25 minutes de Pilates pour tout le corps | Pilates pour débutants

[@roseg.6443]

Super séance je n'ai pas vu le temps passer ! Ça fait 6 mois que je fais du pilates avec toi, tu as une belle voie calme et douce et ces séances me font un bien fou, c'est tout ce dont j'ai besoin le matin pour démarrer la journée ! Merci !

[@Lucitrouille0]

Je reprends mon périple de Pilates aujourd'hui et j'ai adoré la vidéo, ça m'a remotivée !!

[@anne-sophielebosse3893]

Bonjour Ashley, je te suis depuis quelques temps et ta voix calme me permet de reprendre des exercices physiques en douceur. Merci et continue, ça fait un bien fou!

[@cyriellebellanger6036]

J'adore, je reprends le pilates et tout en douceur grâce à toi, merci!

[@angelique.guillemet]

Encore une belle séance de Pilates, merci, merci !

[@ChrisGRISOT]

Oui super séance 👍👍👍👍 merci beaucoup 👋👏🏾

[@davidsavarit9311]

Merci

[@AmbroiseLeJoaillier]

Merci Ashley continue c’est super 🫶

[@sylvierival5154]

Bonjour, merci pour cette super séance.

[@inanasbeauty3109]

Bonjour je fais du pilâtes avec toi et ça me rend super bien merci ❤

[@carolineboom2256]

Merci beaucoup pour cette séance ❤

[@FatiRita-zd7yb]

Bonjour ma chère merci pour cette exercice j'ai mal à la tête et on dit que certains mouvements sont le meilleur remède svp faites nous des exercices dans ce terme.😊

[@NinaSantini-y9j]

Jai beaucoup aimé, jadorerai un cours de 1h 1h30 avec toi car 25 min ça passe beaucoup trop vite ! ❤

[@pilatesavecashley]

Aw c'est gentil ! J'en ferai plus de 30+ minutes cette année mais pour l'instant essayez peut-être celle-ci: kzbin.info/www/bejne/d3qseIqaoMaghK8si=dwuiPiug29u6Rnhs 😊

[@JuliaKishaBRoy]

Coucou, merci beaucoup Ashely

[@ValLB-kw7iw]

Belle séance de reprise 👍🏻

[@paulinedg9347]

Merci ❤

[@sabrinajmd6496]

grand merci

[@Claire-bg7hu]

Coucou, Je suis ravie d’avoir découvert ta chaîne ❤ Est-ce que l’on peut faire du pilâtes quotidiennement ou faut il une période de repos? Merci beaucoup 😊

[@HBM-ck5bo]

Bonsoir j'ai des douleurs atroces au niveau des hanches après chaque séance. Est-ce normal ? (Sachant que je suis à mon 5ème jours de pratique disons)

[@AlexiaAlexiagodefroy]

Svp je viens de commencer le pilâtes et je sais pas je dois faire combien chaque semaine et combien de mois pour passer un notre niveau (arrêt le niveau débutant)

[@cindylopes6580]

Bonjour, super tes séances 🙂. Petite question est-ce que tu as un compte Instagram ou un mail??Bonne journée