10 tư thế Yoga tốt hơn cả "thuốc bổ" cho người mới bắt đầu | Yoga for begginers

[@tranggana8967]

Video bổ ích lắm bạn ơi ❤️

[@dieudanyoga]

yêu thưn

[@Anhanhtv123]

hay quá bạn, tập giúp tăng sức khỏe

[@khanhkim210]

Giá có lời thì tốt quá. Vừa tập vừa đọc .

[@dieudanyoga]

Vâng cảm ơn góp ý của chị, e sẽ cố gắng cải thiện những video sau

[@hungnhimbui5547]

hay quá bạn

[@HuongNguyen-sp8tf]

Tập hay quá

[@onnguyenthi5299]

Video bổ ích

[@HươngHuynh-t1y]

Chuyển phôi thì có tập được không ạ

[@dieudanyoga]

Dạ mình nên tham khảo bác sĩ mình đang theo trước khi tập ạ, nếu phôi bám tốt thì từ 3 tháng trở đi tập được nhé bạn

[@trungchanhjr]

có nhận dạy kèm không ad ơi ?

[@dieudanyoga]

Dạ hiện mình không ạ. Chỉ muốn chia sẽ 1 chút kiến thức của mình thôi ^^

[@ynhu3538]

Mỗi động tác giữ bao lâu ạ?

[@dieudanyoga]

Ít nhất 15s, giữ càng lâu càng tốt ạ :) động tác chuyển động có thể lặp lại 3-5-10 lần tuỳ vào thời gian bạn có thể tập nhé :)

[@YenNhi-xg8lb]

Ai hay đau bụng kinh tập quạt cánh bướm hiệu quả lắm phải mình biết sớm thì đỡ biết mấy r

[@HangPham-pc9zl]

Hi

[@dieudanyoga]

:)

[@khanii-2818]

Em cảm ơn chị nhiểu xém chị tậpem tử xự rất tuyệt vời 😝🤗🍌👙💦🤘👍👍

[@phuongphuong8915]

Bị gai cột sống nên tap yoga k vay mọi người?

[@dieudanyoga]

Bạn bị dấu hiệu như thế nào ạ? Trên kênh minhf có làm bài tập về đau lưng bạn có thể tham khảo thêm nhé :)