10 minutes de Pilates pour la posture | intermédiaire | CHALLENGE 10/10 | Jour 7

Bienvenue à jour 7 du Challenge 10/10, un défi de 10 jours de 10 minutes de Pilates par jour ! Aujourd'hui on fait une séance de Pilates pour la posture, de niveau intermédiaire. Laissez un commentaire pour me dire ce que vous avez pensé de la séance :)
🌸 Voici le plan des 10 jours:
/ @pilatesavecashley
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🤍 Chaîne anglaise: / @pilateswithashley
#pilateschallenge
CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ:
Veuillez consultez votre médecin ou autre professionnel de santé avant de commencer tout nouveau programme d'exercise, surtout si vous avez des blessures antérieures ou autres pathologies médicales. En participant à cette vidéo vous reconnaissez que vous avez compris la déclaration ci-dessus et vous acceptez que Pilates with Ashley, ainsi que son administratrice Ashley Steinlauf, ne pourront être tenus responsables d'aucun préjudice corporel, moral ou dommage matériel qui pourrait résulter de l'exécution de ces exercise.

[@nicolekerhouant8946]

Super séance. On aurait aimé prolonger. Merci merci

[@sylviesantana8967]

Super séance ! bravo pour la variété des exercices; merci !

[@m.lebanon7116]

Hello, I'm a new subscriber from Lebanon. Please add this challenge in English to Channel 2. Thank you. I love you. I started the 30-day challenge. Today is 3 days. I loved you.

[@gabrielam.5923]

Bonjour, As tu Instagram ? Merci pour ces séances 😊