20 minutes de Pilates pour tout le corps | Pilates intermédiaire avec options pour débutants

Tonifiez tout le corps avec cette séance de Pilates. Ce cours de Pilates est de niveau intermédiaire mais inclus aussi plus d'options pour débutants. Laissez un commentaire pour me dire ce que vous avez pensé de la séance et des modifications :)
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[@pilatesavecashley]

Bonjour à tous ! J’espère que cette séance vous a plu ! Si vous voulez encore plus de vidéos, abonnez-vous sur mon site

[@anaisroger5507]

Merci pour la seance j'ai beaucoup tremblé dans les bras plus que habitude . Je trouve que il y a des moments ça va trop vite

[@ggb5723]

Merci pour cette vidéo, elle est très complète et relaxante a la fois ce qui nous donne envie de pratiquer....

[@MelodyNELSON-li5si]

Bonjour, faites-vous des séances pour renforcement des bras avec un problème de tendon au niveau de l'épaule. des séance de pilates m'ont été conseillées par mon ostéopathe ? merci.

[@michellerebelo7789]

Bien. Mais un peu trop élevé. Je reste chez les débutants pour l'instant.

[@youtel5848]

Merci, je commence doucement le pilates, j'ai deux pathologies neuro qui me donne des faiblesses donc je cherche tout ce qui est possible pour mon confort

[@solangejamilahalnoor6822]

🎉🎉🎉❤❤❤ merci beaucoup

[@ajmidardouri689]

Merci beaucoup pour votre séance très agréable et excellente journée

[@carinedemota8698]

C est super tes vidéos. Je commence depuis 3 jours pour me muscler en profondeur.

[@user-fr5pt1gs4s]

Bonjour. Depuis j'ai a cœur de faire du Pilate grâce à tes séances. Depuis une semaine j'ai une cruralgie. Je voulais savoir quelles sont les séances les mieux adaptées à mon souci ?

[@cecileleroy3000]

Je me suis abonnée parce que je trouve que t’es vidéos sont vraiment adaptées pour moi, un grand merci

[@ajmidardouri689]

Merci beaucoup pour votre séance très agréable et réconfortante

[@salimasimon1032]

Merci 😊

[@murielmelun6142]

Très bonne séance 🎉

[@leeyah1000]

Super séance! Merci❤ je peux commencer ma journée

[@rafalitoelsenor6278]

Merci pour tes séances que je fais avec plaisir elles sont variées et complètes

[@rejanebenzekri515]

Merci Ashley .. c complet .. merci encore pour ce réveil du corps

[@user-kb4il5cq7y]

Très belle séance ce matin.

[@Ant4ria]

J’ai adoré cette séance merci infiniment Ashley ✨

[@olivierlefee5066]

Salut, la séance fait du bien , c'est un régal pour le corp.