 1 hafta oldu ilk iki gün çok zor geldi nasıl rahatlanıldığını anlayamıyordum ama şimdi o kadar güzel geliyor ki ve sizde çok güzel hareketlerle yapıyorsunuz

[@AyseYogaDynamics]

Çok sevindim, şifa olsun 💖🌈🙏🏻

[@iiremacar]

@@AyseYogaDynamics çok teşekkü ederimm❤😍😍

[@patilicotarifler7916]

Gayet iyiydi sadece biraz hizli ama pratigim oldugu icin bakmadan yaptim ve yetiştim

[@Yogaegitmeniarzu-1]

3.gün bitti süpersiniz 👌❤️

[@elifgurbuz2924]

Yatcaz kalkcaz hop planktayız

[@sradanbirisi2897]

Yapıldı 🌸

[@hediyetas4597]

Çok faydalı oldu daha fazla video gelmeli bence

[@AyseYogaDynamics]

Hediye Taş yarın yeni video geliyor takipte kalın 💖🌈🌸

[@azraymis.]

daha yarısından 8 kere düştüm ve yeni başlayanlar için çok hızlı

[@clipsheet]

Olum çok iyi hem rahatlatıcı hemde çok iyi biraz zorlandım ama rahatladım

[@nisandeniz1247]

Hani şu tek tek açılan kaburgalar vardiya artık yok

[@AyseYogaDynamics]

😂😂😂

[@damlauludogan]

BAYILDIM BUNA

[@cahillerlekavgaediyorum]

Sadece biraz yavaş olsa ve nefes konusunda daha çok bilgilendirme yapsanız harika olur

[@birsenozdogan4310]

Ben yeni başladım. Günde bir defa yapmak yeterli olur mu acaba ve molalarda su içmek doğru birşey mi hocam 🙂

[@yasemintuzak9563]

Ben bayıldım

[@bilgealagun7753]

Abla bu gün ilk günüm iki hafta boyunca günde iki kere yapcam

[@zelihaazder6116]

harikaaa

[@aysencakc4381]

Güzel bir video olmuş

[@sesiloktanyan8051]

Gebelik şüphesi olanlar da bu hareketleri yapabilirler mi?

[@nuriyebaygul7605]

Merhaba hocam ben yeni başladım diyetisyenim yoga önerdi. Yoga yaparak kilo verebilirmiyiz ?

[@sinemduzgun8354]

Hocam bazı hareketleri yapamıyorum kilomdan ötürü

[@lila5543]

Bu ilk başlayanlar icin olamaz bence ÖLÜYORDU BILEKLERIMMM

[@lilifunny23]

Çok güzel hareketler ama biraz yavaş daha iyi olur çok ajeleniz var gibi !!bi hareket bitmeden diğeri de bitmiş

[@Nlynly11]

abla güzel yapıyosun iyi hoşta sence yeni başlayan birisi için çok hızlı değilmi hareket geçişlerin

[@GunaySultanova-z3w]

Oynatma hızını 0.5x al 😂

[@yaseminaygor]

Cok teşekkür ederim ❤❤

[@vfaabdullayeva4294]

Gerçekten yağ yakıyo mu? Yeni baslıycam. Lütfen yapan varsa bilgi vere bilirmi?💜

[@selingobelezerdogan126]

zamansızlıkta hep kestirmeden sonuç elde etmekten biraz mahçup da olsam bu soruyu soracağım : Gerçekten günde 10 dakika yeterli mi ? Bunu birkaç seri mi yapmak gerek ?

[@AyseYogaDynamics]

Evet yeterli☺️daha kısa zamanda daha kalıcı ve hızlı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız yeni eklediğim Detox Yoga ile beraber yapabilirsiniz

[@zn7208]

6 dakika yapabildim bacaklarım kopuyor bu nedir ya Allah'ım bende böyle esnek olmak istiyorum

[@AyseYogaDynamics]

Esneklik için video geliyor takipte kalın 🌿

[@zn7208]

@@AyseYogaDynamics sabırsızlıkla bekliyorummmm

[@unniexlili1530]

Canım öretmenim

[@GunaySultanova-z3w]

Oynatma hızını 0.5x alın😅

[@sunagun9513]

👌

[@aminebilgin1018]

videoyu hızlandırmış mııyım diye kontrol ettim :/

[@artg6]

Çok hızlı olduğu için yetişemedim, yoga değil kardiyo gibi oldu :(

[@dideaslan9979]

Abla ben orda olsam zaten kilo milo kalmaz nbcjvbkjcv

[@kubraakbas6654]

Arkanızdan atlı mı koşturuyo niye bu kadar hızlısınız, yeni başlayanlar için demişiniz hiç uygun değil yeni başlayana.

[@anonimmanonim5074]

çok hızlı anlamışsınız yeni başlayanlar için olmuyor

[@ilknurcoban3301]

Çok hızlı sakinleştirici değil